nana さん プロフィール

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nanaさん: イルチブレインヨガ中野スタジオ
ハンドル名nana さん
ブログタイトルイルチブレインヨガ中野スタジオ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/ilchi-nakano
サイト紹介文ILCHIブレインヨガは、フィジカルヨガにとどまらず呼吸瞑想を通じ、より健康に幸せにあなたを導きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2011/07/08 18:02

nana さんのブログ記事

  • 本日開催・・オーライベント??
  • 都内での桜の名所にも選ばれている中野通りの桜が咲き始めました。本日、中野新井通りに面したイベントスペースでオーライベントを開催します。  時間    14時から18時まで場所   Galley FREAK OUT(新井2−7−10)本日12時までのオーラ撮影を予約の方はハンドトリートメントが無料でサービスされます。お花見、お散歩がてらに是非、お立ち寄りください。お待ちしています。★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジ [続きを読む]
  • 桜祭りオーライベント開催します??
  • オーラとは、人間の身体の周囲にある生体エネルギーです。エネルギーー測定システムを通して、気の色と形態を測定することができます。明日の日曜日はスタジオでオーライベントを行います。オーラは、気持ちや体調で変わります。トレーニング前と、後の変化を目で確かめてみませんか?心がリラックスし、身体がすっきりした時のオーラの変化を楽しみになさってください。体や心の健康作づくりに役立てていただければ幸いです。  [続きを読む]
  • 脳の使い方を間違えたね?・・・希望の手紙
  • ‘心をうまく使おう’という言葉の代わりに‘脳をうまく使おう’と言うなら自分をはっきりと客観的に見ることができる目を持つようになります。心を変えることは難しい。しかし、脳にある情報を変えることは簡単です。行動を変えることも、簡単です。子どもには、幼い時から脳と親しくなる話をたくさんしてあげましょう。子どもがあわてて失敗した時、‘おまえは、どうしてそうなんだ?’と責めるなら子どもは自分を無意味な存在だ [続きを読む]
  • 一途一心
  • 最近のドラマの中で気になった言葉「一途一心」一途一心とはひたすら、ひたむきということを表現していて、一つの事に命を懸けることともいえます。その根底にあるのは「無心」であり、「雑念」がない状態を表します。数年前に記憶する希望の手紙「最善を尽くす」を思い出しました。                 最善を尽くすということ、本当に集中するというのは濡れたタオルの水を絞ることではありません。乾いたタオル [続きを読む]
  • 足踏みのほうが大変だ…希望の手紙
  • 慣れて楽な生活の中に安住しないでください。猛烈に自己省察したり絶え間なくチャレンジすることによって変化を追求し、成長と完成に向けてあなたの道を正してみましょう。自己省察と反省なしに習慣的に生活していると与えられた時間と空間をうまく活用することもできず自分の人生を生きたとも言えません。その場で足踏みするのは、普通に歩くよりも大変だし面白くもありません。現状維持は、夢も信念も消えた状態です。あなたが前 [続きを読む]
  • へそヒーリングで気血循環を良くしましょう
  • もうすぐ春だというのに、いまだに「布団に入っても足が冷たくてなかなか眠れない」「着込んでいるのに、体がスースーする」なんて悩んでいませんか。「冷えは万病のもと」と言われます。冷えの原因は様々なことが考えられますが、一般的には「血流不足や代謝の低下による熱生産不足」が関係していると言われています。春のポカポカ陽気をアクティブな日常な結びつけるためにも、今のうちに冷えを解消してきたいですね。冷えなどの [続きを読む]
  • 感情コントロール
  • 考えや感情をコントロールできない状態で食事や運動だけで健康をコントロールし自然治癒力を回復したいと思うのは、ソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけでパソコンを良い状態に維持しようとするようなものです。考えや感情は、自分とは関係なく起こる現象ではなく自分で選択できる対象だと分かることが大事です。望むままに心を治めるのは簡単ではありませんが決して不可能なことではありません。練習すればいいことな [続きを読む]
  • 脳のリフレッシュ
  • リフレッシュと集中力アップに効果があると、ヨガや瞑想の人気が高まっています。脳の疲れを取り、ストレスを解消するのになかなか有効ということで、働き盛りのビジネスパーソンの間にも広がっています。疲れた脳をリセットして新鮮な発想を生めるようになれば、仕事や勉強の効率もぐんとアップするはずですね。リラックスしているとき、私たちの脳波は「アルファ波」(α波)になっていることが多いといいます。アルファ波とは、 [続きを読む]
  • 4日はヨガの日??
  • ヨガはこれからのビジネスマンにとって、ランニングやウォーキング、ラジオ体操などと同じくらい一般的な習慣になるはずだ。(中略)ヨガとは「フィジカル」と「メンタル」両方に作用する最強のエクササイズである。「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」という本に書かれている一文です。新社会人になる春がやってきました。どなたでも、新しい明るい毎日が過ごせますように・・・このところ、男性の体験者も多く、い [続きを読む]
  • 春の新生活応援キャンペーン
  • ■春が近づくと・・・長かった寒い冬が終わりを告げ、待ちに待ったぽかぽか陽気が訪れだすと、心も体も軽くなり、ポジティブモードに変わりやすくなります。また、寒さに身を縮め、体を保温する必要がなくなるため、体内のエネルギーを創造的なことに費やすことができます。冬の間に蓄積されていた老廃物を排出し、リフレッシュするチャンスでもあります。■新しい環境への適応その一方で、春は体調が不安定になりやすい季節でもあ [続きを読む]
  • ひな祭り
  • ひな祭りの起源は、季節の節目や変わり目に災難や厄から身を守り、よりよい幕開けを願うための節句が始まりとされています。節句とは、暦の上で節目になる日のことです。年間で5回あり、1月7日(人日の節句)、3月3日(上巳の節句)、5月5日(端午の節句)、7月7日(七夕の節句)、9月9日(重陽または菊の節句)です。節句は縁起が良く、お祝い事に向いている日だと考えられています。また、奇数が重なる日は、邪気をはらうことが [続きを読む]
  • 良心
  • 良心は、人間にまつわる大きな神秘の一つです。心理学や哲学だけでなく、経済学、政治学、法学など様々な学問においても、「良心」は重要なテーマとされてきました。人間の良心で驚くべき点は、すべての人がそれを持っているということです。生活環境や経歴などに関係なく、だれしもが良心を有すると言う事実は、深い考察に値します。自分の損になると分かっていても、あえて正直を貫く人がいるのはどうしてでしょうか?良心の声に [続きを読む]
  • 幸せが集まる法則
  • 人にはそれぞれに体から放つエネルギーがあります。よく、福があるとか、運がいいと言うときは全身に活気がめぐってエネルギーの流れがスムーズなときです。顔が明るく生き生きとしているときは何事も順調で、良い成果が出ます。顔にはいつも微笑を浮かべ足取りはいつも軽く軽快に言葉はいつも美しく肯定的に。それが生活習慣になった人の体には明るく強い地場が形成され周りの雰囲気まで健康に変える力が生じます。その人の周りに [続きを読む]
  • へそを刺激してダイエット
  • ちょっとした運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか?筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。とくにデスクワークなどでずっと同じ姿勢でいる人は、筋肉が慢性的に硬くなっている場合が多いので要注意です。筋肉が硬くなると、血管を圧迫し、老廃物が溜まりやすくなります。すると、血液循環が悪化し、冷えや肩こりの原因になります。それだけでなく、脂肪が燃えにくくなって太りやすくなります。 [続きを読む]
  • 日々のオーバーワークもへそヒーリングで解消
  • 現代人の日々の生活のなかで、もっとも疲れをためる原因になっているのはオーバーワークだと言われます。体の疲労を起こす人のほとんどはオーバーワーク、つまり働き過ぎで、自分の体を十分休ませていません。働くといっても、それは仕事につくことだけではありません。家事や育児、子どもの勉強など、活動全般に当てはまります。さらに、働くだけでなく、遊びであれ、スポーツであれ、何であれ、同じ活動を過剰に続けたら、誰でも [続きを読む]
  • 肩こり解消もへそヒーリング
  • 体の不調の代表格ともいえる「肩こり」。筋肉の疲労が原因と考えられており、精神的な強い緊張の連続によって生じることも多いとされます。とくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。頭が長時間下を向いていることで血流が悪化し、疲労物質が蓄積するためです。姿勢の悪化も、肩こりを引き起こします。猫背などの姿勢を続けていると、肩甲骨や肋骨が徐々に下がり、肩まわりの血管が圧迫され、 [続きを読む]
  • 冬のぽっこりお腹を解消する*へそヒーリング
  • 怒ったときのことを「腹が立つ」「腹わたが煮えくりかえる」と言ったりしますが、これは、喜怒哀楽といった感情と「お腹」が深い関係にあることを意味しています。私たちのお腹にびっしりと詰まっている腸管は、ストレスの影響を受けやすい場所です。イヤな出来事があったとき、便秘になることがありますが、これも心と腸がお互いに影響しあっているからです。腸は「第2の脳」と言われています。精神に落ち着きや安らぎを与えたり [続きを読む]
  • 幸せが集まる法則…希望の手紙
  • 人にはそれぞれに体から放つエネルギーがあります。よく、福があるとか、運がいいと言うときは全身に活気がめぐってエネルギーの流れがスムーズなときです。顔が明るく生き生きとしているときは何事も順調で、良い成果が出ます。顔にはいつも微笑を浮かべ足取りはいつも軽く軽快に言葉はいつも美しく肯定的に。それが生活習慣になった人の体には明るく強い地場が形成され周りの雰囲気まで健康に変える力が生じます。その人の周りに [続きを読む]
  • 2月のキャンペーン
  • イルチブレインヨガ、2月は「免疫力強化月間」今こそ、冷えにくい体質に変わろう!厳しい真冬を健康に乗り切るには、冷えやストレスによる免疫力ダウンを解消するのが何よりも大事。内側から体質改善を促すイルチブレインヨガで寒さを吹き飛ばし、一足早く春に一番乗りしませんか!?■自然治癒力冬本番になると、風邪をひく人が増えますが、すぐに回復する人もいれば、そのままズルズルと引きずってしまう人もいます。この違い [続きを読む]
  • 酉年です
  • 2017年の干支は酉年ですね。とりは、「とりこむ」といわれ、商売では、縁起のよい干支だといわれています。また、時告げ鳥として、その鳴き声には「太陽を呼ぶ力」があるとして、太陽を迎える「神聖なもの」として伝えられています。今は、卵や食用として重宝されている印象が強いですが、、、明日、3日からスタジオを開きます。お待ちしています。一般クラスは毎日体験受付中                        [続きを読む]
  • 新年お年玉キャンペーン??
  • 1月はイルチブレインヨガが入会金半額!今年こそ「運動習慣」を腸内環境を整えて免疫力アップ〜新年お年玉キャンペーン2017年に20週年を迎えるイルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「新年お年玉キャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になります。いつまでも健康でいるためにはとても大事だと分かっていても、なかなか身につけられない運動習慣。今年こそ、ヨガやブレイン体操を日 [続きを読む]
  • よいお年をお迎えください。
  • 2016年も今日、残すところ1日となりました。お陰様で、良い一年を過ごすことができました。来年は、3日から営業します。インターネットからのご予約もお待ちしています。よいお年をお迎えください。一般クラスは毎日体験受付中                                 ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1−11−803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野 [続きを読む]
  • 驚くほど最高の人生がやってくる
  • この本、お勧めです。目次だけ読んでも、興味深いです。★何故、ヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか?・・しなやかで強いメンタル★軸がぶれている現代人は「丹田」を意識しようイルチブレンヨガには「丹田叩き、丹田リズム体操」といウォーミングアップがあります。★人生を180度変える最強のエクササイズ★ヨガで幸せ物質「セロトニン」が増えるイルチブレインヨガ、今話題のへそヒーリングは、第二の脳、腸をほぐして [続きを読む]
  • 明日もやっています(^^♪
  • お家の大掃除は終わりましたか?体の大掃除は終わりましたか?心も体もピカピカで新年を迎えましょう♪明日もやっています!   一般クラスは毎日体験受付中                                 ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1−11−803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から 徒歩7分 [続きを読む]
  • 中野はカンロ飴??
  • 多くの人に知ってもらう為に、スタジオ前で宣伝の手配りをすることがあります。特別期間には今までも飴を付けていましたが、会員さんが『中野なら、やっぱりカンロ飴がいいと思います!」と、、8年もいて、その発想はなかった。そして、久しぶりにカンロ飴を食べたスタッフと「やっぱり、昭和の味だねぇ〜、この絶妙なしょうゆ味、、、」としみじみ感動しました。文句なしに美味しいです。【スタジオから5分のカンロ飴の本社・カ [続きを読む]