ひまわりん さん プロフィール

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ひまわりんさん: ひまわりんの天使ときどき悪魔
ハンドル名ひまわりん さん
ブログタイトルひまわりんの天使ときどき悪魔
ブログURLhttps://ameblo.jp/soleiluu/
サイト紹介文潰瘍性大腸炎12年生&自己免疫性肝炎5年生の食事日記。闘病時代〜現在のアクティブな日常をつらつらと。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供310回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2011/09/09 23:36

ひまわりん さんのブログ記事

  • リキクロック Riki Clock
  • この家に引っ越してきて1年。天井が高いこの家に合う時計を、と思い購入したリキクロック。でも、電波時計なのに、しょっちゅう遅れる。狂う。あまりにひどいので一度修理に出した。戻ってきてからしばらくはよかったのですが、また狂い出した。なんでこうも狂うんだよ〜〜そこで、ある法則が浮かび上がる。狂うのは人が家に遊びにきたとき。正確には、誰でもではなく、特定の人(笑)スマホとかそういうのから発信される電磁波と [続きを読む]
  • 自分で作ってもおいしい
  • 入荷待ちしていたBALMUDA The Curryが届きました。実は、6月に、このバルミューダカレーの試食イベントに参加。でもこのときは、コラボしている老舗「デリー」さんが実際に調理してくださっていたようで、このときの味や風味が出せるかどうかなーと半信半疑。 スープだけが入っていて、具は自分で入れるタイプ。イベントの時は、チキンとじゃがいも。私は、豚バラ肉とたっぷりの玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニを少し。寝かせ玄米と [続きを読む]
  • 絶対知り合いに会わない飲み屋
  • 行きつけというほど常連ではないのですが、月2回ほど1人で行く飲み屋があります。 平均年齢層は、60位かな?もっと上かな?今のところ自分より若い人には会ったことないのですが、それが心地よい。普通に暮らしていたら出逢わないだろう人生の大先輩と交わす会話。いろいろ教えていただくことも多し。そしてたまにこちらも情報提供したり。一度だけ彼を連れて行ったけれど、やっぱりこの店は1人で行きたいと思いました。今日も行き [続きを読む]
  • イリボー中止5日目
  • イリボー中止して5日目。ようやく便秘が解消されつつあります。便秘は便秘で辛い。ちょうどいい感じの頃(子どもの頃)が懐かしい。。。早く医療券の更新手続き済ませなきゃ!すっかり忘れていましたー!昨日の食事記録あさひるよる控えめに。でも、この後ラーメン食べに行っちゃった。美味しそうな誘いには断れない私。こちらも 頂けるとうれしいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • モヤモヤ
  • みんなモヤモヤしている。きっと、空模様のせいだ!太陽〜〜青空〜〜カモーン!!!昨日の食事記録あさパンとコーヒーひるよるクラフトビールとややジャンキーフード!こちらも 頂けるとうれしいですー!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 足裏ツボ
  • 大好きな足裏のツボ刺激設備を近所の公園で発見!!でもここいらの雨続きで、なんか水やら砂やらが乗っかってる。。。晴れたら来よう!!昨日の食事記録あさパンとコーヒーひるよるティーダ〜〜恋しい〜〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • 青空が恋しい。。。
  • 青空見てなーい。涼しいのはいいけれど、やっぱり夏は青空にもくもくとした入道雲の下で「暑い、暑い」と言いたい。イリボーを中止したのに便秘が続いています。便秘は便秘で辛いものだなぁと。でも、朝のトイレ貼り付きが少し減っているので、一定の効果があるとは感じています。昨日の食事記録あさめっちゃ美味しかった、このサンドイッチ!!ひるパンとコーヒーよる深夜帯にビールとお茶漬けと。。。汗こちらも 頂けると [続きを読む]
  • イリボー服用中止
  • 朝の腹痛の時間や回数は減ったのですが、今度は完全に便秘になりました。これはこれできつい。お腹が痛むのも激減したわけでもないので、一旦服用中止です。1日置きとかがいいのかなぁ。就寝前だけにするとか。朝トイレへ貼り付きタイムが半減してはいて効果自体はなくはないので、色々トライしてみます。昨日の食事記録ひるよるおごれる人も久しからず、、、です。それを強く感じた昨日でした。仕事1週間がんばろー!こちらもクリ [続きを読む]
  • マインドフルネスも、瞑想も
  • 近年、日本のメデイアでも多く取り上げられているマインドフルネスや瞑想。マインドフルネスは、もともと慢性疼痛を緩和する目的で開発された瞑想をベースとしたプログラム。後に、ストレス性胃炎、頭痛、高血圧、などまで幅広い効果が認められるようになりました。方法は、静かに座り、瞑想で呼吸に意識を集中させ、その前後で意識の中でボディスキャンを行います。(基本はこんな感じですが、いろんなやり方が存在します)すごく [続きを読む]
  • イリボー服用スタート
  • なんだかクリボーみたいでかわいい名前。イリボー、飲み始めました。今は本当に酷くて、特に朝はなかなか家を出られないんです。潰瘍性大腸炎というよりも、過敏性腸症候群みたいですね。UCの炎症が長引くと、直腸やS状結腸がマヒし、正常に機能しなくなってしまうようなのですが、まさしくそんな感じだと思います。今はそれでも急激な便意を感じるから、トイレに駆け込めるけど、そのうちその便意すら感じなくなってしまうのでは [続きを読む]
  • 「凛」とすること
  • 勇気を振り絞って行ってきた1年ぶりくらいのバレエレッスン。自分にとってバレエはどんな趣味よりも長く続いているものです。 「1日休むと自分に分かり、3日休むと他人に分かる。」なんて言われるバレエです。もちろん、これはプロの話ですが、素人でもレッスンの間隔があいてしまうと、体がついていかないのは当然のこと。ちょっと休むと、どんどんレッスンが遠のく。悪循環です。そして、行くのに勇気が要るようになる、2年前の [続きを読む]
  • ドタキャン
  • 本当はここてもシェアしたいことが、沢山ある今日なのですが、大人しくしてます。今日は予定していたイベントがドタキャン。こんなこともあるか。来月の台湾旅行のリサーチでもしようっ!!昨日の食事記録あさパンとコーヒーひるよるいつもありがとうございますっ!よろしければこちらも お願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ランクインしたらしい
  • 今朝ランキングが100位以内に入ったとして、ポップアップが出てきました。今まではそんなのなかったのに、急にビックリ。 でも、実にありがたいことで、ここ最近ようやくブログお休み前のPVに戻りました。みなさん、ありがとうございます。そして、あらためてこんなに多くの方に読んでいただいているんだ、と。もう少し自覚を持って^ ^もっとわかりやすく書かなくちゃと感じます。 ところで、今週から来週にかけて会社でも多くの人 [続きを読む]
  • エルサvs白雪姫
  • 面白いヒップホップバトルです。ラップは英語のお勉強にもなります。しかもきちんとサブタイトルがついています!「staranger からもらったりんご食べるなんて、あり得ない!」ってエルサが言うんだけど、おっしゃる通り!^ ^ラップバトルするプリンセスかっこいいなー!と同時に、女って怖い、とも思った。昨日の食事記録あさひるよるこのあと、食べ足りず、グラノーラを食べまくった。。。よろしければ、こちらも してい [続きを読む]
  • 今だに読まれ続けている記事
  • 今だに日に何百人という多くの方に読まれている記事があります。5年前の肝生検について書いた記事。コチラ書き方もまだ本当に若いというか恥ずかしいですが、リアルな心境が綴られています。何年も経つと、悪い記憶はうまいこと風化されていくようです。今、読むと、「へぇ〜そーなんだー」と思います。今だに肝生検した傷口付近の引きつれ感はありますが、これも理由がわかったので気にしない気にしない。肝臓付近のジクジク引き [続きを読む]
  • 8月は人生を考える月
  • 自分にとって8月は、生死に関わる体験をした月。お盆近くなると、必ず思い出します。よくなる気配がなく、治療の目処も立たず、光が見えない真っ暗闇のトンネルの中、まだ今は死ねない!生きたい!と強く思った2011年の夏。☆あれからもう6年。6年後がこんなに明るいとは当時、全く想像できませんでした。元気に過ごせている今を大切にしたいな、と思うのが、8月です。昨日の食事記録ブランチよるこちらも良ければ お願いし [続きを読む]
  • 減量計画
  • 1年で4キロ太ってしまった私。血液検査で中性脂肪やコレステロールに大きな変化はないけれど、肉がまんべんなく乗ってしまった感をヒシヒシと感じてはいます。でも標準体重をまだ上回っていないから大丈夫、体脂肪率もまだ低いから大丈夫、という私の甘えを見抜かれていたのか、この前AIHの主治医には、BMIなど関係なしに30過ぎて、昔よりも急激に太るのはよくないと言われました。「君にはもうこれ以上の体重は必要ない」と言うの [続きを読む]
  • これまでの内視鏡歴
  • 最近、腸子よくないし、そろそろ内視鏡検査をお願いした方がいいかな、と思い、過去の日記を振り返ると、え?まだ前回から一年経っていませんでした!!汗よって、備忘録。【内視鏡歴】2016.11.22検査後2.5時間も眠りこけてしまうほど鎮静剤の効きが強かったみたい。2015.5.7前回から3年ぶりの検査で、初モビプレップ。& UC入院時の内視鏡検査。入院中の内視鏡検査は楽でしたー。2012.5.17まだ完全に仕事復帰していない頃。AIHが [続きを読む]
  • グレーデーの過ごし方
  • 女子にとってはツライ月1訪れるブルーデー。個人的にはブルーデーというよりも、グレーデー。ロンドンの冬の空みたいな、どんよりと重〜い憂鬱なカラダ。でも、終わりが分かっているので耐えられます。私はお腹や頭がさほど痛くなければ、踊ったりヨガしたりする方が好きなのですが、昨日はきつかった。教えの仕事なら、構わずヨガするけれど、セルフヨガをする気にも踊る気にもならず。でも、帰宅してグレーデーを過ごすのもなぁ [続きを読む]
  • プチミニマリストへの道 one in three out
  • 引っ越しから1年、少し断捨離スピードが落ち、物が増えてしまったようです。部屋が昔の2倍くらいの広さになったから一見分かりづらいけど、確実に増えている。。。この前10日ほど夏休みで家を空けて、戻って来たとき、「あれ、うちまだまだ全然ミニマルじゃない」と思いました。服だけは3つ処分したら1つ買っていいというルール守っているけれど。。。服以外にも適用しなくちゃなぁ。例えば、本とか。昔の私はいいこと言っていたの [続きを読む]
  • 2017.7 外来受診結果 UC
  • 昨日はUCの診察日でした。相変わらずの混みよう。この病院に来ると疲れます。UCの方は継続して医療費助成の申請をしておこうと思うので、その書類申請手続きも兼ねて。下血はピーク時ほどはないのですが、お腹の痛みやトイレ間に合わない問題などは深刻です。炎症が続きすぎて、腸がうまく機能していない感じ。UC歴13年ほどになりますが、10年くらいは下血が多くても排便のコントロールは楽勝でできていたのに、今は下血の多い少な [続きを読む]
  • こんなにお腹痛いのに。。。
  • こんなにおなかが痛くて、こんなにトイレも大変なのに、主治医にはわかってもらえてない感じがすごくある。CRPがそんなに高くないこと。体重が減っていなくてガリガリに痩せ細っていないこと。だいたい、この二つで判断される。昔とは明らかに症状が変化してきていて、昔は下血がひどくともトイレに駆け込むことは少なかった。今は、鋭い痛みが襲ってきたと思ったら、もう時間はない。トイレに走りこむ。家でも外でも。痛い部分は [続きを読む]
  • 1週間で8割捨てる技術
  • レタスクラブ最新号の付録。「1週間で8割捨てる技術」現実的には1週間で家のほとんどを処分するなんてさすがにできないけれど、これを熟読していて思った2つのこと。1つは、お金を使うのは知識や経験を得ることに使いたい、と改めて。そして、もう1つは、自分が還暦を迎える頃には今の物量の2割で暮らせていたらいいな、と。間違いなく今より、服も、靴も、お化粧品も、趣味のものも数は要らなくなっているはず。そう思うと、 [続きを読む]
  • 2017.7 外来受診結果 AIH
  • 前回受診後の記事はコチラそう、公式にプレドニンゼロになったのでした。その後、とくに変わったことはないです。採血結果は、問題なし。ブログを始めるきっかけとなった6年前の大病自己免疫性肝炎ですが、今となってはUCやもっと他の体のガタのほうが多くなって来たように思います。本当に疲れが取れにくくなったし、体力も落ちました。自分の体を受け入れつつ、健康増進に努めたいです!!!昨日の食事記録あさひるよる納涼船で [続きを読む]
  • 納涼船
  • 東京湾の納涼船に乗ってみた。想像以上に、若い子が多くてびっくり!大声出さないと話もできない感じだったけれど、若かりし時に苦楽を共に過ごした仲間とだったから、ちょっとだけ20代に気分が戻った時間でした。でも、スタンディングで3時間の飲みは老体には痛かった(笑)昨日の食事記録あさパンとコーヒーひるよるにほんブログ村 [続きを読む]