海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さん プロフィール

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海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一さん: 海外駐在員のメンタル応援!
ハンドル名海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さん
ブログタイトル海外駐在員のメンタル応援!
ブログURLhttp://ameblo.jp/sakai2110/
サイト紹介文海外赴任者の皆さんが持てる力を最大限発揮できるよう、メンタル応援します。
自由文海外駐在員計10年超赴任。思った通りの結果が出ず壁にぶち当たる。
藁にもすがる思いで始めた心理カウンセリングの勉強と合気道を通じ、それまでの信念、考えの大きな誤りに気づく。その後、安心感に満ち満ちた心を取り戻し、充実した日々を送くれるようになった。この時のノウハウをもとに海外駐在員の心の健康を応援、パフォーマンスの最大発揮を目的としたメンタルトレーニングを手掛けている。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 172日(平均3.1回/週) - 参加 2011/06/22 11:09

海外駐在員専門メンタルトレーナー 安心院 龍一 さんのブログ記事

  • 外へ歩きに出かけ天地を味方につけよう
  • 海外駐在員のあなた考えても、考えてもすっきりせず悶々としてしまうときありませんか?僕もしょっちゅうあります。そんな時、どう対処してますか?外へ歩いて出かけること、とても有効です。ゆっくりと時間をすごすことだけを目的にします。そして…天地自然に全てを委ねてみましょう?ここの世界の豊かさを味わいつくしましょう??街の鼓動、村の静けさ、海の広大さ、森の生命力を感じ取る時間をとりましょう?きっと天地があな [続きを読む]
  • 一日一回(理想的には一日中)本来の自分にもどろう!
  • 海外駐在員のあなた 海外に身を置き、異なる文化、慣習の中、現地スタッフ、顧客との仕事は、時に楽しく、得るものも多いよね!  でも。。。 いつもプラスの気持ちで過ごせる訳ではないねえ〜 期待した実績があがらん...新規ビジネス、いつまでたっても立ち上がらん...顧客、現地スタッフとのコミュニケーショントラブル...本社から、心のない指示、問い合わせ対応で時間浪費...等々 マイナス感情にならざるを得ない [続きを読む]
  • 心が晴れないときは自分心の声を聴いてあげる時
  • 海外駐在員のあなた なぜか心が晴れない。。。元気が出ない。。。。ヤル気も出ない… でも、目の前の仕事は待ってくれず溜まる一方…そんな時、あるよね?どうしてますか?自らを叱咤激励!気力、根性で乗り切ります!ホンマですか?自分がダメ人間に感じて落ち込み???余計に心固くなるよね?冷静に起こったことを分析、問題の原因探り当て対応!原因見つかればエエけど何か分からんけど心がしんどいので原因は、まー見つからん [続きを読む]
  • 事実と気持ち分けて考えると世界が変わる
  • 海外駐在員のあなた 事実と気持ちを分けて考えることを習慣にすると世界観ががらっと変わるよ! 売上実績の目標未達成。。案件キャンセル、遅延などなど。。。日々、いろいろなことが起こってる。。  過去の僕はうまくいくと上機嫌、うまくいかないと不機嫌。。。 あなたはどうですか? でも、周りをよ〜観察してるとわかるよ! 同じ、出来事、事実を目にしても、反応が人によって違う!! 何が違うのか? そう!出来事、事実をど [続きを読む]
  • 世の中、祝福と成長のチャンスで一杯!
  • 海外駐在員のあなた イイとこ探しの名人目指してはどやろか? 仕事はじめ身の回りで起こることは不完全なことの連続や。あら捜しだしたら、なんぼでも見つかる。 成長、向上を目指してるあなたは、ついつい、あら捜し名人になってしまうかもしれへんね〜。(僕もしょっちゅう、あら捜してるわ...) 確かに、思い通り運ばない事や失敗した時、心が重〜くなるよね。。なんで、こんなことになったんやろう?何が、誰が悪かったんや [続きを読む]
  • 目指すは完璧ではなく最善!
  • 海外駐在員あなたいつも完璧目指して頑張ってます!かっこエエ言葉や!でも、完璧主義の考えの根本には、現実の拒絶がありませんか? もの事が思いどおりいかんことは日常茶飯事なのが現実。この現実を受け入れず、拒絶すると自分の中で矛盾をかかえることになるよ…完璧主義者は、現実を否定して、空想の中で置き換えようとする。失敗がない、成功ばかりの痛みのない世界。でも、現実は、、、失敗の可能性は常にあるので、失敗を [続きを読む]
  • 失敗から立ち直れば大きな自信になる
  • 海外駐在員のあなた自信ない自信ないどうしたら、自信つくやろうか?努力に努力重ねて、実力つけて、成功体験つくらなければ、自信つかないと信じてませんか?無理に頑張ってませんか?頑張っても、頑張っても不安で自信ない状態に陥ってませんか?エエ方法があります。思いきり失敗して下さい!落ち込んで、凹んで下さい!その時の自分を、癒し、応援してあげて下さい! そして、その時の自分自身を感じて下さい!終わってない自 [続きを読む]
  • 努力、根性、頑張りでは変われない
  • 海外駐在のあなた自分を変えようとして何度もトライ!でも、失敗、続かへん…アカンわー俺…なんて自分を責めてませんか?でも、そもそも、 努力、根性、頑張りでは変われへんよ⁉どないしたらエエの?それは、自分にとっての当たり前を変えるよう気を向ける!です。そのために、変えたら、何がえエエ⁉のかはっきりさせましょう!自分にとっての価値は何か?何のために?変わりたいのかを持ちましょう!次にルーチン化しましょう [続きを読む]
  • 自分の気持ち、考えをつかむトレーニング
  • 海外駐在員のあなた自分の気持ち、しっかりつかんでますか?欧米の人って、会話に自分の気持ちたくさんいれますよね? ハッピー とか、嬉しい、悲しい、困ってるーなどなど自分自身が自分の気持ちにか気づいて、受け入れてあげることって、大事ですよーでも、人によっては難しいんですよね?? 事実、物事のについては話せるけど、自分の気持ちはね…て感じそんな人のだめにトレーニング方法です。独り言でいいので、時々、私はと [続きを読む]
  • 実は周りの人は敵ではなく味方ばかりです!
  • 海外駐在員のあなた 人と切磋琢磨して自分の力アップすることはとってもいいことです。しかし、周りの人を敵とみなして闘ってばかりというのはどうでしょう...いつも、イライラ、ムカムカ気分で自分の力を出し切るのは難しいでしょう。 駐在員は現地の人にとっては外国人・・・駐在員は本社の人にとって組織外の人間・・・孤独になりやすい立場です。。 思い通り事が進まないとき、成果が出ない中必死に頑張り続けているとき孤 [続きを読む]
  • ストレスの正体とは??
  • 海外駐在員のあなたストレス の正体って何やろう? 実はストレスは存在しない!あなたが思い込んでるだけ!あなたにストレス与えられるのは、あなただけ!まわりには大変そうなことやってても、ストレスになってない!と言う人もいれば、軽そうなことても、あーしんど!ストレスたまるわあーと言う人もいる。あなたが、あなたを安心させられていないことがストレスの正体!By 前田大輔 氏(20年間で4000人超臨床経験誇る心 [続きを読む]
  • ネガティブ感情を受け入れる
  • 海外駐在員のあなた、嬉しいこと、楽しいこと、自分にとって都合の良いことばかり起きるのが、幸せな人生やと思ってないか?ちがうでー!!嬉しいこと、悲しいこと、楽しいこと、苦しいこと、いろいろと味あうのが、人生の醍醐味やでネガティブな気持ちも、大切な自分の一部?さみしいも、悲しいも、苦しいも、つらいも、しんどいも、不安も、怖いも、自分のなかにある大切な感情…ネガティブな気持ちを避けてるとネガティブな感情 [続きを読む]
  • 潜在意識のメカニズム
  • 海外駐在員とあなた潜在意識ってご存じですか?簡単に言うと、自分で意識していない意識ですね。別の言葉で、心とか、わたしとかに置き換えられることもあります。潜在意識は、今までの経験と知識の集積です。現在の意識は、この潜在意識より出された材料によって組み立てられてます。潜在意識は難しいこと考えません。基本、快か、不快か?プラスかマイナスか?です。ほんで、現在の意識は、この潜在意識より出された材料によって [続きを読む]
  • 困ったときは、無理に頑張らず、リラックス!!
  • 海外駐在員の皆さんの多くは慣れない環境での生活と仕事に取り組んでられます。そんな中、ついつい、イライラ、イライラしたり…余計な気遣いやってしまってたり…落ち着かす、不安感にさいなまれた状態に陥ってませんか?そんな時、身体の中では毛細血管が収縮…体内の不純物を排出する道を閉ざされ…諸々の病気の原因になります。そのままの状態で頑張ろーとするとうまく行かず、自分への怒り、落胆の感情が強まってしまい 悪循 [続きを読む]
  • 隠さず、ごまかさず、嘘つかずでストレスなし!
  • 隠さず!ごまかさず!嘘つかず!僕が海外駐在員の時、最も辛くて、苦しかったのは…上手くいってない時の業績の報告でした…計画未達成の現実、自分の非力を受け入れられませんでした…自分の非力を隠し、計画未達の原因をごまかしてました…今月は大丈夫です!なんて嘘もしょっちゅう…いやーしんどかったわ?自分の思ったこと、感じたこと、ありのままの自分を自分で否定してました。自己虐待です。20年間4000人超臨床実績誇る心 [続きを読む]
  • あなたの人生の最高責任者は誰ですか?
  • 駐在員のあなた、この記事何べんもアップするよ!ムチャクチャ大事やから……あなたの人生の最高責任者は誰ですか?この言葉は、20年間で4000人以上の臨床実績を誇る心理カウンセラー前田 大輔先生が相談者に最初に投げかける質問です。メンタルト関連のすべての基になる本質的な問いです。ここが、ずれたままでは、何をやってもうまく行きません。海外駐在員は、異文化の中で、孤立しやすく、更に日本の本社からの期待や大きなプ [続きを読む]
  • 家庭という場所を世界で一番安心できる場所にする
  • 海外駐在員のあなた 日々、顧客、社内問わず異文化の中で生活、思い通りに事が進まないことしょっちゅうですよね? 慣れるまでは、つい無理してしまいがち... 結果、心が不安定に... そんな時、 家庭が世界で一番安心できる場所になって、 あなたの疲れた心を癒してくれる!なんて最高ですよね!! 是非是非、そんな家庭を作りましょう! あなたの力発揮に大いに役立ちます。 だから...、 家族がいるあなたは、家庭を大切 [続きを読む]
  • メールには一呼吸入れて返答する
  • 海外駐在員のあなた日本本社からのメールに即答したのはいいが、却って相手と揉めてしまったことはありませんか?特に無茶に思える依頼事項など…何々の情報、明日までによろしく!など入手難しい情報を軽々しく頼まれなんかしたら、腹立ちますよね?ただ、そんな時、悪感情のまま、メール返信すると悪意が相手に伝わり、益々、腹立たしいメールが来たりしますよ…そうなると、どんどん事態は泥沼状態に…あなたも相手もイライラ状 [続きを読む]
  • 大切にされたと感じて不快な人いません
  • 海外駐在員のあなた異文化の外国で暮らしてるとあーあ…日本だったら、言わなくても伝わるのになー やっぱり、ここは外国…違うんだあ違いにばかり目が行ってしまうこと、よくありませんか?そんな思いで、現地の人との関係づくりで苦労してませんか?ならば、万国共通、古今東西どんな人にも通用すること。それは、大切にされて不快な人はいないということ。より正確には、大切にされたと感じて不快な人はいない!です。寒くない [続きを読む]
  • マイナス感情は下腹で受け止める
  • 海外駐在員のあなた不安な気持ち怒りの気持ち恨めしい気持ちなどなどマイナス感情に支配されそうなことあるよねぇ…こんな時、日本なら仲のよい友達と飲みに行って憂さ晴らし〜?て気分転換ちできるかも…でも、不慣れな外国でひとりがんばってるあなたは自分でなんとか対処するしかない…ネガティブなままでは、人間関係は悪化するし、イライラ??????するし、とてもじゃないけど、自分の力発揮できないよなー何より、しんど [続きを読む]
  • 会社の評価よりも自分自身の目標に気を向けると力が湧く
  • 海外駐在員のあなた 現地会社や日本本社の上司からの評価… 気になりますよね? 会社員なので、当然です。 でも…気に入られよう! 良い評価を得よう!とばかりに意識が向いてしまうのはどうでしょうか?現地のスタッフ、お客様、本来、自分にとって重要なパートナーになる人達そっちのけで、上司の意向、自分への評価アップに一生懸命になってのはどうでしょうか?そんな場合、心の中はいつも、不安です。。上司からの評価一点へ [続きを読む]
  • 自分をけなすのは、もうやめよう!
  • 海外駐在員のあなた もし、あなたが異文化の中で孤軍奮闘、日本本社との板挟み状態の中で、仕事が思い通りに行ってなかったら... 「自分はなんて馬鹿なんだ!」「ダメ人間だ!」「頭が悪い」「この程度しかできない!」等々思ったり、口に出したりしてませんか? 他人から悪く言われるのはまだしも、本来、最も自分のことをわかってくれ、大事にされるべき自分自身から悪くいわれることほど辛いことはありません [続きを読む]