tsubo さん プロフィール

  •  
tsuboさん: fun! ride fun!
ハンドル名tsubo さん
ブログタイトルfun! ride fun!
ブログURLhttp://tsubosuke.cocolog-nifty.com/blog/
サイト紹介文自転車で人生が変わったヒトが、楽しくゆる〜く自転車に乗っている様を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2011/08/30 07:36

tsubo さんのブログ記事

  • バランスボールとバランスディスク。
  • 整形外科と理学療法士さんにお世話になってそろそろ1ヶ月。難消化性デキストリンのお世話になって1ヶ月ちょっとです。数十年モノの腰痛は少しづつですが、改善しています。日頃の姿勢も悪いので、ホントにちょっとづつです。理学療法士さんに教えていただいた筋トレとストレッチにバランスディスクとバランスボールを使うモノがありまして、家でもやろうと思って用意しました。バランスディスク バランスクッション 体幹クッション [続きを読む]
  • ロードバイクカタログ2017買ったよ。
  • 毎年資料として購入している「ロードバイクカタログ2017」を買いました。今回の表紙はコルナゴ コンセプトでした。tusboのコルナゴイメージはC59で止まってしまっているので、このコルナゴはなかなか衝撃でした。昔のイメージを持っていると「コルナゴよ、お前もか!」なんですが、昔のコルナゴ好きな人にはCシリーズもありますし、マスターXライトもあるので、この2路線でいって欲しいと思います。Cシリーズなくなったらやだな… [続きを読む]
  • 2017年初乗り。
  • ようやく初乗り。初乗りと言えるような日に乗れるコトに感謝!(笑)年末から始めた理学療法士さんに教えていただいた筋トレとストレッチで腰痛が少し改善したのか、ロードバイクの乗車姿勢が楽になってました。やった!筋トレは継続が大事なので、続ける方向でがんばります。背骨の動きも改善されるといいなー。※2017年はDARE MR1で。あいかわらずな感じでバイクの性能を引き出せなくて申し訳ないですが、今しばらく付き合っても [続きを読む]
  • 2016まとめ2017こんなことしたいな。
  • 毎年恒例、2016年を振り返ります。2016年はどんなんだったかなー。2016年は自転車的に技士試験合格(過去記事参照)とかなくてちょっと地味な感じでした。●まったく乗れず…。ママチャリ以外はまったく乗れませんでしたねー。あ、ちょっと3本ローラー乗ったかな(苦笑)●減量失敗…。2016年になってからすぐくらいは結構減ったんですけど、年末が近づくにつれて戻りました…トホホ。2017年はこんなコトしたい。●機材とポジショ [続きを読む]
  • NICHIGAから返事が来たよ。
  • 先日の「難消化性デキストリン」始めました でNICHIGAに問い合わせをしていました。問い合わせの内容は原料のトウモロコシって遺伝子組み換えなの?でした。すぐに丁寧な返事が来ていて驚きました。何このやる気!(喜)丁寧な文書で恐縮するくらい。要約すると●トウモロコシ由来の難消化性デキストリンの中で、フランス産難消化性デキストリンだけが遺伝子組み換えでない原料トウモロコシを使ってるよ!産地・加工地ともフラン [続きを読む]
  • 難消化性デキストリン始めました。
  • 体重が減らないtsuboです。社会復帰したら減るよね、そうだよね…と思いつつも何もしないのもアレでソレなのでVAAMなぞも始めたのですが。このたび、「難消化性デキストリン」始めました。難消化性デキストリン、糖の吸収を穏やかにする作用のある成分です。整腸作用やミネラルの吸収促進作用、内臓脂肪の低減などイロイロな作用があるんですが、副作用がほとんどないと言えるモノだそう。食物繊維なんですって。そんなワケで、食 [続きを読む]
  • Knog Oi購入!
  • 発売前から話題だったKnog Oi。入手したのでつけてみました。ワイヤー通すようにブラケットが考えられているんですが、コレ、いるかな…?逆にコレがあるためにステム付近につけられなくて困ったんですが…。※ホントはもう少しステム寄りに着けたい。※Scott Foilにつけました。Knog Oi見た目もいいですが、音もいい!耳障りじゃない!キレイな音が出ます。日本の会社でなぜコレができないかなーって感じですね。Knog、すごい会社 [続きを読む]
  • DARE MR1で公園に。
  • すっかり秋も深まり…各地でイロイロなイベントがある今日この頃。乗れるだけでも御の字です(笑)※DARE MR1ですよー。ヘルメットかぶって走ろうと思うくらいの距離に行きました。片道5kmくらい?少し風がありましたが、気持ちいいですね。知らない小道に入ったら、ここどこ?状態になりました。※気持ちのいい道だけど、どこ?少しの時間でも乗るのは楽しいです。パンク修理キットや工具を持たずに走っていたコトに気づいてあわ [続きを読む]
  • VAAMを始めるよ。
  • そろそろサプリを再開しようと思ってイロイロ探しているワケです。筋肉つけるよりも体脂肪を燃焼させる系サプリがいいなーと思っているんですが、結構怪しげなモノもあったりで、見極めるのが難しい。思い出したのがVAAM。明治が作っている体脂肪燃焼に着目したサプリです。ずいぶん昔からあるような気がしますが、海外モノに目を奪われて忘れてました。そうだよ、あるじゃん。日本の。VAAMにもイロイロ種類がありますが、現状のts [続きを読む]
  • ちょい乗り。
  • さわやかな秋晴れ。練習強度で走りたいけれど、そんな時間はとれそうもなく…。それでも最近はちょっと乗れるので嬉しいのです。この日はDEROSA MERAKで散策ポタリング。途中で8の字ドリルなどもやりました。うーむ、右旋回が苦手だぞ…。右の腰が痛いのでその影響もあるとは思うのですが、右旋回するトキにどうも膨らむ傾向が…。右の腰のハリと痛みが消えるのはいつかなー(笑)※やっぱり美しい。DEROSA MERAKはもう6年くらい前 [続きを読む]
  • やっぱりSRAM。
  • 最近はずーっとシマノコンポーネントを使っていますtsuboです。SRAMは初代Redで組んだだけ…。ダブルタップの使い心地は大好きだし、軽さも気に入ってますが、当時感動したのはブラケットの持ちやすさでした。2009年にエディ・メルクス プレミアムスローピングで組んだトキ(過去記事参照)はワクワクウキウキしたもんです。その後、デ・ローザ メラクに移植され(過去記事参照)今に至るワケです。そこからはシマノのSTI形状が変 [続きを読む]
  • DARE MR1でポタリング。
  • 最近は雨が続いてどんより気分になりますね…。ストレス…(泣)運動がイマイチできないので、ストレス解消は食べたり買い物したりで、結果落ち込むという悪循環。早く秋晴れの季節になーれ!朝、3本ローラー乗っていたら太陽が出て来たので、慌てて公園に行って遊んできました。ポタリング最高。木漏れ日がいい感じです。※今日も今日とてポタリング。この公園には「自転車スピード出さないで」等々、スポーツ自転車に関する注意 [続きを読む]
  • 3本ローラーに乗るよ。
  • 3本ローラー Live Roll700を乗れるようにセッティングしました。【特急】ミノウラ R700 Live Roll ライブロール(チタンカラーローラー) 【自転車】【ローラー台(3本タイプ)】価格:33,600円(2016/9/13 09:56時点)感想(5件)ホイールベースの調整が結構手間(笑)それだけ細かく合わせられるから手間がかかったんですが、最初にきっちり合わせておけば後ラクチンです。自分の自転車に合うようにホイールベースを合わせられる3本ロー [続きを読む]
  • どんぐり拾いポタリング。
  • 涼しくなってきたので、外に出られる時間が増えました(笑)公園でちょっとSCOTT FOILに乗っていたら、どんぐりが落ちていて秋を感じました。結構大きなどんぐりだったので、どんぐりコマにしようと思います。※ランナーも多いので、ポタリング。首から左肩にかけて痛めていて、なかなか乗るのが辛かった…。痛みのない身体が欲しいです(苦笑)結構乗っている方を見かけましたが、やっぱりランナーの方が多いです。ポタリングには [続きを読む]
  • プロテインってどうなの?
  • どういう風の吹き回しか久々にプロテインに手を出してみようと思ったので、試してみました。シクロワイアードで紹介されていた「チョイスニュートリション ゴールデンホエイ」です。※4種類の味。ま、運動してないので、プロテインの必要はまったくないのですが…送料のみのお試しパックがあったので、頼んでみました。送料600です。100%天然由来成分というナチュラル系ホエイプロテイン。抹茶とシナモンという珍しい味があるの [続きを読む]
  • シマノ鈴鹿ロードへ行ったよ。
  • 夏の祭典「シマノ鈴鹿ロード」へ遊びに行ってきましたー!今回は午後からのんびり行きました。日差しは暑かったですが、風があって気持ちよかったです。走っている人にしたら風があってキツかったのかな?※来たよー。ブースの数が増えた気がするのでウロウロ掘り出し物を探したり、2017年モデルを見たりと楽しみました。一般ユーザーに2017年モデルをお披露目するメーカーさんも増えたようです。※一昨年より増えたような気がする [続きを読む]
  • ミノウラ Live Roll700買いました。
  • 3本ローラーを新しくしました。↓コレです。ミノウラ R700 Live Roll ライブロール(チタンカラーローラー) 【自転車】【ローラー台(3本タイプ)】価格:33,600円(2016/8/8 13:43時点)感想(5件)どーん。そうそう、コレコレ。っていうくらいの普通の大きさ。3本ローラーはこのくらいあると安心(笑)※組み立ても簡単。ちょいちょい。アクシデントがありましたが無事組み上がりました。新たに発売されるLive Roll720もいいなーと思っ [続きを読む]
  • ちょい乗り。
  • 奇跡的に涼しい日があったので30分ホドちょい乗り。今回の相棒はDARE MR1です。※軽い。出足が良いのは軽いバイクの特徴ですね。乗ってないのに漕ぎ出しが軽いので助かります。まったり30分ホドでしたが、気分転換になりました。3本ローラーが乗れる時間が取れればいいんですが、なかなかそうもいかないのでポタリングで楽しみます。こんな細いのでなければ容赦なく乗るのに…(泣)いや、コレでも乗ろうと思えば乗れるんですけど [続きを読む]
  • かわうその自転車屋さん3巻。
  • 発売日に届きましたー!しかもウレシイ午前便。※帯がチョコミントみたい。今回のお話の中では店長がチビっ子にランニングバイクを教える話と兎本さん(新キャラ)のお話が良かった。かわうその自転車屋さんを読むと自転車に乗ってどこかに行きたくなります。公星さんのお話も気になります。どっかにこんな店長落ちてないですか…(笑)--------------------------------------- [続きを読む]
  • かわうその自転車屋さん 3巻予約開始。
  • かわうその自転車屋さんが7月15日に発売です!かわいくて仕方がない店長さんが大好き。と言う訳で今回もアマゾンでポチッと予約。 発売日が楽しみです。かわうその自転車屋さんの2巻のお話はコチラ(過去記事参照)1巻のお話はコチラ(過去記事参照) 最初は表紙買いだったんですなー。大当たりなマンガで良かった。気がついたらジャージやらサコッシュやら出てるのですが、予約販売で未だに買えてないのが残念。防水ケースが販売 [続きを読む]
  • 乗れもしないのに新しいバイクを考える。
  • 乗れもしないのに新しいバイクが欲しい熱。金属のフレームでオーダーしたい熱がきました。定期的にやってくるこの熱は最後に「つーても今乗られないしなー」で落ち着くのです。でも定期的に来る(笑)今考えてるのはkualisというフレーム。2016年の夏から工房がアメリカから和歌山になりオーダーしやすくなったのも、価格が落ち着くのもその原因。元々SEVENのビルダーさんだったらしく、SEVENって言ったらチタンだよー。鉄もやって [続きを読む]
  • SCOTT FOILでちょい乗り。
  • いつの間にか梅雨入りしていました。カラ梅雨気味なのかイマイチ梅雨入りした実感がありません。蒸し蒸しはしてきましたねー。※梅雨の晴れ間に。久しぶりにちょい乗り。お腹の贅肉がつかえるつかえる…(泣)減量しなくっちゃなーと痛感したちょい乗りでした。SCOTT FOILはぼんやり乗っていてもまっすぐ進んでくれるので、この時期に乗るのは最高です。乗り込んでも最高なんですけど、身体がまったくできていないので、安定感のあ [続きを読む]
  • GIOS PANTO 105化。
  • 新緑眩しい季節です。というか暑い!もう夏か?って感じですね。梅雨はどこー。※この季節の公園はBBQのいい香り。カスタム完了のGIOS PANTOです。5700系105化。10速105に換装しました。(してもらった…?)特に意味はないんですが、105装備のエディーメルクス プレミアムスローピングをバラしてみたかったから(笑)強いて言うなら、ティアグラが嫌だったくらいです。5700系105にしたおかげで見た目がブラックになり引き締まりま [続きを読む]
  • SOTT FOILバーテープ巻き。
  • 隙間時間にバーテープ巻き直しです。久しぶりすぎて3回ホド巻き直しました(泣)へたくそになっておる…へたくそになっておる…。色は想像通り似合ってました!やったー!ハデになりました。日本人のロードレース選手としては、別府史之選手が好きなのですが、その昔別府選手がオリカグリーンエッジにいたトキにコイツに乗ってたんだなぁとか思ってニヤニヤ。※まとまった感。※3回巻き直しの渾身のデキ。巻きを数えてなんとか揃え [続きを読む]
  • SCOTT FOIL用バーテープ。
  • ずーっと気になっていたSCOTT FOILのバーテープをようやく用意しました。お気に入りのフィジークです。【急行】フィジーク Bar Tape (スーパーライト) ロゴ入り(2mm厚) ネオングリーン バーテープ価格:2,143円(2016/4/25 11:39時点)※グリーン!tsuboの乗っているSCOTT FOILは2013年モデルのTEAM ISUUE(過去記事参照)オリカグリーンエッジのグリーンでした。バーテープはとりあえず巻いた黒で特に問題はなかったのですが、いつか [続きを読む]