銀花 さん プロフィール

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銀花さん: セラケイン
ハンドル名銀花 さん
ブログタイトルセラケイン
ブログURLhttp://ameblo.jp/theracane/
サイト紹介文肩こり、腰痛、筋肉痛にこんなに便利なものはない。 セラケインの紹介ブログ
自由文セラケイン、ボールなどで自分マッサージ。私たちはこれで痛みから解放されました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2011/07/07 12:25

銀花 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • トリガーポイントの勉強
  • こんにちは。今日はバレンタインデイですね。特にチョコレート関連の話はありません。いつも食べているので特に今日あげなくてもいいかな。えー、最近再びトリガーポイントの勉強を始めています。トリガーポイントって初めて知ったのはもう五、六年前のことです。それ以来、トリガーポイントのことを耳にする機会はあまりありません。トリガーポイントのこと皆さんどれだけご存知なんでしょう。実際、トリガーポイントに働きかける [続きを読む]
  • テルミーのテクニック
  • こんにちは実は私、秋口から座骨神経痛症状に見舞われています。以前のときの様にひどくはないのですが、少しずつ少しずつ悪化しています。寒さが厳しくなって来ているからです。暮れの内から久しぶりにテルミーの下燻蒸を始めています。それを三日前から一度に二回、三回とやる様にしました。使う線香を小さくして二連ちゃん、三連ちゃんと回を重ねると、あらら、なんて気持ちがいいのでしょう。今まであまり続けてやるって事をし [続きを読む]
  • シナモンに含まれるクマリンは摂り過ぎに注意
  • 新年あけましておめでとうございます。今年も健康で過ごしたいです。最近シナモンミルクにはまっていますが、シナモンて摂り過ぎには注意した方がいいらしいです。シナモンと云えば普通セイロンシナモンをさすようですが、最近では中国やベトナム産のカシアシナモンと呼ばれるタイプが出回っています。シナモンの効果は多大です。・Tie2(タイツー)を活性化させることによる毛細血管の老化防止効果 ・Tie2(タイツー)を活性化さ [続きを読む]
  • 梅ショウガ番茶
  • 梅醤番茶を飲んでます。 私の場合 うめ・ショウガ・番茶で醤油は入っていません。 ネットで見ると殆どの人が梅醤番茶と書いて 醤油も入れてますね。 どちらがいいのでしょう。 塩分の摂り過ぎになるかもしれないので私は醤油無しで飲んでます。 それでも良いと思うけどどうでしょうか。 ショウガをたっぷりとすり下ろして 梅干しを箸で崩しながら飲むとスープでも 飲んで [続きを読む]
  • 上手なマッサージ師との出会い
  • こんにちは記事を書いたのにアップする前に消えてしまいました。ヽ( )`ε´( )ノ結構長い記事だったのに・・・・私の右手親指のバネ指の事。先日とても上手なマッサージ師に会ったのですよ。バネ指の件ももちろん話して腕、肩をマッサージしてもらいました。そこを押して欲しかったのよねというポイントを的確な力で揉んでくれます。いやーこういう人を探していました。こんな風にグイグイ来るのが好きなんです。タイのマッサージ [続きを読む]
  • 新しいエディタで苦労してます
  • にほんブログ村おはようございます。今日は久しぶりにブログを更新しようと思ったらアメバのブログエディタが新しくなっていました。記事を書くのは一緒なので別に構わないのですが,ランキングに参加しているそのバナーの貼り方が判りません。今までは前の記事のバナーの文字をコピペで済んでいたのに、同じ事をしても文字が表れるばかりでバナーが貼れないのです。昨日半日色々と試してみたけれど結局、参加しているブログ村のバ [続きを読む]
  • 自力整体☆効いてます。
  • こんにちは また雨が降りだしました。 今月は雨の日が二十日間以上も有るそうです。 月の三分の一は雨ってそんなの初めての経験だわ。 月初めに旅行から帰って、それからずっと調子がよく有りません。 夏風邪をひいて二日程寝込んだり、咳が長引いて苦しかったり、 親指がやられて何も出来なくなったり、 色々な症状が出ていたせいも有りますが、 やっぱり [続きを読む]
  • 命の水
  • おはようございます。今朝のタイトル、ちょっと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、たぶん本当の事でしょう。今回の腸洗浄のセッションは約二週間続きました。先回の記事で三十五回目の腸洗浄と書きましたが、ハッキリした数字では有りません。およそそのくらいはやったかなというくらいの数字です。正確に数えればもっと多いかもしれません。それだけの回数、腸を洗浄して得た事の一番は人間の身体にとっていかに水が大切なもので [続きを読む]
  • 腸洗浄通算三十五回目
  • 『腸の事は腸に任せておけば良い」という暗黙の了解が人々の間に出来上がった、とは「汚れた腸が病気を作る」という本の中に書いて有る言葉です。それは完璧に人の思い込み、対を成して思い込まれている事が、「スーパーマーケットで買う食品、自宅の台所で調理した食品ならなんでも、胃腸はありがたく受け入れるという考え方」です。実はこれも大きな思い込みなのです。アメリカの医学者が『人間の体内で消費される化学物質は全て [続きを読む]
  • 腸洗浄
  • 腸洗浄を初めて五日目です。今日は洗浄液にカモミールティーと塩を使いました。昨日はちょっと疲れましたが今日はスッキリ。昨日の朝、洗浄前にすでに排便感が有りました。準備をしていると強い便意を催したので外のトイレで排出。こんな事ははじめてでした。洗浄前にトイレに行った事がなかったのです。インターネットでは様々な誤情報も流れています。腸洗浄に関しては、自分で排便出来なくなるなどというデマをかき込んでいる人 [続きを読む]
  • 腸洗浄再び
  • こんにちは久しぶりの更新です。新しい記事が無くても時々訪問してくださる皆様ありがとうございます。時は流れあっという間に2016年も半分が過ぎましたね。いよいよ今日からダイエットを始めます。断食と云うと食を断つという事で何も口にしないという印象ですが、私たちのダイエットは全く食を断つという事ではありません。腸洗浄のためのダイエットです。過去二年夏秋年2回腸洗浄をやっています。今年は明日から始めようかと準 [続きを読む]
  • 梅醤番茶
  • インフルエンザB型にかかってしまいました。風邪なんかめったに引いた事の無い私です。初めは自分がインフルに罹患しているとは信じられませんでした。それくらい健康に自信を持っていたのです。熱はあまり高くならず発熱後二日目には半身浴をしました。二日続けて半身浴。その後一日置いてサウナに行きました。遠赤外線低温サウナです。高温サウナはキツ過ぎます。半身浴、サウナとタップリと汗をかくのが発熱対策でした。ところ [続きを読む]
  • 自力整体☆気に入ってます。
  • こんにちは。三月になってから毎日うぐいすの鳴き声が聞こえるようになりました。気温も高めで温かな日が続いていたのです。が、今日は寒い(´_`。)冬に戻ったみたいです。風もぴゅうぴゅう吹いてるし。。。。。(TωT)。ネコちゃんが私の膝の上でもだえています。居心地の好い寝方を探しているようです。膝の上でおとなしくしているのは嫌みたい。私に遊んで欲しいのです。ちょっかい出してキーボードの上に上がってきます。おっ [続きを読む]
  • 家事も運動
  • 自力整体を始めています。今は左手首の痛みを抱えているので、上半身ほぐしをやってます。自力整体の八上先生は自力整体は体操じゃ有りません、マッサージですと云います。自分で気持ち好いように伸ばしたり揺すったりして凝りをほぐして行くのです。やって見ると良く考えられた動きだなって感心します。自分の下半身がこんなにも弱くなっているとは自覚が足りませんでしたね。もちろん上半身も弱っているのですが、そちらはケアを [続きを読む]
  • 自力整体
  • こんにちは。ちょっとまた手首が痛くて困ってます。基本健康ですが、身体だけは荒い使い方をしてきましたからね。ツケが回って来ています。自力整体、以前そのワークショップへ云って一時期行っていた功法だったのですが、ちょっと忘れていました。本だって持っていましたのに。。。その自力整体を近所のご夫婦がやっていると云うのです。知り合いのお宅でDVDをみつけてやって見たら良いらしい。見た感じも二人ともとても調子が良 [続きを読む]
  • 達磨易筋洗随経
  • おはようございます。今朝は今季一番の冷え込みだったようです。それでも例年に比べればまだ温かい。さて、健康志向の皆さんお元気ですか?私は三週間前に足の小指を骨折して不自由な日々を過ごしていましたが、そんな中、最近中国の達磨易筋洗随経と云うのにハマってます。最初に少林寺の坊さんの功法を見て興味を持ちました。あまり動かずに出来る筋肉の運動だったので早速やって見るととっても気持ち好いいのです。ユーチューブ [続きを読む]
  • 新年おめでとう☆母から教わった肩の体操
  • 皆様新年あけましておめでとうございます。温かなお正月になりましたね。例年になく高温でまるで春の様です。うれしいーとは言え、年末に足の小指を骨折してしまい,自由に歩けぬ身の上の私は体操もままならず、ずっと続けているラジオ体操もこの所お休み中。専ら室内で出来る軽い運動に集中しています。特に秋の栗剥きから干し柿作りのために柿剥きに勢を出してから右手手指と手首に痛みが出るようになりました。そのためマッサー [続きを読む]
  • モンスターの手
  • こんにちは。一日中薄暗い日になりそうです。午後からは晴れるとラジオの天気予報で云ってましたが、どうも外れのようですね。しかしそれでも気温は例年より高めらしい。昨日は久しぶりにブログをアップしました。手指の運動の話でしたが、読んでくださった皆さん試してみましたか?なに?やっていない?pcを使う人はたいてい指が疲れています。やった方が良いですよ。グー・パー運動とも云いますが、じゃんけんのグーとパーパーに [続きを読む]
  • 手指の運動
  • こんにちは。昨日の晩から雨が降ってます。十二月にしては温かな雨。辺り一面真っ白です。霧も出ているのでしょう。師走の慌ただしいこの時期皆さんは健康ライフおくっていますか?もちろん私は常に健康第一。ほんとかな?ま、人知れず時には不健康な事もしてしまいますがね。最近自分の健康で気になっているのは手の指です。しばらく前に右手の中指にバネ指の症状が出ました。この時は近所の鍼の先生に直してもらいました。それか [続きを読む]
  • シリマリン
  • シリマリンに関して検索してみましたら、銀座東京クリニックと云うブログにいろいろと出ていました。http://www.1ginzaclinic.com/milk_thistle/milk_thistle.html私も毎日シリマリンサプリメントを摂っています。肝臓予防です。畑には去年育ったマリアアザミのこぼれタネから芽を出した株がいっぱい育ってます。このタネを直接お茶にして効果が得られるようなら我が家の畑は宝の山って事になりますが、シリマリンを抽出するのはそ [続きを読む]
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