ヨッスヲ さん プロフィール

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ヨッスヲさん: 凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
ハンドル名ヨッスヲ さん
ブログタイトル凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/yossuwo/
サイト紹介文頑張るパパの姿を子供に見せたい!と32歳で始めたトライアスロン。凡人なりの努力を綴っていきます☆
自由文カナヅチ・バイク経験無し・持久走が大の苦手だった人間が32歳でトライアスロン始め、4年後ついにIRONMAN70.3 World Championshipの出場権を獲得!
努力は報われるという事を伝えていけたらと思ってます☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供432回 / 365日(平均8.3回/週) - 参加 2011/06/26 15:06

ヨッスヲ さんのブログ記事

  • やはり自分に甘かった( ̄▽ ̄;
  • こんばんは〜ただいま夜勤中、休憩に入ったところですえ〜、実は昨日(土曜)の夕方辺りから金曜のフロンティアの筋肉痛が上半身に結構キテますこの2ヶ月間も自分なりにしっかり泳いでたつもりだったんですが、やはり負荷が甘かったようですねしばらくレースも無いし、しっかり鍛え直していかないとな〜…ま、とりあえず眠いのでチョット寝ます(笑)ブログ村ランキングに参加しています↓こちらをポチッと応援お願いしまーすにほん [続きを読む]
  • 超ひさびさフロンティア!
  • こんばんは〜今日は仕事が終わってから名古屋へ超ひさびさにフロンティアへ行って来ました実は仕事が残業だったりレース前の調整だったりと、なんだかんだで行けず気付けば2ヶ月ぶりみんなから久しぶりだね〜と言われました(笑)今日はプルはドリル系、キックはビート板無しで姿勢を意識して。メインは100mを1'50"・2'00"・2'10"サークルで4本・4本・5本。サークルインなのでフォームを意識して丁寧にやっぱ周りに邪魔されず淡々と [続きを読む]
  • やっぱり間隔空けたらダメですね(>_<)
  • おはようございます今日から学生達は夏休みですかね〜電車がいつもより空いてて快適ですさて昨晩はお出かけから帰って来るのが遅くなりましたが21時頃からローラー45分アップ15分からエアロビックゾーンで…と、なかなか心拍数が上がらない結局141bpmまでしか上げられず終了。よく考えてみたらバイクで僕のエアロビックゾーンでの上限148bpmは、テンポ走のMAX負荷の230〜240W辺りで走れちゃう心拍数ですこれは長い時間続けようとす [続きを読む]
  • 心拍のコントロールって難しい(^^;
  • こんにちは〜今日は休日、娘ちゃんが幼稚園の夏休みに入ったので、の〜んびり過ごしてますプール、だいぶちっちゃくなりましたねさて今日は朝ラン行って来ました昨日の本をまだ読破できてはいませんが、とりあえずアップ15分、心拍148bpm以下で45分、ダウン15分って感じで。う〜ん、ついつい上がっちゃいますね気温の上昇もあってか、基本ジョグで後半は上り坂になるとほぼ歩きのペースダウンで心拍落とすのも一苦労、ほぼ歩いてま [続きを読む]
  • 読み物をポチっと☆
  • おはようございますただいま夜勤明けで帰宅中最近夜勤中の休憩があまり取れないので若干疲れ気味です頻脈対策のためにも帰ったらまず睡眠かなさて通勤電車の中ではブログを書いてる事が多いんですが、今日は読書を以前、さくしおさんも記事にされてた事がありましたねランの時の心拍数が高めな僕、その辺りを調べていく中でヒットしたのがこの本。Amazonで中古が出てたのでポチッとしましたトレーニングの事から食事やコンディショ [続きを読む]
  • やっぱり調子悪い…(>_<)
  • こんにちは〜今日も暑いですね〜この時間だと駅まで自転車で省エネモードで行っても結構汗かいちゃいますさて今日は午前中キャンプ用品やらの収納場所を作るために、土間収納など玄関まわりをひっくり返して片付け&整理。床をデッキブラシでゴシゴシしたりしてだいぶ綺麗になりましたしかしこの暑さ、玄関扉を開放して作業してたので当然のように汗だくにそして作業の最中に何度か心臓がバクバク…こんな時にも頻脈発作が出るとは [続きを読む]
  • やっぱこの時期にやってくるのか…(^^;
  • おはようございます今日は3連休最終日の祝日ですね〜土日祝の三連休の場合、行楽地などは最後の祝日が一番空いてて楽しめるんで、天気が良ければお出かけしてみてはいかがでしょう僕はというとシフトなんで祝日関係なくこれから出勤。今日は夜仕事の飲み会があるのでノートレになりそうですさて昨日の夜ランアップの時に少し違和感があるな〜と思ったら、、、やってきました、頻脈発作昨年も確かこのぐらいの時期から増えたような [続きを読む]
  • 心拍数を抑えてラン☆
  • こんばんは〜今日は皆生トライアスロンでしたね僕も知り合いの経過をネット観戦してましたが、実力者はやはり流石のレース運び皆生は今のシフト勤務やってる限りは参加が厳しそうですが、実力つけていつかは出てみたいな〜さて今日は7時から朝ラン心拍を抑えて1時間のJOGでした。バイクと比べてやたら心拍数が上がりやすいラン。心拍数を抑えて走りながら低い心拍数でもスピードを上げていけるように地道にやっていこうと思います [続きを読む]
  • リミッター解放☆
  • こんばんは〜今日は夜勤明け家に帰ってさっさと寝たいところですが…家族と一緒に高速に乗って移動…流石に夜勤明けなので運転は嫁さんで着いたのは、、、土岐プレミアム・アウトレットそしてメインの買い物はこちらそう、キャンプ用品です実は来週、以前購入したテントで初めてのキャンプもともとBBQとかよくやってたんである程度の道具は揃ってたんで、今日は追加で必要なものを買いにきましたあとせっかく来たんだしって事で、 [続きを読む]
  • なぜかやる気にヾ( ̄▽ ̄☆
  • こんばんは〜ただいま夜勤の晩飯休憩中そういえば世間は明日から三連休なんですね〜、うらやましいっすさて一昨日の事ですが、ピアノのレッスンから帰って来た娘ちゃんが「パパ!走りに行こうよ!」と行ってきたのでビックリ足指を負傷中ですが、そんな事言われて断る理由はありませんよね距離を走る気満々だったので、いつもの近所の周回コースを2周してきました夕方といえど暑さはなかなかのものだったので、定期的に水分補給を [続きを読む]
  • ちょ〜贅沢☆
  • おはようございます昨日は成田へ出張、セントレアから朝一の便で行って最終便で帰ってくる、1日をフルに使ったスケジュールそして帰りの便が国際線の機材っぽかったので、もしや…と前の方の席を指定してたら、、、ビジネスクラスのシート!!席配置も超ゆったりもちろんアップチャージ無しですよこんな感じに思いっきりリクライニングできちゃいますう〜ん、なんて贅沢成田セントレアなのであっという間でしたが、快適な時間を過 [続きを読む]
  • 【レースレポ】サンポート高松トライアスロン(バイク編)
  • おはようございます昨晩は22時に就寝ようやくゆっくり休めた気がします今日は休日。レースの片付けや家の掃除でもしながらのんびり過ごそうかな〜ではではレースレポの続き、スイムフィニッシュ後から書いていきますね高松のレースはT1が長く400mぐらい走ります陸に上がってすぐのエイドで水をもらって軽く喉をすすぎ、走りながらウェットの上半身を脱ぐ→キャップ・ゴーグル・耳栓を取ってキャップの中にまとめつつバイクのところ [続きを読む]
  • 【レースレポ】サンポート高松トライアスロン(準備〜スイム編)
  • おはようございます今日は夜勤明け。やっぱ疲労感は否めないんで、帰ったらゆっくり休もうと思いますちなみに昨日、何か忘れてるな〜と思ったら筋肉痛朝から少し張ってはいたんですが、夕方辺りからバッチリきましたよ…2日後になる日もそう遠くないかな。。。ただ暑さでやられてランで上げきれなかったからか、そこまで酷くはないですねさて早速ですがサンポート高松トライアスロンのレポを書いていこうと思いますレース当日は4時 [続きを読む]
  • 美味しいお肉と美味しくないお肉?
  • こんにちは〜先ほど香川から420kmのロングドライブを無事に終えて愛知に帰ってきました昨晩はレースの後実家に戻って片付けを済ませ、少し昼寝してから妹夫婦も合流して焼き肉へ美味しい肉を炭火でいただきました一方こちらは美味しくない肉…じゃなくて昨日のレースでバイクを降りる時にスピード落とせてなかった為にチョイとえぐれた足指。キズパワーパッドが全開に膨らんでいます幸い痛みとかあまりなく変色もしてないので、こ [続きを読む]
  • サンポート高松トライアスロン速報☆
  • こんにちは〜サンポート高松トライアスロン完走しました雨予報はどこへやら。なかなかの暑さの中でのレースとなりましたとりあえず速報をSwim 0:27:17 123位Bike(T1,T2含む) 0:59:34 24位 通過50位Run 0:46:42 87位Total 2:13:33総合 56位エイジ 10位さすがJTUポイントレースAランクの大会だけあって今年もレベルが高かったですちなみに2時間20分切りを目指すとか言ってたけど2時間13分って速すぎない?って思ったかもし [続きを読む]
  • じーじ…さん?
  • こんばんは〜昼一のサンポート高松トライアスロン説明会今回じーじさんも出場されるって事でキョロキョロむ!あれは!じーじさん…だよね?とりあえず目が合ったので会釈しときました説明会場出る時に混んでて声かけ損ねたので、レースナンバー覚えといて明日トランジッションチェックインの時に見かけたら声かけてみよっと説明会後はまーしんさんと会えてガッチリ握手いい勝負できるよう頑張りますレースナンバーは184。雨はイヤ [続きを読む]
  • トライアスロンアジアカップ高松観戦☆
  • こんにちは〜今朝は5時前に起きてトライアスロンアジアカップ高松の観戦&応援へ凌輔くんは2番。桶谷さんは15番。スタート直後。最初は手前に位置取ってた5名ほどが先行しましたが、その後は奥の集団が上がっていく展開流れが変わったのかな〜ってコーチ陣が話してましたスイムを上がってトランジッション。奥から走ってくる凌輔くんまでの6名で第1パックを形成ほら行くぞ行くぞ〜!と古谷選手が皆を鼓舞してました桶谷さんはスイ [続きを読む]
  • 無事に到着☆
  • こんばんは〜夜勤明けから仮眠取って4時間半ボッチ運転して香川へ途中高速のジャンクション間違えて山陰方面へ行きそうになったけど、インターのおっちゃんにUターンさせてもらってセーフ無事に21時前に実家へ到着しましたとさずっと運転しっぱなしで疲れたからマッサージチェアで至福のひととき明日はエリートのレース観戦からの昼一で受付&説明会。寝坊せず起きれるかな〜ブログ村ランキングに参加しています↓こちらをポチッと [続きを読む]
  • 晴れ男/女はもしや。。。
  • おはようございます昨日の記事、娘ちゃんが幼稚園から持ち帰ってきたお便りに参加のお礼とあわせて「個人撮影の写真のSNSへの公開は某協会により禁止されています。」と書いてあったようで、やむなく非公開に変更させていただきましたてかTwitterとかリアルタイムでアップするのに、午前中の行事の事を14時半過ぎに帰ってくる子供に持たせる手紙に書かれても…hide310さん、コメント返信してましたが見れなくなってますよね?すみ [続きを読む]
  • アツい勝負を観戦し、暑さにやられる( ̄▽ ̄;
  • こんにちは〜今日は夜勤前に幼稚園の相撲大会へ園庭には立派な土俵が前もって行われたトーナメント戦で決まった番付順に子供達が力士と勝負するスタイルウチの娘ちゃんは十両で序盤に登場、5人がかりで挑んでました横綱の子は1対1で勝負そして東西横綱対決は何度も土俵際の粘りがあって2分を超える熱戦観客も土俵際に寄る度に沸き、勝負が決した瞬間は大歓声があがりましたそして最後は力士同士の勝負やはり迫力がありますね〜子供 [続きを読む]
  • 佐渡出場に黄信号…いや赤信号!?
  • こんにちは〜台風も過ぎ去り、気になるは週末の高松の天気。…なんかチョット微妙ですねサンポート高松トライアスロン、過去4回のうち2回は雨が降ってて天気との相性イマイチなんですよね〜。。。降らない事を祈りましょうさて高松が終わったら次は9/3の佐渡Bなんですが、ここにきて雲行きがかなり怪しくなってきましたというのも仕事で今抱えているデカい案件のXデーがドンピシャの9/3になりそう…というかほぼ決まったようで、 [続きを読む]
  • とりあえず仕上げ?( ̄▽ ̄
  • こんばんは〜今日は休日勤務や香川への移動を考えたら、サンポート高松トライアスロン前でまともに練習できるのは今日が最後かなって事で朝一娘ちゃんを幼稚園へ送り出してからローラー50分インターバルエアコン無い部屋なので後半バテました…ローラーの後はバイクのメンテ。チェーン洗ってフレーム拭き上げて、ホイールを交換してブレーキ調整あとは丸一日しっかり乾かして注油したらレース準備完了かなその後は接骨院でケアして [続きを読む]
  • そりゃ夢中にもなりますよね〜(笑)
  • こんにちは〜今日は夜勤明け9時半に仕事が終わって10時開店のりんくうのアクトスへ行って泳いできました夜勤明けでしたがインターバル系のメニュー中心に3000m、メリハリある練習ができたかなその後はイオンで嫁さんと合流し、いきなりステーキへお腹ペコペコだから食べるのに夢中だいぶお腹が満たされてきたので、嫁さんにいきなりステーキ通の知り合いの話で、「800g超えとか注文するらしいよ〜↓」とか「トマホークステーキとか [続きを読む]
  • なんもやれねぇ〜(;´д`)
  • こんにちは〜この暑さのなか各地でレースに出られた皆様、本当にお疲れ様でしたかなりダメージあると思うので、しっかり体を休めて下さいねちなみに自分はというと今日は夜勤朝軽〜く体を動かしておこうかと思ったんですが、外の暑さに気持ちが一気に萎え、なんもやれねぇ〜とあっさり諦めましたこの辺が心の弱さですかね。。。ただこの暑さにやられたら仕事にならなさそうなんで、そこは賢明な判断って事でさてサンポート高松まで [続きを読む]