中島 マキ さん プロフィール

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中島 マキさん: UGO UGO YO〜GA
ハンドル名中島 マキ さん
ブログタイトルUGO UGO YO〜GA
ブログURLhttp://ameblo.jp/noffnoff
サイト紹介文豊橋でゆるべジ・ナチュラル生活を取り入れながら2児のママを楽しんでいますbabyyogaのイントラもしてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2011/07/06 20:24

中島 マキ さんのブログ記事

  • オープンカレッジ デトックスヨガ 10年後も健康で!
  • オープンカレッジ デトックスヨガ 10年後も健康的な心身を始まりました。私のクラス、ウォームアップも時間をかけて行います。頭まわり→首、肩まわり→肩甲骨は、じっくり汗ばむくらい→足周り『これだけで、汗が出る』『いつも、肩が重いけど、ここ来ると肩が楽になる』など、声をかけて頂き、本当に嬉しいです?せっかくなら、しっかり動いて変化を感じてもらいたいので、少しキツイかもしれませんが、ワ [続きを読む]
  • KAHALA
  • オーガニックサロン KAHALAさんで、 五感を磨く イベント!! 《施術 + ヨガ + コールドプレスジュース》ウッドデッキで、緑に囲まれながら青空感じながら風も気持ちくヨガさせて頂きました。五感。目 ロケーションを味わい耳 自分の呼吸を聞き鼻 エルバビーバのアロ [続きを読む]
  • peace day
  • peace day天候に恵まれ100店舗近い出店音楽、公演、ヨガ…peaceな二日間でした今回から、ベジフェスを改名しpeace dayとなりましたが、何年か、このイベントのお手伝いをさせて頂いているけど、今回が、1番peaceを感じられました。私、自身なかなか会えない方と会えたり美味しい お弁当や、おやつ食べたり心地よい音楽、聞けたり?最高ーーーーーー?でした?やっぱり、会って、微笑みあったり、お喋りできると、胸の [続きを読む]
  • 新城文化会館 ヨガ
  • 新城文化会館でヨガ今日も、動きましたーー!!産後のママは、なかなか運動出来ない常に子供の事を思い自分は、後回しそれが、ママの仕事なんだと思うけどその分、自分のメンテナンス時間も設けてほしいです?痛い所は、悪い所痛い所は、滞ってる所でも、時間をかけながら、ほぐしていくと流れが良くなり痛みは緩和します全身、流れ良く!!!!*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) &nbs [続きを読む]
  • ヴァイクンタ マタニティ
  • 1番苦手な季節。春。環境の変化やらなきゃ、な事 たくさん毎日 眠たい花粉、PMで鼻や目の粘膜がカユカユ…前に、朝活していると書いていた日々からは、ほど遠く今は、朝、起きれません。でも、充実してます。その一つにヴァイクンタマタニティーー養成講座を受講。朝9:00から夕方18:00までのみっちり3日間、集中講座講師はヴァイクンタヨガ創始者でもある坂東イッキ氏監修によりヴァイクンタ・マタニティーヨガ公式 [続きを読む]
  • パシフィックスポーツ 豊川
  • 毎週 木曜 11:00から11:45までパシフィック スポーツさんでヨガをさせていただきます。 http://www.oka-ken.co.jp/pacific/sports/toyokawa/ジム、プール、ヨガクラスなどその人その日の気分で選択できる、良いですね〜〜〜〜機械が使えるのは、スタジオならでは!!二の腕まわり、お腹まわり、太ももまわり、、、部位によって、みっち [続きを読む]
  • 佐藤 ゴウ
  • 浜松のマイトリーさんで、ヨガイベントがあり、参加してきました。http://maitrii-yoga.com/スタジオは、綺麗で女性なら、ウキウキしちゃうような素敵な空間?先生も、それはそれは、素敵?佐藤ゴウさん!!!!以前、雑誌ヨギーニで『トイレに入った時、汚れていたら、自分の番が来たと思って掃除する』という記事を見た。自分の家のトイレならまだしも、皆で使うトイレには、、、私は抵抗があり、、、町内の公民館のトイレ掃除 [続きを読む]
  • オーガニックサロン KAHALA
  • 豊橋に、こんなステキなサロン?あるの、知ってますか〜〜?オーガニックサロン KAHALA さん!!http://organicsalon-kahala.jp/HPもステキ!!!!店内は、人に環境に優しいコスメや、スキンケア、アロマなどなど…全部、揃えたくなる物ズラリ★肌トラブルの出やすい方妊婦さんや、子供と触れ合う機会が多い方10年20年後も健康で、美しくいたいと願う方に、おすすめです。化学物質や自然でない物を長く使っているといつ [続きを読む]
  • mama yoga
  • 今月で、自宅のヨガを終了させていただきます。子連れ可能な ママヨガは、第2・第4 月曜日 13:30からの seeds of happinessのスタジオ 第1・第3 水曜日の オープンカレッジでのヨガです。よろしくお願いします??*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) 第2・第4 & [続きを読む]
  • peace day
  • ベジフェス の名前改め、peace day に変わりさらに、楽しんでもらおう!というイベントに生まれ変わりました?ゴールデンウィーク5月 4日、5日豊橋公園です!!↑会場マップは、こんな感じ4日は、11:00からヨガから学んだ バランスのとれた生き方を!と題して、お話し、させてもらいます。(何を話そうか、不安ですが。)その後は、外ヨガ!!キャンディーヌーサのミキヨ先生と!!子連れでも、子連れ [続きを読む]
  • とよかわオープンカレッジ 4/1まで
  • 春は始まりそして、昨日の新月から、また新たな始まり時代流れは変わるそうです。自分にとって、ツライ変動があった方もこれからは、良い流れに変わるそうですよ?始まりの始まり、ヨガも始めやすい時期とよかわオープンカレッジの募集ももうすぐ締め切り。悩み中の方は…お早めに… HPは、こちら… http://www.toyokawa-open- [続きを読む]
  • ヨガ をするワケ
  • 日本を代表するヨガの先生同士の対談で。「ヨガのインストラクターは仙人じゃない!」「落ち着きたいから」「いい人になりたいから、する」と。話されていた。……!!!!同感…そうゆう人になりたいからそうゆう人じゃ、ないから日々、訓練しています。*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) 第2・第4 月曜日 14:00〜15:15&nbs [続きを読む]
  • 新城文化会館 ヨガ
  • 新城文化会館でのシャバーサナ解放解放解放ですいつも、眉間にシワが入りやすい方緊張状態が続き 肩に力が入って抜けない方考えすぎて、頭痛にきちゃう方目が回ったり、目が疲れたり、眠れなかったり胃腸の調子が良くないアレルギー耳鳴り鼻づまり背中が痛い疲れがとれない子宮周りのトラブル生理不順 内膜症 不妊症 頻尿 便秘太ももや、お腹の脂肪が気になる下半身の冷え、むくみ、疲れ、だるいな [続きを読む]
  • seeds yoga
  • seeds of happiness 木曜 14:00からのクラス風景です。定期的に通ってくださり、ここに来ると肩が楽になると声をかけてくれる生徒さん。でも、それは、私のチカラでは無く声かけをしているだけで、実践してくれてるのは、皆さん。1人、1人本当は、可能性に満ち溢れていて本来の柔らかさに近づいてくれる可動域が、年々、狭くなる固くなる痛くなるでも、動かす事で年々、柔らかくなる事も痛くなくなる事も出来 [続きを読む]
  • 山登り
  • 先日、山登りしてきました。やっぱりーー山が好きーーーーーー一歩一歩、自分で足場を選び頂上を目指す。仲間とワイワイしながら、時に、1人寡黙になって。クラスでも、しつこいホド言ってますが老化は足腰からーーーーーーの、足腰、強化!!!!アスファルトじゃなくて土 が、いい!!時に険しい階段も挑戦バオバブみたいーー花まで、可愛いく思えるあせらず 笑顔で!!!!山の多さにビックリ頂上 [続きを読む]
  • デトックスヨガと プチ瞑想 小坂井フロイデンホール
  • とよかわオープンカレッジさんの時期、講座の募集が始まりましたーー!!とても、良心的なお値段で様々な講座が受けられます。今日は、ホワイトデー???生徒さんから、ステンドグラスクッキーを頂き?見るたび、女子力を上げてもらえるめちゃめちゃ、めちゃちゃ?可愛いクッキー?娘さんと作ってくれたそうで、さらに、嬉しさ倍増!!!!子供が小さなうちに、やっぱり手作りを楽しむって大切な時間五感、六感が養われ喜ぶ幸せ [続きを読む]
  • 女と男
  • 旦那さんや、彼氏には理解されにくい、女性ホルモンってやつ…もちろん、私も生理前や満月の辺りは、イライラしたり、落ち込んだり、、、あります!!!!その事、パートナーに伝えていますか?我が家は、旦那さんに理解してもらってます。ここ!!!!ブルーな憂鬱期ルンルン上昇期じんわり下降期イライラ爆発期1ヶ月に4期、気分がUP DOWNします!生理中の ブルーな 憂鬱排卵前は 調子良く絶 [続きを読む]
  • 運の良い人 悪い人
  • ものすごく共感する記事をシェアします?残りの人生をより豊かに過ごすために…?http://azusashionoiri.com/www/moveyourenergy-398 運が良い人運が悪い人 って理屈ではなしに確かにいると思いません?? ラッキーがよく起こる人何をやってもついていない人……。 ちなみに私は自他共に認める運が良いラッキー人間。 ” ドラマみたい ” と言われる位に不思議なタイミングでいつもラッキーな出来 [続きを読む]
  • 新城 ヨガ
  • 新城文化会館にはってあるカレンダーが、好きです?・ストレスには心のケア・鍋料理で沢山の野菜を食べよう・生活習慣病は治療より予防が大切・規則正しい生活は長寿の基本なるほど、なるほど、、、見るとシャキッと改まるママヨガでの、捻りポーズ。背骨が綺麗に伸びていて素敵だったので?背筋が良いと、やっぱり美しい?そして、新城はなまる に新城文化会館のヨガ載ってます!!何かで悩みやトラブルを抱えている方そ [続きを読む]
  • バレンタイン
  • 年々、友チョコやら、何やらが増えバレンタイン近くは、アワアワしちゃう娘も年々、自分で出来る事も増え喜んで作る姿に、私も嬉しい。100均ってスゴイ!!!!可愛い袋 沢山ありました?息子は、余ったクッキーにお絵かき? ☆Happy Valentain☆最近は、ちょばかり食べてしまい…肌の調子が悪い…でも、食べる…食べまくる…ムサボッてしまう…ヨガ [続きを読む]
  • seeds of happiness
  • もっちゃんが、味噌とゴマのビスコッティ(写真、左側)を作ってきてくれ大興奮ビスコッティ大好き焼くのに、手間と時間がかかるから、なかなか作らないので、本当に嬉しい!!包装も、乾燥剤入ってたり、シール付いてて、売れそう!!売ればいいのに、、、?子供達も、段々場に慣れてきて遊べるように…ママは、集中してヨガヨガ暖かい日差しが入り気持ちい、天気うきうきします*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 [続きを読む]
  • 早起き 続ける
  • 早起きすると、色々なコ、できる。毎年、冬は、寒さに負けて続けれなかったけど、今年は、いけそう!!三文の徳おやつも作れる米粉 オートミールクッキーナッツを入れず息子用形は、適当いびつがさつ我が家で食べるだけだから、そこは時短と愛嬌ナッツ大好きな娘、旦那、私用にプロテインも入れてエナジー系にペロッと、たいらげ保存用にもっと作れば良かった…の後悔…*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 [続きを読む]
  • 豊川オープンカレッジ産前の体を取り戻そう ママヨガ息子は、ナッツにアレルギー反応があります。最近は、段々良くなってきてた。でも、良い時と悪い時がありこの日は、悪い時…くるみを入れたクッキーを1枚、登園前に食べたら…気道に違和感を感じ始め。焦る私。ノドを、カッカ!!ガァガァしだし、焦りまくる私。病院?行こうか、辞めようか30分くらい経過したら良くなってきたのでヨガに、連れて行かせてもらいました昔 [続きを読む]