スーパークロス さん プロフィール

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スーパークロスさん: 俺流アスリートへの道
ハンドル名スーパークロス さん
ブログタイトル俺流アスリートへの道
ブログURLhttp://kaba20862328.blog.fc2.com/
サイト紹介文走る、泳ぐ、自転車ほか、野球を通じて、最強のアマチュアトライアスリートを目指してます。
自由文トライアスロンにクロスバイクで挑戦。ロードバイクの猛者達をクロスバイクでブッチ切ることがモチベーションの原点。クロスはロードほど早く走れず・・・の業界の常識をやぶっちゃるぜよ!。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2011/09/06 00:28

スーパークロス さんのブログ記事

  • ダムダムダム...。
  • そろそろ帰ろうぜ〜...。まだやんの〜...。帰らんとママに角が生えちゃうよ〜...。っていうのは、東尾道で見つけたちっちゃい公園。ここにはバスケのリングがあるぞ!。クルマからボール出して、次女とバスケの練習だ。昨日の練習試合でシュート落として悔しかったらしい...。サンダルで来んけりゃよかったばい...。んで、俺はひたすらパス出しだ...暑い!!来週はミニバスケの県大会。子供らをボコボコにしたチームが広島市内の強 [続きを読む]
  • 塩がバンバン出ちゃう!!
  • 塩吹きまくりばい...。取った水分が全部抜けていくぞ...。暑い!暑い!!っていうのは今日は三次ワイナリーまで150キロライド。メンバーは俺含めてこの4人。(けんちん)(モントレ)(ゆうき)(ゆうき)は韓国転勤前のラストライドだな...。ピオーネ畑かな〜...。ハウスの数がスゲえ。ワイナリー隣よ『トレッタ三次』到着!1000円で地元の野菜をふんだんに使った料理!!激ウマ!!おかげでお腹がパンパン!!午後は胃がキリキリ [続きを読む]
  • 自転車リハビリ開始!
  • 今日からリハビリライド開始!!ってことで、近場の山々をウロチョロ。今日は嫁さんは小学校の体育委員。ソフトバレーに駆り出されとる。ってことで、11時までは自由!!ちなみに俺はソフトバレーは絶対やらん!!二度とやらんぞ!!!例え嫁さんからストロベリートークされてもご勘弁!!本日の練習:リハビリライドワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ [続きを読む]
  • 初バレエ鑑賞
  • まだ坂道歩くのが...。ふくらはぎがズキズキする...。とても走れる状態じゃなかばい..。ってことで、暫くこいつを塗り塗りだ。さて、今日は昼から福山のリーデンローズでバレエ鑑賞。高橋洋子バレエ学園だって。それに娘の小学校からの友達が出演だ。客席もほぼ満席!すげえな!バレエは衣装も可愛いし、振付が曲に合ってて綺麗だ。歌わんけん、ひたすら曲を振付で表現!!バレエの曲は全く未開の地。まだまだ良く分からん世界があ [続きを読む]
  • 肉が離れちゃった...。
  • 痛え!!バレーやってて、踏ん張った瞬間にブチってきたぞ!!右ふくらはぎ肉離れだ。。ってことで、しばらく安静。今回はまともに歩けんぞ...。本日の練習:スイム前ラン5km、スイム1.7km、帰宅ラン5km今月のトータルラン:83kmバイク:212kmスイム:4.7kmワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 後ろからヤラレたぞ!!
  • 後ろからヤラレたぞ!!しれっとタメてたな〜!!今日はスイム前に初めて通る激坂アップダウンコースでランニング。練習相手は(モントレ)だ。びんご運動公園手前の坂ダッシュでヤラレたぞ...。先行してただけに...。くそっ!!悔しいぜ...。ってことで、汗だくラン後のスイムは軽く風呂代わりだ。アップ100500を3本平泳ぎ100(モントレ)のランは調子良さげだったばい。明日は代休。嫁さんとデートだな。本日の練習:スイム前ラン [続きを読む]
  • スケてきたかも...。
  • スケ気味じゃなかか!!水着のお尻部分が粉噴いてきたばい...。練習水着は耐久性重視。安いが1番で、強い生地のメーカー探そ...。ってことで、今日は(GTO)からスイム講習だ。格言その1「掻く水の量を増やす!!」うっしゃぁ〜!!格言その2「伸びろ!」うっしゃぁ〜!!ってことで、講習後は500を2本。バタ足50を6本だ。明日もやるぞ!!本日の練習:スイム前ラン8km、スイム1.5km、帰宅ラン6km今月のトータルラン:73kmバイク:2 [続きを読む]
  • ダブル運動会!!
  • 暑かった...。っていうのは今日は次女の運動会。その後午後から引き続き町内会運動会。生徒人数少なかけん、兼ねとるよ。生徒もほぼそのまま残って、太鼓の演舞披露。土堂っ子太鼓は名物らしい。何気に町内会運動会の方が、競技出るたびに参加賞あるし。ビスコ、八朔、ジュース、アンパン...。色々貰ったぞ!!(スミちゃん)(Dr.たなか)は色々出てたし...、俺より参加賞多いかもしれん...。ま、いいや。嫁さんもヒマそうだった [続きを読む]
  • 大崎上島!今年は走るよ!!
  • 出場通知書キタキタ!!去年はレース最中にふくらはぎ肉離れ。競歩っちゅう新たな武器で戦った大会だ。今度はちゃんと走りたいね。るるぶもついてる!!全国のトライアスロンと各地の産物や見所満載だ。いろんな大会あって...遠征したくなるぞ!!今日はおとなしく帰宅ラン。帰ってびっくり!週末の小学校の運動会は...保護者も競技があるらしい!!腰痛いとか言っとれんぞ!本日の練習:ラン13km今月のトータルラン:48kmバイク:195 [続きを読む]
  • 大崎上島トライアスロンの通知書まだ?
  • にゃん発見!!もう一匹!!今日は次女のミニバスケのお迎え。学校の行き道に野良ネコが多いんよね〜。持って帰りたいよ〜。さすがネコの街!!さて、今日は午前中だけ練習。バイクは夜練の周回コース。その後びんご運動公園でラン。さすがにバイク直後のランは脚が動かんわ。来月は大崎上島トライアスロン。ばってん、通知書まだ来ないな〜。本日の練習:バイク36km、ラン6km今月のトータルラン:35kmバイク:195kmスイム:1.5kmワン [続きを読む]
  • カープ大勝利!
  • 人気あり過ぎっぞ!!今日はしまなみ球場でカープ戦。帰りのバスは確実に遅れる!!カープ戦帰りの車と工場からの帰宅車、それにバスが山道占有で大渋滞だ。カープ戦のときは走って帰るべしだな。っとそこへ、怪しげにバイク乗り回しとる(ノグー)発見!!頑張れとばかりに、マカたっぷり入ったサプリをプレゼントしたぜ。さて、今日はカープ大勝利だし、明日は代休!!飲んで寝るだけだ!!本日の練習:ラン5km今月のトータルラン [続きを読む]
  • 鈍っとるよ!
  • 久々に10キロ以上走ったぞ...。息が上がるのが早い...。ちびっと飛ばしただけで、酸素欠乏だ。来月から大会シーズン突入。身体がまだまだ鈍っとるよ。。練習練習!!本日の練習:ラン14km今月のトータルラン:24kmバイク:159kmスイム:1.5kmワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへにほんブログ村 [続きを読む]
  • えすかったい...。
  • 雨打たれランだ!!日没して間も無くだけん....。峠道で帰っばい。祠みたいなのがあるけん...。そうにゃえすかったいね〜。傘さして、ペース遅過ぎ。珍しくスネ表側の筋肉がコリコリだ。本日の練習:ラン5km今月のトータルラン:10kmバイク:159kmスイム:1.5kmワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへにほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエットトレ開始!
  • 腰の痛みも和らいだし...。ソロソロ活動開始。ってことで、連休中にたっぷり付いた脂肪を落としにかかるぞ。500を3本だ。腰も気になるし、帰りはゆるっとラン。本日の練習:スイム1.5km、ラン5km今月のトータルラン:5kmバイク:159kmスイム:1.5kmワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへにほんブログ村 [続きを読む]
  • み〜ふぁん!俺帰るぜ!!
  • み〜ふぁん!!また来るよ!エサ食いながら俺を警戒しとるな...。さすが半野生だ..。たまちゃんは太り過ぎ!!椅子の下に逃ぐっばってん...。お尻が入っとらんでしょ!!可愛い!!ラブちゃんにも高級エサやれたし、これで俺も夏休みまで頑張れるぜ。ふむ、良か帰省だったばい。帰りは高速混まんかったし、片道444キロノンストップじゃ!!本日の練習:鳴滝山ダイエットライド21km今月のトータルラン:0kmバイク:159kmスイム:0kmワン [続きを読む]
  • 野イチゴ食べ放題
  • 野イチゴ見っけ!!朝からモモちゃんのお散歩。ピョコピョコ歩きで可愛いぞ!!周りには野イチゴだらけ。食べ放題だな。俺は木苺よりも野イチゴが好きなんよ。タネが少ないし。早起きしてモモちゃん散歩は恒例だ。明日は雨。晴れたらまた行くぞ!!帰ったらチャコが睨んでくる...。怖いけど、可愛いぞ!!捕獲成功!!本日の練習:モモちゃん散歩、ネコ遊び今月のトータル 5/1:バイク138kmラン:0kmバイク:138kmスイム:0kmワン [続きを読む]
  • タコちゅうちゅう!!
  • 熊本新港でタコゲット!!投げ釣り仕掛けに引っかかったぞ!お主の末路は俺の胃袋じゃ!!あと、コノシロが1匹をお前はみ〜ふぁんにくれてやるぜ。ってことで、お昼は釣り満喫!タコはウネウネ気持ち悪い!!ってことで、生きたまま釜茹での刑。おれもドS魂全開だぜ!!うひひ...。夜はプチ同窓会だ。馬レバー食って、精力回復!!馬コロッケは実家の母ちゃんが作ってくれるやつがやっぱ美味いわ。明日は嫁さん子供ら玉名到着だ。 [続きを読む]
  • 帰省だニャ!
  • 玉名に帰省だ。尾道から休みなしで車で4時間。あ〜疲れた。今回の帰省はじぃちゃんの一回忌。腰の状態が悪くて...。今回は無念のゴルフキャンセル。大人しくネコと遊んどこ。ってことで、ニューフェース『玉じろう』まだ拾って半年。双子の弟。兄貴は交通事故で死んじゃったらしい。よく食うわ。チャコもおかえり!よく食うわ!!さて、エサとなる魚でも釣りにいくかな。本日の練習:ネコ遊び今月のトータル 5/1:バイク138km [続きを読む]
  • しまなみ海道鬼ごっこ
  • しまなみ海道鬼ごっこ!完了!!目的地は大島の亀老山。ここに至るまでドラマあり。っていうのは、6時に尾道駅前の渡船スタート!先ずは(タクちゃん)。7時に(ブービー君)(オオニシ君)(ヤマちゃん)(おいらん:改よっちゃん)スタート!!7時半に(けんちん)(カッシー)。俺流はヘルメット取りに戻って、約10分遅れで(けんちん)達を追っかける!!みんなの位置を「いまどこ」アプリで確認しながら追っ掛ける。先ず [続きを読む]
  • ビリビリきたぜ!!
  • ぬおぉ〜!!大事なとこがビリっと破けとる!!ま、夜だし、寄り道せずに帰れば何の問題もなかばい。。ってことで、(モントレ)と帰宅ラン。今回GW後半は熊本里帰りだ。。前半何して遊ぼうっかの〜...。久々ランは...。蒸し暑かったぞ...。本日の練習:帰宅ラン7km今月のトータルラン:119kmバイク:312kmスイム:7.8kmワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ [続きを読む]
  • 尾道みなと祭り
  • やぁ〜!!演舞でデカイ声が響きわたるぜ。っていうのは、尾道みなと祭りで次女が出る「ええじゃんSANSA.ガリ」の演舞を応援。演舞は4年生と5年生だ。他の学校に比べて人数は少ない...。尾道市内の小中学校、一般、社会人まで尾道の港通りを演舞しながら行進。レッドカーペットが何箇所かあって...。そこは個人賞、チーム賞区間。審査員の目に止まった人は黄色いタスキを首から掛けられて、表彰対象だ。演舞は真剣そのもの。盛り [続きを読む]
  • 三原久井の岩海で朝練撃沈ライド
  • 子供のミニバスケのお迎え前に...。5時起きでバイク朝練!!それぞれひとっ走りして、6時過ぎに集合場所の御調町で合流!そこから三原久井の岩海までヒルクライム中心だ。練習メンバーも多い。朝練始めは気持ち良かばってん..。ウプっ..。上りばっかで吐きそ...。かわいそうに...今回「チームけんちん汁」メンバーの1人が...。山の中腹でオゲーロ!!そこまで追い込むとは...。これ以上ない見事なまでの撃沈君だ...。比べて俺はそ [続きを読む]
  • スイムでリアル鬼ごっこ
  • 今日は多かった〜!!っていうのはびんご運動公園プール。明日はバイク朝練やけん、脚使う練習は抜き!(モントレ)とスイムでリアル鬼ごっこ2本。俺が逃げて(モントレ)が追っかける。暫くすっと、逃げる(モントレ)を追っかける。ってな具合にスイム遊びだ。その隙をぬって、今日も同じレーンで(あゆむ君)が泳いどる...。速え...。くそっ!練習練習!!本日の練習:スイム1.4km、帰宅ラン5km今月のトータルラン:112kmバイク:2 [続きを読む]
  • 仏門入りはまだ早え!!
  • 右で息継ぎがスムーズになってきたぞ...。ばってん、まだまだ水面から首がニョキニョキ出よる...。今日はひたすらフォーム作りだ。同じレーンにいるはトップアスリートの(あゆむ君)。いい機会じゃ!ジロジロ観察して、先ずはマネマネせんといけんばい!とにかく学べることが多い。近場のいいジムも紹介してもらった。ジム情報だけじゃねえ、座禅も紹介してもらったぜ。俺もチンケだが、ホームコースの鳴滝山トレをオススメだ。ば [続きを読む]
  • 久々プール!
  • 何とかギリギリ間に合った...。ってことで、約1時間のちょいスイム。日曜のトレラン練習で足腰がまだバキバキ。水中ウォーキング多めだ。ってことで、今日のメニュー消化。アップ200クロール400を2本平泳ぎ100を2本クロール50を4本後は水歩きだ。本日の練習:スイム1.4km、帰宅ラン5km今月のトータルラン:102kmバイク:233kmスイム:5.0kmワン =更新意欲ポイント!ひゃっはは〜!↓ ↓ ↓ ↓ ↓にほんブログ村 自転車ブ [続きを読む]