ゆう さん プロフィール

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ゆうさん: 朝ごぱんラン
ハンドル名ゆう さん
ブログタイトル朝ごぱんラン
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yu-ap27
サイト紹介文パン好きランナーの奈良・大阪の週末お気楽ラン中心の日記。大会は主にフルに出場、今年ウルトラデビュー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2011/06/13 20:47

ゆう さんのブログ記事

  • 鶴見緑地
  • 村岡ダブルフルでの初100kmまで1週間!と迫った9月の3連休。すごく楽しみにしていたラン友主催の大阪マラソン試走会が台風のせいで急遽中止になってしまい、残念がっていたところ(今さら大阪マラソンの試走は要らん気もするが…)、私と同じく大阪マラソン試走会に参加予定だったAやん君から、急遽、 明日どっか走ろー。とのお誘い。いつも自分の参加予定大会が近づいてくるといそいそと走り出すAやん。どうやら北海道マラソン以降 [続きを読む]
  • 後醍醐天皇マラニック
  • がーん‼この記事、公開設定にするのを忘れてました(´Д`)9月の第一日曜日、京和トライアスロンクラブ友の会イベントの後醍醐天皇マラニックにいってきました7月の井上さん1周忌合宿以来の京トラ友の会イベント こんな予定でもない限り最近はなかなか自主的には走らないので練習も兼ねて参加させてもらいました。集合は、JR奈良線の玉水駅。関西でもかなり知名度の低い田舎駅です。駅舎がまさかのプレハブ⁉ 工事中みたいでした [続きを読む]
  • 大和川遡上マラニック【後編】
  • 8月最後の週末、5月に観光したgamiさん企画 大和川遡上ランの後半に行って来ました4月末に走った前編は、大阪港へと注ぐ大和川の河口から30km遡上した王寺(奈良県)までだったので、今回の続きは王寺からスタート。まだまだ日中は暑さの残る季節、できるだけ早い時間に走りたい!ということで、始発電車に乗り、朝の6時半にJR王寺駅に集合しました。今回の参加者も前回と同じ、主催のgamiさんを含むデカ盛りトリオ3名+私とメタTの5 [続きを読む]
  • またまた生駒☆新ルート☆
  • 先週末もまた、生駒にいってました。今年3度目。またしても森ノ宮から生駒山まで走って行こうということで、できるだけ涼しいうちに市街地を突破すべく、朝6時40分頃に森ノ宮駅をスタート途中 2回のコンビニ休憩を挟んで、森ノ宮〜暗峠の登り口(枚岡)までの11.5kmを2時間ちかくもかけて、生駒山の麓までやってきましたそびえ立つ峠道このあたりにお住まいの人達、ほんとうに凄いと思う‥‥。これを見ると元気な時は『よっしゃー! [続きを読む]
  • 神戸24時間マラソン(走る編)
  • つづきー。暑いですすごい青空です正午のスタートからしばらく、気温はさらに上昇を続けましたさて。そんな中、、今回、競技の方は、あんまり頑張るつもりはありませんでした。村岡の練習として楽しくロング走ができればいいな〜っていうくらい。ただ、オール歩きの100kmウォーク大会でさえ19時間はかからなかったので、100km以上は走っておきたいところ。。大会前におおよその目安にしようと、前日にちょっとペース配分や距離配分 [続きを読む]
  • 神戸24時間マラソン(準備〜スタート編)
  • 8月最初の週末、1周1.8kmの平坦なコースを24時間ひたすらグルグル走るというキモい大会に参加してきました。24時間リレーマラソン神戸大会 ソロの部過去2回、この大会に出場している高速ランナーUちゃんに一緒に出よう!と何度か誘われたのですが、なにせ真夏の1番暑い時期に狭い周回路を24時間グルグル走る‥‥なんていう常軌を逸したキモい大会かなり悩んだ末、せめて誰かを道連れに‥‥と、唯一道連れ候補として思い当たったラ [続きを読む]
  • そしてまた生駒☆
  • 7月最終土曜日もまたまた暗峠アタックからの生駒ボルダー2周連続、ほぼ同じコースで行って来ました今回のロング走のお供は、自分の大会出場予定が近づいてくると急にいそいそと練習を始めるチームメイトAやん君。最近ぜんぜん走ってないらしいですが、8月末に北海道マラソンに出るらしくちょっと焦ってきた様子。1ヶ月ほどまえに「北海道あるから、来月ロングやるで」といういつもの唐突かつ強引なLINE連絡があり、私も9月末に予定 [続きを読む]
  • 今年初生駒☆
  • 奈良に住んでいた時は、夏になると月3くらいで走っていた生駒ボルダー。尼崎に引っ越した後でも、やっぱり夏のロング練習には最適最高のコース ここに代わる場所はないなぁ‥‥ということで、梅雨明け直後の7月の週末(7月22日)。高速ランナーUちゃんとともに、暗峠からの生駒ボルダー、行って来ましたスタートは、森ノ宮駅。森ノ宮から生駒山の登りまでは約11km。それほど遠くありません。せっかくのロング走なので、生駒までの道 [続きを読む]
  • 京トラ井上さん1周忌event☆2日目の2
  • 遅すぎる続き、、正午過ぎ、おそうめんでお腹を満たして御霊神社をスタートしたら、しばらくは綿T王子に頼りながら、田舎道を3人で走りましたお昼をまわっても相変わらず空はどんより曇り空。日差しがないのは幸いだったけどめっちゃ暑くて汗はかなりかきました 同行の2人にペースを上げられでもしたらしんどいので、ベラベラしゃべりかけてペースを合わさせる作戦自販機で給水休憩も入れながらおしゃべりしながらのんびりペースで [続きを読む]
  • 京トラ井上さん1周忌event☆2日目の1
  • 更新遅くなりすぎた‥‥(´Д`)井上さん1周忌イベントマラニック2日目。山城森林公園の朝2日目のこの日は雨予報だったものの夕方遅くまではずっとどんより曇り空でした。ピーカンだった1日目に比べたら少しは走りやすそう?? ↓朝イチに受け取った2日目の地図です。ログハウスをチェックアウトし、みんな揃ったところでUさんから簡単なコース案内を聞き、8時半に森林公園を出発しましたまずは昨日走った道を戻り、JR棚倉駅を目指し [続きを読む]
  • 京トラ井上さん1周忌event☆1日目の2
  • つづきー。犬打峠のエイドを全員揃ってスタートしてすぐにコースは茶畑に入り、目の前に現れた分岐でいきなり全員で迷いましたこっちかなー、いや、やっぱりあっちかなー、、と、先輩ランナーの記憶に頼ったりしながらみんなで右往左往(笑)途方に暮れていったん立ち止まってUさんに電話で指示を仰いだり、藪をかきわけて山道に入ってみたり、茶畑周辺をうろうろ。40分ほど迷子になっていたでしょうか‥。(迷うと時間って一瞬で過ぎ [続きを読む]
  • 京トラ井上さん1周忌event☆1日目の1
  • 個性的な数々のおもしろマラニックを開催してくれていた、京和トライアスロンクラブ代表の井上さんが亡くなって早1年‥‥。その後、一般公開のマラニック大会は開催されなくなってしまいましたが、Uさんが立ち上げてくれた京和トライアスロンクラブ友の会では、井上さんの思い出のコースをみんなで辿るマラニックが時々開催されていました。(先月の本能寺マラニックもそのひとつ)そしてこのたび、井上さんの一周忌イベントとして1 [続きを読む]
  • おうどんマラニック
  • 5月に参加した晴れの国おかやま100km歩行のエイドで頂いたおうどんがあまりにも美味しくて、これまで食べたことのあるうどんの中で1番!!‥くらい美味しかったので、それ以降あのおうどん、絶対また食べたいーとずっと思っていました。たしかエイドのテーブルに『倉敷うどん ふるいち』とか書いてたはず‥‥。と、ある時、なにげなくネットで検索してみると、岡山県倉敷市内にたくさん店舗をかかえる人気(??)のおうどん屋さんのHP [続きを読む]
  • 京都ライムマラニック
  • 1ヶ月くらい前にラン友Aやんから『17日空けといて』という突然の連絡がやってきました。何かあるの?って聞いてみても、京都まで走るで。という返事だけ。とりあえずマラニックをするらしい‥ということしか分からなかったんですが、開催日直前になってようやく詳細の連絡がやってきました。Aやんの仕事つながりの美味しいお店にライムチューハイ飲みに行く会だそうですお酒は全然飲めないのでマラニックの趣旨には全く惹かれなか [続きを読む]
  • 八経ヶ岳‼
  • 敵は本能寺にありマラニックで歩行障害になるほどの筋肉痛に襲われていたひよっこランナーの私。(ロードでは筋肉痛なんてならんけど、本当に山には弱い(´Д`))ようやく足の張りが治まった先週末の土曜日。奈良に住んでいた頃からずーーっと行ってみたいなぁポワワーンと恋い焦がれていた大峰山脈の八経ヶ岳に連れていってもらいました関西圏最高峰のお山なんですが(1915m)私のまわりでは知名度は何故かめっちゃ低いです 山深すぎて車 [続きを読む]
  • 京トラ友の会: 敵は本能寺にありマラニック【街編】
  • つづきー。山の中でコースアウトした私&変〇T氏(と、偶然居合わせたお2人・・)は、完全に場違いな京都大学キャンパス内を脱出国道9号線に沿って本来走るべきコースへ軌道修正。40分ほどかけて見覚えのある道(=正規ルート)にたどり着きました。↑初めて参加した時はまさかの30℃越え、Aやんも一緒だった去年は涼しくて21℃。今年も24℃とまずまず走りやすい気温♪上野橋を渡って桂川を越えたら、1つ目のエイドに到着しましたとりあえ [続きを読む]
  • 京トラ友の会: 敵は本能寺にありマラニック【山編】
  • 職場の仲間と六甲山登山を楽しんだ翌日、大好きな(?)京和トライアスロンクラブ(井上さんマラニック)のファンイベント、敵は本能寺にありマラニックに参加してきました。(六甲登山で足を温存していたのはこのためです(^-^; 六甲山翌日となるこの日は、長時間歩いて汗かいた疲労感はあったけど筋肉ダメージはほぼ無しで迎えられました。)昨年夏に京和トライアスロンクラブ代表の井上さんが亡くなって以降、ランネット等で募集をかけ [続きを読む]
  • Ks登山部 六甲山〜有馬温泉
  • 会社内の仲良しメンバー(上司部下関係なく…)でKs登山部なるものを結成していて、日帰りの軽登山をメインに年数回スキーツアーやマリンアクティビティ、BBQ等を企画して休日にみんなででかけたりしています今回、その登山部の2017年1つ目のイベントとして六甲山登山のお誘いがやってきました。梅雨入り前の6月3日(土)開催で、コースは芦屋川からロックガーデン〜風吹岩〜雨ヶ峠〜七曲り〜六甲山最高峰〜有馬温泉という、とても [続きを読む]
  • あまれん10000m@3レーン
  • 第5水曜日のあまれんは、スペシャルメニュー10000m 仕事で超忙しかった4月が過ぎてもランのモチベーションは下がりっぱなし5月に入ってからも練習をサボりまくっていたんですが、せっかくのレアメニュー1万メートル、たまには頑張っておこうかな..と、5月最終日、尼崎競技場に向かいました久しぶりになるあまれん。ただでさえ鈍足なのに、さぼりすぎたせいでスピードはさらに落ちてるはず。。家を出る前はチキンハートが恐怖に打ち [続きを読む]
  • kurubuとmog
  • 京橋にあるmogという人気パンケーキ店に姉を誘ってみました数年前に到来したパンケーキブームの時にできたお店なのですが、オープン当初は何度足を運んでもものすごい長蛇の列結局諦めて1度も行かずじまいになっていました。リョーコ(←姉)、パンケーキなんか好きじゃないかな?って思ったけれど、たまたま連絡取り合ってた時に誘ってみると、返ってきた返事はいくーーー!とのことやった!調子にのった私は更に前々から気になって [続きを読む]
  • 2度目のおかやま100キロ歩行 その5
  • つづきー。えらく更新遅くなりました(×_×)長い土手沿いを突破してから3つ目の炊き出しエイドに着くまでの道は3kmほどしかないのですが、単調なのでやたらと長く感じました ペースは11分/kmを少し切るくらい。前半より少しペースダウンしてるけれど、終盤になっても20時間切りのために前半ためておいた貯金はまだたっぷり。むしろまだわずかに貯金を作っていってるくらいのペースだったので、去年と同じくらいのタイム(19時間38分 [続きを読む]
  • 2度目のおかやま100キロ歩行 その4
  • つづき。。50.4kmチェックポイントを出発したのは午後6時50分。日が長い時季なので、あたりはまだしばらく薄明るかったです。↑まだキラキラライトが目立たないチャレンジャーはかなりはけてきて、視界に入る人数もかなりまばら。今年からの取り組みである"白線テープ"に従って進んでいきました↑白線テープ、こんなの。去年までは昼夜問わず、ありとあらゆる分岐にサポーターの方が立ってコース誘導してくれていたんですが(あまり [続きを読む]
  • 2度目のおかやま100キロ歩行 その3
  • 続きー。ヒーリングワンコに別れを告げた後、道は次第に住宅街を離れ、またも見通しの良すぎるだだっ広い一直線になってきました ↑緑の畑は麦のようでした。。しかも歩道がなく、けっこう車の通行量も多いので、少し怖くて歩きづらいです横並びで歩くのは危険。縦一列になって歩きました あまりおしゃべりもできません岡山ってなんて広大なんだろうって思うような景色がずっと続きます。あちこちで畑を耕しているトラクターを見か [続きを読む]
  • 2度目のおかやま100キロ歩行 その2
  • つづきー。Uちゃんの足にマメが発生するというトラブル以降も、次のエイドを目指して相変わらず9分半/km前後というけっこうなハイペースで突き進んでいましたゆっくり歩いてもどうせ痛いんだから、早くエイドに着いて早く手当てをしよう‼という考えです(決してスパルタゆうが、痛がるUちゃんを無理矢理引きずってるわけではないよ!)ちなみに私も15km過ぎくらいから足裏はかなり重痛くなっていました元々私のガラスの足底は土踏ま [続きを読む]
  • 2度目のおかやま100キロ歩行 その1
  • 去年に引き続き2度目の晴れの国おかやま100キロ歩行去年同様ウォーキング練習は皆無だったものの、なんとか無事に完歩してきました〜練習なしのぶっつけ本番!歩きだからといってナメてかかると、やはりそれなりに痛い目をみますねただいま腰からお尻にかけてがかなり筋肉痛です。大会翌日となる今日は、歩き始めに腰&尻がイテテ…ってなるんですが、リハビリかねて夕方にのんびり10kmほどジョグってみたところ、全然痛くなく普通 [続きを読む]