Chebres(チェブレス) さん プロフィール

  •  
Chebres(チェブレス)さん: 神戸市西区学園都市 きれいを作るヨガ・ピラティス
ハンドル名Chebres(チェブレス) さん
ブログタイトル神戸市西区学園都市 きれいを作るヨガ・ピラティス
ブログURLhttp://ameblo.jp/yumanian/
サイト紹介文5年後、心も体も今より健康できれいを目指す神戸市西区学園都市のヨガ・ピラティス教室。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2011/09/11 09:27

Chebres(チェブレス) さんのブログ記事

  • やるって決めてもすぐ忘れちゃう。けど、やるしかないので。
  • 昨日は芯伝整体講座2日目。たっぷり座学〜。 ぼけっとしてたら育児と家事で1日なんかすぐに終わってしまうので、時間をどれだけ大切に使うか。 ほんまに課題です。 時間を費やすならできるだけ効率的に動いていかないと。 レバレッジ(てこ)を利かすということです。 小さな労力で大きな成果を出すことができるようになるには、情報も大切。 情報も自分の中に落とし込んで使いこなさなければ意味ないです。 講座では脳みそ [続きを読む]
  • モリモリが神戸にやってくる!
  • キャッホ〜〜〜〜!!! 7/24(月)モリモリが神戸にやってくる!!!(サーカスみたいやな笑) ふっふっふっふ・・・・ランチの約束しちゃいましたよう〜! ヨガ教室とか整体とか、セラピスト講座とか、YOGAリッチコミュニティ構築塾とか・・・東京行ったり大阪行ったり・・・ めちゃくちゃ忙しいモリモリです。 ブログはこちらhttp://ameblo.jp/m3243/entry-12286176834.html せっかくの機会に独り占めはもったいない! とい [続きを読む]
  • 芯伝整体講座。整体だけじゃなくてITにも強くなる!
  • こんにちわ土居有香です。 今日は芯伝整体講座。 午後からは座学で本日はIT講座です。 今日の講師は和身塾整体院院長木村さん。 アメブロの基本的な仕様をわかりやすく教えてもらってます。 自分なりにやってると、当たり前のことが抜けてたりするのを基本を教えてもらってありがたいです。 後半も頑張るぞ〜。 =========================== 美脚ダイエットプレミアム実践コースについて 少人数の [続きを読む]
  • タグつけひとつにも気遣いを・・・。YOGAリッチコミュニティ構築塾!
  • おはようございます!昨日はYOGAリッチ講座2回目でした!あ、いきなり飲み会の写真・・・笑 講座もがっつり真面目に聞いてます! 情報発信について。 ・・・ですが! そこはモリモリ! 通り一遍のSNS講座では教えてもらえない新しい視点をもらって来ました。(そんな講座行ったことないけど) タグ付け一つにも気遣いを・・・。 自分自分・・・じゃないのよね。 ただ単に「〇〇すればいい」っていうセオリーじゃないのよね。 [続きを読む]
  • 足のケアは大事!かかとガサガサ問題から解放されるぞ!
  • こんにちわ土居有香です。 レッスン中に足のケアついつい時間を忘れますね笑 ついつい話し込んでしまいそうになるので気をつけなければいけません笑 今日はうっかりかかとケアで話が盛り上がり過ぎてしまいました笑 足のケアとは切っても切り離せない「かかとガサガサ」問題。 これにはやっぱり保湿が欠かせません!毎日クリームを塗るだけでも違います! ・・・なんて、みなさんにお伝えしていましたら、私より全然かかとケア [続きを読む]
  • 和身塾で学んできました〜
  • おはようございます土居有香です。 昨日は和身塾でした。 身体を深化させる身体大好き人間の集まりです笑 何やってるか分からないことなんとなく掴んだような気がすることの連続です。 できた気になってもまた迷子になったり・・・ 遊んでるんじゃなくて、稽古です!!! できないことが面白い稽古です。 一歩外に出れば、それぞれのプロの人たちができないことを楽しむ場です。 難しいけどここで学ぶことは身体の深化だけで [続きを読む]
  • ビューティープロデューサーのメイクレッスン
  • こんにちわ土居有香です。 今日はプロにメイクを教えてもらってきましたよ! ともみさんのブログhttps://ameblo.jp/happy-r-8788/entry-12283077485.html 何年越し(?)でかなったレッスン!!! メイクに無頓着な私ですが、ともみさんにいっぱいコツを教えてもらいました〜! ベースメイク・まゆ・アイメイク・チーク・・・ もちろん、通り一遍のものではなく、私の特徴を活かしたポイントです。 私の場合は目が大きいの [続きを読む]
  • かかとツルツルの後は美脚整体〜(*^^*)
  • こんにちわ土居有香です。 さて、村田純子さんにかかとをピカピカ?にしてもらった私。 フットケアならhttp://ameblo.jp/tekuteku-sinkokyu/entry-12283577715.html↑6月もまだまだケアお願いできそうです!今のうちにツルツルかかとで素足の季節に備えましょう〜!! 選手交代!!! で、純子さんに美脚整体を体験していただきました。 施術者が入れ替わるという面白い [続きを読む]
  • かかとつるんぷるん( ^∀^)
  • こんにちわ土居有香です。 「美脚」といえばシュッとした細い脚! でもいくらかっこいい形の脚でも・・・・かかとガサガサは??やばしっ! 100年の恋もいっぺんで冷められそ↓↓ 特にサンダルになるこの季節・・・つるん?ぷるん?なかかとに憧れます?? ということで、今日は初めましてのこちらのサロン張り切ってお邪魔してきました! 村田純子さんの「てく [続きを読む]
  • なりたい自分になるためのブレインダンプシェア会
  • こんにちわ土居有香です。 明後日木曜日は学園レッスンです! メニュー、料金 /最新スケジュール/アクセス/ご予約・お問い合わせ/体験について↑開催場所はアクセスをごらんください。レッスンは10:00〜シェア会は11:00〜です。 レッスン終わりにブレインダンプをみんなでシェアしますよん。ブレインダンプとは・・・脳みそ大放出! で脳の中にごちゃごちゃある [続きを読む]
  • 身体オタクの鴨ちゃんに美脚の立ち方歩き方を教えてもらいました!
  • おはようございます土居有香です! 和身塾メイン講師の鴨ちゃんのレッスンを受けました! 内容は・・「美脚になる立ち方」「美脚になるウオーキング」です。 (動画もバッチリとったよ〜) 「美脚になる立ち方」ですが・・・ 要はどんだけ普段自分が自分の脚にのっかってるか。それをどんだけ自覚するか、いかによりよくしていこうとするのか なんですよね。 私は内股気味 [続きを読む]
  • 二の腕をなんとかしよう!
  • こんばんわ土居有香です。 着々と夏が近づいて来ていますね〜。 「二の腕が気になる〜」との声が聞こえて来まして・・・ 「ほなやろっか!」 ということで、 本日の学園レッスンサイズを測ってみんなで2週間チャレンジ! どんだけ細くなるかやってみよ! やることは4つ! ・エクササイズ(3種類)・ケア・保湿・妄想以上。 みんなで [続きを読む]
  • 足のアーチ復活にモジモジ歩きしてみてね
  • こんばんわ! 今日は西区民センターでレッスンでした。 もじもじ歩き大会をしたのでご紹介しますね。 テーマは「甦れ、足のアーチ!」です。 土踏まず、ありますか?扁平足、外反母趾は大丈夫ですか?? ちょっとヤバめのあなたはぜひ挑戦してみてくださいね。 やり方は簡単です! その前に・・・足の指をギュギュ〜〜〜っとしてみてくださ [続きを読む]
  • YOGAリッチコミュニティ構築塾スタート!
  • こんばんわ土居有香です。 いよいよ始まりました YOGAリッチコミュニティ構築塾! 講座おわりで和んだところです。 講師はモリモリ みんな未来に向かって真剣です! モリモリのぶっちゃけっぷり!メンバーのみんなを本気で連れていく!っていう気合いがすごい! この7ヶ月、この環境に身を置いて本気で取り組む。 変わることを恐れない。(変わらな [続きを読む]
  • HOW TO 起業会に参加して大事なことがみえました!
  • HOW TO 起業会3回目にしてやっと参加できました〜! ゆりさんとまいちゃん かおるさんの低糖質おやつも美味しかった〜! 自己紹介がてら「活動内容、聞いてみたいこと」を発表。 みんなの悩みは共通点が多いです。 私も乗り越えてきたやつもあれば、今まさに戦ってるやつもあったり・・ 人のことは言えるけど、自分のこととなるとできてないことがあっ [続きを読む]
  • TOOTH TOOTH Sea Side Cafe にて
  • こないだからTOOTH TOOTHかぶれになってますが笑 今日はりさちゃんと TOOTH TOOTH Sea Side Cafehttps://tabelog.com/hyogo/A2801/A280110/28043114/ お天気に恵まれてテラス席?? ケーキまでしっかりいただきました?? りさちゃんと話していると、いろんなことがうまくいきそうで楽しい〜? お客様が素敵に変わっていく姿を見せてもらえる私たち。 本当に楽しい [続きを読む]
  • KOBE満喫! with 美脚ダイエットメンバー
  • ザ・KOBEなメリケンパーク!! まずはスタバで待ち合わせ!2階のソファー席はポートタワーが見えて、風が超気持ちいいい〜! 朝霧のスタバもいいけどこっちもいいな。今度はお仕事しにこよ。 で、そのあとはFish in the Forest 〜TOOTH TOOTH x そら植物園〜 https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28048124/ メニューも絵本みたいでめっちゃ可愛いし、お水が超おい [続きを読む]
  • 開脚チャレンジ!
  • ども!脚パッカーンしませんか!? 今日はお二人だけの少人数レッスンでしたので、 開脚やってみよ! ということで・・・ レッスン前にビフォーゆうちゃん(茶色マット)本気のやつです!しっかり写真に収めてから〜・・・ 股関節や背骨やお尻・・・ あと、私が股関節か詰まった感じがするときにやりたくなるやつを・・・ 四つん這いになっ [続きを読む]
  • 整体とエステと脱毛と
  • イベントレッスンの後はチャチャッと帰って午後からのお客様の準備。 美脚ダイエットの特典整体&フェイシャルエステをたっぷり楽しんでいただきました。 寝息?いびき?の間くらいのやつを聞き、 「癒されたわ〜??」 とスッキリツルツルのお顔で帰られるのがたまりません。 母世代のお客様とゆっくりいろんなお話ができるのは新鮮でめっちゃありがた [続きを読む]
  • 幼稚園親子学級のイベントも行ったりしてます!
  • こんにちわ土居有香です! 今日は楽しみにしていたレッスン!M幼稚園の親子学級です! 終わる頃の一体感が本当に嬉しくて?? 足先をほぐしながら世間話・・・。毎度毎度この時間好きすぎる。 今日はまたブレインダンプのお誘いをしました。 最近「ブレインダンプおばちゃん」してまして・・・笑 会う人会う人に一緒にやろうと押しつけ・・・じゃなくて、勧めてます笑 1人で100こ出 [続きを読む]
  • 和身塾整体院でガッツリ施述してもらうの巻
  • おはようございます!土居有香です! 自分の体のメンテナンス、しっかりできてますか? ヨガ・ピラティスをしていても、セルフケアをしていても、 たまるもんはたまる! せっかくなら信頼できるスキルかつ、人柄もいい人にお願いしたいですよね。 で、和身塾整体院に行ってきました〜! 木村のぶりん院長。 さだみんがサロンをどんどんイメチェンして おしゃれなサロンが癒 [続きを読む]