某トレーナー さん プロフィール

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某トレーナーさん: 某トレーナー日誌
ハンドル名某トレーナー さん
ブログタイトル某トレーナー日誌
ブログURLhttp://ameblo.jp/spx-pro/
サイト紹介文幼児〜介護予防までの対象にあった運動を紹介します。また目的にあった運動の効果やポイントの解説します。
自由文運動指導歴15年です。資格は健康運動指導士、公認水泳教師、産業カウンセラー、交流分析士を持っています。
一人一人の目標や目的を心に寄り添いながらプログラムを作ります。
クライアントと一緒に内容を確認しながら、その人の目的にあった運動を行っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供972回 / 365日(平均18.6回/週) - 参加 2011/08/15 17:39

某トレーナー さんのブログ記事

  • 5/26 お楽しみ会準備
  • 週末の大型のイベントに向けて準備で一日使いました。髪の毛切ったり、細かい物を揃えに行ったり…お楽しみに向かって頭を動かしたり、行動するのは気持のいいものです。週末はどうなるかな〜ケージをがんばってかじってる我が家のハムスター!ぶら下がりながらケージ内を移動して楽しんでます… [続きを読む]
  • 5/25 余裕でてきた
  • 台東区での介護予防でした。男性の参加者の方ははじめは前向きではありませんでしたが少しづつ水中運動にも慣れてきて表情にも余裕が「ふらふらするもの慣れてきた!ヒザが痛いから水中歩くより泳いじゃいたい!」とのこと。なんにしても自信がついてくるのは良いことですね。まだ教室は半分ですが無理なくがんばっていきましょう!! [続きを読む]
  • 5/24 気合と根性
  • 大学のトレーニング室に勤務でした。先週から空手をはじめベンチプレスも開始した学生が来てくれました。空手のことを色々と聞くと「気合」と「根性」の練習にだいぶ疲れているみたいです…。で、先週からはじめたベンチプレスをやってみると少しづつ慣れてきたみたいです。数セットこなした後「空手よりはだいぶ楽なのでもっと追い込めます!」と一言。空手のお陰で「気合」も「根性」もレベルアップしたようです(笑)このコー [続きを読む]
  • 5/23 ヨシベー
  • あんまりラーメンを食事にしてないのですがそんな話をしたばかりだったのでランチをラーメンに!下調べもしてなかったので看板が印象的な「ヨシベー」というとんこつラーメンのお店へ昭和レトロの看板と店内が良い雰囲気でした。ラーメンも細麺の歯応えと豚骨でもギトギトしすぎてないスープで美味しく食べれました。お腹もちょうどよく満たされて立派に食事になりました。今度は野菜をトッピングしよう! [続きを読む]
  • 5/23 初々しい!
  • 上尾市の介護予防事業でした。この日はいつもの看護師さんから初々しい看護師さんがピンチヒッターでした。初々しい看護師さん、なんだかんだで4年くらいお付き合いがある方なんですがだいぶ雰囲気が変わっていました。今までになくピリッした感じでした。仕事も丁寧に手早く行ってくれてとても助かりました。僕はといえば相変わらずわかりづらいネタを放り込み、一緒の運動のスタッフと突っ込み合う感じでした。でも今回はちょ [続きを読む]
  • 5/22 事業!やき鳥!玉子焼き!
  • 中央区の事業でした。2ヶ月目の最終日。教室には不安は少ないのですが書類やらなんやらのミスが無いように確認確認です。教室後に人形町までふらっと立ち寄り「やき鳥 玉子焼き 鶏近」へやき鳥、レバー、つくね、ハツ、ポンジリ、玉子焼きと夕飯にとお土産です。仕事なのか観光なのか…レバーは肉厚で美味かった!あれっ?お昼にもやき鳥をいただいたような? [続きを読む]
  • 5/22 自転車通勤
  • 上野で介護予防の教室でした。早起きして気持ちも乗っていたので自転車通勤してみました。最短ルートも考えたのですがせっかくなので寄り道しながらサイクリングです。電車に乗っていると見えづらいものが歩いたり自転車を使って移動すると色々と見えたりしますね。再発見だらけでした。自転車通勤も楽しいものです。あ、介護予防の教室は口腔と栄養の講座で全く出番なしでした(笑)机を並べたくらいかな… [続きを読む]
  • タイ料理 ランチ
  • ウォークラリーが終了後に同僚と錦糸町探検!と言うお昼へ。なかなか魅力的な店があるのですがちょっと目をつけていていた「タイ料理 ゲウチャイ」へ辛いの得意じゃないし、パクチーやや苦手気味ですが…。付き合ってくれる人がいるならと。蒸し鶏のご飯と豚肉のビーフン?を注文。蒸し鶏のご飯のソースはやや辛めですが甘みもあっていい感じ、パクチーも意外と美味しく食べれました。豚肉のビーフンはエビとピーナッツが散りば [続きを読む]
  • 5/21 高尾山ウォークラリー
  • ウォークラリーで高尾山に行ってきました。約100組200人の参加でした。高尾山暑かったですね。麓の気温をみたら30℃!高尾山は大人も子供もたくさんの人が山を楽しんでいて良い場所でした。ご参加のみなさん、スタッフのみなさんお疲れ様でしたー。 [続きを読む]
  • 5/20 現役だな…
  • 大学トレーニング室に勤務でした。日本拳法部のコーチが顔を出してくれました。ウォーミングアップから競技練習、クールダウンまで選手ではないかと思うくらいしっかりとやっています。練習後も「手数が思ったよりも出ない…、スタミナが…」との発言。まだまだ現役ですね。試合もがんばってください。スッキリしていて美味しい! [続きを読む]
  • 5/19 はじめての・・・
  • 大学トレーニング室に勤務でした。 今週から実家の空手教室に通うようになった学生が来てくれました。 はじめての空手の稽古で全身筋肉痛だそうです・・・ コツコツトレーニングしていた彼ですが、やっぱり競技は違うみたいです。 で、だいぶ悔しかったみたいで初めての「ベンチプレス」に挑戦してくれました。 はじめはヨロヨロしていましたが何回かやるうちに形になってきました。 空手でも筋ト [続きを読む]
  • 5/18 女性でない…
  • 船橋市での健康体操教室でした。参加者の方は50名強…。ある参加者の方から「なんだー、忍ちゃんって女性の先生じゃないんだー、わはは〜」と。元気いっぱいです。確かに男性の先生は少ない職種かもしれませんね。90分間で有酸素運動、筋トレ、ストレッチとしっかりとやりました。みなさん、いい顔してました。みなさん、これからもお元気にお過ごしくださーい。 [続きを読む]
  • 5/17 高尾山〜
  • 週末は高尾山でウォーキングなので下見でした。下見なので全部歩きません。本番も歩かないかな…?ケーブルカーで上がって、その後は一号路を使って頂上へ。少し寒いくらいの気候でしたが気持ちよかったです。帰りは4号路を使って吊橋を渡って帰ってきました。足を滑らせて遭難するかもと思う場面もありましたが事なきを得て無事に下山です。当日を楽しみにしています。ケーブルカーの傾斜は日本一! [続きを読む]
  • 米長邦雄 名言集
  • 最近、読んでいる棋士の中では勝負師として素晴らしいのですが視野の広い人でした。将棋を通して世の中をしっかりと見ている感じでした。それは企業に呼ばれたり、教育委員会に名を連ねただけの事がありますね。こういう人が将棋連盟の会長にいたから今の盛り上がりがあるんでしょうね。視野が広いのは素晴らしいと思うのですが多方面にもご活躍だったみたいで…。 [続きを読む]
  • 5/16 腰回りとお尻!
  • 上尾市の介護予防でした。最近、知り合いの人が近くに住んでいると知っていつもよりも親近感がわきます。教室は立位の運動を2つしっかりと導入!腰回りとお尻!足元もしっかりと良くできました!次回は種目が増えていく中で行うので無理しないように〜施設の管理者の方が「アキラ100%」の上司だったとは… [続きを読む]
  • 5/15 うちわ
  • 中央区の事業でした。今回は栄養もプラスです。管理栄養士のWさんが自作の「うちわ」を使用した資料を披露してくれました。わかりやすい資料で目を引いてすごくよかったです。運動も必要かな… [続きを読む]