中島 マキ さん プロフィール

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中島 マキさん: UGO UGO YO〜GA
ハンドル名中島 マキ さん
ブログタイトルUGO UGO YO〜GA
ブログURLhttp://ameblo.jp/noffnoff
サイト紹介文豊橋でゆるべジ・ナチュラル生活を取り入れながら2児のママを楽しんでいますbabyyogaのイントラもしてます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/07/06 20:24

中島 マキ さんのブログ記事

  • 工場見学
  • 今年は子供会をやっていて、付き添い兼ねて遠足で、名古屋科学館と、岡崎の八丁味噌へ行ってきました。めっちゃ、オススメ〜〜なコース!!!まずは、科学館?もともと、科学館や美術館が好きなので、テンション上がりワクワク?外から見る球体!!!!想像以上に大きく、興奮ーーーーーー!!!中の様々なエリアもたっくさ〜〜ん楽しめたけど、なかなか予約がとれない!と言われているプラネタリウム☆世界一という理由が分かる [続きを読む]
  • ソライロマルシェ
  • 大好きな?tetoteto ゆきちゃん?の出店するイベントへ今回は、美容院のCittaさん皆、忙しい合間をぬっての弾丸&息抜き?次回のソライロマルシェは7月27日(木) 美容室 tricoさんフラ〜〜〜っと、ゆるめるイベント?ゆきちゃんの笑顔に癒されます?*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) 第2・第4 月曜日 13:30〜14:45 子連れママのヨガ おやつ付き [続きを読む]
  • 満月
  • 明日は満月満月の日は流れに逆らわず人に逆らわずあるがまま、ありのままに素直な心と正直な心で精励すると明るい未来を引き寄せるそうです。*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) 第2・第4 月曜日 13:30〜14:45 子連れママのヨガ おやつ付き その都度 1500円・豊川オープンカレッジ(フロイデンホール) 第1・第3 火曜日 10:0 [続きを読む]
  • 東愛知日産 子育てカフェ
  • 東愛知日産 下地店さんで、、、日産さんのクラスは、満員御礼で有難いです。日産さんのスペースをお借りしながらお値打ちな価格で、様々な講座が受けられるので、おすすめ〜〜〜〜こちらが、子育てカフェのHP http://www.tanpopo-village.jp/kosodate/見るだけでも、様々な情報が載ってますよ〜気になったら、まずは、参加!!素敵な出会いや気分転換ひょんなきっかけで人生が変わるかもしれません。私、人生って、本当 [続きを読む]
  • アーユルヴェーダで梅雨対策
  • アーユルヴェーダでは、急激な変化 は、病気の原因になると考えられているそうです。この季節は、いきなり生活を変えるより無理なく徐々に変化させていくのが、アーユルヴェーダ的今あるものを受け入れて楽しむ。そのためには、心身の健康が大事??『梅雨』の特徴は、冬の間にピークを迎えた体力と消化力が徐々に低下していく。そして、季節の変わり目は全てのドーシャ 《生命エネルギー》が乱れます。生命エネルギーが乱れ [続きを読む]
  • 坂東 イッキ ヴァイクンタ ヨガ
  • 年に一度の イッキ先生!!今年も東三河に現れた!今年は新城!!!13:00から18:30くらいの みっちり座学。どこの養成講座でも教えてもらわないような深い学びです。ホワイドボードぐちゃぐちゃ…でも、全部繋がっていて、まとまっていました。ヨガは、深い。終わらない。この講座で教えてもらった話少しずつ、レッスンでシェアしていきますね〜〜( ´ ▽ ` )休憩で、綺刈屋 晴子先生の娘さんナチュラルスイーツ chachaさん [続きを読む]
  • 新城文化会館ヨガ 砥鹿神社
  • 新城文化会館でのヨガ梅雨の時期は暖かい日と肌寒い日の温度差雨で、なんとな〜く、どんよりだるいな〜〜やだな〜〜の、憂鬱に入りやすい時期。運動と呼吸に意識を向けて調和を目指します骨盤の歪みが原因で肌荒れバストが下がる顔までもが下がる事もあるみたい〜〜〜〜老けたくない〜〜〜〜〜でも、ヨガを家でやろう!!!!は、なかなかの苦行。そんな暇なかなかないですね、、、そんな方は背筋を伸ばす!!ドローイン!!!こ [続きを読む]
  • オープンカレッジ デトックスヨガ 10年後も健康的な心身を
  • 今日は、歪みを矯正するアーサナを私達、知らず知らずのうちに歪みを更に悪化させているかもしれません。足を組む時、組みやすい方ばかりじゃないですか?寝る時、同じ方ばかりみていないですか?食べ物を噛む時重たい荷物を持つ時時に、その動きが、歪みを悪化する場合もあるそうです。私も、ついつい、やりやすい方ばかりを使ってしまい苦手な方は、あまり動かさずアンバランス。。。もういちど、日常を見直していただきました [続きを読む]
  • しじみとり
  • しじみしじみ〜しじみ〜〜息子が、しじみとりに行きたい!の、連呼〜〜で、豊川へ〜〜〜〜肌寒く、、、気のりがしなかったけど、行ったらやっぱり楽しいですね〜〜それぞれ黙々と家にいると、テレビや、ゲームに甘えてしまう子供との時間より、ついつい家事などに追われてしまっていたので、よい時間を?水が気持ちかったり砂のぬかるみだったりしじみを採るシンプルな感情が、本当に癒される〜〜〜〜*募集クラス*・seeds of ha [続きを読む]
  • 豊川オープンカレッジ 産後のママヨガ
  • 今週は、呼吸をひたすら意識!!呼吸の事についてのプリントも配布しました。呼吸!!!!!字の如く吸って吐く のでは無く吐いて吸う と書くように、吸うよりも、吐く!!!!が先!!!吐く!!!!が優先!!!!吸う息は、、、交感神経を優位にさせる働きがあります。吐く息は、、、副交感神経を優位に!!交感神経は、緊張。副交感神経は、緩和。早い呼吸は、交感神経。息が詰まり、ベータ波が出て [続きを読む]
  • seeds of happiness 代謝アップヨガ
  • 私達、いくつの筋肉から出来てるか知ってますか正解は!!!!640個!!!!そして、この筋肉の発達のピークは20代。放っておけば40代には赤ちゃんの時と同じくらいの頼りなさに戻ってしまうそうです筋肉つけなきゃ〜〜〜〜〜〜seeds of happinessの代謝アップクラスです。初めは、腕が〜〜とか、筋肉なくて〜〜支えれない〜〜と、話されてた方も、こうして続けてくださる事で内側から変化しポーズも綺麗になってき [続きを読む]
  • 豊川オープンカレッジ リラックスヨガとプチ瞑想
  • 場所は、フロイデンホール1人の女性が汗をかいて現れました。自転車で、緑地公園の方から40分かけてお越しいただきましたそして、その女性は、ヨガをし、またまた40分かけ、帰り午後からは、お仕事だそうです。2人の子供がいるママ夕方からも、家のこと、子供のこと、あるのに。スゴすぎるスーパーミラクルアクティブママ!!!!!尊敬そんな生活してたら悩む時間も無いし動くしかないし体の廻りは良いしきっと、深〜〜い深 [続きを読む]
  • planets ベジ特集
  • プラネッツ今回はヘルシーランチが載っていますよ?茶民さんも載ってます〜〜普段、なかなか、こんな料理が作れないという方にオススメ最近は、梅雨入り前なのに、暑い日が続きつい、冷たい飲み物や、体を必要以上に冷やそうとして内側が弱まりやすい季節そんな日々の間に一食、負担の少ない食事を*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) 第2・第4 &nbs [続きを読む]
  • オープンカレッジ ママヨガ
  • そして、オープンカレッジのママヨガも始まりました。初回は、毎回 自己紹介をしてもらいます。自己紹介に、・なぜ、ヨガに参加したか?・体もしくは心の悩みがあればも、ヒトコト付け加えてもらうと……・肩コリ 背中のコリ 腰痛・冷え・体型が戻らない・運動不足・自分のメンテナンスの時間ほしい・毎日イライラ・子供にも旦那にもイライラしちゃう・疲れがとれないなどなど…でも、この回答って不思 [続きを読む]
  • オープンカレッジ デトックスヨガ 10年後も健康で!
  • オープンカレッジ デトックスヨガ 10年後も健康的な心身を始まりました。私のクラス、ウォームアップも時間をかけて行います。頭まわり→首、肩まわり→肩甲骨は、じっくり汗ばむくらい→足周り『これだけで、汗が出る』『いつも、肩が重いけど、ここ来ると肩が楽になる』など、声をかけて頂き、本当に嬉しいです?せっかくなら、しっかり動いて変化を感じてもらいたいので、少しキツイかもしれませんが、ワ [続きを読む]
  • KAHALA
  • オーガニックサロン KAHALAさんで、 五感を磨く イベント!! 《施術 + ヨガ + コールドプレスジュース》ウッドデッキで、緑に囲まれながら青空感じながら風も気持ちくヨガさせて頂きました。五感。目 ロケーションを味わい耳 自分の呼吸を聞き鼻 エルバビーバのアロ [続きを読む]
  • peace day
  • peace day天候に恵まれ100店舗近い出店音楽、公演、ヨガ…peaceな二日間でした今回から、ベジフェスを改名しpeace dayとなりましたが、何年か、このイベントのお手伝いをさせて頂いているけど、今回が、1番peaceを感じられました。私、自身なかなか会えない方と会えたり美味しい お弁当や、おやつ食べたり心地よい音楽、聞けたり?最高ーーーーーー?でした?やっぱり、会って、微笑みあったり、お喋りできると、胸の [続きを読む]
  • 新城文化会館 ヨガ
  • 新城文化会館でヨガ今日も、動きましたーー!!産後のママは、なかなか運動出来ない常に子供の事を思い自分は、後回しそれが、ママの仕事なんだと思うけどその分、自分のメンテナンス時間も設けてほしいです?痛い所は、悪い所痛い所は、滞ってる所でも、時間をかけながら、ほぐしていくと流れが良くなり痛みは緩和します全身、流れ良く!!!!*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) &nbs [続きを読む]
  • ヴァイクンタ マタニティ
  • 1番苦手な季節。春。環境の変化やらなきゃ、な事 たくさん毎日 眠たい花粉、PMで鼻や目の粘膜がカユカユ…前に、朝活していると書いていた日々からは、ほど遠く今は、朝、起きれません。でも、充実してます。その一つにヴァイクンタマタニティーー養成講座を受講。朝9:00から夕方18:00までのみっちり3日間、集中講座講師はヴァイクンタヨガ創始者でもある坂東イッキ氏監修によりヴァイクンタ・マタニティーヨガ公式 [続きを読む]
  • パシフィックスポーツ 豊川
  • 毎週 木曜 11:00から11:45までパシフィック スポーツさんでヨガをさせていただきます。 http://www.oka-ken.co.jp/pacific/sports/toyokawa/ジム、プール、ヨガクラスなどその人その日の気分で選択できる、良いですね〜〜〜〜機械が使えるのは、スタジオならでは!!二の腕まわり、お腹まわり、太ももまわり、、、部位によって、みっち [続きを読む]
  • 佐藤 ゴウ
  • 浜松のマイトリーさんで、ヨガイベントがあり、参加してきました。http://maitrii-yoga.com/スタジオは、綺麗で女性なら、ウキウキしちゃうような素敵な空間?先生も、それはそれは、素敵?佐藤ゴウさん!!!!以前、雑誌ヨギーニで『トイレに入った時、汚れていたら、自分の番が来たと思って掃除する』という記事を見た。自分の家のトイレならまだしも、皆で使うトイレには、、、私は抵抗があり、、、町内の公民館のトイレ掃除 [続きを読む]
  • オーガニックサロン KAHALA
  • 豊橋に、こんなステキなサロン?あるの、知ってますか〜〜?オーガニックサロン KAHALA さん!!http://organicsalon-kahala.jp/HPもステキ!!!!店内は、人に環境に優しいコスメや、スキンケア、アロマなどなど…全部、揃えたくなる物ズラリ★肌トラブルの出やすい方妊婦さんや、子供と触れ合う機会が多い方10年20年後も健康で、美しくいたいと願う方に、おすすめです。化学物質や自然でない物を長く使っているといつ [続きを読む]
  • mama yoga
  • 今月で、自宅のヨガを終了させていただきます。子連れ可能な ママヨガは、第2・第4 月曜日 13:30からの seeds of happinessのスタジオ 第1・第3 水曜日の オープンカレッジでのヨガです。よろしくお願いします??*募集クラス*・seeds of happiness(豊橋市 北島町) 第2・第4 & [続きを読む]
  • peace day
  • ベジフェス の名前改め、peace day に変わりさらに、楽しんでもらおう!というイベントに生まれ変わりました?ゴールデンウィーク5月 4日、5日豊橋公園です!!↑会場マップは、こんな感じ4日は、11:00からヨガから学んだ バランスのとれた生き方を!と題して、お話し、させてもらいます。(何を話そうか、不安ですが。)その後は、外ヨガ!!キャンディーヌーサのミキヨ先生と!!子連れでも、子連れ [続きを読む]