隙間run♫

今日は娘の学校の家庭訪問でした 仕事から帰って、急いで掃除 時間通りに担任の先生が来られてきぱきと話をこなされて終了！ 母がデイサービスから帰ってくるまでに1時間 手術後歩くのが少し怖いようで迎えに出ることにしています

娘の付き添いRUN♪

昨日は娘が大会に出ましたけれど学校からというより学校がエントリーした後は個人にお任せ状態だったので私が連れて行き娘のマネージャーとして働きました自分でアップ行ってくる？と訊ねたらお母さんもついてきてというので一緒に2．5kmアップについて行きました久しぶ

春雨ビルドアップ♪ 4分30秒/km

今日の天気予報は一時雨（雷雨）雨が降り始める前に！と7時半に走り出す14km前に雨がぽつりぽつり…そうしたらあっという間に強雨になってきた神社に寄って雨宿りしようといってみたけど雨はやみそうになく濡れた体は冷えてくるもう思い切って雨の中走ろう！とすぐに走

新生活スタート！

今日から時間給の仕事が始まりました 退職したけど、まだ完全リタイヤすることはできず…稼がないとね♫ 母の介護と両立できるようにいろいろ調整して今の仕事となりました 今までのフルタイムの仕事より仕事量は少なく責任も軽いけど無責任なこと

16kmビルドアップ走♪

昨日母が退院しましたひとまずよかった～家で面倒みなくてはいけませんが病院の往復生活からは卒業ですこの往復でやせられたんですがやっぱり一緒に生活する方が安心で楽ですそれで時間ができて今日は15km走ろうと出かけました走り始め手術した左膝がやっぱり痛い加えて

新生活いきいき♪

子供たちも新学期が始まりました息子も高校生制服が変わるとすっかり高校生に見えますうれしいですね♪母ももうすぐ退院しますほっとしています毎日病院と家をだいたい2往復毎日4km歩いていました時には3往復これで私は減量に成功しましたうーーんいいのか悪いのかフルタ

25km花見ラン♫

今日は母が一時帰宅していたから子どもに留守を頼んで久しぶりの今の私的ロング走を敢行 桜のきれいなところをひろいながら25km走りました 満開できれいだった(^_^) 始めキロ5分30秒から入り8kmすぎたらキロ5分少々で 20kmすぎたらキロ4分40

病院食

母の調子もだんだんとよくなりもうすぐ退院できそう 毎日出る食事を残さず食べる母 家では食べられずよく残していたけど病院での楽しみは食事みたい 私も足の手術したときそうだったなあ 家ではなかなか皿数が増えない(>_<) 帰ってき

新学期準備

退職をして介護以外はのんびりした4月を迎えていますフルに勤めていると新年度は目が回るくらい忙しい先日高校に入学する息子の通学用鞄を探しに行きました昔は学生鞄だったけれど今はバックパック地味に黒がいいというので探して最終的にこの2つに絞りました結局は左のに

娘とRUN♫

今日は新年度初ランなかなか一緒に走ってくれない陸上部の娘その娘を誘って一緒に走りましたなぜ？「雪割りいちげが咲いているから見に行こう！」と誘ったのでした4km地点にある気になる立て札 そうしたらもう2週間前くらいから白いかわいい花が咲いたのです本当にこの