kamlang(ガムラン) さん プロフィール

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kamlang(ガムラン)さん: ガムラン☆おテラの気ままブログ
ハンドル名kamlang(ガムラン) さん
ブログタイトルガムラン☆おテラの気ままブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/kamlang034
サイト紹介文ほぐし・整体・足つぼ/頭皮マッサ−ジ。美・健康・癒しを求め、ガムラン×スタジオスタイル共に奮闘中!
自由文肩こり 腰痛 冷え むくみ でお悩みの方、またダイエットしたい方、姿勢が気になる方。
気軽にご相談ください。

ほぐし・整体・足つぼ・リラクゼーション そしてダンス・ヨガ・体操などなど。あなたの生活にに会ったスタイルをガムラン×スタジオスタイルが提案いたします♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供244回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2011/06/13 00:03

kamlang(ガムラン) さんのブログ記事

  • 脚が外れそう@@!? そんな方はここ!
  • 脚がガクガクして・・・股関節が外れそう なんです 昨日から そんな痛みのメールをくださった ダンスの先生。 踊る時って 踊りによってはとっても脚の動かしかたが大事ですよね私も なんだかんだと 20年くらいダンスをしていたので、こんな症状 すんごくわかります(笑) ダンスをする人 に限らず、日常で歩いたり走ったりするだけで 太ももの張りや股関節の痛みが出てしまう方も多いですよね &nb [続きを読む]
  • たまには「感覚」を感じながら動かしてみる
  • カラダを動かすと 気持ちいいカラダを動かすと 楽しい 動かし方も いろいろ 使い方もいろいろですが 例えばよくあるこの動き。ヨガのポーズにもありますね エクササイズの中で うつ伏せで寝て 上半身を反らせていく動き。 一見 カンタンに見える動きでも関節の動き。筋肉が使われている感じ。伸びたり縮んだりしている感じ。カラダの動かし方 一つ一つ。 一つ一つ 眼から入ってくる情報 [続きを読む]
  • 自分の『産まれ持った骨格体型』を知ると!!
  • 太ももが太いんです・・・お尻が大きいんです・・・。下半身ばかりボリュームが出る ウエストを細くしたいんです・・・ 芸能人の〇〇さん みたいな体型になりたいなあ。 人それぞれ 体型に対してのお悩みや理想とするボディバランス。いいな〜。。 と思う体型・スタイル ってありませんか? RRR代表 石井先生が考案した「体型別ボディメイク戦略」 講師養成セミナー に行ってきました これを [続きを読む]
  • 遺伝子検査をしてみたら@@!
  • 肥満遺伝子を調べるDNA 遺伝子検査 をしてみましたん たまたま 他の方が検査のキットを注文するついでに申し込みをしまして、気長に待っておりましたらきたー 結果は!なんと 私 バナナさんとリンゴさんの 複合タイプ で どちらかというと リンゴ型らしいのですがどうやら少数派な体質みたいです 日本人の女子に一番多いタイプは 洋ナシさん日本人の男子に一番多いタイプは リンゴさんちょ [続きを読む]
  • おもいがけずピッタリ!
  • スタジオの裏の更衣室兼 倉庫 バックヤードのラックを思いがけず ドアの入口に置いたら ぴったりすぎて ここにいろいろ置きたくなってしまいまして・・・熱さに弱い マット拭きスプレーや クレードルや ボールを置いたら これが計算されたようにピッタリはまりすぎて  ここにいろいろ 並べたくなってしまったが、ここでおしまい(笑) ここにこのまま収めるか 戻すのか?? 更衣室用の 棚を [続きを読む]
  • 水分補給をしっかりと
  • 汗をかく季節になると いつもより バランスよく食べることに加え、水分補給&ミネラル補給は必須です汗と一緒にミネラルなども流れ出てしまいます 最近は お水に アスコルビン酸(ビタミンC)+天然塩 をひとつまみづつ入れて持ち歩いています(飲み干しそうになって慌てて写真撮ったんですが??) 何しろ 毎日 よく動くので 水分補給の際に 何を飲むか?で体調が全然違います おかげ [続きを読む]
  • 今日は朝から(^^♪
  • 母の日。いかがお過ごしですか? ガムランticketやぬくぞう君をお買い上げのお客様 ありがとうございます また お花や贈り物をしたり、一緒にご飯に行ったり おでかけするというお話も聞いて ホクホクしておりました しかし少し動くと 汗ばむ季節になってきましたね 日当たりの良い スタジオは もう朝から夏のようです 今朝は 朝から Re:style 75分(いつもは60分) で良い汗をかきました&n [続きを読む]
  • 赤ちゃんとママのクラス発育発達 気軽なお茶会にぜひー!
  • 毎週 月曜の13:00−14:00は IKI先生の「すこやかべびママ体操」クラス!! 月に一度は 赤ちゃんたちの発達のお話をメインとしたママたちの気軽なお茶会 相談会の会になります 今月は 29日(月)です! IKI先生のブログ でも 紹介してくださってます あかちゃんは、生まれてから歩けるようになるまでたくさんの経験をして成長します。それらの経験には全て意味があります。あかちゃん目線 [続きを読む]
  • 自分の「骨格体型」に合わせたカラダ作りを♪
  • モデルのAさんみたいな こんな体型になりたいけど 自分は・・・? ウエスト58センチになりたいけど なかなか難しい・・? 寸胴体系が悩み。メリハリのある身体になりたいんだけど・・・? 理想とする体型はあっても なかなかなりたい体型にはなれないと思うのは、ひとそれぞれ 産まれ持った「骨格体型」が違うからA型・I 型・X型・V型・・・ 骨盤の幅や 肋骨の幅などで わかれていきま [続きを読む]
  • 夏に向けて引き締めイベントレッスン♪
  • GWのお疲れや GW明けからのお仕事のペースも少しづつ戻ってきた頃でしょうか お客様からも旅のお土産や 手作りのものや地元の産物などなどをいただき、ありがたーい 日々 さ。ここからが 夏に向けての頑張り時です いつものグループレッスン60分⇒  75分 の引き締めイベントレッスン(グループレッスンticket またはticket価格で参加OK)  5月14日(日)10:00−11:15  「Re [続きを読む]
  • 美姿勢美脚!ブライダル前にもぜひ♪
  • 一生に一度のブライダル。 そんな時にも ドレスを着こなす「きれいな姿勢」は大切です ガムラン・巡にも ブライダル前の「美姿勢美脚プライベートレッスン」やデコルテやお顔のトリートメント施術に来て下さる方も お客様は 8月にブライダルご予定の方ですが、美姿勢美脚モニター5回コース にお申込みしてくださいました 最初は 頭が前に出てお尻を突き出したような姿勢で胸郭の歪みがかなりあ [続きを読む]
  • クレードル&リップス理論編(学び)
  • 晴れた日の空の旅は 気持ちがいいです 朝 一番の飛行機は空いていて、窓から見える景色もすがすがしい ちょいサポをお供に 横浜へセミナーへ いつも使っている 「CoreCradl?&Lips-SC」  内容がブラッシュアップされているとのことで、このツールと解剖理論との位置づけを学びにゆきました 恐れ多いながらエクササイズモデルもさせていただき おかげさまでワックスがけと 長時 [続きを読む]
  • GW
  • ながーい GWの方も多いようですね。 私も 久しぶりに3日間のお休みをいただき、まずは 家族旅。 一人旅の予定だったのが妹たち。両親たち。弟夫婦・・と3歳から93歳までの やたらと大人数になったので 行き先が長野周遊 と近場になり温泉になり。車でののんびり旅になりました。 おかげさまで ケガなく無事に帰ってこられましたが、まさかの 車が一台道中でパンクするトラブルあり [続きを読む]
  • 休みといえばワックスがけ(笑)
  • スタジオの連休には ワックスがけ が定番 新しいワックスを注文していたもののなかなか連絡がなく・・・ 連休中のワックスがけをあきらめていましたが、昨日いきなり 届きまして思いがけず 午前中空きがあったので 早起きしてワックスがけー こんな晴天ワックスがけ しないわけにはいかない が。 しかーーーし 蓋が空けられない20分くらい 格闘し、やっと空きまして。 一人黙々と ワック [続きを読む]
  • CoreCradle®ベーシックセミナーでした★
  • CoreCradle® ベーシックセミナを開催しました!(コア・クレードルについては こちら) 初、コアクレードル講師。伝えたいことがたくさんあって時間オーバーしましたが楽しく終了しました お忙しい中 参加くださいました皆様ありがとうございます 富山・石川からの治療家・パーソナルトレーナーさん他、この仕事に興味を持つ熱心なお客様また自分のカラダのためにしっかり学びたい という方参加いただきました& [続きを読む]
  • バッサリ剪定
  • 間延びして ひょろながーーく ハート型になってしまったスタジオのご神木 とも言える カポック。 FBに このひょろながーい カポックを投稿したら 同級生のエリちゃんが オイオイ!とコメントをくれて あ。そうだった エリちゃんお花屋さんだった(笑)フラワーデザイナーさんだったわ。なんて・・・ なんてありがたいんだ。と いうことで はるばる剪定しに来てくれましたん もしかして 20年 [続きを読む]
  • 一瞬よりも できるだけ長く
  • いろんなお客様の 姿勢を日々見ていると 普段の仕事の姿勢や生活の姿勢が すんごく出ていて。カラダって すごいなー・・ と思います その一瞬を頑張ったり レッスンの間に集中することはとても大事だけど それよりも もっと大事なのは 普段の生活の中でそれを なるべく意識する時間を ちょっとづつでも長くしていく事。 例えば 肘をついた姿勢でデスクワークしている時間が長いと、こんな姿 [続きを読む]
  • 関節のネジしめキュっきゅ
  • 久しぶりの スタジオの人気者。めぐちゃん。 たまにドライバーでキュっつきゅ としています 模型では 大きなネジがついていますが、肩の関節や 股関節や・・ 細かい関節たちも ネジじゃなくって 本来は人体や筋肉でサポートされてるんですよね 支えるために 筋肉は きちんとその走行に沿って走り支えてます 人間の身体って すごーい ちゃんと骨も筋肉も ちゃんと一個一個が役目をして [続きを読む]
  • 耳まわし。でいろいろ解消か!?
  • ちかごろ 毎朝の日課に「耳まわし」が加わりました 耳たぶから 掴んで 手で引っ張りながら回すように耳のトップまでをキュキュきゅ っと しています。 顔のタルミや首のコリの緩和に と思って始めたのですが・・・ 最初は意外と 耳が痛くて 耳がちぎれるかと思いました(笑) 続けていくうちに 耳はやわらかくなってきましたし、耳周りの筋肉は 肩や首・顔にもつながっているので 終わると顔周辺 [続きを読む]
  • たまに制作っつ
  • 地道に材料集めから やってますよ ぬくぞう の中身になる 木たちです ペロンとした ぞう カバーの中に しっかり 富山の素材たちを詰め込んで。自然のあったかーい カラダにやさしーい ぬくぞう になりますん セルフケアブランド 温(NUKU) こちら ガムラン・巡HP [続きを読む]
  • セルフマッサージで青あざ!?
  • 朝晩どころか 一日の中でも雨が降ったり 晴れたりと気温の変化が激しいですね 体調を崩したり、ムクミや気圧の変化によるカラダのダルさを感じている方も多いです 今日はムクミで 気になる太もものセルフマッサージをしたら 青あざになった・・。というお客様。多々 そんな方はいらっしゃいます この場合はムクミで皮膚の毛細血管が圧迫されている状態のまま 皮膚をこするようにマッサージしてしまったため起 [続きを読む]
  • 「美姿勢美脚」これを知ると いろいろ嬉しい!
  • 世の中には カラダを整えるためのいろんな運動方法や治療法・メソッドがあります それぞれに目的や状態に応じたコンディショニングが大事ですが、どれがいいのか?どのくらいが効果的なのか?というのは いろんな情報がありすぎて迷うところですよね 今ではネットや雑誌、テレビでも例えば ウエストを作るなら「こんな解消方法やエクササイズがおススメ!」「このマシンを使ったらすぐに効果がでる!」など と言っ [続きを読む]
  • 「食×美BODY」美肌をつくる食べ方講座でした
  • お天気がよくて 気持ちがよくてすぐに無防備に外を歩きたくなります 紫外線やシミ・そばかすが 気になるこの頃です 今日は 栄養講座「食×美肌Body」〜美肌〜について紫外線や乾燥に負けない強い肌を体の内側から作る秘訣を アスリートフードマイスター 浅島麻希子先生に お話いただきました!! 「いつ・何を・どのように食べるか?」 美肌を作る食べ方の基本のバランスと食べ方。これからの時期に必須 [続きを読む]