明日から再開

AP＆AMの実家に帰省していたため数日間数日間更新できませんでした（/TДT)/明日より再開しなくては運動もね

リュングベリ獲得？

アカチャンマンパパです。昨日より実家に戻っているため実家のPCを借りての投稿です。昔のPCなのでいろいろ反応が鈍くやりづらい・・・まずは昨日の横浜戦。最近の中では非常に良かったかなぁと感じていますとくに中盤の3人がうまく連動してボールを奪えており奪った後の攻撃

8/25日誌

8/25の食事と運動などなど天気雨のち曇り運動帰宅後アカチャンマンのお世話で運動なし体重69.2kg（前日差-0.4kg） 備考画像主食主菜副菜その他朝食自宅-ごはんベーコン目玉焼き-昼食弁当：市販-ごはん唐揚げ鯖の塩焼き夕食自

8/24日誌

8/24の食事と運動などなど天気曇り運動試合観戦後フテ寝したため運動なし体重69.6kg（前日差-0.2kg） 備考画像主食主菜副菜その他朝食自宅-自家製パンソーセージ目玉焼き-昼食弁当：愛妻-ごはん唐揚げ海老グラタン小松菜炒め

相変わらず

アカチャンマンパパです。本日の山形戦も相変わらずでしたねぇ。結果的には1-1でしたが内容的には1-3でした前半は非常に良く後半は全く駄目前半あれだけ動いてチャンスを作っていたのに後半はパタッと足が止まる・・・先制するとどうしても守りに入ろうという意識が芽生える

8/23日誌

8/23の食事と運動などなど天気曇り運動帰宅が遅かったため運動なし体重69.8kg（前日差±0.0kg） 備考画像主食主菜副菜その他朝食自宅-トマトソーススパ---昼食外食-ごはん唐揚げキャベツ千切りチキンスープ夕食自宅-ごはん

8/22日誌

8/22の食事と運動などなど天気曇り運動21時にご就寝体重69.8kg（前日差±0.2kg） 備考画像主食主菜副菜その他朝食自宅-ごはんソーセージ目玉焼き-昼食弁当：愛妻-炊き込みごはんグリルチキンコーンクリームコロッケ-夕食自宅

8/21日誌

8/21の食事と運動などなど天気曇り運動休養日（だそうです）体重69.6kg（前日差±0.0kg） 備考画像主食主菜副菜その他朝食自宅-ごはんしゅうまい--昼食自宅（ケンタッキー）-フィレサンドチキンフレンチフライ春雨サラダ夕食

8/20日誌

8/20の食事と運動などなど天気曇り運動踏み台昇降60分、ストレッチ20分体重69.6kg（前日差±0.0kg） 備考画像主食主菜副菜その他朝食自宅-自家製パンハムエッグ--昼食自宅-素麺天婦羅--夕食自宅-ごはん餃子春雨サラダ玉

もったいない

アカチャンマンパパです。本日のエスパルスは非常にもったいないゲームをしたなぁって感じでしたね前半は良く動いてゲームを支配していい戦いだったのに・・・後半はあんなに単調になったしまうとは初出場のカルフィン・ヨンアピンは攻撃面で物足りなさを感じましたが及第点