某トレーナー さん プロフィール

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某トレーナーさん: 某トレーナー日誌
ハンドル名某トレーナー さん
ブログタイトル某トレーナー日誌
ブログURLhttp://ameblo.jp/spx-pro/
サイト紹介文幼児〜介護予防までの対象にあった運動を紹介します。また目的にあった運動の効果やポイントの解説します。
自由文運動指導歴15年です。資格は健康運動指導士、公認水泳教師、産業カウンセラー、交流分析士を持っています。
一人一人の目標や目的を心に寄り添いながらプログラムを作ります。
クライアントと一緒に内容を確認しながら、その人の目的にあった運動を行っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1017回 / 365日(平均19.5回/週) - 参加 2011/08/15 17:39

某トレーナー さんのブログ記事

  • 名人に香車を引いた男
  • 最近、「升田幸三物語」を読んだばかりですが「自伝」もいう切り口でこちらを読んで見ました。本人のことを本人らしく書いているので当時の本人の感情がダイレクトに伝わってきます。プロの将棋の世界ってすごいな… [続きを読む]
  • 4/22 偉そうに…
  • 大学トレーニング室勤務でした。学生には学生なりに勉強、部活動、就職活動と色々と悩みがありますね。トレーニング室にはトレーニングが目的なのか相談するのが目的なのか両方なのかと言う学生もいます。(意外と多いかな?)個人的には出来るだけ話を聞いて、息抜きをしてもらえればなぁと思っています。でも、この日は偉そうに色々とアドバイスめいたことを言ってしまった…。反省です。話をしてくれる学生には本人が物事を解 [続きを読む]
  • 4/21 プロテイン!
  • 大学トレーニング室に勤務でした。やっぱり新一年生がきました。唐突に「プロテイン飲まなくちゃダメですか?」と質問が…。ダメじゃないです。まずは3度のご飯をしっかり食べましょう。プロテインあくまでも栄養補助食品ですからね。身体を大きくするならトレーニングの量ももう少し増やしてもいいかな。コツコツがんばってください [続きを読む]
  • 4/20 気分転換!!
  • 大学トレーニング室勤務でした。元アメフト部のSくん、5年生になって来館。毎日、毎日授業と就職活動で忙しいそうです。5年生で毎日授業って…。この日も30分しかないと言って全身トレーニングを開始。ちょっと手伝ってくださいと呼ばれたのでサポートしにいくと、「12分間休まずに筋トレをします。持ち上がらなくなったらサポートしてください」と…。息も切れぎれ、汗もダラダラでで12分終了。手も足もガクガクさせてながら [続きを読む]
  • 4/19 筋トレする!
  • 大学トレーニング室に勤務でした。トレーニング室利用講習会も何回かあったため、新一年生がチラホラ使っています。とても興味をもった学生が「ベンチプレスをやりたいんです」と…話を聞いてみると筋トレははじめてだそうです。色々と考えましたが今回はマシントレーニングを紹介しました。安全だし、使い方によってはフリーウェイトよりもしっかりトレーニングできます。少しトレーニングの経験を積んだらフリーウェイトも挑戦 [続きを読む]
  • 4/18 学校健診!
  • 中学生、高校生の学校健診で運動機能(痛み)のチェックのお手伝いでした。肘の曲げ伸ばし、肩回し、前屈、背屈、屈伸とチェックしていきます。所属している部活動によって痛みの部位は少しづつ違いますが、足首が固い学生が多かったですね…。(痛いわけではない)普段の生活でしゃがむ事が少なくなっているのかもしれませんね。しかし、先生方の並ばせる事と黙らせる技術はすごかった… [続きを読む]
  • 大人のものの言い方、話し方
  • 人を惹きつけるかどうかは別として、人と円滑に接していけるようになるための感じの本でした。いい仕事はもちろんしたいけど、いい関係を気づいていくのはもっと望むとのろではありますね。言葉って大事ね〜 [続きを読む]
  • 4/17 反省、反省…
  • 中央区の介護予防教室でした。教室も3回目で和やかな雰囲気でいよい感じです。同じ運動でも段階的に強度も少しずつ上げてます。1時間なのでちょっとテンポも早めです。栄養の講座の時に参加者の一人の方が「めまいがする」との事で途中退出になりました。本人曰く、「気圧の変化がダメなのよ」と言うこと…。教室前、運動中の顔色をみて、内容もご本人がセーブしていたので様子を伺っていたので…。これから暑い季節に向かうの [続きを読む]
  • 4/17 リーグ戦にむけて…
  • 大学トレーニング室勤務でした。今月末、来月上旬から各部活が春のリーグ戦に入っていくようです。部活毎に色々と悩みがあるみたいですが…。悩みがあるってことも部活動の一部なんでしょうね。いろんな面と向かい合うこともあるかと思いますが怪我なくがんばっていきましょう。 [続きを読む]
  • 4/16 代替
  • 大学トレーニング室に勤務でした。水泳部の学生が「バックエクステンション」ってどれですか?といきなりの質問。そのトレーニングマシンも台もないんだよな…学生と相談しながら代替のトレーニングをしました。メニューを作るなら環境は確認しなきゃいけないですね。でも環境が整わないからといってトレーニングを諦めるのももったいない。工夫をしながらやっていきましょう! [続きを読む]
  • Number
  • 久しぶりに「Number」を買ってみました。アドラー心理学により過ぎなくてもいいかなと思うけどなかなか面白い切り口でした。今回の紙面に出ていた人は問題解決のベクトルを自分にむけて、責任をもっている人達だということはよくわかった。こういう人達に憧れるな… [続きを読む]
  • 4/14 国際化…
  • 用事かあって区役所に行きました。書類を2、3枚とるだけなので簡単に終わると思ったら混んでる…。外国の方が多いみたい。言葉の違いなどでお互いうまく伝わらないみたいでした。役所の人も大変だ…。東京オリンピックがあるけどこれから大丈夫かな…。葛西臨海公園のサクラ見事に葉桜でした。 [続きを読む]