Satya yoga 洲濱(すはま)久美子 さん プロフィール

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Satya yoga 洲濱(すはま)久美子さん: 新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガ
ハンドル名Satya yoga 洲濱(すはま)久美子 さん
ブログタイトル新横浜・元町・都立大ストレスと上手に付き合えるヨガ
ブログURLhttp://ameblo.jp/syarezo/
サイト紹介文ヨガでストレスマネジメント法を発信中。アーユルヴェーダとヨガ、骨盤、チャクラのお話しなど満載です
自由文「Satya」はヒンドゥー語で「正直・真理・真実」という意味。
ヨガの8段階(アシュタンガ)第一ステップの「禁戒」にあたります。
盛らない。装わない。無理しない。
毎日を笑顔で、心に波風が立つことなく、ご機嫌に過ごせるように、ヨガポーズや暮らし方で自分自身を見つめ、しなやかな心と身体を作るようにサポートいたします。
http://satya-yoga.biz/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供391回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2011/08/16 15:45

Satya yoga 洲濱(すはま)久美子 さんのブログ記事

  • 私ヴァータな人だから??の誤解
  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇私ヴァータな人だから??の誤解こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。だんだん日本にも浸透しつつある(いや、まだまだまだまだだけど)アーユルヴェーダ。ドーシャヴァータピッタ カパ聞いたことある方もいらっしゃるでしょう。特に私のブログをみてくださっている方は、知っている方が多いですよね。「私ヴァータな人だから??」「うふふ、だよね?? [続きを読む]
  • 「体が固いからヨガは無理なんです」て!!
  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇「体が固いからヨガは無理なんです」て!!おはようございます、洲濱(すはま)久美子です。私の仕事がヨガ講師だと知った時、こういう方がいらっしゃいます。「私、体固くて。ヨガなんてとてもとても!」(いや、私別にヨガレッスンに勧誘してないし・・・仕事を聞かれたから言っただけだし・・・)←別件うーん、そう思うから体がどんどん固くなるんだよね [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇LINE@始めました!こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。ライン、ここ数年近所の奥さんずとの飲み会連絡のみで使用するくらいの体たらく。しかしどうやら、世の中はラインらしい。ライン@らしい。Satya yoga LINE@始めました冷やし中華より早めに始めました。今日こんなことしたらいいよー快適だよーっていうことを配信します??登録お願いします☆もし [続きを読む]
  • ヘナにインディゴを混ぜるときのポイント
  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇ヘナにインディゴを混ぜるときのポイントおはようございます、洲濱(すはま)久美子です。「ヘナとインディゴは半々でいいのかな?」というご質問をいただきました。それではヘナケア、うまくいきません。ヘナにインディゴをブレンドする場合の注意点、こちらで開設しました。インディゴブレンドの注意点 [続きを読む]
  • ヨガマットの意味
  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇ヨガマットの意味こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。免疫力アップ!ヨガ新横浜ただいま生徒のみなさま、マイヨガマットを絶賛検討中!これはIさんの新しいマット。suriaのグレー。「ヨガマット買いたいんですけれど、どんなものがいいかわからなくて」ご相談に乗りました^^ヨガマット、別に持ってなくても良いのです。Satya yogaではレンタルマットを [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇指でわかるアーユルヴェーダの体質こんばんは、洲濱(すはま)久美子です。スリランカ研修から帰国した時の魂の声。「肉を食べたいーーー!!!」この叫びに答えてくれたはがゆうこちゃんの肉会、今日でした。美味しいし楽しいし、さいこう??また私、こんなイイ顔してしまいました。喜色満面で、パンを切るわたくし。このパン、めちゃ美味しいのです。さ [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇嬉しいご復帰、でも「おやや・・?」こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。あれ??今日の一枚。あれ??2016年3月の一枚。あれれ!!!??Kくんが!!Kくんが!!赤ちゃん返りしてる???!!しかも女の子になってる???!!!一年前にママヨガを卒業したKくんママYさん。知らなかった!!第3子ちゃんご出産でママヨガ復帰です????ご予約いただ [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇男のフレンチ!横浜ウーマンランチ会こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。横浜で美味しいものを食べながら、楽しく懇談しよう。という横浜ウーマン会を、主催しています。ウーマン。男のフレンチ。横浜元町・ブラッスリー・アルティザンお肉ですよ、お肉!!参加者は、ウーマンですけれど。全力で突っ込んでくる侠気フレンチにひるむことない、猛者たち4 [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇こんなすごいところ、場違いこんばんは、洲濱(すはま)久美子です。『私なんてあんなにすごい人と一緒にいるなんてとんでもない』『あんなすごい人たちと一緒なんて、気がひける』『こんなすごいところ、場違い』こんなことを、時々聞くことがあります。なにそれ。私多分、プーチンさんとお会いしても、別に気が引けることはないと思います。トランプさん [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇新横浜子連れヨガ、動画公開!こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。世の中、動画の時代だそうじゃないですか。ママヨガ新横浜はこんな感じで、子どもは遊んでます。大きい子から小さい子まで、楽しそうでしょ??眠たいお子を、私が抱っこしています^^一方のママたちは・・・「今日は背中がすごーーーく伸びました!こんなに背中を動かすことってないか [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇五十肩は、安静か?運動か?こんばんは、洲濱(すはま)久美子です。四十肩、五十肩。ある日いきなり痛みが走る。夜寝る時も、じんじんズキズキ痛む。痺れも出てきて、背中のファスナーがあげられなくなる。そのうち、腕が上がらなくなっていることに、気づく。こうなった時、どうしたらいいのでしょう?四十肩、五十肩は、ほおっておけばいつか治る。じゃ [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇変化を悲しまないこんにちは、洲濱(すはま)久美子です。今日の都立大レッスン、ご参加の皆様はとても体の動きがよくて素敵だった!!特に、長座で骨盤を立てて座ることができるようになったのは感動です。ダンダ・アーサナというのだけれど、これができるようになると呼吸をするだけでウエストが引き締まるようになる訳です??ヨガを始めた頃の動画がね [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇ビールより体を冷ますものこんにちは、洲濱(すはま)久美子です。暑い!暑いですよねえ!こういう日は、冷たいものを飲んですずむ・・・というより、クーリング呼吸法はいかがですか?舌をストローのように丸めて、舌先を唇から少し出します。ここから息を啜り込む。舌を丸められない方は、前歯で舌を軽く挟んで、間から空気を啜り込む。頭の中までスッキ [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇もっと多くの人に知ってもらいたいこんにちは、洲濱(すはま)久美子です。口コミで10年細々続けて来たヨガ教室。受講してくださった方が、広げてくださってなんとか続いています。昨日、今日で同じメッセージを受け取りました。もっともっとたくさんの人に、ここを知ってもらいたいって思っているんですヨガに興味がある人に、知ってもらいたい場所です来 [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇ママ「ヨガ」、「ヨガ」に妥協はしないこんにちは、洲濱(すはま)久美子です。連休明けの仕事始めは新横浜アーユルヴェーダヨガ新横浜ママヨガ開業届無くしちゃったから閲覧請求息子の塾面談・・・おや・・?中盤におかしな一文が挟まれてる・・・??塾で息子の最大の改善点は「プリント類の整理ですねー」と言われて来ましたが遺 伝遺伝といえば。あれ [続きを読む]
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  • レッスンメニュー・スケジュール/アクセス/レッスンご感想/お問い合わせ ◇新横浜ママ「ヨガ」、「ヨガ」なのですこんにちは、洲濱(すはま)久美子です。連休明けの仕事始めは新横浜アーユルヴェーダヨガ新横浜ママヨガ開業届無くしちゃったから閲覧請求息子の塾面談・・・おや・・?中盤におかしな一文が挟まれてる・・・??塾で息子の最大の改善点は「プリント類の整理ですねー」と言われて来ましたが遺 伝遺伝といえば。あれ [続きを読む]