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'15年12月から走るRUN8年生のコソ練日誌。フルマラソンサブ4.5、ウルトラ100km完走☆トレラン100マイル完走目指して修業中。

チャペぞう
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2011/05/22

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  • ポンコツなハナシと今後の予定と。

    食物アレルギーで寝込んだモノです仕事が一番忙しい時期でして、今週はジムにすら行けません。定期的に筋トレをやっていたこともあり、せめて筋トレだけでもやりたいな~…

  • 逆走応援ランと。

    毎年恒例のアレに申し込んだモノです(≧▽≦) 週末レースだった皆様、お疲れさまでしたボラされた方、応援された方もお疲れさまでした。 4月の予定🗓️とにらめっこ…

  • ワンの異変と。

    非ランナーのモノです 最近はココロと身体が連動しているのかと思うようになり、必然と走ることをやめています。気持ちはあるけど、身体がついていけない      本…

  • 3/2 ヤマ練と。

    犬肌の温かさが幸せだなと思うモノです日々ワンとニャンに癒されております 先月訪れたトレランショップでのPOP-UP イベントで一目ぼれして注文させていただいた…

  • 2月の走行距離とポンコツのその後と。

      ひな祭り🎎らしいことを全くやらなかったモノです 週末レースだった皆様、お疲れさまでした応援&ボランティアの皆様もお疲れさまでした終わってからのビールはさぞ…

  • 雪のヤマ活と。

    せっかくしたためたブログが一瞬にして消えてしまってショックを受けているモノです( ;∀;) もう何なんだよ!! だんだんタイムリーではなくなる・・・今に始まっ…

  • スマホ修理と人に会うこと。

    身体を動かさないくせに通常量を食べるから全く痩せないモノです( ;∀;)エアロ&筋トレだけでは変われず、食事量ということに気づいたここ数日 明日から東京マラソ…

  • 最強の組み合わせと。

    絶賛筋肉痛のモノです(-_-;) 週末レースだった方、お疲れさまでした大阪は雨の中大変だったようですね SNSをあさっていたら、大阪逆走応援ランをレース前日夜…

  • 見直しと。

    絶賛残業三昧のモノです ここにきて切羽詰まってきました。 火曜のエアロはどーにか死守して参加できましたが、来週以降は厳しそう    本題。 今日は猫の日なので…

  • 推し活録と。

    チョコレート食べすぎていろいろとヤバすぎるモノです( ;∀;)週末レースだった方、お疲れ様でしたシンスプリントによるドクターストップから2週間ちょい、MRIの…

  • 久々のヤマ活と。

    Happy Valentine's Day ポンコツ中のモノです(-_-;)今日がバレンタインデーなんて実感は全くなく。職場で渡す風習がなくなったのですが、な…

  • 2/10 観光録と。

    燃え尽きてしまったモノです(-_-;) 連休中にレースだった皆様、お疲れさまでした皆さんのレースにかける思いってすごいんだな~と尊敬の一言に尽きます。それもこ…

  • 平日練と。

    明日の名古屋日帰り旅の準備をまだしていないモノです新幹線どうしようかなーと思っていたところ、日帰りパックのツアーがあり安くなるので、昨日申し込んだら、時間があ…

  • 1月の走行距離と。

    誘惑と戦っているモノです(-_-;) 今日から始まったこちらね今回のNIKEのセールには、ワタシの愛用シューズはサイズがなくて入っていなかったのですが、気にな…

  • ポンコツな週末と。

    Web漫画の沼にハマっているモノです(-_-;)幼少のころから漫画好きで、週末は漫画三昧でした。思いっきりインドア派でしたね今になって色々見だすと、課金の沼に…

  • 病院のハナシと。

    大変なことが起きてしまったモノです(;・∀・) ワタシが現在全力で推しているTM NETWORKの4月、5月のツアーの先行チケットの当落が本日発表になりました…

  • 観光録と。

    今週、曜日感覚及び日付感覚を失っているモノです(-_-;)今日から2月という自覚すらなかったですorzヤバすぎです。 ただいまあらゆることに危機感しか抱いてお…

  • 全力推し活と。

    ポンコツ過ぎてほぼ走っていないモノです^^;ただ単に走るのがキライなだけというハナシもww  週末レースだった皆様、お疲れさまでした    本題。  昨年秋か…

  • お試しレポと。

    足の痛みが消えないモノです(ノ_<)ここで痛い、走れないと呟いて終わりだと、どこかで見たことのある光景になるので、ワタシは模索します。昨日はアキレス腱ではなく…

  • 走る練習会と。

    久しぶりに見た数字に泣きが入っているモノです(-_-;)よく食べるから、動かないとダメなんですよね……。わかっているけど、まぁよく食べます(笑)  そういえば…

  • 1/14 ヤマ活と。

    一昨日から故障者リスト入りしたモノです(-_-;)左アキレス腱付近の痛みで歩けない、走れない状況で、またもロキソニンに頼っておりますwwまだ痛みが残っています…

  • 1/13 ヤマ練習会と。

    久しぶりにから揚げを食べたら、油で胃もたれしてその後気持ち悪くて仕事にならなかったモノです( ;∀;)長いわ!  子たちが家を出てから、我が家のメニューから消…

  • 1/8 プチお出かけと。

    先週末雪が降ったのですが、今年の初雪の降っている様子を見ていないモノです建物内にいて全く気付かず、外出から帰ってきた最寄り駅で知ったというカンジでした帰り道は…

  • 1/9 イベント参加と。

    なかなか思うように事が進まないな~と感じるモノです^^;特にブログをしたためるのが、最近面倒くさくなってきてしまって、そろそろ潮時かな~と思ったりして見る人少…

  • 1/6 走る練習と。

    シューズたくさんあるのに、シューズの福袋を買ったモノです(-_-;) 週末レースだった方、お疲れさまでした正月早々アウトレットで買っているのに、さすがに呆れら…

  • 2024年年始のハナシと。

    く新年早々失せ物をしてしまったモノです(-_-;)貸与品のため再発行手数料がかかってしまい新年早々ショックであります あ。今さらながらのあけましておめでとうご…

  • 2023年最後のたわごと。

    年末という自覚が全くないモノです^^; あっという間に仕事納めで、何気に予定をこなしていたら今に至るというww  本題。 とりあえず。2週間前からの主な出来事…

  • Coast to Coast 2023 房総半島横断レース雑感と。

    いろいろやらかしたモノです(-_-;)後日語ることになるかと思われますww  週末レースだった皆様、お疲れさまでした そして。今さらですが、Merry Chr…

  • Coast to Coast 2023 房総半島横断レースと。

    思うようにいかないモノです(-_-;)社畜なので仕方がないです今回曜日の配列が悪すぎる気がするんですけど。このまま年を越すのはスッキリしなさすぎ(謎)   本…

  • 週末出かけたハナシと。

    ブログネタが渋滞しているモノです^^;忙しすぎて更新する暇がありません。  本題。 週末、ちーばにおりました。  東京駅で乗り換えて。結局特急で行くことに。 …

  • パークランと。

    多忙週間中のモノです(-_-;) 週末レースだった皆様、お疲れさまでしたって今さら感満載ですが・・・    本題。 週末土曜日は、パークランに行ってきました。…

  • 12/10 ヤマ活と。

    チョコレートにハマっているモノです^^;寒くなると食べたくなってしまいます。個人的に好きなチョコレートは、アポロチョコ、チョコボール、紗々。強いて手軽に買える…

  • 12/9 慌しい土曜日と。

    週末しか活動しなくなったモノです(-_-;) 先週末レースだった方、ボラされた方お疲れさまでした今さらですが……暑かったですかね? 昨日頼んだトマトが無事に届…

  • プチヤマ活とイベント。

    今週1mも走っていないモノです^^;あー、ここにきてヤル気のなさが露呈されてしまっています。 肩だか腕だかは相変わらず痛くて挙げるのもツラくて、昨日整体に行っ…

  • 散々な土曜日と。

    ポンコツ度が増したモノです( ;∀;)近日中に鍼とかで全身どうにかしてもらいたい…… 週末レースだった皆様、お疲れさまでしたほどよい寒さで走りやすかったのでし…

  • 11月のまとめと。

    出先からクリック合戦に参戦したモノです^^; まさか定員になりにくいあのカテゴリーまですぐ埋まるとは瞬殺でしたね 先月のクリック合戦と言い、どれだけみんなその…

  • 長距離好きのランナーさん向けイベントの宣伝と。

    冬眠する前のクマみたいになっているモノです 食欲が止まらなくて困っています。そのくせ動かないから尚更まずい 筋トレするにも、ただいま左腕が痛くて横から上に上げ…

  • 今後のこと。

    寒さに負けて走れていないモノです^^; たま~に行くところにヤギの家があるのですが、ヤギがいなくなってからご無沙汰していて、先日久しぶりに通ったら新たなヤギが…

  • 11/25 ロゲイニングと。

    初めてスタバの福袋に当選したモノです(≧▽≦)  ずーっと外れていたからウレシイ   週末レースだった皆様、お疲れさまでした寒さもあって大変だったかと思います…

  • 祝日のヤマ練と。

    防寒対策で悩むモノです軽くてかさばらなくて暖かいのが希望ですww漠然としすぎやん!というツッコミがどこからか聞こえてきそうな……オススメありますかね?  昨日…

  • 週末のハナシと。

    NIKEのブラックフライデーセールに乗せられたモノです 今回はスタジオシューズをポチってしまいました。ステップのIRさんがいいというから、ついつい……   本…

  • 走る練習会と。

    週末に大失態をしたモノです( ;∀;)これならもう少し早くアクションしておくべきでしたもうご縁に出会えないだろうなぁ~。 週末レースだった皆様、お疲れさまでし…

  • OMMの余韻と。

    相変わらずポンコツのモノです   2週間前に履いたカーボンプレート入りのトレランシューズのダメージがまだ残っていて、足裏の痛みは継続中昨夜のステップで足首やっ…

  • OMM JAPAN 2023 KITAYATSUGATAKE Day2のハナシと。

    週末のダメージがほぼなかったモノですGarminセンセも手厳しくて、週末ウォッチを止めた後のリカバリー時間が24時間とあったので、そんなものかと。 昨日はオン…

  • OMMJAPAN 2023 KITAYATSUGATAKE Day1のハナシと。

    寒さに耐えられないモノです^^;今の時期何を着て走っていたか全く記憶になく……。 1km過ぎると暑くなるのよねぇ~。    本題。 週末参加したOMM JAP…

  • オトナの宝探しと。

    週末不在だったモノです(^▽^;) レースだった方、お疲れさまでした昨日は寒くて大変でしたよね? そろそろ来年春の某レースのエントリーの締め切りもあるし、某レ…

  • 渡辺美里 うたの木 GROW 鑑賞記と。

    未だに名古屋駅のナナちゃん人形を見たことがないモノですえっと、名古屋ウィメンズマラソンは過去3回出ておりますし、それ以外でも名古屋に行ったことがあるので地理は…

  • 11/5 ヤマ活と。

    足裏の痛みが継続中のモノです^^;足指の下のゴツゴツしているところが痛いんです安静にしたら治るんですかね?シューズを履くと走れるので、走っておりますが、一向に…

  • 11/4 走る練習と。

    宿題をたくさん残しているモノです(-_-;)来年以降は宿題を終わらせることに専念しようと思っているのですが、なかなかタイミングもあってすべてを一度に終わらせる…

  • 11/3 ヤマ活と。

    3連休満喫しすぎて今になって疲れがどっと出ているモノです^^; 週末レースだった皆様、応援された皆様、走っていた皆様、お疲れさまでした東京グレートレース、ポキ…

  • 2023.10月の走行距離と。

    未だにどこのロードレースもエントリーしていないモノです^^;今シーズンは既に戦意喪失。トレイルレースも来年は未定です。 仲間うちではFUJIリベンジとか囁かれ…

  • 多忙な日曜日と。

    月替わりの実感がほとんどないモノです^^;月曜日にやっとインフルエンザワクチンを打ちました。職場負担で推奨されているからが大きな理由です。我が職場、12〜3月…

  • 誰も興味を示さない日帰り遠征と。

    職場で今週に行われるお膝元の10kmレースに出るのかと聞かれたモノです^^;意味わからないネタですみません……コロナ前はスイーツマラソンでお遊び的感覚でアメブ…

  • TM NETWORK コンサート参戦記と。

    遅ればせながら夏休み1日行使したモノです^^; ホントなら早朝からヤマに行きたかったのですが、予定があったので叶わずその代わり?平日しか食べられないモノ、金曜…

  • 藤井フミヤ 40th Anniversary Tour 2023-2024 参戦記と。

    バックヤードウルトラ世界大会に釘付けだったモノです^^;日本時間土曜の夜スタートで今朝まで108周でしたね。700km超えてるし そもそもバックヤードって何?…

  • 読図講習会と。

    週末行くところが雨予報で日々憂鬱なモノです(-_-;)願わくば覆ってほしいのですが、今の所まだ高確率で雨です。もう雨の中行きたくないんですよやっぱりワタシは雨…

  • 走る練習会と。

    ハロウィンの仮装に悩むモノです^^; 週末レースだった方、お疲れさまでした  本題。 週末土曜日は多摩湖にてロードチームの練習会でした。 半年ごとに更新で、今…

  • 久しぶりの街ランと。

    今週2日も二度寝で大寝坊をしたモノです(゚д゚)!起きたら出かける20分前でした疲労が抜けないのかな~。 いつもは平日に行くことはないのですが、今月は致し方な…

  • 10/14 ヤマ練習会と。

    わかりやすいブログタイトルに敢えてしないモノです^^; たまにブログを見てくださる方から指摘されるんです。ですが、ワタシは敢えてしないようにしています。たまに…

  • オトナの秋の大運動会 総括と。

    久しぶりにオンラインマラソンをやったモノです^^;今回期間限定、距離も半端なかったので、一瞬やめようかとも思ったのですが、どうにか終わらせました…… 久しぶり…

  • オトナの秋の大運動会 その2と。

    NIKEのセールにまたも踊らされたモノです^^;以前定価で買ったReact Infinity Run FK4が色によってですが安くなっていたので、予備として1…

  • オトナの秋の大運動会 その1と。

    今週はメンテナンスに充てているモノです^^;久しぶりにエアロでアクティブレストができたのが大きかったです 翌日のパーソナルは、上半身を中心に筋トレしましたが、…

  • 10/7 意外な再会と。

    来年2ヶ所遠征することが決まったモノです^^;いずれもレース絡みではございません。もし山などアテンドしてくださる方がいたらウレシイです。 【早速ゆる募】1/2…

  • 10/5-6 職場旅行と。

    今年も性懲りもなくバーチャルなんちゃらをやっているモノです^^;10日間という期間ですが、既に半分過ぎようとしています。まだ半分の距離も走れておりません 今年…

  • 10/1 イベント参加と。

    週末レースだった皆様、お疲れさまでした。今日メールを確認したら、重要なお知らせがたくさんきていたことを知ったモノです^^; ワタシも先週後半から怒涛の日々を過…

  • 9月のまとめと。

    メインミッションの前に禁酒できないモノです^^;なぜなら明日から職場の周年旅行に行くことになったからです。まだ支度してない  最近ランニングシューズをポチしま…

  • 最後の下見と。

    職場でいただいた栗で、久しぶりに栗ご飯を作ったら美味しすぎて食べすぎているモノです^^;見事に食欲の秋モードに入っております 週末レースだった方、ボラされた方…

  • やってはみたけど。

    まだ青い鳥のアイコンなモノです(^^)わかるヒトにしかわからないネタです 週末レースだった方、お疲れさまでした榛名湖マラソン、出られた方多かったみたいですね。…

  • 9/17 ヤマ活と。

    スマートフォンの機種変更で悩んでいるモノです^^; iPhone15に変えた方、いらっしゃったら使い勝手等教えて下さ~い! 今使っているのがiPhone12 …

  • 9/16 ヤマ練と。

    ついに推し活のための遠征を再開しようかと考えているモノです^^;いよいよ来月からワタシの推し活が怒涛のように押し寄せてきます(笑)何で同時期にツアーやるの?と…

  • 今後の課題と。

    久しぶりに参加したエアロで大撃沈したモノです^^;前の方の動きが安定していなくて、IRさんが見えなかったのも一因だと思う……。その前の方もできていないから、正…

  • 9/9-10 ヤマ講習会と。

    早く呪縛から解放されたいモノです^^;もう何も縛られず好きなように過ごしたいんです……。と言いつつも、カレンダーを見ると既に予定が埋まりつつある状況矛盾してね…

  • 9月2-3日のハナシと。

    週末に悪あがきの成果を発揮(?)したモノです^^;悪あがきの結果につきましては後日こちらにてご報告いたします。 週末レースだった方、お疲れさまでした   本題…

  • 8月のまとめと。

    ただいま悪あがきしているモノです^^;日頃からコツコツやらずに直前でアタフタするタイプていうか、中学のときは2年生の途中までテスト勉強をしたことがなかったよう…

  • 8/30 ヤマ活と。

    レース欲がないモノです^^;オススメレースとかを人に教えるくせして当の本人、全く入れておりません。 本当は入れようとしているレースはあるのですが、前泊が絡むの…

  • 8/27 ヤマ活と。

    週末レースだった皆様、お疲れさまでしたUTMBもひっそりと盛り上がっていたみたいでしたが出場するにあたって「by UTMB」と称するレースに出ないといけないの…

  • 8/26 ヤマ活と。

    今年は過去一日焼けをしているモノです^^;先日のヤマで日焼け対策を怠っていたためなのですが、数日経ってもヒリヒリします。その話はまた後日にでも あっという間に…

  • 8月3週目のこと。

    ブヨに刺されて痒みがおさまらないモノですもっと早くに対処すればよかったと大反省です 週末レースだった方、お疲れさまでした。 本題。 今さらながら8月の週末備忘…

  • 8/16 初めてのヤマと。

    今週はまだ1度も走れていないモノです^^; 水曜はジムにて加圧トレーニング今回はなぜかレベルを上げられ、そして1時間近く巻いたままのトレーニングでした。果たし…

  • 8/13 プチヤマ活と。

    リアルな話題についていけないモノです^^;ニュースはほぼネットだし、テレビ番組はほとんど見ないですね~。見たかった~と思ったときはTVerで見るくらい。 今週…

  • 夏季休暇中のジム活と。

    Garmin Connectの表示が見づらくて、ヤル気が余計失せているモノです^^;何でそこをアップデートしたのでしょうね?   本題。 古い話ですが、自分へ…

  • 8/11 やっちまったこと。

    ブログをUPするのが久しぶりなモノです 11~16日まで職場の夏季休暇でした。ネタはちょこちょこあるのですが、所詮自分への備忘録のためのブログなので、特に意識…

  • 週末のこと。

    珍しくお盆休みの予定に余裕のあるモノです^^;やろうとしていることはあるけれど、ぼっちなのでね……家族が集まるわけでもないので、今から何しようかな~と考えるだ…

  • 7/29-30 ヤマ活 その2と。

    週末の動向が全くわからないモノです^^;下界におらず、スマホをほぼ使用しなかったからなのですが、帰ってきて情報を入手しているところです。 ワンとも離れていたの…

  • 7/29-30 ヤマ活 その1と。

    NIKEのセールで何も買えなかったモノです^^;1日フライングして買えたのに、既にサイズがなく買えませんでした。ていうか、もう在庫処分をしているとしか思えず。…

  • 7月の走行距離と。

    週明けから大腿四頭筋の痛みで歩くこともままならなかったモノです^^;今までヤマに行っても痛まなかったのに、今回久しぶりに痛みました歩いていてもカクンとなったく…

  • 今週のトレーニングと。

    人間関係に疎いモノです^^;知らない間に修復不能になった経験を何度もしていることから、自分から個別に連絡をすることがほぼなくなりました。なので、お会いできる方…

  • 7/23 アサ活と。

    ストレッチポールにハマっているモノです^^; こんなやつ  LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証楽天市…

  • 7/22 走る練習と。

    相変わらずヤル気のないモノです^^; さいたまマラソンのエントリーが今日からスタートしました。さいたまマラソン【公式】多くの人が行き交い集う東日本の玄関口、さ…

  • 7月~のジム活と。

    標高の高いヤマに行きたいモノです^^;今年は練習会が1つのみなので、なかなか行く機会がありません。動けるのがお盆以降なので行けるかなぁ~ 最近ベースブレッドを…

  • 自主練のお供と。

    暑熱順化できていないモノです^^; 暑いのはやっぱりダメですね…… ランニング1年生の時は日焼けしたくないからアンダーウェアを着てタイツ履いて走っていたんです…

  • 新たな課題と。

    日焼けに泣かされたモノです久しぶりの3連休でしたね。レースに参加された方、暑い中、(場所によっては)雨の中お疲れさまでした。    本題。 週末はトレイルラン…

  • 7/9 ヤマ講習会と。

    筋トレの楽しさが全くわからないモノです^^; 今月から新たなジムにて新しい機械を試してやってもらっていますが、イマイチ楽しさが見いだせず。2回目のときは、既に…

  • 7/8 学びの大切さと。

    月曜からカフェインレス生活を始めたモノです^^;効果があるかどうか確認できていないのが残念なのですが、今度こそは効果が発揮できることを願って  週末レースだっ…

  • 新たなトレーニングと。

    平日朝ランができないモノです^^; 今日は前のジム友ちゃんとの再会でした 外で食べるのも久しぶり。   話したりなかったけど、楽しいヒトトキでした。また行きま…

  • 7/2 峠走と。

    現在ぼっち生活のモノです^^;子たちも巣立ち、相方さんとワンニャンとの生活になったのもつかの間、相方さんがひょんなことから入院生活となり、現在ワンニャンの世話…

  • 7/1 練習会と。

    夏の予定が徐々に埋まりつつあるモノです^^; 今年こそは富士山に登りたいと思っているので、時間を作らねばなりません。先週末は山梨側が山開きだったこともあり、多…

  • 6月のまとめと。

    赤紫蘇ジュースの第2弾を作ったのですが、砂糖が少なすぎた&クエン酸が多すぎて失敗したモノです(-_-;) 週末レースだった皆様、お疲れさまでした暑くて大変でし…

  • ヤル気なしの状態と。

    レースにほとんどエントリーしていないモノです^^;ロードに関してはほとんど興味なし。ワタシがフルマラソンを走る日は来るのでしょうかね?復活するさいたまマラソン…

  • 目的はジェラート。

    蒸し暑いのがニガテなモノです^^;今週は夜ジム活に全力投球しているので、ヘトヘトな状態で布団直行。今朝はタイマーをかけてみたけれど、全く起きられず あぁ、やっ…

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