神戸市北区 産後ママとベビーのヨガ さん プロフィール

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神戸市北区 産後ママとベビーのヨガさん: 神戸市北区 赤ちゃん・子連れOK産後ヨガ ベビー
ハンドル名神戸市北区 産後ママとベビーのヨガ さん
ブログタイトル神戸市北区 赤ちゃん・子連れOK産後ヨガ ベビー
ブログURLhttp://ameblo.jp/sangoyoga/
サイト紹介文産後ママのヨガ 骨盤底筋エクサ 骨盤調整リンパマッサージとベビーマッサージを取り入れています
自由文神戸市北区で定期クラス 11月より スタートします  
体験レッスン受付中

ママ  産後1ヶ月〜
ベビー 生後1ヶ月のねんねちゃん〜あんよのこまで 





参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2011/09/27 15:37

神戸市北区 産後ママとベビーのヨガ さんのブログ記事

  • 雨でも赤ちゃんとお出かけ
  • こんにちは親子ストレッチヨガです雨の多い季節になってきました。親子ストレッチヨガをしている北神区民センターは、駐車場と隣接していますので雨の季節も快適です次回のレッスンは 6月13日 火曜日。 ご予約 お問い合わせは下のバナーを してください 生後0ヶ月〜4歳までのお子様と一緒 親子ストレッチヨガ 参加募集中! 6月13日火曜日6月27日火曜日7月11日火曜日8月はお休みいずれも10時半 [続きを読む]
  • 5月30日のレッスン
  • こんにちは親子ストレッチヨガです今日のレッスン。私 大切な物を忘れてしまいました。いつも キッズボッサという 、子供が歌うボサノバの曲をかけているのですが、CDプレーヤーだけ持ってきて、肝心のCDを忘れてた仕方ないので、ちょっと静かな 親子ストレッチヨガ。。レッスンはじめに、今のお身体の状態をチェックさせていただきました。お二人とも 腰の位置も、骨盤の傾きも ??肩の位置と、膝の向きを見てみると、それぞれ [続きを読む]
  • 今後の教室日程
  • おはようございます親子ストレッチヨガです少し春めいてきましたね私が教室をしている 岡場の北神区民センター。春になって、みなさん アクティブになってきたのかお部屋の確保が難しく、次回の教室は5月になってしまいます。 5月から 再度仕切り直して、スタートしたいと思っています。と、いうことで。。。5月からの 教室日をおしらせいたします5月30日火曜日 6月13日火曜日6月27日火曜日いずれも10時半〜11時半で [続きを読む]
  • 1月31日 教室報告
  • 完全にブログ放置になっていました。何をしていたかというと、子供2人が時間差でインフルエンザになってました。。。最後の1人も今日から幼稚園、ヤレヤレですでは、気を取り直して、教室報告〜〜??寒い中、来てくださった3人の赤ちゃん!と、いうか、この教室ではママが主役なので、お付き添いの3名さまー??↓カメラを向けられても動じずに寝ております。私はこんな感じで 子供が寝ていたら、ティッシュでコヨリを作って 鼻 [続きを読む]
  • ポスター貼らせてもらっています
  • 教室をしている北神区民センターの入り口にポスターを貼らせていただいています。ブログだと親子ストレッチヨガにしていますが、このポスターは、こんな 表示どういう方を対象にしているか、分かりやすいかと思いまして。。北神区民センターは、とても綺麗で お部屋も広く、バリアフリー!イオン岡場店のあるショッピングセンターにも、エレベーターで行くことができます。次回の親子ストレッチヨガは1月31日ですご予約 お問い合 [続きを読む]
  • 産後に読みたい面白いエッセイ
  • 久しぶりの更新になってしまいました。今日は、私のオススメの本のご紹介です。横森理香さんの「横森式おしゃれマタニティ産後編」 この本は、私が6年前に次女を妊娠中に読んだ本で、笑えるエッセイです。産後、あっちこっち痛くて、こんなの育児本に書いてなかったよ!話が違う〜〜と、いうようなことが書いてあります。すでに、本屋さんには置いていませんので、アマゾンで古本を買うのがオススメ。1円と送料だけで、買え [続きを読む]
  • 本日、凍結のため おやすみいたします
  • おはようございます。今日の親子ストレッチヨガは、おやすみさせていただきました。申し訳ありません。我が家は 山のそばで、朝9時の時点で、道路がカチコチ。昼まで、とけそうにありません。次回は1月31日です。お天気に恵まれますように。ご予約 お問い合わせは下のバナーを してくださいね 生後0ヶ月〜4歳までのお子様と一緒 親子ストレッチヨガ 参加募集中! 1月31日2月はお休み3月7日3 [続きを読む]
  • 「神戸市北区 託児 美容院」クレジットカード使えます
  • こんにちは。親子ストレッチヨガです私は1ヶ月半に1度、美容院に行っているのですが、小さい子供がいるため 託児のある美容院でないと いけません。私が行っている美容院は、パレットミュゼという美容院子供と離れて おひとりさまの時間が持てるのが 何よりの楽しみ お気に入りの美容院なのです。ただひとつ、気に入らないところ。。。(こんな言い方したら、怒られるわ)パレットミュゼさん、クレジットカードが使えなかった [続きを読む]
  • ウォーキングレッスンに通っています
  • こんばんは。年末年始と この時期にしては暖かい日が続いていましたね。来週は 例年の寒さが戻るようです。ご自愛くださいね。ところで、私 昨年からウォーキングレッスンに通っています自分の所作のブサイクさに嫌気がさし。。人として女性として、 美しい振る舞いを身につけたくて。歩けば運動にもなるし。と思っていたのですが、歩くって本当に難しいですレッスン中に鏡に映る自分の動作のミニクイこと訂正すべきところは沢山 [続きを読む]
  • 今年の目標!
  • こんにちは!親子ストレッチヨガです。みなさま、今年の目標は お決まりですか?普段から目標を持って生活すれば、私の人生も もっと意味あるものになるんだろうけど。。年末に、「来年は、こうするぞ」 とか、新年に、「今年は、こうなるぞ」とか、この時期限定で 誓いを立ててしまいます。「今年はビールを控えよう。あ、三ノ宮にもチョクチョク行きたい!もう少し美容に気を遣おう!」と、ついつい欲張ってしまいます。とりあ [続きを読む]
  • 今年の教室日
  • あけましておめでとうございます。気付けば、新年も5日ですが。。まあ、まだギリギリ おめでとうございますが セーフかな?今年の教室日のお知らせです。1月17日1月31日2月はお休み3月7日3月21日 いずれも火曜日10時30分〜11時30分です。当日のキャンセルも大丈夫ですよ。体調第1に してくださいね。 ご予約 お問い合わせは下のバナーを してくださいね 生後0ヶ月〜4歳までのお子様と一緒 親子スト [続きを読む]
  • ヨガ&クリスマス会
  • 12月20日の親子ストレッチヨガは、ヨガ&クリスマスお茶会??まずは、太陽礼拝を中心としたヨガをしました。とっても簡単で、でも全身使うから 身体がホカホカしてきます太陽礼拝は疲れるような動きではないので、初めての方にも オススメです。 え?どんなの?って方は 是非 検索してみてください。ちゃんと順番通りでなくても いいんです私、よく動いたなぁ〜と思えれば花丸そして、このウサギのポーズも 身体ホカホカで [続きを読む]
  • 明日はロールケーキをご用意!
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです明日は、年内 最後の親子ストレッチヨガ なので、いつもより早めにヨガを切り上げて クリスマスお茶会もします。ロールケーキ??とコーヒー 紅茶をご用意しています。初めて参加の方も大歓迎!ご予約 お問い合わせは下のバナーを してくださいね生後0ヶ月〜4歳までのお子様と一緒 親子ストレッチヨガ 参加募集中!12月20日 クリスマスお茶会付き1月17日1 [続きを読む]
  • 今後の教室日 お知らせ
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです今後の教室日をお知らせします全て火曜日10時30分〜11時30分です。12月20日 クリスマスお茶会付き1月17日1月31日2月はお休み3月の予定は近々お知らせします。次回の12月20日は ヨガを早めに切り上げて、お茶とお菓子をみんなで食べようと思っています。初めて参加の方も大歓迎!ご予約 お問い合わせは下のバナーを してくださいね生後0ヶ月〜4歳までのお [続きを読む]
  • ヨガ&クリスマスお茶会のお知らせ
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです クリスマスも近づいてきましたね次回の親子ストレッチヨガは ヨガの時間を早めに切り上げてお茶会をしようと思いますささやかながら お菓子と紅茶やコーヒーをご用意しますねご参加ご希望の方は 下記からご予約お問い合わせくださいもちろん はじめましての方も大歓迎です日時 12月20日火曜日 10時半〜11時45分です来年の日程は明日のブログで発表 [続きを読む]
  • 今日の教室はお休みです
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです今日の教室は体調不良のため お休みさせていただきます。次回は12月6日火曜です。ご予約 お問い合わせは下記からお願いします生後0ヶ月〜4歳までのお子様と一緒 親子ストレッチヨガ 参加募集中!12月6日(火曜日)12月20日(火曜日)10時30分〜11時30分親子ストレッチヨガの詳細です↓ [続きを読む]
  • 寒くて肩こり??
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです寒くなってきましたね。寒いと肩が こりませんか?寒さで血行が悪くなるから??もしかしたら、しらずしらず 縮こまって 首をすくめているのかもしれません。亀さん みたいに 首は胴体の中に入りませんので、ずっーと肩をあげているのかも。。親子ストレッチヨガで、ご自分の肩の正しい位置を 確認してみましょうご予約、お問い合わせはこちらまで↓↓↓生後0ヶ月 [続きを読む]
  • 忘れてました!教室報告!!
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです私、教室報告するのを すっかり忘れてました(^_^;)前回は、机を使って 筋トレもしました。ピラティスのお話のところでも書きましたが、産後は どうしても筋トレは しないといけません。なので。。教室では、筋トレもあり、ストレッチもあり、ヨガもあり なんです。机を使った筋トレだと、回数は少なくても 効果あり。みなさんに 体感していただきました。次 [続きを読む]
  • よく動く赤ちゃんも歓迎!
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガですよくご相談いただくのが、「じっとしてないんですが大丈夫ですか?」というもの。ぜんぜーん、大丈夫です。この教室は、お子さんが寝転んだりハイハイできるように、和室でしてるんですが。障子が ないんです。子供って、あかんやろ!と思うことばっかりしますよね。この間、家族で旅行に行ったんですが、ズッー〜と、障子のそばにいる。怒っても 怒っても、すぐ [続きを読む]
  • ピラティスに行ってきました
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです次女の幼稚園の行事に行ってきました。ピラティスです。私は、ピラティスは3回目。いずれも、今回のように何かのイベントで参加したものばかりです。なので、ピラティスの奥義は 語る資格はないのですが。。ヨガは、よくいうように「いま、ここにいることに意識を向ける」そんな感じです。他の事は置いといて、ヨガをすることに集中。簡単にいうと、そんな感じで [続きを読む]
  • 今日はプライベートレッスン
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです今日は5名の方が体調不良で、お休みになりお一人だけに。この教室に来られる方の目的は様々です。お友達作りのため、リラックスのため、美容のため。。今朝、お電話させていただきました。「お一人なのですが どうしましょう」1人は嫌な方も多いので、聞いてみたら 「行っても、いいですか?」と、言ってくださって 急遽プライベートレッスンになりました。 [続きを読む]
  • 晴れ女に違いない!
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです明日は北神区民センターで親子ストレッチヨガ?明日も秋晴れ。私は、きつと晴れ女です。2011年から始めた教室も5年を過ぎ6年目に入りました。産休していた時期もありますが。5年教室をしているのに、雨が降った日はなんと!2回だけ??台風が来る予定になつていたのに、急に早まったり、梅雨や秋の長雨の時期も なぜかその日だけ晴れるのです。ほんと、ありが [続きを読む]
  • こっそり2ショット
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガです教室では 毎回 最後の5分にリラックスの時間を用意しています。ご参加のママ達にはアイピローをしてもらい、「星に願いを」のオルゴールの間だけ目を閉じてリラックス。普段の生活では、小さい子がそばにいるのに目を閉じるのって難しい(ーー;)ついつい、目で追ってしまいます。なので、アイピローで強制的に見ない!そんな時間も作っています。その間、私は [続きを読む]
  • 10月4日教室報告
  • ご訪問ありがとうございます子供と楽しむ♪親子ストレッチヨガですいつも変わりばえしない写真ばかりなので。。この日は、集合写真をお願いしました自分の子は 大変なのに、よそのママをみると優雅に見えてしまうのは なぜだろう?⁉?みなさん、可愛い笑顔で撮れてますね。この日は、初めてのアイテム登場。その ご紹介は、また後日させていただきますねご参加の親子ちゃん、ありがとうございました。次回は10月18日火曜日 [続きを読む]