masae さん プロフィール

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masaeさん: ローフード 食べたもので体は変わる
ハンドル名masae さん
ブログタイトルローフード 食べたもので体は変わる
ブログURLhttp://ameblo.jp/coconutssamansa
サイト紹介文日々のローフード料理やロースイーツなど作ったものをご紹介。ダイエットにも、美肌効果もアリより美しく。
自由文ローフードを取り入れてから体重マイナス9?となり現在43?を維持。体が疲れ知らずで元気に過ごせるようになりました。そんなローフードの日々をご紹介。肌も心もすっきりパワーアップで新しい一歩を踏み出した私です。ロースイーツ大好き♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供471回 / 365日(平均9.0回/週) - 参加 2011/06/01 18:34

masae さんのブログ記事

  • ドライブ 西へ〜
  • 小田原城が新しくなったと生徒さんに聞いて先日hanさん行って見たいとドライブへその前にお山に登って地場産のお野菜を使ったカレーを食べてテレビ塔へ行こうと思ったけどあっ電磁波のかたまり⁉?(;゜0゜)思わず180度ターンその後鎧塚ファームでズッキーニや小田原オレンジを調達これはレッスンの材料に♪新鮮です!海を眼下に見える素敵なところで何かにつけていきたくなります帰り道変わった飛行機雲発見今年の梅雨は晴れ [続きを読む]
  • Raw スィーツ講座 ローアイス編
  • いつもブログをご覧下さりありがとうございますcoco です今日の後半はローアイスのクラス暑くなってきたのでローアイスを常備しておくといつでも食べれて幸せな気分になります??レッスンはロー抹茶アイスローストロベリーフローズンヨーグルトローフルーツアイスローリッチチアシードドリンクそしてプレゼントスィーツはロージンジャーアイス生姜がたっぷりはいったアイスは後からピリッとしてカラダも汗が出るほど新陳代謝が上 [続きを読む]
  • Raw 担々麺とrawトリュフ??
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつもブログをご覧下さりありがとうございます このブログは 加熱しないローフードのお料理、 ビタミンミネラルたっぷりのロースイーツそしてヘルシーでカラダに良いベジタリアン料理 毒素排泄のファステイングとしてクレンズジュースダイエット&デトックス さらに そのエビデンスとして分子栄養学・生理学をバックボーンにし 自然療法や栄養療法などを中心にお伝えしている [続きを読む]
  • お家のミントを使って ''Raw ミントケーキ''
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつもブログをご覧下さりありがとうございます このブログは 加熱しないローフードのお料理、 ビタミンミネラルたっぷりのロースイーツ そしてヘルシーでカラダに良いベジタリアン料理 毒素排泄のファステイングとしてクレンズジュースダイエット&デトックス さらに そのエビデンスとして分子栄養学・生理学をバックボーンにし 自然療法や栄養療法などを中心にお伝えしている [続きを読む]
  • Raw エシャロットベリービネグレット完成??
  • こんばんはcocoです明日の講座〜EM菌ワークショップ〜お陰様で満席のなりましたありがとうございます明日は講座終了後に自然食のお弁当を茅ヶ崎のレストランにじまるさんでオーダーしてありますその時にココルシェでお出しする予定のサラダにかけるNEWドレッシングを作りました可愛らしいピンクはイチゴから エシャロットを惜しげも無くたくさん使用したこのビネグレットはオーガニックのホワイトワインビネガーを使用し水を一滴 [続きを読む]
  • ”健康に一番投資すること  ”
  • いつもブログをご覧下さりありがとうございます明日のEM菌の準備に忙しいcocoですホントです??と思わず健康についてリプログさせて頂きました??それは体調を崩してから本当にそう気がついた10年前の私そこからガラリと人生が変わりましたやりたい事をしたい時に出来る幸せは健康あってこそその健康はストレスのない暮らしと60兆の細胞にどんな栄養素を上げるかにかかっていると痛感!だからこそ今それが私の職業になりましたホ [続きを読む]
  • ベジ料理 フィッシュバーガーとベジタルタル
  • 今日の栄養療法でランチに作ったベジダリアンのためのフィッシュフライお魚はもちろん使っておりませんタルタルソースは自家製きゅうりのピクルスと卵を使わない タルタルソースでピクルスが浸けてまだ1日だけどゲストの皆様からも高評価かなり美味しくできましたそのキュウリでタルタルの具となります自家製ピクルス次回ベジクラスホワイトストロガノフの次にフィッシュバーガーをやる予定ですお楽しみにcoco [続きを読む]
  • ローフードで作る ロースィーツ??
  • いつもブログをご覧頂くきありがどうございますcoco です今日の講座は栄養療法火曜日クラス消化と吸収について胃酸についてなど約6時間に渡る講座でした途中の休憩時間ではロースィーツやベジ料理も ローフィナンシェ濃茶ソースでローバナナブレッド ピタヤロータルト お疲れ様でしたcocol'che coco 湘南茅ヶ崎海が見えるローフードスクール講座予定■講座クラス6/22金 EM菌活用ws [続きを読む]
  • 88、888、8888
  • 今日ドライブの行き帰りでみた数字がなんとも8ばかりでした88や888を10回くらいさらに8888は3回も遭遇そこでこのエンジェルナンバーの意味を調べると「8」のぞろ目(88, 888, 8888など)は、今以上に人の役に立つことをするべき という暗示ですので、「8」を見た時は意識する事が大切です。ということらしいさらに8という数字には、「繁栄・豊かさ」という意味が込められています。また、8は終わりがないループでもあります。あ [続きを読む]
  • Raw ピタヤタルト完成しました
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつもブログをご覧下さりありがとうございます このブログは 加熱しないローフードのお料理、ビタミンミネラルたっぷりのロースイーツそしてヘルシーでカラダに良いベジタリアン料理 毒素排泄のファステイングとしてクレンズジュースダイエット&デトックス さらに そのエビデンスとして分子栄養学・生理学をバックボーンにし 自然療法や栄養療法などを中心にお伝えしているブ [続きを読む]
  • 眠くて仕方ない時 を読んで !
  • いつもブログをご覧下さりありがとうございますCoco です数ヶ月前から寝ても寝ても眠いとhanさんどうしてなんだろうと思っていたけどスピリチャルカウンセラーの月島美姫さんの言葉でなるほど??と・人生の転機がやって来るためのエネルギーチャージの為。・自分の周波数(次元)が変化している為。・心のデトックスを行い、新しいエネルギーを入れるため。・より高度な次元での生活がスタートした為。 しっかりと眠る事で心身の [続きを読む]
  • 父の日??
  • 父の日就職活動で毎日東京や羽田、成田と忙しい娘と久しぶりにお休みが一致して家族でお出かけ昨年私の体調不良などで父の日のありがとうができなかったので今年はひとしきり帰り道ひょんな事で家族で大笑いお腹がよじれるほど1ヶ月分笑ったと娘笑わせてくれたハプニングに感謝coco [続きを読む]
  • 苦労するということは…
  • おはようございます今日は日曜日早起きしてベランダで本を読むのが好きなcocoです昨日の講座の内容で神経症な人とヒステリック症の人のことをやったのですが思い出したのが以下の内容でした??ある有名な占い師さんの言葉より他人のせいだと思って生きている人に運は味方をしない誰にも注意されないで生きてきたその人はすでに見はなされている見はなされてしまった人ほど可哀そうなことはなく自分で気がつくまで苦労は続く苦労 [続きを読む]
  • 自然農のお野菜 なんて美味しいの??
  • おはようございます土曜日の夜が1番楽しみなcocoです自然の中で自然のリズムに合わせて作るお野菜タネも固定種で昔ながらのタネを育てお野菜を作っている九州の池松農園さん今年のお野菜がやっと届きはじめました届いた赤いじゃがいもと種取りが難しい奥州玉ねぎを1センチくらいにスライスして茹でてグラスフェドバターとピンクソルトで合えるだけ幸せな笑顔が自然とでるなんて美味しいーー土が作物を育てるその土を大事に化学肥 [続きを読む]
  • TV出演!
  • 昨日いつもレッスンに来てくださるゲストのモノマネタレントの桜井ちひろさんがテレビに出演いつも一生懸命ですココルシェでも時折モノマネしてくれて皆さんを和ませてくれていますすごいなぁーガンバレ〜ちーちゃんcoco [続きを読む]
  • 江の島へ 〜?
  • 実は2日連続江の島へ行ってまいりましたこのところテキスト作りで右脳ばかり使っているためメタトロンでも右脳お疲れモードが出ていてセラピーしてもらっておりましたが学生時代のなぜか試験前の大掃除のごとくドライブに行きたい病となりhanさん海へ連れてって〜優しいhanさんは自分のてんこもりの仕事もさておいて江の島からみた西海岸雲が天使の顔になっていてビックリ穴場も発掘帰りにフルーツスムージーを飲んで帰宅 さらに [続きを読む]
  • 胃酸ってすごいのだ!
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつもブログをご覧下さりありがとうございます このブログは 加熱しないローフードのお料理、ビタミンミネラルたっぷりのロースイーツそしてヘルシーでカラダに良いベジタリアン料理毒素排泄のファステイングとしてクレンズジュースダイエット&デトックス さらに そのエビデンスとして分子栄養学・生理学をバックボーンにし自然療法や栄養療法などを中心にお伝えしているブロ [続きを読む]
  • セサミローマカロン &グラノーラ完成!
  • ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつもブログをご覧下さりありがとうございますこのブログは 加熱しないローフードのお料理、 ビタミンミネラルたっぷりのロースイーツ そしてヘルシーでカラダに良いベジタリアン料理 毒素排泄のファステイングとしてクレンズジュースダイエット&デトックス さらに そのエビデンスとして分子栄養学・生理学をバックボーン [続きを読む]
  • 生姜シロップで、ジンジャーエール??
  • ブログにお越しくださりありがとうございますCoco です今日は山盛りの生姜をせっせっと切って切っておろしておろしてそして九州の黒糖ブータンのオーガニック唐辛子など、豊富なスパイスで作ります発汗作用がとても凄いのでデトックスにはもってこいのシロップになりました炭酸で割ってお水で割って湘南茅ヶ崎ローフードスクールcocol'che ??ホームページ [続きを読む]
  • ココルシェ紹介動画
  • こんばんは ブログにおこしくださってありがとうございます hanです 今日はココルシェホームページに載っている 紹介動画のご紹介 動画、写真撮影編集が得意な 娘が作ってくれました ココルシェ 一同 もっともっと暖かくて癒される空間にしていきます 心身共に健康で美しくhan ……………………………………湘南茅ヶ崎 海の見えるお教室& [続きを読む]