ごごまる さん プロフィール

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ごごまるさん: デブデブなるままに。
ハンドル名ごごまる さん
ブログタイトルデブデブなるままに。
ブログURLhttps://ameblo.jp/gogomaru97/
サイト紹介文ダイエット記録
自由文いい加減痩せたい人のブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2011/06/15 17:50

ごごまる さんのブログ記事

  • 2017.08.18 博多1日目。
  • 体重 → 67.6kg(前回比 +0.5kg、トータル -1.0kg)食べ過ぎたら増える。正直すぎる身体だぜ。たまには増えるの忘れてくれてもいいんだぜー。さて、博多1日目。今日はバタバタしてしまい、お昼ご飯が15時過ぎになってしまった。博多グルメとは程遠いマクドナルドで。夜こそは…と意気込むものの、お昼が遅かったせいで小腹が空く程度。結局コンビニで済ますという。観光じゃないもんなぁー。思い通りに行かないのも仕方ないか。あ [続きを読む]
  • 2017.08.17 連休明けから残業とか。
  • 体重 → 67.1kg(前回比 -0.5kg、トータル -1.5kg)1日で戻った、良かった。セーブしたらちゃんと減る。66kg台までもう少しだ、頑張ろう。しかし今日は残業になってしまい。晩ご飯はオットが作ってくれた。美味しいし、残すの申し訳なくてついつい食べすぎてしまったよ。なかなか思うようにいかないなぁ…。さて明日から日曜日まで博多に出張ざんす。仕事の合間に美味しいもの堪能出来るかなー。でも遊びじゃ無いのでほどほどにし [続きを読む]
  • 2017.08.16 お盆休み6日目。
  • 体重 → 67.6kg(前回比 +0.4kg、トータル -1.0kg)祖父母の家で食べた分がしっかり増加。お酒は飲まなかったから、浮腫みはほぼ無し。飲んでたら1.0kgは増加してただろうなぁ。最近気づいたこと。酒は太る。若い頃『お酒で太るんじゃない、ツマミで太るんだよ』って聞いて、それをずっと信じてて。だからツマミさえ気をつければ太らないと思ってたのね。でも違った。ツマミ無し、酒オンリーでもデブる人はデブる。増えたまま、いつ [続きを読む]
  • 2017.08.15 お盆休み5日目。
  • 体重 → 67.2kg(前回比 -0.1kg、トータル -1.4kg)昨夜の晩ご飯、セーブしてなかったらと思うと…今日は祖父母の家にお呼ばれ。食べちゃうよねー。こういう日は仕方ないかな。元気なうちにひ孫に出来るだけ会わせたいし。また明日から頑張ろう。 [続きを読む]
  • 2017.08.14 お盆休み4日目。
  • 体重 → 67.3kg(前回比 ±0.0kg、トータル -1.3kg)体重計が壊れたのかって思うほど動きが無いね。まだまだ食べ過ぎってことか。お盆休み4日目、雨ざんす。ドローンの練習が出来ないではないか。そろそろ試験なのに困るーーー。今日は美味しいと話題のジェラート屋さんへ。 連休なのに人少ないわーって思いながら食べてたらみるみる満車、満席に。どうやらタイミングが良かっただけらしい。ジェラートの後、トムヤムクンラーメン [続きを読む]
  • 2017.08.13 お盆休み3日目。
  • 体重 → 67.3kg(前回比 ±0.0kg、トータル -1.3kg)キープ。絶対増えてると思ったから、一安心。明日ドバーッと増えませんように。頑張れ、わたし。今日は急用で午前中実家へ行き、午後から買い物。休み中はなるべくお家ごはんをするつもりだったのに、ムスメに押されお昼はマックに。ワガママに根負けしてしまう、ダメ親。いつものスーパーもお盆で少々値が高めな気が。オードブル、焼肉用の肉の盛合せなどなど、いつもは見ない物 [続きを読む]
  • 2017.08.12 お盆休み2日目。
  • 体重 → 67.3kg(前回比 -0.5kg、トータル -1.3kg)お盆休み2日目。天気イマイチ。今日はちょっと遠出して、都会の大型ショッピングモールへ。相変わらず、ショップ店員はデブには冷たい。デブに自社ブランドの服着て欲しくないんだろうねぇー。もうね、スリムな人と明らかに態度違う人とかいるのね。モノによっては入るんだけどね。鞄とか靴ならデブでも関係ないし。デブでもオシャレしたいんだーい。でもさすがにちょっと心折れ [続きを読む]
  • 2017.08.11 お盆休み1日目。
  • 体重 → 67.8kg(前回比 -0.1kg、トータル -1.0kg)お盆休み1日目。朝から雨。今日は荷物が届く予定があり、午前中は待機。ダンボールと古い雑誌をまとめたり。薬箱の整理をしたり。猫にケロリンされたタオルケットとシーツを洗濯しつつ、『スッキリ』の片付けテクを見たり。ササーっと適当に掃除機かけたり。お風呂はちょいと念入りに掃除したり。お風呂掃除で疲れてガッツリ昼寝したり。とにかく動いてないと食べたい欲求が出ち [続きを読む]
  • 2017.08.10 戻せない。
  • 体重 → 67.9kg(前回比 +0.2kg、トータル -0.7kg) 朝、顔が浮腫んでいるのを何とかしたい。冷たい青汁とか麦茶が良くないのかな。でも冷たい麦茶、ウマイよねー。 塩分摂りすぎはもちろんのこと、糖分の摂りすぎも浮腫みの原因だとか。 そして、実家で増えた分が戻せない。悪いパターンだ。 てか、戻し方が分からない。 食事量セーブしているつもりなんだけど・・・。 BBQ以後、満腹中枢がおバカになってる?昨日、オット [続きを読む]
  • 2017.08.08 風邪が治らないよ。
  • 体重 → 67.7kg(前回比 +0.5kg、トータル -0.9kg) らくちんだった実家生活終了。ラクな分、体重は増えるね、やっぱり。0.5kgで済んだだけ良しとしよう。 また青汁頑張るよ。まだ始まったばかりだし。 しかし 未だ風邪が治りきらず。咳と鼻水が相変わらず。 もうすぐお盆休みだってのに。 病院行こうかなー。 [続きを読む]
  • 2017.08.05 BBQだぜ。
  • 体重 → 67.2kg(前回比 -0.8kg、トータル -1.4kg)宣言どおり、昨日の晩ご飯は青汁飲んで、おかずは極少量。その時はまぁ満足するけど、すぐお腹すくよね。それが辛い。今日は美容院行って、夜は実家でBBQだったよー。ウマー。今日はそのまま泊まるぜー。実家らくちーん。楽しむ時は楽しんで、またしっかり締める。 [続きを読む]
  • 2017.08.04 正常運転。
  • 体重 → 68.0kg(前回比 +0.9kg、トータル -0.6kg) 食欲復活。生理来た。ウンさんもやっと出た。 ようやく身体が正常運転になってきた。 また気合を入れねば。増えるのはすぐだからなぁ・・・。 前買った青汁がまだたくさん残っているので晩御飯前の青汁を復活することにした。 青汁と野菜中心に腹八分。残す勇気も必要。 実は、健康診断で血圧がちょっと気になって。まだギリ正常値だけど・・・。 健康大事。 [続きを読む]
  • 2017.08.02 健康診断。
  • 体重 → 67.1kg(前回比 -0.1kg、トータル -1.5kg) 下げ止まり・・・かな。いや、まだデブだから減ってくれなきゃ困る。 健康診断受けて来たヨー。 今年もまたデブのレッテルを貼られ。 しかも 前回よりさらに増えてるって・・・。 そして今年も検便は取れず。出さなきゃと思うと出ないとか、どんだけチキンなんだ。 もう一週間もウンさん出てない。体調崩すとすぐこれだ。 まだ、咳が酷いのでバリウムは断念。咳込みからのオ [続きを読む]
  • 2017.08.01 夏風邪。
  • 体重 → 67.2kg(前回比 -0.9kg、トータル -1.4kg) 30日、ブログ更新後、発熱。 31日朝、37.6℃まで下がったので出社。←今休めない。とんぷくで喉の痛みをごまかしながら仕事。声が瀕死。 31日夜、再度発熱。仕事一段落したし、もうどうでもいいやーと思って寝てたら夜中に大量の発汗。 ここはサウナか!?ってぐらいブワーっと。 で、熱は下がったけど、相変わらず声が瀕死&咳が酷いノネ。 あと、さすがに食欲無くて、体重 [続きを読む]
  • 2017.07.30 喉痛ぇ。
  • 体重 → 68.1kg(前回比 -0.6kg、トータル -0.5kg)昨日の食事内容だとこんなもんか。断食といいながら、ちょいちょい食べたし。あと、例のよく効く風邪薬で浮腫み有り。しかし、薬効かず。喉が超痛いっす。近年稀に見る痛さで辛い。喉以外は熱もなく、元気なんだけど。喉だけが風邪菌と戦ってる感じ。幸か不幸か、喉が痛いから食べる気もあまり起きず。とりあえず、治すことに集中しましょ。 [続きを読む]
  • 2017.07.29 夏に風邪ひく。
  • 体重 → 68.7kg(前回比 +0.1kg、トータル +0.1kg)ゆるゆる断食の日。AM6時、白湯。AM8時、甘酒。AM11時半、ミニ豆パン×1コ。PM2時、祭りのカキ氷。(子供の食べ残し)PM7時半、晩御飯。カキ氷は想定外。断食の日に外出しちゃダメねー。でも子供がお祭り行きたいって言ったら行っちゃうよねー。昼寝から目覚めたら喉が痛いよ。マズイな。 [続きを読む]
  • 2017.07.28 自分に甘い女。
  • 体重 → 68.6kg(前回比 -0.1kg、トータル ±0.0kg) まだ来ない。どした?これじゃ来る来る詐欺じゃん。 体重増えたのだって、ただデブっただけで生理とは関係なかったのか!? ガビーーーン。 いやいや、ちょっと真面目に考えよう。このまま永遠に減らないのは嫌だ。 とりあえず、明日はゆる断食だ。 これが良いのか悪いのかはよくわからない。実際今は増えているしさ。 でも終了後、一週間ぐらいはキープできた時期もあるの [続きを読む]
  • 2017.07.26 痩せにくさ痛感。
  • 体重 → 68.7kg(前回比 -0.4kg、トータル +0.1kg) どーんと増えてから1週間。生理よ早くおいでなさい。 しかしなぁ、『生理前』にしても増えすぎ、デブすぎ。 どうらや今回は、『排卵日』と言って12日に増加。その後減らすことが出来ないまま生理前に突入。 という、良くないパターンだわ。 グラフもほぼ横ばい。いや、むしろ増えてる・・・。 増えた場合の減らし方がイマイチなのでそこ課題だわ。自然に減るとかデブのオバサ [続きを読む]
  • 2017.07.24 送別会は悲しいから嫌いじゃ。
  • 体重 → 69.1kg(前回比 +0.3kg、トータル +0.5kg) 昨日の夜は送別会で飲み。なので、増えたのは致し方無し。また今日から頑張る。 増え続けているけど諦めないわよー。 それにしても最近飲み会続きだな。気を付けなきゃ太る一方だ。 土曜日は、またまたバイクでウロウロしたよ。←※後ろ専門。 もうめちゃくちゃ暑いし、信号待ちとか岩盤浴みたいで汗だらだらなんだけど、なんか楽しくて。 普段、エアコンガンガンの中でデス [続きを読む]
  • 2017.07.22 汗が出ない。
  • 体重 → 68.8kg(前回比 ±0.0kg、トータル +0.2kg)維持。こんなとこで維持したくないズラ。なんとか現状を打破したく、昨日は半身浴してみた。汗出して浮腫みを軽減しようと。20分以上頑張ってみたけど、思ったほど汗が出ない。どんだけ代謝が悪いんだ。水分をもっとたくさん摂ったら汗が出るのかな。開け汗腺、汗よ流れろ。でも、体重は減らなかったけど、今朝は浮腫みがマシだった気がする。顔がツルツルになったし。ただ、入っ [続きを読む]
  • 2017.07.20 激増。
  • 体重 → 68.8kg(前回比 +1.1kg、トータル +0.2kg) 大幅増量の時期が来たようだ。 にしても 増えすぎ。 出来れば68kg台前半のまま生理に突入したかったのにスタート時より増えるのは想定外。 思い通りに痩せないなー。 体重グラフも全然右下がりにならないし。 落ち込むネー。 何がダメで足りないのか、考えよう。 [続きを読む]
  • 2017.07.18 強制終了しちゃうのよ。
  • 体重 → 67.7kg(前回比 -0.1kg、トータル -0.9kg) もっとサクサク減らしたい気持ちはあるものの頑張っていないので減るはずもなく。 ちょっとずつは頑張ろうと思う。 無理すると反動が怖いので。←言い訳。 最近、パソコンの調子が悪いのか、インターネットに何かしら不具合が起きているのか、ブログ書いていざ更新!ってとこで エラーからの強制終了。 書いた記事パーな現象が頻繁に起きるノネー。 携帯からだと問題ないから [続きを読む]
  • 2017.07.16 留まる日々。
  • 体重 → 67.8kg(前回比 -0.7kg、トータル -0.8kg)思ったほど減らず。うーん…停滞期とか減ってないのに停滞期。ブギャー。未だにウンさん出ず。どうしちゃったんだ、私の身体。アプリで体重やらお通じやら記録してるんだけど、こんなに長いこと出ないの初めてだよ。今日は白湯、納豆、ヨーグルトに加えて甘酒を飲んでみた。早くスッキリしたいー。さて、三連休二日目、午前中に最低限の家事を済ませ、午後からムスメとプールへ。 [続きを読む]
  • 2017.07.15 溜まり中。
  • 体重 → 68.5kg(前回比 +0.4kg、トータル -0.1kg)二日酔いの朝。久々にベロンベロンになるまで飲んでしまった。頭痛い…。あーお酒弱くなったなぁ…。体重は思ったほど増えず。でも振り出しに戻っちゃったヨ。飲んだ次の日は仕方ないと割り切ろう。さて、今日から三連休。初日の今日は、ゆるゆる断食。ここ最近の増加分を減らしたい。AM8時、キュウリのスムージー&オレンジジュース。PM12時半、カフェラテ、ガルボミニ袋。PM7時、 [続きを読む]
  • 2017.07.14 悪い傾向。
  • 体重 → 68.1kg(前回比 +0.1kg、トータル -0.5kg) ウンさんが出ない。今日で三日目。 いつもと同じ生活をしているのにーーー。 謎ーーー。 もう溜め込み期に入ったのか!? ちょいと良くないパターンになってきて焦る。 ここのところ仕事がたて込んでいて、どーっと疲れてる。 こんな時は 食べなきゃ持たない というデブ思考がメキメキと。 この『食べなきゃ持たない』が、私をここまで太らせた原因なのは間違いないと思う。 [続きを読む]