ヨガで心と身体を変える!川口で活動中♪ さん プロフィール

  •  
ヨガで心と身体を変える!川口で活動中♪さん: 川口市 のベビーヨガ&産後ヨガのご案内
ハンドル名ヨガで心と身体を変える!川口で活動中♪ さん
ブログタイトル川口市 のベビーヨガ&産後ヨガのご案内
ブログURLhttp://ameblo.jp/yogachitta/
サイト紹介文川口市のベビーヨガ&産後ヨガ。子育てに、腰痛・骨盤矯正にお役立てください。
自由文川口市のスタジオでベビーヨガ・マタニティーヨガを教えています。ヨガは肩こり・腰痛・ダイエット・美容にも最適です。また、ベビーヨガは子育てに、産後ヨガは骨盤矯正、目的に合わせたレッスンをお楽しみ下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2011/06/10 18:12

ヨガで心と身体を変える!川口で活動中♪ さんのブログ記事

  • 10回のヨガレッスンの成果★ヒップ−10センチ♪
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」今年も残すところ1日っ!!早いものですね。 皆さんにとって、どんな一年でしたか? 今年も、沢山の生徒さんとの出逢いがあり ひとりひとり、目指すところ、身体の特徴、呼吸、ココロ皆さん、それぞれ特徴がありアプローチの仕方もさまざま。 やっぱり個人レッスンでないとお伝えしきれないな。ヨガの個 [続きを読む]
  • 魚の骨がのどに刺さった時の対処法
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」 ヨガとは全然関係ない話ですみません。(^^;)でも昨晩助かった〜☆*゚ ゜゚*☆♪心底、感謝した出来事があって 意外とみなさん知らないかも。知っておくと、役立つかも。と、強く感じたのでご紹介します。 タイトル通り★魚の骨がのどに刺さった時の対処法★ ズバリ!!!〜歯医者さんに取ってもらう(*^^) [続きを読む]
  • ヨガマットの選び方
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」 最近、自転車を走らせているとあちらこちらでキンモクセイの香りがふわっと漂ってきます。(*^▽^*)以前は感じなかったけど甘くていい香り。秋のお花なんですね。゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆さて今日は★ヨガマットの選び方★*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 本腰を入れてヨガをやろうかな。と、感じた生徒さんから度々質 [続きを読む]
  • ヨガで快眠 呼吸法
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」 美容の秋(^^♪なんて言葉はありませんが夏の強い紫外線や暑さでお疲れ気味のお肌を労わってあげたい季節ですよね。実は昨日今、TVなどでもよく取り上げられている*美容鍼*(びようしん)を体験しました*:..。o○☆゚・ 主人の友人の鍼灸師の方が新たに「美容専門鍼灸院」を開院するということで友人数人と体験してみ [続きを読む]
  • ありのままの自分を受け入れる('ω')ヨガ
  • 3ヶ月もブログをサボってしまいました(^^;)お久しぶりです。川口でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」今日から9月♪全国の子育て中のお母さんは今日のお天気のように晴れ晴れした気分でいらっしゃるのではないでしょうか?夏休み(*^^*)お疲れ様でした。甘えん坊のうちの娘もそろそろ夏休みに飽きたのか意気揚々と幼稚園に登園していきました。今日から、またブログの再開します♪ [続きを読む]
  • 夏に向けてやっておきたいヨガ♪②どんなポーズ?
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」あまり野球には関心がないのですが(^_^;)イチロー選手!すごいですね〜。先日の4打数4安打今日も3打席連続ヒット!!?今はスタメンではないけれどもう40代だけれどいつ起用されても結果を出せる(+_+)こんな簡単な言葉では失礼ですがプロですね〜。20年以上もプロとしての活躍できる身体を続けているイチロー選手。本当に尊 [続きを読む]
  • ベビーヨガ&産後ヨガ♪新しいレッスンが始まります♪
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」ブログの更新をサボっておりました(*_*;が、ヨガのお仕事はハリキッておりました(*^-^*)先週から、九州地方では大きな地震が続いていますね。かなり大きな余震も頻繁に続き皆さん、心が休まらない日々だと思います。心よりお見舞い申し上げます。余震が早くおさまりますようこれ以上、被害がありませんよう早くいつも通りの [続きを読む]
  • 婚活・妊活・美活?!ヨガと美活の効果
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」『美活』ビカツこの言葉、知ってましたか?ヨガのパーソナルレッスンの生徒さんから最近、教わりました♪就活・婚活・妊活・終活…。いろんな活動があってあっと言うまに流行りますよね。ろくにスキンケアもせずつい最近まで、入浴用石鹸で洗顔してた流行にも、美活にもウトイ私。家事と育児で手もガサガサ。生徒さんに「美 [続きを読む]
  • ヨガをすると痩せる?ヨガと食事のお話し。
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」全然関係ありませんが今日は夫の誕生日。特に何をするわけでもありませんが年々、無事にまた一年過ごせたことになんだか喜びを感じそんな自分に年を感じるこの頃です(^▽^;)oさて、今日は私の体験談。ヨガの経験の無い方から受ける質問№1①ヨガすると身体が柔らかくなる?②ヨガすると痩せる?今日は②の痩せる?のお話を [続きを読む]
  • 寝たままヨガと腹式呼吸で風邪の回復力をUPさせる方法
  • 川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」3月も半ばだというのに人生初のインフルエンザにかかりその後、娘にもうつし10日間もブログを休んでしまいました。世間でインフルA型、B型…。と話題になっていても他人事と思っていましたがまさか、こんなにツライとは(>_<)寝込んでいる間熱で上手く寝付けない娘を助けてくれたのはある絵本。『おやすみロジャー』どんな寝つきの悪い [続きを読む]
  • ヨガと腹式呼吸で血流をよくして痩せやすい身体に♪
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」私のパーソナルヨガは、主人の鍼灸整体院のフロアでレッスンしてているので治療に来た患者さんにも腹式呼吸やその方の痛みに効くポーズや立ち方なども短時間でお伝えしたりします♪昨日いらっしゃったご夫婦は奥様はヨガダンナ様は治療に来られました(*^_^*)ヨガ初心者の方にはまず足の先からほぐしていただきます。ケガを防 [続きを読む]
  • ヨガで基礎代謝をアップするには?どんなポーズが効果的?
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」先日のブログでお伝えしたヨガを基礎代謝アップの関係ヨガをすると基礎代謝がアップする?その理由は?今日は、どんなポーズが効果的なのか?を、お伝えしたいと思います♪*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ヨガで基礎代謝があがる理由の一つは 『体温が上がるから』★基礎体温の低い方 冷え性の方は特に、手先、足先、下腹部な [続きを読む]
  • ヨガをすると基礎代謝はアップする?その理由は?
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」年齢と共に、痩せづらくなったな。太りやすくなった(>_という方のために今日は基礎代謝のお話し(*^_^*)★基礎代謝って?すごく簡単にいうと何もしないで、じぃっとしていても必要なエネルギーのことです。成人になると、減っていくのです。★基礎代謝を上げるには?真っ先に言われるのは「筋トレ」ではないでしょうか?ヨガ [続きを読む]
  • ヨガと白湯で便秘解消♪老廃物のお掃除。
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」ふわり。ふわり*:..。o○☆゚・私の進行方向道に羽毛がフワフワ。どこまで続くんだろう(☆。☆) マンションのエントランスも仕事場のある10階の廊下にも。犯人は自分でした(>_<) 電気ストーブの前でダウンコートを着て焦がし気づかないまま、近所のスーパーへ。結果私の歩いた道筋すべてに羽毛が(。>0<。)   一瞬の出来事 [続きを読む]
  • ヨガと腹式呼吸でインフルエンザ予防
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」もうすぐ3月だというのにインフルエンザの猛威はおさまりませんね。娘の幼稚園では、3日連続ひとクラスで10人もお休みが出ています(>_みなさんうがい手洗い腹式呼吸(^_^)v 心掛けてくださいね*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ 今日は呼吸のお話です♪ヨガの呼吸法は沢山あるのですが代表的なものといえば★腹式呼吸★・胸じゃなく [続きを読む]
  • 休憩時間に背中やせ&猫背改善ヨガ
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」子どものころは難しいと思っていたのに大人になったらアレ?っと思うほど簡単なことって沢山あります。逆もしかり(゚_゚i) でんぐり返し(^_^;) ご注意ください。私は、一応ヨガティーチャーなので楽勝ですが子どもにリクエストされ夫が布団の上でゴロンo(^-^)o 「首から変な音がした(((( ;°Д°)))) 」夫は治療家なので自分 [続きを読む]
  • 体を柔らかくした方の体験談(開脚・前屈)
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」体を柔らかくしたい。仕事柄、そう願う方に沢山お会いします(^-^)/ 昨日も素敵な大人バレエ女子に出会い、体を柔らかくするためのヒケツをお話させて頂きました(・∀・) ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  今日はカチカチだった体が柔軟になってしなやかにバレエを楽しめるようになった女性のお話し彼女は、とにかくバレエ [続きを読む]
  • ヨガすると頭痛になってしまう方へ
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」皆さん、むし歯を放置していたりしませんか?昔、治療したむし歯の詰め物が年末に取れてしまい、冬休みだったこともあり痛いわけでもないし1か月放置していたら(x_x;) ある日、ピンクペッパーが詰め物の取れた穴に挟まりガビーン。激痛(;°皿°) それ以来痛すぎて片側でしか噛めず現在、歯医者さん通い(^▽^;) 皆さんも歯の [続きを読む]
  • 生理をスッキリ終わらせて、骨盤を整えるヨガと布ナプキン
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」布ナプキンって知ってますか?最近、だいぶメジャーになってきたのでご存知の方も多いと思いますo(^-^)o でも、始めるには枚数も必要だからお金もかかる…。洗濯も面倒…。持ち歩き、持ち帰りも大変そう…。一番の心配はちゃんと吸収してくれるのか…。すぐには始められない心配ごとや面倒がいっぱい!生理痛だけでも辛いの [続きを読む]
  • カラダの声を聞く。生理中のヨガ
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」生理中もヨガをしていいんですか?たまに聞かれます。もちろんOK。生理中なのでヨガをお休みします。この連絡もたまに受けます。こちらも、もちろんOK♪大事なのは自分が不快に思うポーズは行わないこと。グループレッスンだとなんとなく気になってしまい落ち着いて動けない。そんな気持ちだとカラダもうまく動かないしリラ [続きを読む]
  • 生理をラクに過ごすための生理前のヨガ
  • こんにちは。川口でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガ個人レッスン「えみこヨガ パーソナル」いつでも気軽にヨガを楽しんでもたいたい私。なるべく頻繁にやってもらいたい。それも楽しく。子供たちを見ていて思いました(^-^)/ 昔からある動揺で歌と振りつけがセットになっているものってありますよね。手遊び歌。これくらいの♪お弁当箱に♪おにぎりを握り♪ちょいとつめて♪とか大きな栗の木の下でいーとーまきまき [続きを読む]
  • ヨガと呼吸とダイエット
  • こんにちは。川口市でヨガを教えている畠山えみこです。川口市のヨガスタジオ「えみこヨガ パーソナル」突然ですが、皆さんどんな時にカラダの調子が良いな♪と感じますか?これは私が月2回通っているマクロビオティックの教室の先生からの質問。・食べ物が美味しくいただけるとき・朝、すんなり起きられるとき・起きてすぐ動き出せるとき・やる気のあるとき・寝起きに、体が軽いなと感じるとき・お通じが定期的にあるとき色々な [続きを読む]