fuutan さん プロフィール

  •  
fuutanさん: fuutanのブログ
ハンドル名fuutan さん
ブログタイトルfuutanのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/ffuussaammii/
サイト紹介文私はアライアンス京都校でアレクサンダー・テクニークを学んでいます。
自由文レッスンでの学びや日々のことを書いていきます。  
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2011/06/25 12:16

fuutan さんのブログ記事

  • 思考が身体に影響をあたえる
  •  レジの仕事をしていて、「あっ!間違えた!」と思う瞬間があります。例えば間違えて、違うボタンを押してしまったりする時です。そんな時に顔が熱くなり速攻で汗がドバーっとでます。または、うわーっ、ややこしい商品がたくさん入っているかごを持ってこられたなぁ〜??と思うだけで同じように汗がでます。これに反応したりコントロールしようとすると、どうなるのかは知っています。ミスがミスを呼び…大きな失敗に繋がります [続きを読む]
  • ピリオドをつける
  •  仕事を変わって1か月が経ちました。スーパーのレジをしています。1か月たいへんでした。通勤時間も少し短くなりました。就業時間も早くなったにも関わらず、とても疲れました。帰って、食事を済ますと寝てしまう日々でした。余裕がなくて…朝、お風呂に入っていました。どうしてこんなに疲れるんだろう…と悩んだりしました。アレクサンダーで手に入れたお道具を使い、ひとつひとつ進んでいくしかないのだなぁ〜と地道に働いてい [続きを読む]
  • お釣りを渡すアクティビティー
  •   久しぶりの更新です。お釣りを渡すアクティビティーをしたことを書く予定でした。ずいぶん間があいてしまいました。  お釣りを渡すアクティビティーをして、みどり先生からアドバイスを頂きました。「Fuutanだけが手を出すわけではないですよね!」という感じのことを言われたと思います。そこで、気がついたのです。店員の私はお釣りを持ち、相手に渡します。しかし、お客様も私からお釣りを受けとるのです。私だけが身をの [続きを読む]
  • 肩甲骨について学びました
  •   今日のクラスで肩甲骨について学びました。肩甲骨は、真後ろにあると思っていました。違いました!!!横に付いているんです。真横ではないけれど…。身体の地図をかえることで、かなり稼働範囲も広がりました。そして、腕が動いている間、ずっとずっと肩甲骨も動いているんですね。途中で、勝手に「まあ、この辺りまでやろう!」って感じで動きをとめていることに、気付きました。腕と一緒に動き続けているんですね。今ごろ知 [続きを読む]
  • 今日の課題
  •   今日は、天満橋にあるエル・おおさかでアレクサンダー・テクニークの教師養成クラスがあります。今、会場に向かっています。今日の課題は、肩甲骨です。肩甲骨は、私が思っているより早く動き、稼働範囲もとても広いと知っています。しかし、私はそう思って使えていないのです。学んできます! [続きを読む]
  • 歩き方で自己否定感が減少
  •   4月9日のクラスで、「足指を使って歩くこと」を学びました。クラスが終わってからもその歩き方を実践しました。なんだか心が軽やかになった気がしたのです。そして、次の日のクラスで課題や気付きについて話す機会がありました。1センテンス1メッセージで話すことになりました。1つの文章に1つの情報を入れて話すのです。例えば、今朝起きようと思ったら、まだ早い時間だったので、ベットの中でスマホをみていたら…という、話 [続きを読む]
  • 気にすると注意を向けるの違い
  •   私は今年の初めから膝に痛みを感じていました。和式トイレでしゃがむこと、また立ち上がることが困難な時期もありました。青果店の床に座り込み手を着いて、立ち上がる!なんて時もありました。お客様が「どうしたんですか?大丈夫ですか?」と声をかけて下さったりもしました。病院に行くべきなのか?考えました。しかし、その時、行かないことを選択しました。せっかく、アレクサンダー・テクニークを学習しているのだから、 [続きを読む]
  • 足が動く!
  •   バイト先を変わりました。同じレジのバイトです。レジの仕事は、楽しいです。こう思えるのも、以前より全体を思えるようになったからでしょう。仕事中、小さな動作がたくさんあります。トレーに出てきたお釣りを手にする時。また、そのお釣りをお客様に渡す時など…。手だけでもできるのです。しかし、しっかり足も動いています。そんな時、嬉しくなります。身体全体を使えているなぁ〜と思えるのです。足が動けば、だいぶん疲 [続きを読む]
  • 身体に主語をあたえた
  •   身体がフワフワと浮いている感覚がします。特に荷物を持つ時。それとトイレ??の便座に座った時。私は青果店で働いています。重い荷物を持つ機会がよくあります。その時、確かに荷物を持っているのですが、私の身体まで持っているかのようです。そこで、ふと身体は「私の身体」と思っているのだろうか?と疑問に思いました。身体に主語を与えてみることにしました。、「私の身体が荷物を持つ!」と声に出してみました。すると [続きを読む]
  • 忘れられるようになりました
  •  人と話をしていました。内容は、以前、私が嫌な思いをした出来事についてでした。聞いていて私は「はて?私が嫌な思い?したっけ?」って感じでした。しかし、すぐに「そう!そう!あった!とても気まずい思いをした!」と思い出しました。かなり、不快な思いをしました。なんで忘れていたのかな?あんなに嫌な思いをしたのに…。不思議です。 あの人に○○だと言われた!とか、こんなことされた!とかそういう種類のことは、覚 [続きを読む]
  • 空間認知
  •  レジの仕事を始めて2か月がたちました。だいぶん慣れてきました。始めの頃は、山ほど入ったかごを持って来られたら…テンションが下がっていました。今は、待ってました!と言わんばかりに大歓迎です。レジの仕事は楽しいです。お客様が持って来られた、かごに入った商品をバーコード入力します。そして、空のかごに移していきます。簡単そうに見えて、簡単ではありません。重いものを下に置き、軽いものを上に積んでいきます。 [続きを読む]
  • 刺激は何?
  •   レジのバイトをはじめて、約2か月がたちました。研修が2週間ほどありました。レジに入りはじめて、1週間ぐらいたったころ、値引きもれをよくしていました。値引きされている商品には○○%引とシールが張られています。そのシールを見て、レジのボタンを押します。バーコードの周辺をシールが張られていないか?きちんと見ていました。しかし、もれているのです。原因はなんだろう?ではなく、何が刺激なんだろう?と考えてみ [続きを読む]
  • レジの仕事
  •  レジの仕事を11月末から始めました。30年ぐらい前に経験があります。ずいぶん変わっていますね。あの頃は、バーコードもありませんでした。お釣りも自分で数えて渡していました。今は、自動で計算され出てきますね! 違うキーを押すと音がなります。よく、やります。押したキーの横のキーにも指が触れてしまいます。 「ピー」と音がしていましたが、また、横のキーに触れてしまったんやな!と思い確認しませんでした。すると、 [続きを読む]
  • 今年の課題
  •  12月は色々なことがありました。 勤めていた、青果店の経営者が変わりました。12月から新しい社長の元で働いています。情報の書き換えが苦手な私はとまどいました。小さなことでは値札シールの張る位置が変わったり、POPの字体が変わったりしました。陳列の仕方や加工方法も変わりました。以前の社長のやり方から、新しい社長のやり方に、変わることに戸惑いはありました。しかし、思いのほか上手くやれています!アレクサンダ [続きを読む]
  • 歯の詰め物
  •  今日は住之江にある平澤歯科医院に行きました。通院している目的は歯に詰めてある金属を除去するためです。かれこれ、3年半ぐらいになります。今日で歯に詰めてある金属をすべて除去してもらいました。平澤先生は、「fuutanさん、最後の金属を除去してもいいですか?どんな反応があるか、わかりませんがよろしいですか?」と確認されました。最後の金属を除去すると、大きな反応が出る場合があるようです。例えば、昔痛めた膝が [続きを読む]
  • やっと一段落しました!
  •   この2週間過酷でした。 我ながらよく頑張りました。こんなに色々なことが重なるもんだわ!しかし、私は乗り越えました。これはこれからの私のために、成功体験として記憶しておこうと思います。  リトリートに出席して、少し変われた気がします。やはり、他人と一緒に3日間も過ごすのはいい経験でした。仲良しの友人と旅行に行くのとは訳が違います。初めてお会いする人もいました。そして、アレクサンダーを学ぶことが目的 [続きを読む]
  • リトリートの後
  •   アレクサンダー・テクニークのリトリートが11月18日から3日間、行われました。私も出席しました。一人暮らしをしている私にとって、3日間も大勢の人と一緒に過ごすだけでかなりの刺激でした。しかし、私は今回、楽しむことができました!  訳あってリトリートの次の日から、目まぐるしく忙しい日々を送ることになりました。風邪もひいてしまいました。そして、先週の水曜日から新しいバイト先で働いています。  本当に、リ [続きを読む]
  • やることは同じです!
  •   今日はアレクサンダー・テクニークのクラスに出席しました。  卒業されたBenさんが言われた言葉が心に残りました。「どんな背景がある患者さんが来られてもやることは同じですから!」と言う言葉。そうですね!私はかなり反応してしまいます。反応するのは仕方がないことです。しかし、そのまま想像し、頭が忙しくなります。接客の仕事をしていると色々な背景のお客様と出会います。ちょっと恐い感じの方や、まるでファッシ [続きを読む]
  • 美味しい!楽しい!
  •   新しい歯が気に入っています。噛めると食べ物が美味しい!噛むことが楽しい!始めは恐々噛んでいました。今はもう大丈夫です。キュウリも噛めます。金属を除去する目的で平澤歯科医院に通い始めました。しかし、金属を外して型を取ってもらい数日すると歯がかけたりしました。また、金属を外すとひどい虫歯だったり…。そんなこんなでかなり治療に時間がかかりました。また、歯茎が腫れていて治療ができず、口内のお掃除をして [続きを読む]
  • 美味しい!楽しい!
  •   新しい歯が気に入っています。噛めると食べ物が美味しい!噛むことが楽しい!始めは恐々噛んでいました。今はもう大丈夫です。キュウリも噛めます。金属を除去する目的で平澤歯科医院に通い始めました。しかし、金属を外して型を取ってもらい数日すると歯がかけたりしました。また、金属を外すとひどい虫歯だったり…。そんなこんなでかなり治療に時間がかかりました。また、歯茎が腫れていて治療ができず、口内のお掃除をして [続きを読む]
  • 新しい歯
  •   今日は、住之江にある平澤歯科医院に行きました。左右、横の歯が抜けて無かったのです。今日、新しい歯が入りました。たぶん、根っこはないと思うのですが…入れ歯ではない歯が、入りました。笑った時に見えるのが気になっていました。新しい歯を入れてもらって、とても嬉しいです。今までなかっから、なんとなく違和感があるんですが…すぐ、慣れるでしょう。柔らかいものを噛むことからはじめてください!と平澤先生に言われ [続きを読む]
  • トマトの中にお便りが入っていました!
  •   今日も青果店で働いてきました。熊本県産のトマトが入荷していました。その中に、熊本県八代小学3年生のお便りが入っていました。八代で作られたトマトがどこに運ばれているのか?勉強しているそうです。八代のトマトの味はどうですか?どこに住んでいますか?とアンケートが書かれていました。1枚のはがきで職場が和みました。パートさんがアンケートに記入されていました。八代市で作られたトマト??は大阪府枚方市のスーパ [続きを読む]
  • 嬉し楽し鼻呼吸
  •   昨日は大阪の住之江にある平澤歯科医院に行きました。歯医者さんは苦手です。鼻呼吸ができなくて、苦しくなるから!しかし、鼻呼吸ができるようになりました。口を開け器具が入れられていると、いつものように苦しくなりました。頭の中で鼻呼吸ができれば?とよぎりました。すると気付けばできていたのです。ちょっと例えばなしをしてみます。プールの飛び込み台に立ってただ飛び込みました。下を覗き、怖いなぁ??とかそんな [続きを読む]
  • ドタキャン
  •   昨夜、楽しみにしていた約束をドタキャンされました。悲しかった。出掛ける準備万端で相手からの連絡を待っていたのに…。キャンセルの理由は半分は理解できた。あと半分は相手の優柔不断なのではないか?と私は感じている。まぁ、どっちにしろ仕事のことだから受け入れるしかなかった。こういう時にいい人ぶるのが私の習慣。この裏には相手に嫌われたくない!という気持ちが隠れているのだと思う。そして使ったお道具は「伝え [続きを読む]