ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん プロフィール

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ウォーキングスタイリスト櫻田千晶さん: 第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ハンドル名ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さん
ブログタイトル第一印象で得をする!In Show(印象)Walk
ブログURLhttp://ameblo.jp/routas666/
サイト紹介文美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
自由文櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供360回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2011/07/25 17:45

ウォーキングスタイリスト櫻田千晶 さんのブログ記事

  • むくみが取れたのに悲しい事とは!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です キチンと歩くと 脚の浮腫(むくみ)も改善されます 私のスタジオでは靴を脱いで 内ばきに履き替えてレッスンしますが レッスン終了後には 参加された方々から 「靴がカポカポする」 とか 「足が軽いです〜」 とか 「ブーツのファスナーが閉まりにくかったのに 軽く閉まりました〜」 という感想をよくお聞きします 先月の東京の「印象ウォーク」クラス [続きを読む]
  • お気に入りのメイク道具は意外なコラボ!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日コスメを買いました 最近のお気に入りは shu uemura(シュウウエムラ)のアイシャドウ ホワイトレインボーカラーをベースにして まぶた全体に塗り ちょっとキラキラさせます そして その日の洋服に合わせて シルバー・ブルー・グリーンのいずれかを キワに塗っています 先日はそのホワイトレインボーと シルバーが無くなったので買いに行きました [続きを読む]
  • 最近の若いものは!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日のブログには O脚は治るという記事を書きましたが 今日はその続きです 先日お会いした方が ご自身の流産の原因が骨盤の広がりにある と、おっしゃっていて 私が驚きました まさか と、思って クラスでお聞きしましたら 骨盤の歪みが 骨盤低筋群の緩みに繋がり 流産しやすくなると お医者さんからお聞きした という方もいらっしゃいました 最近 [続きを読む]
  • O脚は治ります‼?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のレッスンでは ヒザの隙間が20センチ というO脚の方が 真っ直ぐな脚になりました しかもご年齢が70代後半の方です 以前は 「O脚は治らない」 というのが常識だと思われてました 病院などでもそう言われた方もいらして 諦める女性も少なくなかったのです 諦めてはいけません 程度にもよりますが O脚は1時間で治る事もあります 立っている時の姿勢 [続きを読む]
  • 老けて見えてしまう原因は!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ある場所にお肉が付いてしまうと 10歳ほど老けて見えてしまいますが さて それはどこでしょうか 答えは 背中です しかも自分からは見えない場所なので 厄介なのです… もしも背中に ぜい肉が付いていたとしたら それを取り除いて スッキリ若々しくしたいものです すぐにスッキリさせるのが 可能か不可能かを 以下の方法でご自身で試してみてくださ [続きを読む]
  • 猫背は骨盤が広がります…
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「猫背は骨盤が広がる」 これは 猫背だと 腹筋を鍛える事はできなくなり 腹筋がなくなると 骨盤は腹筋の役割りを果たそうとして 広がりながら歪んでいってしまうのです 背筋を伸ばすと お腹に力を入れる事ができますが 猫背でお腹を伸ばす事は不可能で ポッコリ出てしまいます ぜひ実験してみてくださいね 笑 体幹でもある腹筋は 意識的に鍛えてお [続きを読む]
  • 厳しい夏のムクミ対策!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 暑いと水分をたくさん摂る 水分をたくさん摂ると浮腫(むく)む そんな事を繰り返してしまうのが 夏の辛いところでもあります むくみは大敵ですが 全くむくまないようにする事も可能です 私のウォーキングレッスンでは 最初にむくみ改善のために 全身のリンパを流しますが これがむくみの解消になり どんなに水分を摂っても むくみとは無関係になります [続きを読む]
  • サイトが出来上がりました〜
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 運動のメリットは 身体の調子が良くなるだけではなく お肌の調子も良くなります ダラダラ汗が流れるエクササイズは あまりオススメではありませんが じわっとかくくらいの汗は お肌をツヤツヤにします ハリウッドの女優さん達も 自宅にトレーナーを呼んで わざわざエクササイズをするのは そのじわっと経験をするためなのです 心拍数が上がるような運 [続きを読む]
  • 女性は部分的に見ますが男性は?
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日と今日は 各地でミセスのコンテストが開催されてます 結果に関わらず 挑戦される事が大切です なぜなら 今までに見た事もない世界を垣間見れますし 志が一緒の方々と磨き合える機会も出来て 切磋琢磨した結果 自分が輝けるからです 私も知らなかったのですが ミセスの大会はひとつでけではなく ミセスジャパンやミセス日本など 各種あるようです [続きを読む]
  • ダイエット時の食生活
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日の東京レッスンの朝に 目標の体重になりまして 喜んで出掛けた訳ですが 何年もかけてその体重にしたのに 思いっきり食べると たったの1日で太ってしまうものです ダイエットって大変なのです… だからと言って 戻ったままにしておくと それが基本的な体重になってしまいますので 運動してウォーキングして 食事に気を付けて またまた今朝は 理想 [続きを読む]
  • 今年のテーマは大きな物を手放す!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 姿やかたちだけではなく 生き方が美しい人っていますよね 昨年から言われていた事が 「執着をしてはいけません」 と、いう言葉です いや、そんなにしてないかな〜 と、思っていたのですが これが何気にしていたんですよね〜 していない「つもり」だったのです 今年に入ってからは 「執着を手放す」 と、いう事が私のテーマでした 今年の始めには多 [続きを読む]
  • 肩コリで老眼で二の腕が太い方にオススメです♪
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 老眼はともかく 肩コリ 二の腕が太いのは ご自分でどうにかコントロール出来るものです 肩コリの原因は 携帯を見るときに 頭を前に傾けたりしますよね これが原因のひとつです 姿勢が悪い事と肩コリは大きく関係しますが 真剣になってしまうと ついついそんな姿勢になってしまいます… そこで提案です 携帯を見る時には 腕を前方にしっかり伸ばすと [続きを読む]
  • かきたくないけれどかいてしまう…
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本の夏はこんなに厳しかったでしょうか 北海道では125年振りの暑さが記録され 各地で体温以上の気温になり もう 昔の感覚では 上手く夏を乗り切れないかもしれませんね 暑いと汗をかきますが 夏はかきたくなくても 自然と汗が出てくるものです… その汗も 良いかき方と ムダになるかき方があるそうですよ 私のクラスでエクササイズをしますと ジ [続きを読む]
  • 東京で開催!「印象レッスン」のご案内
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ただ「立つ」という簡単な動作が 意外と出来ていない方が多いです また 「歩く」という事が スタイルにも関係があるという事が まだまだ浸透していないようです 秋には 東京で今年3度目の 「印象レッスン」を開催します 美しく歩けると 圧倒的に見た目の印象が良くなりますまた以下のようなメリットもあります 骨盤の歪みが改善される脚が細く綺 [続きを読む]
  • ダイエット成功して東京レッスンへ!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日は待ちに待った東京レッスンでしたが 何と 昨日の朝に理想の体重になっていまして ダイエット成功〜 と、喜びながら東京に向かいました どのようにダイエットしたかと言うのは 後で書きますが 何故ダイエットしたのかと言うと 東京に着ていくワンピースが 理想の体重にならないと綺麗に見えない というのが理由でした しかもそのワンピース い [続きを読む]
  • 私、ジェルネイルが出来ません...
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 美しい女性が意識している事のひとつが ネイルのお手入れです 私はネイルサロンさまの ウォーキングレッスンをキッカケに ジェルネイルをして頂いてました その時の記事は「コチラ」です あの癒しの空間では 映画を楽しんだり シャンパンを戴いたりなど 素敵な時間を過ごさせて頂いてました ところが最近は エゴスキューのセラピストを目指してま [続きを読む]
  • 印象はたったの1時間で変える事ができます!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です たった1時間のレッスンで 印象だけでなく運命さえ変える事ができる これは 常日頃から私が感じている事です 先日はミセスジャパン2017日本大会に エントリーされる方が プライベートレッスンにお越しくださいました その翌日に北海道の札幌へ向かい その翌日が地方大会だったのです 札幌の出場者のみなさんは 既にウォーキングレッスンなどをされ [続きを読む]
  • 多い!多すぎる猫背!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本人のほとんどが猫背です 今まで本当に多くの方に 歩き方をお伝えしてますが 始める前はほぼ全員が猫背なのです 街を歩いている方を拝見しても 姿勢が良い人を見つける方が難しいくらいです でもレッスン後には みなさま背筋が伸びて 後ろ姿の印象も格段に良くなります ねこ背矯正ベルトやサポーター 背筋矯正下着など 様々なグッズが良い姿 [続きを読む]
  • 40歳を超えたらウォーキング
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「長く歩けば歩くほど良い」 と、思っている方は少なくありません 1日1万歩という言葉を聞くので そのくらい歩かなくてはいけないと 思い込んでいる方もいらっしゃいます また ジョギングは痩せやすい とか ウォーキングに比べて ジョギングは運動量が多い とも思っている方も多いのですが 走ったり歩き過ぎたりすると かえって健康を害する事になり [続きを読む]
  • むくみゼロ生活を!
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 1日にどれだけのお水を飲んでますか 1リットルとか2リットルが良い などと言われてますが 代謝の良い方にはオススメですが そうでない方は 水太りの原因になってしまう場合があります 水でも太りやすいという方は リンパの流れも滞っている事が考えられます リンパの流れを促進するには 筋肉を動かす事に尽きます 筋肉を動かすと リンパ管だけでな [続きを読む]
  • 歩き方を変える事は人生を変える事
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日のタイトル 「歩き方を変える事は人生を変える事」 というのは大げさでも何でもなく 人生を変えたいのでしたから 姿勢を変えれば良いのです 姿に勢いがあれば 圧倒的に素敵に見えます 歩き方が美しくなると 自信が持てるようになり 自信が持てると 洋服など身につけるものも更に気を使い 洗練されたシルエットで颯爽と歩くと 人目を引くように [続きを読む]
  • 言葉を変えて幸せになりましょう〜♪
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「すみません」 という言葉 週に何回くらい使ってますか? 私はこれを知ってから 使っていなくて 今日久しぶりに使いました この「すみません」 実は人生で一番使う言葉らしいです なので 外国に行ったりして 誰かにぶつかったりしても すみませんを英語に変換すると 「I am sorry(アイムソーリー)」と言ってしまいますが 海外で謝ることはあまりし [続きを読む]
  • メイクアップは難しい⁉?
  • こんばんは 昨日は珍しく濃いオレンジのリップを塗ったら 「リップを塗ってるのを初めて見た」と言われた 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私はリップを塗らない日は1日もないです でも 濃さによってそう思われていたとは ちょっとショックでした これがその時のメイクです先日はメイクアップレッスンを開催しましたが 約20名のお申し込みがありまして あっという間の1時間でした もう写真も撮 [続きを読む]
  • 骨盤の歪みは体全体に及びます
  • こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です エゴスキュークラスでは 1ヶ月に2回なのですが 本当は毎日できると効果が断然違います ある方はご参加されてからちょうど1年になるけれど 痛くて藁をもつかむ思いで来たのに どうして毎日できないのかと思い 最近ようやく毎日おこなって見たら 驚く効果があったそうでお話ししてくださいました 膨満感が無くなった・便秘が良くなった・腰と背 [続きを読む]
  • お肌プルプルは何歳でもなれるのです
  • こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です お肌の プルプル〜 ツヤツヤ〜 は、幾つになっても 欲しいものですし そうなれます 理想的なメイクアップ方法としても 決して厚塗りではなく ツヤがある様に見える事が 若々しく見えるコツです 最近、私はかなり若く見えるらしく 先日は29歳と言われました 小学生にですけど嬉しかったです また 出会ったご夫婦に息子の嫁にと言われましたが 息子さ [続きを読む]