nana さん プロフィール

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nanaさん: イルチブレインヨガ中野スタジオ
ハンドル名nana さん
ブログタイトルイルチブレインヨガ中野スタジオ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/ilchi-nakano
サイト紹介文ILCHIブレインヨガは、フィジカルヨガにとどまらず呼吸瞑想を通じ、より健康に幸せにあなたを導きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供112回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2011/07/08 18:02

nana さんのブログ記事

  • へそヒーリング講座
  • 5月は気温が穏やかで、多くの人にとって一年中でもっとも気持ち良く過ごしやすい時季です。4月は朝や夜に冷え込むことがありますが、5月はだんだん気温が上がってきます。その一方で、「5月病」という言葉もあるように、不調を感じやいとされます。新年度からの生活環境でストレス状態が続いて疲れがたまったり、ゴールデンウィークに張り切り過ぎたりして、心身にダメージを受けやすいためです。6月になれば、梅雨の到来と [続きを読む]
  • 我が家のグットニュース♪
  • 我が家のカクレミノ、冬を超えてすくすくと育っています。1年経ちました。これからが楽しみです。                                   交流そよそよと春風が吹いています。しばし立ち止まり身体にあたる風を感じてみます。全身の皮膚で自然と交流します。風に立ち向かってみましょう。顔で風を受け両手で風を感じ胸、ひざにも風を受けます。風が身体を通過していくのを感じてみます。風が [続きを読む]
  • 5月の桜
  • 爽やかな5月、いいお天気が続いていますね。4月の満開の桜も見事でしたが、5月の新緑の桜も気持ちのいいものです。爽やかな5月にヨガの体験にいらっしゃいませんか?お待ちしています★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1−11−803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から 徒歩7分 [続きを読む]
  • 学ぶのではなく生命に頼ろう・・・・希望の手紙
  • すべての変化は、学ぶという考えから自由になることから始まります。息をする、食べる、寝るのような簡単で自由で、楽しくできることから始めてみましょう。小さな変化を体験して確認し自分の体験をより多くの人と共有し人生の他の分野に広げていけば人生への態度が変わり世界観が変わり、最終的には私たちを取り巻いている環境が変わります。スタジオ近くのつつじ                               [続きを読む]
  • キャンペーンはこちら?
  • 5月キャンペーンは、①入会金が通常の半額 ②次の月の会費3000円券進呈 ③肌ざわり抜群の今治タオル嬉しいプレゼントをご用意してお待ちしています一般クラスは毎日体験受付中                                 ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★中野区新井1−11−803-3389-6106http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/JR中野駅から 徒歩7分 [続きを読む]
  • 5月キャンペーン
  • イルチブレインヨガの「20周年感謝キャンペーン」5月末まで入会金が半額に。3000円分の金券やフェイスタオルもプレゼントイルチブレインヨガは5月6日から31日まで、「20周年感謝キャンペーン」を行います。入会金が半額になるほか、翌月の会費に使える金券(3,000円分)やフェイスタオルをプレゼントいたします。ダンワールドジャパンが5月で20周年を迎えることを記念した期間限定の特別キャンペーンです。「ヨガなんて、私は [続きを読む]
  • 心躍る夢を持とう・・・・筆絵瞑想
  • 心躍る夢を持とう夢とは「自らの生命をどう使うのか」に対する自分だけの答えであり絶え間なく動く生命の方向性を示す魂の羅針盤のようなものだ。世間は幸せや成功のための様々な金言にあふれている。だか、それは他人の言葉に過ぎない。人の考え、人の示した答えに従って生きるのではなく自らに問いかけ選択しその選択に最善を尽くすことによって人生の主になるそんな人生を生きるべきだ筆絵瞑想…一指 李承憲        [続きを読む]
  • 変わりたい方のGW特別上映会
  • 今、もしあなたが「自分には出来ない」という考えを捨てたとしたら……。一体、何が起こると思いますか?願いを叶えるために必要なことは、まず自己否定を止めること。自分のいたらない部分に目を向けたり、他人から理不尽に責められて自信をなくしたりすることはあると思いますが、そこに留まり続けないということが大切です。「引き寄せの法則」は、心の底から願い続けることで脳内の秘められた能力(潜在能力)を引き出し、夢が [続きを読む]
  • 4月のキャンペーン
  • 新年度がスタートし、職場環境の変化などで何かとストレスや疲れがたまりやすいこの時期に、イルチブレインヨガでBODY&MENTAL(体と心)のケアを始めませんか。働き盛りのビジネスパーソンの運動不足解消にもオススメ。詳しくはお近くのスタジオにおたずねください!かつてビジネスパーソンは、外出先から急いで電話をかけたいときに、公衆電話を探して駆けずりまわっていました。ところが、今は携帯電話を使ってすぐにその場で電 [続きを読む]
  • 中野北口十字路商店会のイベントです??
  • 中野スタジオが所属している商店会は十字路商店会というのですが、別名「クロスロード」です。明日は、クロスロードさくらまつりです。11時から17時まで、イトーヨーカ堂さんの前のスペースで行われます。地元で評判のサンマリノさんの生姜焼き弁当や、ハワイアンカフェのラップロール、大人の広場は、焼き鳥、ビールなどもありにぎやかになりそうです。我がスタジオからは、スタッフが売り子になって日ごろお世話になって [続きを読む]
  • 本日開催・・オーライベント??
  • 都内での桜の名所にも選ばれている中野通りの桜が咲き始めました。本日、中野新井通りに面したイベントスペースでオーライベントを開催します。  時間    14時から18時まで場所   Galley FREAK OUT(新井2−7−10)本日12時までのオーラ撮影を予約の方はハンドトリートメントが無料でサービスされます。お花見、お散歩がてらに是非、お立ち寄りください。お待ちしています。★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジ [続きを読む]
  • 桜祭りオーライベント開催します??
  • オーラとは、人間の身体の周囲にある生体エネルギーです。エネルギーー測定システムを通して、気の色と形態を測定することができます。明日の日曜日はスタジオでオーライベントを行います。オーラは、気持ちや体調で変わります。トレーニング前と、後の変化を目で確かめてみませんか?心がリラックスし、身体がすっきりした時のオーラの変化を楽しみになさってください。体や心の健康作づくりに役立てていただければ幸いです。  [続きを読む]
  • 脳の使い方を間違えたね?・・・希望の手紙
  • ‘心をうまく使おう’という言葉の代わりに‘脳をうまく使おう’と言うなら自分をはっきりと客観的に見ることができる目を持つようになります。心を変えることは難しい。しかし、脳にある情報を変えることは簡単です。行動を変えることも、簡単です。子どもには、幼い時から脳と親しくなる話をたくさんしてあげましょう。子どもがあわてて失敗した時、‘おまえは、どうしてそうなんだ?’と責めるなら子どもは自分を無意味な存在だ [続きを読む]
  • 一途一心
  • 最近のドラマの中で気になった言葉「一途一心」一途一心とはひたすら、ひたむきということを表現していて、一つの事に命を懸けることともいえます。その根底にあるのは「無心」であり、「雑念」がない状態を表します。数年前に記憶する希望の手紙「最善を尽くす」を思い出しました。                 最善を尽くすということ、本当に集中するというのは濡れたタオルの水を絞ることではありません。乾いたタオル [続きを読む]
  • 足踏みのほうが大変だ…希望の手紙
  • 慣れて楽な生活の中に安住しないでください。猛烈に自己省察したり絶え間なくチャレンジすることによって変化を追求し、成長と完成に向けてあなたの道を正してみましょう。自己省察と反省なしに習慣的に生活していると与えられた時間と空間をうまく活用することもできず自分の人生を生きたとも言えません。その場で足踏みするのは、普通に歩くよりも大変だし面白くもありません。現状維持は、夢も信念も消えた状態です。あなたが前 [続きを読む]
  • へそヒーリングで気血循環を良くしましょう
  • もうすぐ春だというのに、いまだに「布団に入っても足が冷たくてなかなか眠れない」「着込んでいるのに、体がスースーする」なんて悩んでいませんか。「冷えは万病のもと」と言われます。冷えの原因は様々なことが考えられますが、一般的には「血流不足や代謝の低下による熱生産不足」が関係していると言われています。春のポカポカ陽気をアクティブな日常な結びつけるためにも、今のうちに冷えを解消してきたいですね。冷えなどの [続きを読む]
  • 感情コントロール
  • 考えや感情をコントロールできない状態で食事や運動だけで健康をコントロールし自然治癒力を回復したいと思うのは、ソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけでパソコンを良い状態に維持しようとするようなものです。考えや感情は、自分とは関係なく起こる現象ではなく自分で選択できる対象だと分かることが大事です。望むままに心を治めるのは簡単ではありませんが決して不可能なことではありません。練習すればいいことな [続きを読む]
  • 脳のリフレッシュ
  • リフレッシュと集中力アップに効果があると、ヨガや瞑想の人気が高まっています。脳の疲れを取り、ストレスを解消するのになかなか有効ということで、働き盛りのビジネスパーソンの間にも広がっています。疲れた脳をリセットして新鮮な発想を生めるようになれば、仕事や勉強の効率もぐんとアップするはずですね。リラックスしているとき、私たちの脳波は「アルファ波」(α波)になっていることが多いといいます。アルファ波とは、 [続きを読む]
  • 4日はヨガの日??
  • ヨガはこれからのビジネスマンにとって、ランニングやウォーキング、ラジオ体操などと同じくらい一般的な習慣になるはずだ。(中略)ヨガとは「フィジカル」と「メンタル」両方に作用する最強のエクササイズである。「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」という本に書かれている一文です。新社会人になる春がやってきました。どなたでも、新しい明るい毎日が過ごせますように・・・このところ、男性の体験者も多く、い [続きを読む]
  • 春の新生活応援キャンペーン
  • ■春が近づくと・・・長かった寒い冬が終わりを告げ、待ちに待ったぽかぽか陽気が訪れだすと、心も体も軽くなり、ポジティブモードに変わりやすくなります。また、寒さに身を縮め、体を保温する必要がなくなるため、体内のエネルギーを創造的なことに費やすことができます。冬の間に蓄積されていた老廃物を排出し、リフレッシュするチャンスでもあります。■新しい環境への適応その一方で、春は体調が不安定になりやすい季節でもあ [続きを読む]
  • ひな祭り
  • ひな祭りの起源は、季節の節目や変わり目に災難や厄から身を守り、よりよい幕開けを願うための節句が始まりとされています。節句とは、暦の上で節目になる日のことです。年間で5回あり、1月7日(人日の節句)、3月3日(上巳の節句)、5月5日(端午の節句)、7月7日(七夕の節句)、9月9日(重陽または菊の節句)です。節句は縁起が良く、お祝い事に向いている日だと考えられています。また、奇数が重なる日は、邪気をはらうことが [続きを読む]
  • 良心
  • 良心は、人間にまつわる大きな神秘の一つです。心理学や哲学だけでなく、経済学、政治学、法学など様々な学問においても、「良心」は重要なテーマとされてきました。人間の良心で驚くべき点は、すべての人がそれを持っているということです。生活環境や経歴などに関係なく、だれしもが良心を有すると言う事実は、深い考察に値します。自分の損になると分かっていても、あえて正直を貫く人がいるのはどうしてでしょうか?良心の声に [続きを読む]
  • 幸せが集まる法則
  • 人にはそれぞれに体から放つエネルギーがあります。よく、福があるとか、運がいいと言うときは全身に活気がめぐってエネルギーの流れがスムーズなときです。顔が明るく生き生きとしているときは何事も順調で、良い成果が出ます。顔にはいつも微笑を浮かべ足取りはいつも軽く軽快に言葉はいつも美しく肯定的に。それが生活習慣になった人の体には明るく強い地場が形成され周りの雰囲気まで健康に変える力が生じます。その人の周りに [続きを読む]
  • へそを刺激してダイエット
  • ちょっとした運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか?筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。とくにデスクワークなどでずっと同じ姿勢でいる人は、筋肉が慢性的に硬くなっている場合が多いので要注意です。筋肉が硬くなると、血管を圧迫し、老廃物が溜まりやすくなります。すると、血液循環が悪化し、冷えや肩こりの原因になります。それだけでなく、脂肪が燃えにくくなって太りやすくなります。 [続きを読む]