モデルウォーキングのように美しい歩き方を学ぶ

相互読者登録をしているモデルのマミさんの前回のコメントでつくづくウォーキングって、重要なんだと思い知らされ、YouTubeでモデルウォーキングのビデオを探して…

＜正しい体幹ウォーキング＞のための体幹の鍛え方！

私がバイブルのようにしている金哲彦先生の「体幹ウォーキング」の中で基礎力体幹テストがあります。以下、「体幹ウォーキング」P40からの引用です。【送料無料】「体…

ウォーキングの効果は、正しい歩き方から！

そろそろ秋風が感じられる今日この頃。夏の間にずっとサボっていたウォーキングを始めなくちゃと思っています。でも、ウォーキングって、正しいフォームで歩かないと、ま…

寝るだけダイエットって？！いったい何？

8月末に出張に1週間行って以来、どうも疲れが抜けないで、ブログも滞りがちになってしまいました。どうも元気が出なくて、土日ともに家でゴロゴロ、寝てばっかりで、ジ…

エレクトーレ、試してみました！＜口コミ＞

三浦りさ子さんも愛用のエレクトーレって、とっても興味がありました。そこで今回「2週間トライアルセット」を取り寄せて試してみました。このトライアルセットは、15…

心もエイジングしちゃうって、知ってましたか？

この何年か、理由もないのに、気持ちが晴れないことが多くなりました。何か理由があるのかなって、思っても、特にないのです。でも、なんだか鬱っぽくて、気が晴れない、…

「やさい村大地」の韓国料理でアンチエイジング！

実は、韓国料理って、アンチエイジング効果が高いのです！韓国食は野菜中心で低カロリーなのに、ダイエット効果があるといわれる食材が多く使われているので、肥満になり…

I2PLでシミ治療をした結果は？！アラサーからのシミ撲滅ストーリー⑥

I2PL治療を決意して、パレスクリニックを訪れた私でした。これがダメだったら、もう私のシミを直せるものは、無いんだとさえ思いました。 シミ撲滅ストーリをすべて…

シミはやっぱりフォトフェイシャルなのかな？！アラサーからのシミ撲滅ストーリー⑤

前回のレーザー治療で、レ―ザーのすごい威力は、よく分かったものの、それを全部のシミに打ってしまうと、経済的に無理だと分かり、他の方法を探しました。 シミ撲滅ス…

シミのレーザー治療って、半端じゃない！アラサーからのシミ撲滅ストーリー④

前回のレチノイン酸とハイドロキノンのクリームでは、一定の効果はあったものの、私の根深いシミには、救世主となることができませんでした。 シミ撲滅ストーリをすべて…