peko-tin さん プロフィール

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peko-tinさん: peko-tinがゆく!
ハンドル名peko-tin さん
ブログタイトルpeko-tinがゆく!
ブログURLhttp://pekotin2.exblog.jp/
サイト紹介文毎日を楽しく生きるペコティンの写真日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2011/09/16 10:49

peko-tin さんのブログ記事

  • 週末の朝ご飯&過酷さが分かる一枚
  • 毎週末は、マーマー(伯母)んちでの朝ご飯。先週土曜日のメニューは・・・そうめん汁とご飯。はい、今日も朝から炭水化物祭りバンザ〜〜イ!!ヽ(*⌒∇⌒*)ノ豆腐チャンプルー。うぅぅ、豆腐以上にかまぼこが入ってる(´□`|||)ニラとツナがいっぱい入ったヒラヤーチー。うん、とっても美味いが炭水化物祭りがすごい(笑)日曜日の... [続きを読む]
  • ジムの夕飯と頂きもの&悲しいニュース
  • 今週は、ジムでの運動はあまり頑張りませんでした( ̄▽ ̄;)水曜日は、いつもの筋トレメニュー各1セットと5?ラン。そして昨日も、いつもの筋トレメニュー各1セットと11?ラン。食べている量に比べるとあまりに少ない運動量ですが、今日は二度目のセビ丸姉さんちまでの11.34?を走っていくので良しとします(笑)さてさて、風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム〜♪... [続きを読む]
  • 祝日の炭水化物祭り
  • 今週の月曜日は、前夜のウィンブルドン・テニス男子決勝戦が長引いて、徹夜になってもいいように有給を取っていたのですが、思いの外試合が早く終わったので、朝からイオンライカムにショッピングに行ってきました♪しかし・・・日本も祝日で、地獄のような人だかり()´д`()ちびっ子たちのイベントがそこかしこでやっていて、大変な混み具合でした。J叔父さんから頂いたユニクロの1... [続きを読む]
  • 最高だった今年のウィンブルドンテニス
  • 今年は色々と忙しくて&年のせいか眠気に勝てなくて、全然ウィンブルドンテニスを観戦できませんでした(T T)辛うじてライブで観れた、女子決勝戦。 第二セットはムグルーサの圧勝だったな〜。一昨年は妹・セリーナに負けて準優勝だったから、きっと嬉しさも倍増だったのでは♪でも37歳にして、今も世界ランク9位のビーナスは本当にすごい・・・プレイ中はちょっと煩いけど(笑)... [続きを読む]
  • 週末の朝ご飯
  • 毎週末は、マーマー(伯母)んちでの朝ご飯。先週土曜日のメニューは・・・そうめん汁とご飯。はい、朝から炭水化物祭りバンザ〜〜イ!!ヽ(*⌒∇⌒*)ノ手羽先の塩コショウ焼き。うん、ご飯が進む・・・炭水化物祭りが止まらない(笑)ナーベーラー(へちま)の味噌煮。いつもの如く美味すぃ〜〜〜? J叔父さんの友達の家庭菜園が、まだ... [続きを読む]
  • ジムの夕飯と頂きもの♪
  • 今週は、ジムでの運動を全く頑張りませんでした・・・orz運動したのは水曜日のみで、家での筋トレも金曜日しかしませんでした。ジムでの運動メニューは、マシン2種を各12回×1セット、ダンベル運動3種各20回×1セット、ダンベル6?を両腕に持って地面すれすれまで下して片足を水平に上げる動作20回、5?のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、そして最後に4.5?ラン。 風呂から上がっ... [続きを読む]
  • 真夏のクッキング教室
  • 今週の月曜日は、同僚で海人のYさんからどデカいタマンを父に 頂きました!日曜日の早朝、YさんからLINEが入り見てみるとカヤック釣りで釣れたタマンの写真が(*゚Д゚*)「おとさんのたまん」というメッセージも添えられていました(笑)Yさん曰く、このサイズだとスーパーでは7千円くらいするそう(*゚Д゚*)我が父・川田の松ちゃんの為にランチタイムに捌... [続きを読む]
  • どちらも楽しんだ一日
  • 月一ランチで履いていたパンプスを脱いで・・・(↑写真をお願いしたお兄さんが間違えてシャッター押してた・笑)サンダルに履き替えたら、恐ろしく暑いけれど我が友人・みゆみゆが来るまでトコちゃんのお庭の散策です()´д`()その頃みゆみゆは、愛犬・さくらの予防接種を終えドッグカフェでまったり中。どっちもアイドル並みにキャワいく撮れてるな、オイ!(*´... [続きを読む]
  • 頂き物♪
  • 長野県松本在住の、ブロ友・ブーとマーさんから小包が届きました♪いつも美味しい&楽しいものを送ってくれるブーとマーさん、今回も色々入ってる〜(*´∀`*)ねこってるという苺チョコ、形がニャンコの肉球でキャワいい〜ん?キャワいいニャンコのドリンクボトルに、ニャンコ&カエルのビール、チョコバー&一枚目の写真に写ってるセブン&イレブン... [続きを読む]
  • 月一ランチ&お誕生日会
  • 先週の土曜日は、月一ランチ・バディの皆さんと、ザ・ナハテラスでランチ&お誕生日会を開きました♪ワタスたちがランチしたのは、レストラン「ファヌアン」。さすがナハテラス、洗練された雰囲気がステキ〜(*´∀`*)さ、早速料理をいっぱい取りに行くぜ・・・マーマー(伯母)んちのボリューミーな朝ご飯を食べたけれども(笑)はい、第一弾ドーーーン!... [続きを読む]
  • 週末の朝ご飯
  • 毎週末は、マーマー(伯母)んちでの朝ご飯。先週土曜日のメニューは・・・そうめん汁とご飯。はい、今日も朝から炭水化物祭りバンザ〜〜イ!!ヽ(*⌒∇⌒*)ノもやし炒め。ううう・・・恐怖のかまぼこが大量に入ってる(|||゚Д゚)しかしそれよりも、何故にそこにブロッコリーが一つだけ?と思ったら・・・胡麻ドレッシングがかかったブ... [続きを読む]
  • ジムの夕飯&そりゃないぜorz
  • 今週は、ジムでの運動をまあまあ頑張りました。まず日曜日は、筋トレ的な動作があるピラティスのレッスン1時間、5?のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、その後に6?ラン。月曜日は、ダンベル運動3種各20回×1セット、腹筋100回×1セット、6?のダンベルを両手に持って地面すれすれまで下して片足を水平に上げる体幹運動20回、5?のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、11?... [続きを読む]
  • 真夏の連休
  • 今週の月曜日は、有給休暇を取りました。なぜなら、翌4日はアメリカの独立記念日で仕事が休みなので、月曜日に有給を入れることで4連休になるからどぇ〜すヽ(*⌒∇⌒*)ノということで、月曜日は我が愛車・エル・ペペ号を担当してくれたお友達・K−ずーとランチ♪好物を前に、いい顔してまんな〜(笑)ワタスたちがランチしたのは大戸屋。大戸屋人気No.1でK... [続きを読む]
  • 嬉しい結果とやっぱりすぐに自分にご褒美&My inspiration♪
  • 先日、久しぶりにジムでインボディを測ってきました。その結果は、とても嬉しいものでした!体脂肪は前回から-0.4%の18.9%で、体格判定はやや細めで限りなく筋肉質の理想体型と診断されましたヽ(*⌒∇⌒*)ノヤター!一番嬉しかったのは、体の中で最も筋肉がなかった体幹部分に筋肉がついており、その率は腕&脚同様100%を突破しておりました!フィットネススコアは78点ですが、それも体脂... [続きを読む]
  • 久しぶりのピッツァ・パーリー♪
  • 先週の土曜日は、我が友人・Cんちでピッツァ・パーリーが開催されました♪メンバーは、いつもの独身貴族仲間の3人です(笑)もう一人のメンバー・M美は仕事で不参加で残念でした( ノД`)メインは、ワタスたちの好物ドミノ・ピザのイベリコ豚のトマトソース?ウホホ! ジューシーでとってもまいう〜〜〜(*'(OO)'*)お供のコーラとなら延々と食べていられ... [続きを読む]
  • 週末の朝ご飯&ちょっと痩せた?
  • 毎週末は、マーマー(伯母)んちでの朝ご飯。先週土曜日のメニューは・・・そうめん汁とご飯。はい、いつものように・・・朝から炭水化物祭りバンザ〜〜イ!!ヽ(*⌒∇⌒*)ノオクラのツナ炒め。何気に大好きなオクラ、ワタスが来た時に辛うじて残っててよかった〜(笑)回鍋肉。ちょっと汁多めだけど美味しくてご飯が進むぅ(*'(OO)'... [続きを読む]
  • ジムの夕飯♪
  • 今週は、ジムでの運動をまあまあ頑張りましたo(^-^)oまず日曜日は、筋トレ的な動作があるピラティスのレッスン1時間の後に6?ラン。水曜日は、ダンベル運動3種各20回×1セット、両腕に持った6?のダンベルを地面すれすれに下し、片足を水平に上げる体幹運動20回、腹筋100回×1セット、5?のウェイトを腰に乗せてプランク1分、そして6?ラン。昨日は、水曜日と同じ筋トレ&腹筋&プランク、そ... [続きを読む]
  • プラマイプラスの日
  • 昨日は、月一ランチ・バディのセビ丸姉さん&N美さんとランチしてきました♪ワタスとN美さんを迎えに来てくれたセビ丸姉さんの愛車で向かいます。N美さんは、セビ丸姉さんが運転中の日焼け対策に着用している、フェイスカバーを試着中(笑)大事な顔をUVから守るべく、周りの目を気にせず毎日着用しているというセビ丸姉さん(*゚Д゚*)お肌が超敏感肌になっているワタスは、日焼け止め... [続きを読む]
  • 感無量&迫られる選択
  • 先日、ワタスがあしながおじさん・・・もとい、足短おばさんをしている支援団体から封筒が届きました。中には、ワタスが支援しているケニア・オレントンの地域開発が9月に終了するにあたり、10月からの支援に関する希望を選んで8月末までに知らせて下さいという内容が記されていました。その他には、ワタスのスポンサーチャイルドであるダイアナちゃんからのお手紙も?... [続きを読む]