utuse_gogo さん プロフィール

  •  
utuse_gogoさん: SE、うつ病体験記とその後
ハンドル名utuse_gogo さん
ブログタイトルSE、うつ病体験記とその後
ブログURLhttp://se-utubyosonogo.sblo.jp/
サイト紹介文うつ病で9ヶ月休職して復職したのが2011年7月。時々やってくる心身不調などを綴るSEブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2011/06/30 12:59

utuse_gogo さんのブログ記事

  • 土日家から出ないと、月曜日は浮動性めまいが強まる…。
  • 浮動性めまい。強弱ありますが、ほぼ毎日のように相変わらず続いています。昨日月曜日は久々に浮動性めまいが強まりました。帰宅時は、ふわふわ、ふらふら、まっすぐ歩けないなど最悪な状態でした。視野を広げたり独自の対処法で何とか帰宅しました。原因は土日ずっと家にいたことか…。自律神経と浮動性めまいは密接な関係があります。私のように自律神経がおかしくなりやすいタイプの人間は、短期の休日であってもメリハリのある [続きを読む]
  • 休みが長いのは体調不良の原因。気の緩みすぎは良くない
  • 今年初めから続いていた胃(消化器系?)の不調は、発症した頃に比べると随分よくなりました。最近は胃部不快感の症状が出た時に、アコファイドやニザチジンといった薬を頓服するくらいです。そこで思ったのですが、やはり気が緩む期間が長いと良くないということです。個人差があると思いますが、自分はそのタイプだと思います。最悪の自立神経系不調の「ふわふわめまい」を発症したのは、2ヶ月仕事を休んたあとでした。今回の胃 [続きを読む]
  • 胃カメラでは異常なし。薬はイトプリドからアコファイドへ。
  • 胃内視鏡検査を受けましたが、異常はありませんでした。「しいて言えば、胃の入り口が少し緩んでいる」らしいです。胃酸が逆流しやすいけど、大きな問題ではないとのことでした。腹部エコー検査もしましたが、他の臓器にも悪いところはありませんでした。処方薬のうち、胃酸分泌抑制のニザチジンはそのままですが、胃の運動を活発にする薬は、イトプリドからアコファイドに変わりました。アコファイドは、機能性ディスペプシアに対 [続きを読む]
  • 続く胃の不調。ニザチジンとイトプリドを服用
  • 年明けから続く胃の不調。症状は、ぼんやりとした吐き気を主に、胃もたれ、胃痛、食後の胃重、げっぷ、喉のつっかえ感などがあります。最初は、以前処方してもらって残っていたイトプリドやガスターを時々服用して凌いでいました。しかし、症状が弱まったり強まったりして治りそうにないので、症状が出始めて1ヶ月後の2月4日に消化器科を受診しました。処方された薬・ニザチジン:胃酸の分泌を抑える作用、唾液分泌促進作用、胃の [続きを読む]
  • 食後の吐き気とムカムカ続く。イトプリドを服用中
  • 新年早々というか…。1月3日の午後から急に吐き気を発症。嘔吐はしなかったのですが、その後も食後の吐き気ムカムカが続くので、以前処方され余っていた「イトプリド塩酸塩錠50mg」を服用しています。イトプリド(ガナトン)は、弱った胃の運動を活発にして、吐き気や胃もたれの症状を改善してくれる薬です。食前に服用します。発症から4日経っても症状は続いています。食前にイトプリドを服用しないと、食後にムカムカして吐き気 [続きを読む]
  • 2016年大晦日、毎年恒例の明治神宮へお礼参り。
  • 今年も、体調面などで小さな問題など多々ありましたが、家族全員無事だったので、良い一年だったと思います。今日は東京都内を少し回って、19時頃に明治神宮へ行きます。関東へ出てきて以来、十数年続けている大晦日の参拝です。年越しの行列に並ぶ気力はありませので、初詣の行列ができる前の空いている時間に、一年間のお礼参りをしています。ブログを読んでいただいた方々、一年間ありがとうございました。来年も宜しくお願い致 [続きを読む]
  • 今年の仕事は残り1日。疲労感あり…
  • 今年も残り5日で終わり。明日は仕事納めです。何やら疲れています。体の疲労感はそれほど酷くないのですが、脳が疲れを感じさせようとしている気がします。・年末年始休暇(7日間)なので、すでに気が緩んでる。・一昨年は1ヶ月、昨年は2ヶ月の休養があったのですが、今年は休養を入れずに働きました。そのせいで疲れを感じている。・今年で40代に突入したので、年齢的なものから疲労を感じている。・内臓の病気?理由はいろい [続きを読む]
  • なかなか完治しない…浮動性めまいが起きたときの対処法
  • 浮動性めまい。「ふわふわめまい」とも呼ばれますが、足元がフワフワして、まっすぐに歩けない感覚は本当に嫌なものです。朝の通勤時に感じることも稀にありますが、基本的には仕事の帰りに歩道や駅構内を歩いている時に起こります。職場内や自宅などの狭い空間では起こることはありません。昼間よりも夜、狭い空間よりも広い空間で症状が出ることは分かっています。平衡感覚を司る部分に異常が起きているのは間違いありません。昨 [続きを読む]
  • 自律神経系の症状がいろいろ。ふわふわめまいも続く…
  • 12月、あちらこちらでライトアップされているイルミネーションを見るたびに「もう12月か、早い…。」と思います。終わってみれば、一年はあっという間。改めて「一日一日を大事に生きよう」と思う時期でもあります。10月後半から再発した「ふわふわめまい」は相変わらず続いています。その他、不整脈、中途覚醒、頭痛、舌痛症、頭のフラフラ感など、自律神経系の症状が入れ替わり立ち代り、波が強まったり弱まったりしながら続いて [続きを読む]
  • 今週は久々に体調がグッと悪く。やはり良い日々は続かずか…
  • 11月、埼玉県は最低気温が1桁台になりました。冬の気配が訪れています。10月後半から再発した「ふわふわめまい」は相変わらず続いています。それに加えて、今週の体調は良くなかったです。週初めにムカムカなどの胃腸症状から始まり、突然の吐き気や(ふわふわめまいではない回転性の)眩暈に襲われたり、夜中に脳がおかしな感じになり頻繁に目が覚める日があったり、後半は下痢や腹痛が続いたりしています。特に考えられる原因も [続きを読む]
  • 体調は良くもなく悪くもなく。めまいふらつきは再発か…
  • 10月後半、朝晩は寒い日もあります。体調は良くもなく悪くもない日が続いています。相変わらず色々な自律神経系の症状に悩まされていますが、単発で終わったりで、グッと悪くならなかったりで、それなりに良い状態をキープできています。ただ、寒さとともに再発した「めまいふらつき」は、つらいです。夜、帰宅時にまっすぐ歩けない感覚は最悪です。対策として、仕事中の背伸びやツボ押しを、またやり始めました。 [続きを読む]
  • 体調は夏場より良くないけど、グッと悪くならない。続いてほしいです。
  • 9月後半、夏の終わりを感じる今日この頃。7月8月と比べると徐々に体調の悪い日も増えてきました。夏の疲れも出る時期でしょうか。胃のムカつきや頭痛、睡眠時の中途覚醒の回数は増えてます。ただ、グッと悪くなったり、悪い症状が続いたりすることがありません。腸内環境が良くなったから?以前から飲食のタイミングによって、お腹が緩くなったり下痢になることが多いタイプだったのですが、それがここ数ヶ月は明らかに減りまし [続きを読む]
  • 体調がそれほど悪くならない。体調悪化を抑えている要因は?
  • 8月、夏本番。体調は絶好調とまではいきませんが、可もなく不可もなくという感じを7月からキープしています。お腹が緩くなったり、胸の圧迫感や胃痛がしたり、眩暈や立ちくらみ、不眠など体調不良のデパート的に不調を感じることはありますが、グッと悪くなることがありません。7月から始まった新案件新現場の仕事も、ストレスを感じることなく作業できています。健康診断の結果も全く問題ありませんでした。<体調悪化を抑えて [続きを読む]
  • 体調が悪くなりそうだけど、悪くならない1週間でした。
  • 今週は仕事の現場変わり(7月1日からは新しい現場へ)がありました。それに梅雨という気候もあり、本来であれば体調も最悪期に入りそうですが、今のところ体調はそれほど悪くありません。通常、現場変わりの数日前からお腹が緩くなったりするのですが、それもありませんでした。新現場の初日も、(毎回恒例の)腸がピキピキするような症状もなく、左上半身の締め付け感もなく、終わることができました。体調悪化を抑えている要因… [続きを読む]
  • 2日連続の不眠。中途覚醒時に痒み。原因は蚊?
  • 2日連続で眠りが浅く、中途覚醒の回数が増えています。夜中に目が覚めた時、最初に感じるのが蚊に刺された後のような痒みです。今日は予定休で一日家にいますが、体のあちこちで蚊に刺されたような痒みを数分おきに感じます。「蚊に刺されたような」と書いているのは、蚊の姿が見えないからです。午前中に30分ほどかけて家の中を探しましたが、いませんでした。懐中電灯も使いましたが、もしかして暗がりの奥の方にいるのかもし [続きを読む]
  • 昨夜は2週間ぶりの不眠。定期的なもの…?
  • 最近は「寝る前30分くらいは部屋を暗くする」効果もあってか、入眠までの時間も短くなって、中途覚醒の回数も減っていたのですが、昨夜は不眠がやってきました。まぁいつも通りというか体調の良くない月曜日だったのですが、特に原因も思い浮かびません。定期的なものでしょうか。そういう夜は、レンドルミンなどの睡眠薬が頭に浮かびます。数年前のうつ病時代に服用していたグッドミンが、捨てれずに何錠か残っています。まぁ当 [続きを読む]
  • 寝る前30分くらいは部屋を暗くするようにしました。テレビは見てます。
  • 最近は、寝る前の30分から1時間は部屋を暗くするようにしています。テレビは付けていて、23時から始まるWBSはよく見ています。暗いまま30分過ごすのは逆にストレスが溜まると思います。部屋を暗くするだけでも違うようです。入眠までの時間が短くなったような気がします。そして、妻のいびきから離れるため、一人でリビングに布団を敷いて寝るようになって半年ほど経ちます。その効果もあるのかもしれません。リビングを片 [続きを読む]
  • 次の現場の面接は落ちました。体調の悪さは回復中。
  • 一昨日月曜日に次の現場の面接がありましたが、落ちました。業務内容が聞いていた話と違っていたので、面接でもアピールは控えめにしました。そしたら、予想通り不採用となりました。JAVA、PL-SQL、ORACLEというのは、事前に聞いていた通りだったのですが、オフショア開発ということで、中国の開発元とのやり取りが主業務だということでした。未経験業務だったので、結果的には不採用となって良かったです。7月からの仕事は、まだ [続きを読む]
  • 今の現場は今月末で終了。突然の切り捨てに…。胃腸の不具合も。
  • 先週の金曜日に健康診断で異常がなかったので一安心と思っていたら、週明け月曜日に予期せぬ「契約終了の連絡」が…。今の現場は今月末で終わりになりました。作業は前倒しでやってて、プロジェクトにも貢献していたつもりだったので、なぜ?という思いが強かったです。ほぼ毎日定時上がり、プレッシャーなし、ストレスなしの現場で長く続けたかったので、とても残念です。先月時点では「年内は続く」みたいな話があったはずだが… [続きを読む]
  • 久々の健康診断を前に不安感高まる…。
  • 健康診断。随分前に受けたような気がしたのですが、最後に受けたのは2012年、4年前でした…。それで、今起きている自律神経系の症状は、病気から来ているのではないかという不安感が何やら高まっています。健康診断が終わって、異常なしという結果が出るまでは、不安がなくなることは無さそうです。逆に言えば、異常なしという結果が出れば、自律神経系の症状も軽減するのでは…、と思っています。仕事はノンストレス。今週金曜日 [続きを読む]
  • 自律神経系のいろいろ症状。昨日と一昨日は不眠…。
  • 火曜日は呼吸器系の症状や胸の圧迫感があったと記事にしたのですが、一昨日と昨夜は不眠です。うつ病の頃の、不安が募って寝れない感じとは違う不眠です。なかなか寝付けない。眠りに落ちそうになると、頭が急に冴える感じがして変な恐怖感に包まれます。不眠だったわりに、日中は眠気はあるものの、頭痛が少しある程度で自律神経系の症状としては軽かったです。こうやって、いろいろな症状がクルクル回ってやってきます。自律神経 [続きを読む]
  • 自律神経系のいろいろ症状。今日は息苦しさなど呼吸器系…。
  • 昨日月曜日は久々に体調が良かったのですが、やはりというか、今日はイマイチでした。午後から息苦しさと胸の圧迫感あり。まぁ確かに仕事には集中しているのですが、それが引き金になったとは思えず、自律神経失調症はクルクル回っていろいろな症状が現れるのかなと思います。呼吸器系の症状は、肺周り(横隔膜や背中、胸部)の筋肉が固くなって起こると言われていますが…。根本原因はストレス。でも最近は、ストレスを感じていな [続きを読む]
  • 今日は久々に体調が悪くない月曜日。
  • 最近は月曜日の体調悪が定番化していましたが、今日は久々に調子が良い月曜日でした。何となくだるい感じはするものの、自律神経系の症状は頭痛くらい。いつもの日曜日と何が違ったか。昨日は娘たちを乗せた自転車で近所の公園巡りをしたので、いつもより運動量は多めでした。それと(普段はシャワーだけですが)湯船につかった。夜、いつもよりビールを多く飲んだ。そのせいで夕食後はボーっとテレビを見て過ごした。サプリの効果 [続きを読む]