junboon さん プロフィール

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junboonさん: うつ病と闘う主婦の日記
ハンドル名junboon さん
ブログタイトルうつ病と闘う主婦の日記
ブログURLhttp://junboon185.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ病になり、パニック障害になり、10年経ってもまだ治りません。娘に励まされてなんとか生きてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2011/09/18 10:13

junboon さんのブログ記事

  • 寝込んでる私。
  • 最近ずっと旦那さんの体調が悪くて行けてたところにも行けず動けずという感じで家の中も嫌な雰囲気で・・・私が元気出さなきゃいけないのになんだか怖くて不安と恐怖で寝込んでます。旦那さんが入院したらどうしよう・・・働けなくなったらどうしよう・・・死んだらどうしよう・・・今の生活がなくなってしまう・・そんなことばかり考えて何も手のつかない状態です。もっと強くならなきゃいけないけどだれも頼る人がいない。この先 [続きを読む]
  • 病院
  • 今日は4週間に1回の通院日。最近ずっと楽しめなくて意欲が出なかったから薬の相談して増やしてもらった。先生に話を聞いてもらってすっきりしたのと薬が増えた期待で今日は気分が明るい。いつも見れないTVも楽しく見れたりして嬉しい。また楽しいって気分が出てくるとうれしいな(^^)3人で録画してたコードブルーを見ました。私の中の夏ドラマ一押しです。最近病院に行くと初診の患者さんが増えてます。待ち時間も増えました [続きを読む]
  • 憂鬱
  • 家族と笑って居たいのに全然楽しくない・・・憂鬱で憂鬱でたまらない。家事もやらなきゃいけないのにできなくてたまる一方・・・・元気出さなきゃと思うけどでない。最近寝込んでしまってる。家族に迷惑かけてる・・・・早く脱出しなくては・・・ [続きを読む]
  • 家族ってなんだ。
  • 最近うちの家族は思いやりも優しさもない心配もない・・・・心配したら逆ギレされたり・・・・楽しい事見つけろというが見つかるわけない。家族ってなんなんだ。旦那はTV見てばかり・・・娘はケータイばかり会話もない。家族でいる意味がない・・・・ [続きを読む]
  • 睡眠薬
  • 睡眠薬変える前は体調良かったんだけどその睡眠薬が製造中止になって新しい薬に変更。倦怠感ひどくて意欲もやる気も起きない・・・・飲まないと眠れないし・・・先生からはほかの眠剤はないので寝るほうをとるか、寝ないほうを取るかといわれ私は寝るほうをとったけど一日中寝てるのも家事できなくて辛い・・・・あと、食欲もない・・・・これも副作用・・・・なんとか自分で意欲出すしかないんだけどしんどい・・・ [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • お久しぶりです。元気だったり体調悪かったり・・・・今は何も見たくない、聞きたくない、話したくないと少し憂鬱で寝てる事が多かった。眠剤変えてから少し体調が変化して。殻に閉じこもってても仕方ないのでちゃんと今を現実を見ようと思います。とりあえずやってみる事。病気に負けない。前を向こう。そうすればきっと楽しい事が見つかるはず。 [続きを読む]
  • 忙しい一日
  • 午前中に中古車屋さんに車を取りに行って、母がケーキを食べたいというのでお気に入りのケーキ屋さんに行ってケーキを買って実家に。そしたらちょうどお昼で母がラーメン食べたいというのでラーメン屋さんにみんなで行きました(^^)続いて買い物行って1件目行って母を送って2件目買い物。人が多くて目が回る。でも最近外に出るのも怖くないし外出が楽しくていろんなところに行けて楽しいです。さすがに運動不足かヘロヘロにな [続きを読む]
  • 久々に娘と料理。
  • 最近忙しくて料理の試作品作りできてなかったけど今日は時間があったので娘と試作品で簡単フライパンでグラタンと大根とそぼろの甘辛煮を作りました。どちらもおいしく簡単にできてこれからレシピに加えていきたいと思います。やはり買い物に出るようになるといろいろ見て食材を買って料理を作りたくなります。(^^)ちなみに体調は落ち着いてます(^^) [続きを読む]
  • 最近
  • 最近よく動くようになったし外に出る機会が増えた。まだ一人では外出できないが買い物とか行けるようになってうれしい。(^^)買い物に行くとついあれこれ買ってしまう。必要なものだけメモしていくんだけど今まで買い物行けなかったので見るものほしくなってしまってつい買いすぎる。やっぱり商品を見て買うのは楽しい(^^)材料買うとあれ作ろう、これ作ろうと料理も頑張ろうと思う。 [続きを読む]
  • 早く元気になれ。
  • 最近旦那さんに早くよくなってほしいといわれる。わかってるけど普通の人みたいに頑張りたいけどできないんだ。今の私は憂鬱にならないようにすることが目標。外にも家族一緒だけど出れるようになってきた。薬に頼るなって言うけど今の薬でやっとここまで落ち着いてる。そんなに焦らせないでください。。。。どうすれば早く良くなるのかわかんないよ・・・お金がかつかつなのはわかるけどまだまだ仕事に行ける状態ではありません・ [続きを読む]
  • なんだか忙しい。
  • 年明けから元気でなんだかいろいろ用事があって忙しくて・・・久しぶりに歩いて実家に行ったらそれだけで次の日は体中が痛くなりました。日ごろ動いてないことがよくわかりました。(笑)外に出る機会も増えてなんだかとても忙しいです。今年の目標は外に出る。動くです。今のところよく動いてます。少しずつ体を慣らしていかなければいけませんね。 [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年は朝から旦那さんとたわいもない会話で笑顔になり笑うことができました(^^)そして朝から実家に親戚が集まり久々に会うことができました。いろいろ話して楽しかったしおいしかったし、うれしかった。今日は体調も良く元気でうれしい年明けです。まずは外に出れたし(^^)今年は少しでも動けるようになりたいです。外にも出れるように。そして笑ったり楽しみ [続きを読む]
  • 今年も1年ありがとうございました。
  • 今年も一年ブログを読んでくださった方、コメントくださった方、ありがとうございました。今年は旦那さんの入院、そして在宅酸素になって初めての年でした。できなくなったこと不便になったこと、喧嘩したり悩んだり、泣いたりいろいろありました。大変な年でした。でも何とか3人で元気に新しい年を迎える事ができる事に感謝してます。来年も皆さまよろしくお願いします。良いお年をお迎えください。(^^) [続きを読む]
  • 双極性障害は悲しい病気、
  • 薬が効いて低めの安定状態ですが何も感じません。楽しいとか面白いとか嬉しいとかそういう感情がない。もしそれを感じるなら今度は躁が出始めてるってことかな。何をしても何を見ても何も感じない・・・・いいことなのか悪い事なのか悲しい病気です・・・・思いっきり楽しみたい、笑いたいです。 [続きを読む]
  • なんだかそわそわ。
  • 年末のせいか特別何かしなくてはならないわけではないけどそわそわします。なんだかやり残したことがいっぱいあるようで・・・でも思うように体が動きません。焦っても仕方がない事だし、いつもやってる事やれればいいのですがなんかそわそわして落ち着きません。何を焦ってるんでしょうね・・・何もしなくても来年はもうすぐ来るのに。 [続きを読む]
  • お出かけ。
  • 今日はブルーレイが故障してたのが出来上がりさっそく取りに行きました。何とか今年中に修理が終わってよかったです。これで年末年始いっぱい録画できます(^^)あんまり見ないで録画溜まってしまうけど・・・(^^)帰りにケーキ屋さんによりました。さすがに多い。いつも行くケーキ屋さんです。そのあとは実家の母にケーキを買って持っていきました。そのあとは買い物、これまた人が多くて・・・でも久々に外に出るのが怖くな [続きを読む]
  • 睡眠リズム崩れる。
  • 今週に入ってから夜中に何度も目が覚めたり眠れなかったりで睡眠リズムが崩れた。ずっとちゃんと睡眠がとれてたのに・・・どうしたものやら・・・・おかげで朝起きれなかったりでずっと続けてたお弁当つくりが今週はできてない。せっかくいい方向に向かってた睡眠リズムがなぜ崩れたのだろう。夜中の1時過ぎに目が覚めて4時ごろまた眠くなるって感じ。年末の焦りが出てきたのかな。。。。 [続きを読む]
  • どれだけできれば満足するんだろう。
  • 朝ちゃんと起きれるようになった。お弁当も作れるようになった。朝食も作れるようになった。洗濯も掃除もできてる。ただ楽しめない。やりたいことがない。前よりできる事が増えたのに欲が出るのかまだまだ頑張らなきゃって思う。どれだけ頑張れば自分が満足するんだろう。普通の人と同じことはできない今。いつも言われる。自分を褒めよう。褒めてあげようって。そうすれば落ち込まない。前向きになれるって!頑張ってる自分を褒め [続きを読む]
  • 病院
  • 土曜日病院に行ってきました。病院はとても緊張します。薬効いてなかったらどうしようとか不安になって・・・とりあえず落ち着いてるのでまた来週。毎週病院もストレスたまる。今は様子を見る事になってる。今の薬が効かなかったらどうしよう・・・・あんまり元気ではないのだけれど今までで自分で一番よかったと思う薬・・・落ち着いたし死にたいはないけど意欲や気力がイマイチ・・・楽しめない、食欲がない、意欲も気力もあまり [続きを読む]
  • ぐずぐず。
  • なんか昨日は体調悪くてぐずぐずしててぐずぐず言って憂鬱になってた。これから年末にかけて忙しいというのに体が動かなくて、思うようにいかなくて・・・悲しくて・・・今日は目が覚めたらすっきり。よく眠れた。考えても仕方がない。今はできる事やるしかないよね。先の事考えるより今日一日の事考えよう。自力出さなきゃ。なんとかなるさ。考えすぎるのやめなきゃ。 [続きを読む]
  • あまりものがでない。
  • 家はなぜか夕食にいっぱい作ってもあまりものが絶対に出ない。全部食べ切ってしまう。なので毎朝お弁当のおかずを考えるのが面倒だ。作り置きも好きではないので朝、夕、お弁当のおかず考えるのが大変で悩む。結構皆さん前の日の残り入れる人多いけどどうしてうちは残り物が出ないのだろう。料理下手なので大変だ。最近お弁当のおかずがマンネリ化してきた。クックパッドに頼らなければ(^^)みんなどんな弁当や夕食作ってるんだ [続きを読む]
  • 休日の過ごし方。
  • 最近休日になるとみんなで料理の試作品作って楽しんでます(^^)いつも作らないメニューをクックパッドなどで調べて作ってみます。旦那が作ったり私が作ったり娘が作ったりみんなで作ったりして楽しんでます。おいしかったら次からメニューに入れるって感じで普段作らない料理作って遊んでます。今日は牛乳とチーズのリゾットと豆腐チョコムースを作りました。みんなで作って土日の楽しみができました。(^^)いろいろ考えて楽 [続きを読む]
  • 薬増やして2日目。
  • まだ体がきついがだいぶ楽になった。またきのうからお弁当つくり、朝食つくり開始してる。薬のおかげか自力かわかんないけどしんどいけどできる事やらなくちゃ。ほんの少し薬の力借りて自力で頑張らなければ。ブルーレイも修理に出すので録画した番組見なきゃ。少しのんびり、できる事はやるって気持ちで楽にやっていきます。 [続きを読む]