まいめろ さん プロフィール

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まいめろさん: 身長148cmの私が58Kgから30Kg台まで痩せるよ
ハンドル名まいめろ さん
ブログタイトル身長148cmの私が58Kgから30Kg台まで痩せるよ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sakurin315/
サイト紹介文身長148cmで体重58Kgからのダイエットスタートです。現在−15Kg以上の減量に成功中!
自由文あくまでも自己流のダイエットですので、正しいことだけをしているとは限りませんが、100%サプリなどの営業はしません!
ダイエッターをカモにする業者にはウンザリします。
そんな物がなくても痩せられるということを実証してみせます。
できるだけお金をかけないで痩せましょう。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2011/06/16 16:05

まいめろ さんのブログ記事

  • 本気で気合いだー(^_^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重中々30?台に戻れなくて凹んでいた日も多かったのですがここ最近になってやっと30?台の数字を見ることが出来るようになって来たので今まで以上に頑張って更に落としていけるように気持ちを入れ直します今日はこれから温泉へ行ってくるのでサウナで腹筋して来ますwお昼ご飯のときにさっぱりした物が食べたくてレタスを沢山食べました今、うちにあるドレッシングは胡麻と梅で [続きを読む]
  • 一昨日と昨日の体重(^_^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg↑一昨日の体重↑昨日の体重本日の体重測定なし今日は娘と娘の彼氏と3人でたこ焼きパーティーしました??春休みとは言え入学までの学習課題があるので毎日お勉強がありますからね??たまには遊ばないとね〜お家で作ったたこ焼きを10個食べました(^_^)それと豚汁を作ったので子供用のお椀で食べました私がいつも使っているのは園児が使うサイズの子供用の食器です今日は高カロリーな昼 [続きを読む]
  • この調子(^_^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重普通の食事に戻しましたが体重の急激な増加にはなっていないし断食は成功したみたいです歳を取ると運動量が減るのでそれに伴い食事も減らさないと体重は増え続けるようになります。摂取量より消費量が多くならないと痩せることはないのでそのバランスを考えて食事をしないといけません。自分が1日にどれだけ動いたのかそれを考えて食事量を決めて行こうと思いました温かくな [続きを読む]
  • やったー(^_^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重増加した体重が全部戻りました食べ過ぎても直ぐに調整すれば体重も早く戻ることが分かりました(^_^)体調もすごく良いです‼?今日は梅がゆを食べましたおやつにオレンジを2分の1食べましたもっとお腹が減って食べまくりたくなるのかと思いましたがそれもなくお粥とオレンジを食べてお腹は十分満足でした今日は温泉へ行って来るのでサウナでマッサージしたり帰って来てからは [続きを読む]
  • 頑固な体w
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重減りましたが・・(^_^;)私の体は頑固なのか?w断食してもそんなに減ってはくれませんでした少しばかり期待は外れましたが増加し続けなかったと言うことで良しとします断食をしてみて思ったより苦しくありません。食べ過ぎた場合しばらく胃がいっぱいな感じなのであまりお腹が空きませんでした。今まではそんなに空腹感が無くても、もうお昼だからとか夜だからと時間を見て食 [続きを読む]
  • たった1日で(^_^;)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重娘のお誕生日会では少しお酒も(日本酒)飲みいつもより多めのカロリーと量のある食事でしたがやはり、たった1日ですが600gも増加していました実験期間の2日間は飲み物だけで過ごしてみて明後日の体重はどのように変化しているか試します今日、飲んだものはブラックのホットコーヒーと炭酸水です食べなきゃ痩せるに決まってるじゃん‼?と、思うかもしれませんが食べないダイ [続きを読む]
  • 食べ過ぎからの実験
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重少し体重が落ちてホッとしましたが娘ちゃん15歳になったのでお誕生日会をしましたイベントのときはいつもより食べます(^_^)ただ、暴食するような食べ方にはならなくなりましたそれは、以前のように胃に沢山入らなくなったからです。それでも、いつもより食べ過ぎた日の翌日はしっかりと増加しているのでそれを早く戻せないか?と調べてみたら見つけました‼?どうやら食べ過 [続きを読む]
  • 増える月曜(^_^;)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重月曜日ってどうしても体重増えちゃいますね週末などで増えた分は平日で何とかしたいので今日は食事の量やカロリーで調整しました自家製ヨーグルトが無くなったので今週は豆乳バナナスムージーをメインに作ります(^_^)青汁の粉末もスムージーに入れるので少し栄養もアップするような気分になります市販のジュースより果物の果糖から糖分を摂取した方がダイエットには効果があ [続きを読む]
  • 後少し(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重今週何とか40kg切りたい‼?後少しなんだけどなぁ〜娘は春休みに入ったので明日は娘と2人でショッピングに行っていっぱい歩いて来る予定です今日、1日で食べた物はコチラ◎冷奴(小さいパックの半分)◎チキンカツ小さめ3枚◎千切りキャベツ◎つみれ汁チキンカツにマヨやソースをこって〜りつける‼?なんて事は卒業しました。昔はカツが見えなくなるくらいマヨかけまくって [続きを読む]
  • 残念でした(-_-;)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重ざんねーん40kg台を抜け出せるかも‼?なんて、少し期待していたのに少し増えている・・。そんなに簡単には落ちないのが中高年の悲しい現実なのですね。昔とは違う自分の体質の変化を受け止めながら痩せる為の努力は続けます(??????)最近買ってみたおやつ食べやすくて美味しいです。1日に5匹くらい食べていますよプリンやケーキ、その他のスイーツはほぼ食べませんが甘 [続きを読む]
  • 食事調整と運動(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重昨日はいつも以上にお通じが良く、下腹ポッコリがかなり改善されましたデトックス効果があったのか体重も減っていて嬉しかったです今日は温泉へ行くのでサウナでは沢山汗をかいて温泉では反復浴をします??上がってからはカロリーの無いお水かお茶以外は飲みません0kcalでノンシュガーならダイエット向きだしと思ってしまう方も多いのですがあのジュースは7〜8割が肥満にな [続きを読む]
  • 卒業式(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重娘が中学校を卒業しました何だかあっという間の3年間でした感動的な卒業式で素晴らしかったです高校入学までの間に登校日やオリエンテーションなど色々と準備もありますが今から楽しみです娘も新しい制服に袖を通すことを心待ちにしている様子です(??????)さて、私のダイエットですがしゃぶしゃぶ食べ放題から調整するはずが・・卒業式の夜は結局ご馳走を食べる事にな [続きを読む]
  • 外食(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重今日は娘も一緒にお出かけ出来ることになったので家族でしゃぶしゃぶの食べ放題に行って来ました美味しかったです(^-^)お肉もお野菜もたっぷり食べられて大満足明日は間違いなく体重増加しますが平日に調整するので土曜日までに増えた分を戻します『増えたらすぐ戻す』これからは、デブの言い訳をせず増え続けないように気を付けて行きたいです(^-^)40歳になり代謝も落ち太り [続きを読む]
  • 実家ご飯の翌日体重(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重思ったより増えていなくて安心しました実家でご飯となるといつもより何だかついつい食べ過ぎてしまうことが多いですよねでも、昨日は手巻き寿司だったこともあり海苔にのせる白米の量を少なくしたりして糖質を摂り過ぎないように気を付けていました。デザートは苺3つ明日は久々にパパと2人でお出かけをする事になりお昼は外食になります。なので明日は朝&夕飯を抜きます今ま [続きを読む]
  • 久々の体重測定(._.)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重リバウンド後にお酒を辞めてから2週間とちょっと経ちました先月の半ばの42.3Kgから −2.3Kg落とすことに成功していましたこれはかなり嬉しい結果です急激に太った原因は『お酒』『高カロリーのおつまみ』と分かっていたのでどちらも辞めました最初のうちはお酒が飲みたくなってしまいましたがここまで我慢出来たらアレ?ってくらいお酒を飲みたい願望が無くなりました( [続きを読む]
  • 正直に話します(>_<)
  • 今までダイエットをして来て30Kg台になってから大幅なリバウンドをしたことが無かったのですが先月、凹んで立ち直れないほどのリバウンドをしてしまいましたその体重は42.3Kg※身長が148?と低いためこの体重ではかなりのドスコイ体型になります??今までの服もパツパツ2月の半ば頃に1番太りました。原因は毎日の晩酌とお酒による食欲を我慢出来なかったことです大好きなスナック菓子を大量に食べたりおつまみに揚げ物を沢山作っ [続きを読む]
  • 娘の高校受験(^-^)
  • お久しぶりのブログ更新です今年は娘が受験生だったので私も一緒にお勉強したりしていました昨年の秋頃、高校側から特待生での推薦のお話をもらい娘と話し合った結果『行ってもいいなら絶対行きたい‼?』との事で・・即受験を決定w中学校側での審査基準も受かり※内申点、学力基準など。受験できるかどうか決まったのは12月でした。1月に入試を受けて無事に志望高に合格することが出来ました今までは公立の高校へ行かせることしか [続きを読む]
  • 風邪をひきました(^_^;)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重具合が悪くなってから1週間以上経ちましたが医者からもらったお薬を飲んでも中々治りません熱は下がったのですがずっと喉の奥が痛いです早く治すぞーここ最近は体重の変化がほとんどなく落ち着いています。今月の目標は38kg台になることですが簡単には落ちなくなっているので必死に頑張らないと無理そうです思うように落ちない時が1番辛い時期ですがそこを頑張れないといつま [続きを読む]
  • 体重は大丈夫?(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重昨日のブログで書いたのですが体脂肪率の変動があり過ぎるので体重計がおかしいのかな?と思い、実家の体重計に乗ってみたのですが体重だけはまともなようなので安心しました(^-^)温泉へ行ったときにサウナ後は38kg台になったりもしていたので間違いない体重の数値ですサウナ後や反復浴後の落ちた体重は痩せたのではなくただ水分が減っただけなので一瞬だけ喜べるご褒美タイ [続きを読む]
  • 今月の目標(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重減った体重が増えずに済んでいるので今月の目標を立ててみました今月中に38kg台になってしばらくキープすること運動も頑張って少しでも体脂肪率を下げたいです今の体脂肪率は『肥満』ですただ、家と実家の体組成計で10%の誤差があるので本当の体脂肪率は謎ですw家のやつだと体脂肪率29.7%実家のだと20.6%でしたドラッグストアの握るタイプのだと17%でした(^_^;)もはやここま [続きを読む]
  • やったー(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重こんなに早く30kg台に戻れるとは思いもしなかったので素直に嬉しいですお正月は毎日食べ過ぎていたので家に帰って来てからはあまりお腹が減りませんでした。なので、お正月のようにガッツリと食べることもなく家にあった林檎やミカンなどのフルーツを中心に食べていました。すると、お通じが◎過ぎて・・wポッコリお腹がかなり凹んでくれましたそして増え過ぎていた体重もす [続きを読む]
  • ダイエット開始(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重今日からダイエットスタートお正月楽しかった〜体重もガッツリ増えてお腹もお尻も足もパンパンですwコロンコロンのおデブちゃんにリバウンドしちゃいましたよ今月は室内での運動をサボらずやりたいと思います。ここまで太ると見た目もかなりヤバイのでやる気が無くなることもなさそうです(^_^;)毎日鏡を見て痩せろ痩せろとおまじないをかけますwお正月太りした方一緒に頑張り [続きを読む]
  • 明けました(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重明けましておめでとうございます本年も宜しくお願いします皆様にとって素敵な1年になりますように大晦日から元旦にかけていっぱい飲んだり食べたりして幸せな年越しを迎えられました今夜の夕食は『すき焼き』明日まで実家にお泊まりなのでゆっくりくつろぎますまいめろのダイエットは4日からスタートします一気に落としすぎず緩やかに減らしたいですとりあえず今月の目標は30 [続きを読む]
  • 大晦日の体重(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重年末という事でお酒を飲みまくっていたらちっとも減りませんでしたそして今日は実家でご馳走を沢山食べてお酒もいっぱい飲むのでお正月中は40kg台まで増加しちゃうと思います?でも、1月中に必ず30kg台に戻すと決めているのでお正月は家族で思いきり楽しみたいと思います今年も1年ブログを読みに来てくださった皆様ありがとうございました。高校受験を控えている娘ちゃんと [続きを読む]
  • この調子(^-^)
  • 身長・・148cmMAX体重・・58.0kg今日の体重たかが数百グラムされど数百グラムでも、減っていると嬉しいですもういいや‼?今日くらい‼?死ぬほど食べてやる‼?何度そんな風に思って失敗して来たことだろう・・過去にありえないくらいのデブになっていたのはそんな自分の甘えた気持ちからでした。40kg台になってから30kg台になるまで本当に中々落とせなかったので絶対に40kg台には戻りたくないですねこんなに身長が低 [続きを読む]