チャペぞう さん プロフィール

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チャペぞうさん: Happy Together
ハンドル名チャペぞう さん
ブログタイトルHappy Together
ブログURLhttp://ameblo.jp/chapezo/
サイト紹介文2015年12月から走っているRUN2年生、働くハハの日常。3月名古屋走ります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/05/22 21:52

チャペぞう さんのブログ記事

  • 久しぶりのヒトトキ。
  • 富士山を走られた皆様、お疲れ様でした。今日は天気も穏やかで無事に開催されたようでよかったです^^ワタシにとっては富士山を走るなんて夢のまた夢の話ですけどね。 昨日、夏休みをもらって行った先は新宿。 東口、久しぶりでした。工事していたところが、かなりきれいになりましたね。ワタシが一番馴染みのある街です。 待ち合わせはここ。友人たちと1年ぶりの再会でした いつもは土日に都合をつけますが、今回は走る予定 [続きを読む]
  • 3日ぶりのラン。
  • 火曜の夜は外の湿気がひどかったので、ジムにてエアロをば。水曜日は走る日だったのですが、実親と電話で話していたら長くなったため行けずたまには愚痴を聞かないと今日、一足早く夏休みを1日もらった(もぎ取ったとも言う)ので、遅くなったけど朝ひとっ走り。走り出すまでのぐだぐだが長すぎて、ワタシやっぱり走るのが好きじゃないことを改めて感じました??リレマラに向けてあげてみたけど、やっぱりワタシが足を引っ張ること [続きを読む]
  • 久々のジム活と。
  • またも久しぶりのジムになってしまいました。月曜は基本的にはエアロ1本でも行くんだ、と決めています。 久しぶりに動けてよかったんですが。 何せ週末からの左側肋骨の下の痛みが、ずっと続いておりまして。動けるけど痛い。一体何なのさーーーーーーッ そしてすっかり忘れておりました。実は今週末、12時間のリレマラに参戦します。 一応取りまとめ役なのに、何も取り纏めてませんっ!(キッパリ)やばい。要項みんなにア [続きを読む]
  • Family Day。
  • 本当ならリレマラの応援とか、エアロの某イベントとか行きたかったのですが、すべて涙をのみ、Family Dayとなりました。 その前に朝ラン。 途中でコンビニで給水タイムとなり、スポドリを買いましたが、手に持っているとシャカシャカ邪魔臭くて、途中で歩きながら飲んでいたこともあり、遅いし…。この時期、ノー給水で10?以上走れる方、すごすぎます。皆さん、給水しながら走っているんですよね?えっ?違う? 今日向かった先は [続きを読む]
  • 心拍ランニング。
  • 気がつけば中4日になってしまいましたやっとこさ朝ラン。昨日の夜にやったプランクと腹筋のときに横隔膜辺りが痛くなり、痛みを残したまま走りました。先週テレビで見た心拍ランニングをやってみました。よかったのは、最初の2〜3?。6分後半〜7分くらいで、あー、これなら〜と思っていたんです。ところが。4?以降、7分後半〜8分台まで落とさないと心拍数が保てない。暑さもあったからでしょうか。ラスト1?だけもういっかーと諦 [続きを読む]
  • 今日のランチ。
  • 先週、ラン中に派手に転んだ傷のかさぶたをついつい剥がしてしまい、相方に怒られた者です^^;子どもかっ!というツッコミもあろうかとww 職場には、いつも持参するお昼が間に合わなかったので、ちょっと足を伸ばしてこちらまで。機能性サンドイッチを食べました。たんぱく質が多く含まれているタイプのものをチョイス。 他にもいくつか家族へのパンを買っちゃいました。ワタシの好きなレーズンパンもあって、味も悪くないです。 [続きを読む]
  • 久々のジム活と山シック。
  • 約10日ぶりのジム。入会してから2年少し、ここまで間を空けるのは初めて。転んで着替えが大変なのでいけなかったこともあるけど、人間関係も面倒くさいと感じていたりして。 久しぶりのエアロとステップに参加してきました。 外が蒸し暑くて走るのも億劫だったので、身体を動かせてよかったのですが、ワタシこんなに水分飲んだっけ?というくらい水を飲んでいました。1リットル以上は飲んでいたかも。 月曜日に山に行ったば [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソン2018。
  • 名古屋ウィメンズマラソンの詳細が昨日発表になりましたね。 オフィシャルサイトは、 こちら  から。 NIKEは予定どおりスポンサー枠から外れ、ニューバランスがスポンサーになるとのこと。ワタシの中のニューバランスは、湘南国際マラソンのイメージが強いのですが、どんなデザインになるんでしょう?ティファニーは残るようなので、一安心ですね の要項、一部抜粋なんですが、チャレンジ枠が気になります。NIKEのように [続きを読む]
  • 山に2回登頂 その2。
  • 昨日は朝から1つ目の山を登頂して、その日の夜に2つ目のお山へGO大宮で相方と待ち合わせ。行った先はココです肉山おおみやさん。本店が吉祥寺にあるのですが、予約が取りづらいお店なのです。たまたま空きができたので、入れさせていただきましたメニューはおまかせで出てくるのみ。飲み物は飲み放題にするかしないかを選べます。まずはビールで乾杯出てきたものをパチリ。ワタシの充電が底をついたため、すべて相方が撮りました [続きを読む]
  • 山へ2回登頂 その1。
  • 今日はお山へ。ワタシの中では、先日の単独ぐるぐるのご褒美のつもり 昨晩飲んだくれたけど、頑張って起きたっ 何げに数人に声をかけたら、初心者ばかりのゆるラン部のメンバーとなりました ゆるラン部とは昨年冬のリレマラのときに結成されたチームでして、お正月のぐるぐるもゆるラン部で走りました。活動自体は今回で3回目となります^^; まず。6号路で高尾山山頂を目指します。 早い時間に出発できたので、さほど渋滞に巻 [続きを読む]
  • 試走と応援と・・・。
  • 朝から沼の予定でしたが、ラン友ちゃんが9月に仲間内でたてたイベントの試走をするとのことで、お伴してきました。人数が多いので、安全な道を選び、何分くらいかかるか検証。真剣に写真を撮る様子。トータル10?ないですが、次の予定を考えるとそんなものかと。このイベントに強制参加するため、この日のレースはすべてエントリーできずその後、沼へGO!ちーむ?さいたまで走っていました。ワタシは最後の数周に到着したので走ら [続きを読む]
  • 悲劇のその後と今日のラン・・?
  • 昨夜は冷やすやら消毒したまま爆睡したのですが、たんこぶは若干腫れがひいてました。前髪を切れば目立たないかも顔はおでこのたんこぶのみで、擦り傷はなかった模様一番ひどいのは右手首。かなり動きが制限されています。利き手なのでなおさらです。息子くんが学校なので、朝からお弁当をこさえてましたが、箸を持つのも一苦労。着替えも大変、車を運転するときのシートベルトがとても大変です。いかに右手に頼っていたかがわか [続きを読む]
  • 夜ランの悲劇。
  • ワラーチを是非履いてみたいと思う者ですトレランの帰りに履くと気持ちよさそうな気がして。今日も残業でした。ジムに行こうと思えばダンスだけでも行けたのですが、なんだか億劫になってしまって、行くのをやめて外ランへ。思えばここがすべての始まりで終わりでした。せっかくなので10?走ろーとペースはゆっくりながら走っていました。今週は、すべてどこもポンコツでして。ずっと左のハムの違和感が抜けません。筋肉痛にして [続きを読む]
  • 今日は夜ラン。
  • ジムに行かなかったので、暑いけど走ってきました。 夜なのに1km走るだけで汗が出てきて、夏ってこんな感じ〜と思いつつ。 10km走ろうか考えたけど、走り出した時間も遅かったので、6.5kmで終了。 もっとまめに走る習慣を身に着けないといけないかなと反省したのでありました。。。意を決して外に出るまでがかなり時間がかかるんだよな〜。 [続きを読む]
  • 走るはずが・・・
  • 現在、トレイルデビュー戦を物色中です。1つイケそうなのを発見。前泊必須だけど、行ってみたいのがあります。 ただ。今の我が家の状況だとワン次第という感じでして。どうやらワンのほうが仲間を立て続けに失ってしまったロス状態がひどいようです 火曜日はエアロ1本。ほどよく動けました 今日は夜走るつもりでいたのですが、急に気持ちが悪くなり、様子をみていたら時間が過ぎてしまい、断念この気持ち悪い原因は食べ物なんで [続きを読む]
  • 早くも。
  • 今日になって筋肉痛、若干きました。昨日の上半身メインでやったのと、腹筋。昨日はハムストリングスが痛かったけど、今日は加えて太ももも若干の痛みが。でも、昨日走ったのはある意味疲労抜きになったのか、ならなかったのか? 職場に行ったらすでに貼ってありました。 今年の蓮田マラソンのチラシです。 どうやら昨年のカンガルー隊はポスターに採用されなかったようです ワタシもエントリーするつもりでいますが、翌 [続きを読む]
  • 練習会とご褒美とか。
  • 朝から月一度の練習会でした。よく起きて行けたなぁと ちなみに昨日のダメージは、胃腸だったかな。食欲がなくて、結局ごほうビールもなし。昨日の帰りは両脚ふくらはぎと坐骨が痛かったんですが、今朝は両脚ハムストリングスが痛かったです。筋肉痛なのか、別の痛みなのかは不明。 今日の練習会は、サーキットトレーニングでした。要は筋トレメイン、筋トレ+200mジョグを5セットやるというもの。いやいや、最近宿題の筋トレを [続きを読む]
  • 真夏の超ロング走。
  • 前々から危惧していた超ロング走でした。何を危惧していたかというと、天気です。 まさかこんなに暑くなるなんて!!!まだ梅雨明けしてませんが? そして、今日の舞台はここ 沼です もちろんこの方にもご挨拶(笑) スタート地点。 今日は単独で沼をぐるぐる46周してきました 昨日は同じチームの仲間がバースデーランしていたのですが、彼女から粋なプレゼントが! 嬉しくてウルウルしちゃいました そして。スタート前から、 [続きを読む]
  • プチジム活他。
  • ジムの前に急遽呼び出されまして、仕事を早退する羽目に今年の特大級の悲報でした予想はしていましたが、いざ現実となるとショックもひとしお。現実逃避のために帰りにジムへ。久々のジャズダンスを受けてきましたこんな短時間でこんなたくさん振りおぼえるんだっけ?という感じでしたが、何とかついていきました。明日のために温存作戦。帰宅後夕飯作りwwとりあえず自分のペースで頑張ります。生ぬるくお手柔らかに相変わらずの [続きを読む]
  • ついてない。
  • 気になっていたトレイルの大会が満員で申し込めなかった者デス 昨日は21時まで職場にいて、家に帰って夕飯を作り終えたら22時だったという・・・ 走ろうとしましたが、雨の音でやめました 今朝走ろうとしましたが、暑そうなのでやめました全く持ってモチベーションがあがりません。 明後日、かなりピンチです 今日は午前中仕事のお休みをいただき、息子くんのところへ。部活動の地区大会だったのです。これで勝ち抜けなければ、 [続きを読む]
  • 今日のジム活と寂しさと。
  • 雨がひどい中車を運転していました。どしゃ降りでワイパー最速にしても視界が見えづらいのは初めてのことでした。生きて戻ってきてよかったーそれくらい緊張しました。 帰宅後1通の手紙が届いていました。差出人は動物病院から。病院専用封筒ではなかったので、何かと思い開けてみると。 くぅちゃんがいなくなったことへのお悔やみのお手紙でした。早いもので10日経ちました。今でも後悔することは、最期まで抱っこしてあげら [続きを読む]
  • 今日のジム活他。
  • 今日はエアロ1本50分のみ。新しいコリオでした。皆さん手こずっていたようですが、来週になればまた慣れるのではないかと。。。ワタシも撃沈したうちの一人でした 昨日の筋トレのときに、ジムでスタジオに入る前にせめて背中のプルダウンだけでもやってから!と言われていたので、かろうじてそれだけをこなしましたが、回数不足は否めず。 恐れていた筋肉痛は、太ももに若干キタだけで、あとは右腕が筋肉痛ではない痛みがあったく [続きを読む]
  • 今日もお山へ。
  • トレラン練習会に参加してきました。 今日の場所はここ。 高尾山!この駅は小学校4年の遠足以来(笑)山自体は中学以来?うん十年ぶりでございます 教えて下さる方とサポートの方が昨日と同じ方なので、気楽な感じでした。 トレラン5回目のワタシ。昨日の筋肉痛は未だ感じず。今日も坂のひたすら歩きもスタスタと歩けてしまい、前にいた参加者の方を数人抜いてしまいました少しは慣れたのでしょうか? 途中で山門に遭遇。 とにか [続きを読む]
  • お山ラン。
  • 今日はトレイルランニング部の練習会でした。場所は大山。伊勢原駅集合でバスで移動ここから出発。最初の2kmがロードでした。コーチの名言。「ここを走らずしてどこを走る!!」の一言で途中からの激坂も歩かず走りました。このとき思いました。やっぱりみかも山ランは習慣化しよう、と天気があまりよろしくないので、人も少なく、もくもくと上っていきます。途中でお地蔵さまと遭遇。大きさにビックリ!さらに進むと。一瞬山頂? [続きを読む]
  • 今日のジム活と6月のふりかえり。
  • 昨日の学校の件は、ローカルニュースで放送されていたらしいです。そりゃそーだろうよ… 今日のジム活はダンスのみ。今月で通してやるのも終わりなので、やり残しのないようにやってきました 早いもので半年が終わったのですね。前半は悲しいことばかり続いてしまったので、後半こそは!と思うのですが、既に暗雲立ち込めているような気がしてなりません 今年は試練の年なのかしら? 今月は、のこともあったので、思うように走れ [続きを読む]