もっちゃん(北原素子) さん プロフィール

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もっちゃん(北原素子)さん: Let's try!(みんなで楽しむEFT〜♪)
ハンドル名もっちゃん(北原素子) さん
ブログタイトルLet's try!(みんなで楽しむEFT〜♪)
ブログURLhttps://ameblo.jp/and-sunao/
サイト紹介文EFTは簡単でシンプルに自分を癒せるタッチセラピーです。身近に使って頂けるようにEFTをお伝えしています。
自由文“EFTって?”“ツボを刺激するだけで嫌な感情が解放できるの?”“イライラを解消したい”“ストレスで嫌になる!”自分を良くするのに色々な疑問や方法を探し求めている方、沢山いると思うんです。そんな方にEFTを優しく、解りやすくお伝えしていきたい、というのが私の想い。今よりちょっと楽になること。ちょっと笑顔になれること。それが“再生”への第1歩だと思ってます→http://ameblo.jp/and-sunao/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2011/07/11 15:27

もっちゃん(北原素子) さんのブログ記事

  • それぞれのタイミング
  • それぞれのタイミングがあって、そのタイミングはその人にとってベストであり、周りから観たらどうよ??って思ったとしても、その人はそれが精いっぱい。 どうにかしたい・・・ そう思っていても、できない自分。 いますよね。 しんどいし、嫌やし、どうにかしたいのに先に進めない。やりたくない。 で、10年・・いや20年・・いや果てるまで・・この状態を続けるのはいや!と言ってもできない・・じゃあどうするか?観て見ぬふり [続きを読む]
  • 抽象的なセットアップフレーズについて
  • まだまだ、、暑い大阪です。皆さん夏バテされてませんか?ご自愛くださいね。さて、、長らくブログ更新せずで・・ご質問を頂いて、ブログでお答えさせて頂きます!といいつつ、、ハルさん、申し訳ございません・・さて、ハルさんのご質問です。************************ストレスがマックスで、いろいろな悩みで頭がパンパンになった時、具体的なことに絞れなくても何もしないよりはマシ、と思って、「も [続きを読む]
  • 感情コントロール??
  • 感情をコントロールすることで、何がよいのか? 思うに、 人と付き合うのに衝突を避けられる。とか、自分自身の感情に振り回されない。とか。 不快を避けること。 なのかなぁと。 ある方がおっしゃいました。 感情をコントロールするって、自分自身の感情を抑え込んでう〜・・・・・って我慢するイメージ。 と。 頭で抑え込む。「ここで怒りを出したら・・」「ここで泣いたら・・」 どう思われるだろう。きっと嫌なことが起こる。 [続きを読む]
  • 気付けるのは
  • 自分自身の気持ちに気付けるのは自分だけ。 「私の気持ち気づいてよ!」「私の事解ってよ!」 ・・・だって気づいて当たり前でしょ。・・・解って当たり前でしょ。 正直いいます。 気付けません。解りません。 なぜなら、その人の気持ちは感覚であり、その通り!と解るのはその人だけものもだから。 だから、 伝える って大事なんです。伝えようとして、できない、詰まる・・としたら、自分の中のそれまでの経験から来る記憶がス [続きを読む]
  • 子どもの感情をよーく観て見ると
  • 今…電車の中です。小学校低学年位の子たち。Γガハハハ」こっちもつられて笑いそうになるそんな笑い方。子どもはシンプル。快か不快か。たまには子どもの感情表現真似て笑ったり、泣いたり…いいんじゃなぃ?実家のねこ。カメラ向けたらソッポむく。無理に笑って写真に写らなくてもよくね?と、言われた気がした。 [続きを読む]
  • 過去と現在と未来と感情と。
  • 過去と現在と未来。 感情で分けると、 悲しみと怒りと恐れ。 過去の出来事に悲しみ(憂い)、現在の現実に怒り、未来のまだ起こっていないことを恐れ。 いくら思考を捉え方を変えても、いくら行動をやり方を変えても、自分以外からの刺激に対する反応が変わらないと苦しいのはなかなか解消されない。 反応するのはそこに不快感が残っているから。 自分の[今…ここ]の不快感に気づいて、解消する。 苦しい辛い に気づいたら、なぜ? [続きを読む]
  • 焦るよね。
  • 何だかうまく行かない・・傍から見たらうまく行っているように見えても、実はうまく行っていない・・と自分は思っているとき。 どうなるか?? 焦る。 そして、 嫌な事を考える。 なんでなん?なんで私はこうなん?どうしたらいい?なんでできひんの? 余計に焦る。 そして、 もうだめだ。こんな私嫌だ。こんな私やってらんない。めんどくさい。 と一旦何もかも嫌になる。 そして、 また焦りだす・・・ そう、、、何をやってもず [続きを読む]
  • 今、ここ。のしんどさをまずクリアしましょう
  • EFTを実感していただく、効果を感じて頂くには、まず、 今、ここ。 の身体のしんどさに意識を集中させること。 肩が凝っている。目が疲れている。おもだるい感じがある。 身体リサーチです。 できるだけ具体的に。 肩が凝っている⇒   右肩がしびれるような痛さが不快度数7くらいある。目が疲れている⇒  両目の瞼がどーんと重たい感じが度数5くらいある。おもだるい感じがある⇒  私自身に何かどよーんとした感じが9く [続きを読む]
  • みずぶくれ
  • 一昨日、火傷しました。油跳ね。一瞬であつって思ったのですが、大したことないと料理を続け、そのまま忘れてました…すると朝、Γどうしたん?亅と聞かれ、Γえ?」と見たらみずぶくれ痛くもなく違和感もなく。こんな事よくありませんか?大したことないと放っておいてあちゃーとなる事。ケガだけでなく気持ち的にも…他人にちょっと変な顔をされた。一瞬…ん?と思ったけどまぁ、いっか〜。と放っていた。とか。しばらくしてそ [続きを読む]
  • 東京講座のお知らせ
  • 来月、9月1日(金)、2日(土)、3日(日)の3日間、東京でEFT-Japanレベル1,2講座を開催致します!3か月ぶりの東京での講座です。 詳細・お申込みはこちら!レベル1講座:9月1日(金)10時〜17時 東京、四谷レベル2講座:9月2日(土)3日(日) 10時〜17時東京、四谷 ※レベル1講座だけのお申込みでも、1,2講座お申込みでももちろん大歓迎です!ただし、レベル2講座はレベル1講座のご受講がお済みの方となりますので [続きを読む]
  • 携帯を変えました
  • 最近、電化製品がやられてます^^; 電気ポット。iPad。そして、携帯・・ 携帯はなんとかかんとかごまかして使っていたのですが、どうにもこうにも・・ また、1から設定やり直しで、めんどくさいな〜と。ただ、ちょっと今回は違う・・ 意外にストレスなく着々と・・・ 慣れて来たのかなぁ。。とおもっていたのですが、 そっか、思い込みが外れてきてるんや・・と。 ☆機械ものは弱い☆壊したらどうしよう・・☆解らない・・ ( [続きを読む]
  • 引っかかり
  • 何か引っかかりがある。誰かに対して。何かに対して。気になってたり。なんとなく嫌な感じがする。そんな時、どうしても上手くいかない事が多くて、余計に落ちる。そんな時は世界中が自分を見放したんじゃないかって被害者意識に陥ってたり、どうしてあの人はあんな事をしていて上手く行ってるんだって非難、批判したり。ありませんか?私はしょっちゅう(^^;嫌だと思っていても云えず、いい加減にしてと思っていても云えず、云っ [続きを読む]
  • 8月の予定です
  • 最近、予定を全然お知らせしておらず^^;空き状況・講座情報・・・久しぶりにお知らせ致します8月1日(火)〜4日(金)11時〜・15時〜7日(月)10時30分〜18日(金)11時〜・15時〜23日(水)11時〜・15時〜24日(木)11時〜・15時〜25日(金)レベル1講座 10時15分〜17時30分まで28日(月)〜30日(水) 11時〜・15時〜9月1日(金)東京レベル1講座2日・3日 東京レベル2講座です。身体を整えるにも、感情(ストレス)を整え [続きを読む]
  • 君はひとりじゃない
  • 嵐の中を歩むときは顔を上げて堂々と行こう暗闇をおそれちゃいけないよ嵐の後には金色の空が広がり雲雀の甘く澄んだ歌声が待っている歩こう 風の中を歩こう 雨の中をたとえ君の夢が破れたとしても歩こう 歩こう希望を胸に君は決してひとりじゃないひとりじゃないのさ歩こう 歩こう希望を胸に君は決してひとりじゃないひとりじゃないのさ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日、映画を観に行きました。“君は1 [続きを読む]
  • 2歳児へのタッピング
  • 前回の記事で、ママにタッピングして赤ちゃんが落ち着く・・というお話をさせて頂きました。今回ご紹介した動画は2歳のお子さんにタッピングをしている動画です^^多分、、ずっとされているんでしょうね。お子さんご自身も自分にタッピングしています。なかなか寝ないお子さんのタッピング。海外動画ではお子さん自身が自分でタッピングしていたり、学校で行っているEFTの様子など、色々とあります。実はお子さんにタッピング・ [続きを読む]
  • 赤ちゃんとママ
  • お久しぶりのクライエントさん、以前ブログでご紹介したママさんブロガー、前田遥子さん。前田遥子さんのブログはこちらお久しぶりにセッションに来ていただきました^^生後6ヶ月の3人目のお嬢ちゃんを連れて・・まだお腹にいらっしゃる時以来なので、確実半年以上ぶりの再会。 とっても暑い日で、抱っこ紐をつけて、電車に乗って・・有り難いことです。2歳上のお姉ちゃんが5ヶ月の時も一緒に来てくれたね^^と話しつつ。3女 [続きを読む]
  • 私がしたいセッションってこんな感じ
  • フランスの空港。旅行者がそこに置いてあるピアノを時間待ちの間に弾いている。その数分後見知らぬ旅行者が違和感なく入ってきて二重奏が始まる。その曲は懐かしいような、どこか日本の風景を思い出すような、そんなメロディー。打ち合わせをしたわけでもなく、多分・・・オリジナル?(知らんけど^^;)相手の弾くメロディーに合わせて流れるように紡がれる。時には優しく、激しく、情動的に。聴いているうちに涙が出てきた。 [続きを読む]
  • ふれあい
  • 先日、久しぶりにあった友達の息子さんのお話し。 息子さんバイト中。大型量販店で。 おぉ〜さすが接客業のプロの子。かえるだねぇ・・ “それがさ〜。。接客はしないでください。なんだって。” え?え? お客様に聴かれた事だけお答えして商品を薦めるなどはしなくていい・・ そうなんです。つまり、これサイズありますか?色他のありますか?どこにありますか?そう。ご案内係。でも息子くん、おばあちゃんに聴かれ、こっちも [続きを読む]
  • 合わせる
  • 「気」を合わせる。「間」を合わせる。「呼吸」を合わせる。自分以外の方にEFTをされる時、この3つを意識されると良いかもしれません。EFTは、感情、「気持ち」「感じていること」を取り扱っています。そして、感情は人、其々で他人には(親子であっても、パートナーであっても)わかりません。なので相手にするEFTは、相手の「気」、「間」、「呼吸」に合わせ、質問をしたり、言葉を投げかけて、相手から湧き上がる感覚を意識する [続きを読む]
  • 熱中症??
  • 熱中症・・にEFT・・をされる場合・・・ ①具体的な症状(身体的反応)に対してEFTを使ってみましょう 例えば、、 「身体が重くてだるい、ぐったりして力が入らない」「重さは8」セットアップフレーズは 体が重くてだるい、ぐったりして力が入らず動けない   自分がいるけど   まずはこの重さがあることを認め、   呼吸をしっかり整えていこう とか、 「頭がボーとしている感じが7」頭がボーっとしてくらくらする感じ [続きを読む]
  • 笑いのちから。
  • 笑いのエネルギーってほんま凄いと思います。 一気に気持ちが緩み、何だかわからないけど愉しくなる。 そうすることで健康になる。 そりゃぁそうです^^ でも私にはそんな才能が・・でも私には笑う事すらできない辛さが・・でも私には・・・ 性格的に・・とか今の現状的に・・とかありますよね。 それがあっても無理やり笑ってなんとかする!もありっていえばあり・・かもしれません。 でも、それは私個人的には 無理やり に見え [続きを読む]
  • ・・・こうやで。
  • 知らんけどなっ! 私ら大阪ではよく使います^^; 誰かが知らないかな?と思う事やこんな情報あるねん。とか、話をした後に、 「まぁ、知らんけどなっ!」と、付け加える。 これってEFTに使えるなぁと。 どういうことかというと、人はこうでありたい、あらねば!という時。でもな・・・わかってんねんけどな・・できひんねん、なられへんねん・・・と思ってしまうってよくあるかと思います。そんな時、セットアップフレーズに使 [続きを読む]
  • セットアップフレーズを簡単に(感情編)
  • こちらを試される前に、体編を読んでいただくと更に解りやすいかと思われます^^ http://ameblo.jp/and-sunao/entry-12187502631.html まず、 自分の今ある感情に目をむけて 誰に、あるいは何に、どんな風に、どれくらい? 例)誰に、旦那さんに  どんな風に、子供の面倒をちっとも見てくれずイライラする  どれくらい、10!!! セットアップ 不快フレーズは旦那さんが子供の面倒をちっとも見てくれず10イライラする 快 [続きを読む]