brainyoga-tachikawa さん プロフィール

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brainyoga-tachikawaさん: 脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
ハンドル名brainyoga-tachikawa さん
ブログタイトル脳活性化のイルチブレインヨガ 国立
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/brainyoga-tachikawa
サイト紹介文脳を活性化するブレインヨガ。脳が活性化すると心と体が明るく元気に。エクササイズの紹介も。
自由文国立駅南口にあるイルチブレインヨガ国立スタジオのインストラクターによるブログです。みなさんの心身の健康に役立つ情報を中心に書いていきます。時々、地元の情報も!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2011/09/15 20:40

brainyoga-tachikawa さんのブログ記事

  • 2月は免疫力アップ強化月間ーおなかポカポカ春がきた?
  • イルチブレインヨガ、2月は「免疫力強化月間」今こそ、ポカポカ健康体質に変わろう!厳しい真冬を健康に乗り切るには、冷えやストレスによる免疫力ダウンを解消するのが何よりも大事。内側から体質改善を促すイルチブレインヨガで寒さを吹き飛ばし、一足早く春に一番乗りしませんか!?■自然治癒力冬本番になると、風邪をひく人が増えますが、すぐに回復する人もいれば、そのままズルズルと引きずってしまう人もいます。こ [続きを読む]
  • 「運動習慣」 はじめませんか?
  • こんばんは。今日は日中は暖かくほっとしましたが、夕方からは風が吹き寒くなりました。これから寒さも本番ですね。そこで、今年、何かはじめようと思いながら未だの方々におすすめです。体を動かして、柔らかく、気血循環良くし、明るく元気に楽しく!イキイキ・ワクワク・スッキリ生活しましょう!       「運動習慣」 はじめませんか? [続きを読む]
  • イルチ希望の手紙 〜幸せになる手順〜
  • こんばんは。イルチ希望の手紙をお届けいたします。〜幸せになる手順〜どんな時が幸せかと尋ねられたらあなたは何と答えますか?「あれがあったらな」「あれができたら幸せだろうな」こんな答えが浮かぶでしょうか。このような観点から見ると今、持っているものや、できることによって幸せな状態になれることもあればなれないこともあります。公式を逆に考えてみましょう。「私は幸せだ。私は寛大だ」あなたが [続きを読む]
  • 1月21日(土)のつぶやき
  • イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)で慢性頭痛が改善! goo.gl/JbXtsO― イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2017年1月21日 - 21:59皿まわし(皿回し)で背骨のゆがみ解消!身長が3cm伸びました goo.gl/9yZGz3― イルチブレインヨガ国立 (@brainyogatachi) 2017年1月21日 - 23:04 [続きを読む]
  • 皿まわし(皿回し)エクササイズの効果!
  • 引き続き皿回し体験談をご紹介いたします。皿まわし(皿回し)で背骨のゆがみ解消!身長が3cm伸びました 「皿回し」エクササイズは関節と筋肉をバランス良く刺激するので全身がほぐれ、歪みの改善に役立ちます。 皿回しで腰痛の改善も期待できます。腰痛の原因の一つは筋肉の「凝り(こり)」です。筋肉は硬くなるとその分縮んで、長さが短くなります。左右の脚の縮み方に差があったりすると、体のバランスが悪くなり、骨盤がゆ [続きを読む]
  • イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)で不調を改善!
  • こんばんは。冷え込みが厳しくなっていますね。寒くなると、肩こり、首のこり、腰痛、などなど不調なところがでてきますね。今日は以前にもご紹介しました「皿回しエクササイズ」を体験談と一緒にご紹介いたします。イルチブレインヨガの皿まわし(皿回し)で慢性頭痛が改善! 「私のおすすめの脳トレエクササイズです。」手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かします。皿 [続きを読む]
  • イルチブレインヨガの『全身たたき体操」
  • こんばんは。急に冷え込みが厳しく、風が冷たいですね〜!そんな中、日中、青い空に雲が流れ気持良かったです。まだまだ寒さは続きますね。お腹と腰を良く温めてくださいね。そして足首も!そんな時、イルチブレインヨガの丹田から!そして免疫力アップ!丹田叩きや腸運動、へそヒーリングをすると、体の芯からぽっかぽかになります。腸がほぐれると⇒脳がほぐれてリラックス⇒脳の指令から体が楽に、自然治癒力・免疫力がアップ [続きを読む]
  • 一指 ?承憲 元気がでるちょっといい話 - 脳は完全です
  • 今日は元気の出るちょっといい話をご紹介します。脳、だれも持っています!私はイルチブレインヨガに出会うまでは、脳を意識していなかったです。頭が良いとか、そうでないとか。ぐらい。。。です。トレーニングをしていくうちに、脳、脳活用法、脳の主になる、情報、エネルギーのことが面白くなってきました。人によって脳力の違いはあると思いますか?脳そのものには違いがないけれど、上手に脳を使う方法はあるのです。その違い [続きを読む]
  • 1月の健康講座!
  • *1月の健康講座*体の変化が速いです!!『腸と脳の健康法体験会』参加費:1,500円・ペア割りならお2人で 2,000円!1/15(日) 14:00〜1/25(水) 10:30〜『体験予約』←   イルチブレインヨガ 国立教室TEL 042-505-6682 東京都国立市中1-18-25 2F [続きを読む]
  • イルチ希望の手紙
  • こんにちは。イルチ希望の手紙をお届けいたします。「新年の決意」年のはじめには変化と成長を夢見て新年の計画を立てたりします。新年の計画に、次のような目標を入れてみてはいかがでしょうか?「私の健康は、私が守る」「私の家族は、私がヒーリングする」「社会も地球も、私がヒーリングする」積極的な人生の主(あるじ)となって自分と家族、周りを癒す素敵なあなたになられることを願っています。一指 李承憲(イ・スンホン [続きを読む]
  • 初ヨガ体験してみませんか?
  • 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。今日からレッスン始まりました。会員様皆様明るい笑顔でスタートでした。七福神巡りも楽しく。今年は太らなかったワッ。家族で初詣。etc.etc. 今年は「へそから鍛える体幹運動 瞑想 ヨガ習慣」で腸内環境が整って免疫力がアップ!!    <脳科学と東洋医学から生まれた免疫力を高めるオリジナル健康法>とても大事だと分かっていても、なかなか身 [続きを読む]
  • 明日30日体験できます!
  • こんばんは。2016年も残すところ2日になりました。新年を迎える準備はいかがですか?明日30日お時間がある方は是非体験にいらしてください。ご連絡お待ちしています。?042-505-6682 2017年は1月5日(木)から営業いたします。2017年は体質改善であたらしい私はじめませんか。 [続きを読む]
  • 今年、がんばったご自分へプレゼント!!
  •  2016年も、残すところあと数日ですね。今年一年の整理や大掃除また、新年に向けてのお正月飾り、おせちetc.etc.の準備はいかがですか? "がんばった私にもプレゼントしなくちゃ。”     ご自分の体と心も大掃除、浄化して新年を迎えませんか?  イルチブレインヨガ国立教室から地域の皆様にプレゼント!   ヨガ(70分)+おへそヒーリング(15分)⇒無料  期間 : 27日(火)、28日(水)、2 [続きを読む]