sincerity さん プロフィール

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sincerityさん: 精神病を克服するブログ
ハンドル名sincerity さん
ブログタイトル精神病を克服するブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/gtml/
サイト紹介文入院歴4回 50代の男です。 精神病の撲滅に余生を捧げます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2011/09/28 11:45

sincerity さんのブログ記事

  • 糖尿病!?
  • 食後の食欲について調べてみました。疑うべきは糖尿病です。 解決策は、「我慢する」だそうです。お腹が空いたと感じても、食べてはならぬ! とのことだ。 食後の食欲を起こさないようにするためには、バランス良く、よく噛んで、ゆっくり食べること。朝食をしっかり取ること。食後に水分を取るのも良いらしい。そして、食後に空腹感を感じたら、軽い運動をすること。「睡眠不足を避ける」なんてのもありました。 [続きを読む]
  • トンカツ食べた
  • 昼はトンカツ定食、夜はお好み焼き。おやつはブラックチョコレート、ミニサラダ、みかん、バームクーヘン。 トンカツ定食は、ご飯を麦ご飯にして、キャベツをたくさん食べました。 喉が乾くのが気になります・・声に力がなくなってます・・しかし、今日は仕事に勉強に、頑張りました。 トイレ(大)の回数は5〜6回。大を我慢できるのは1〜2分。腹痛はほとんどナシ。出血はそこそこ有り。疲れやすい。 まぁ [続きを読む]
  • 良くならん
  • おやつと食べ過ぎが悪いんでしょうね。豆乳の飲み過ぎもいかんのでしょう。クエン酸第一鉄Na錠の服用をヤメてみました。明日からはおやつと豆乳も控えようと思います。 [続きを読む]
  • 炒め物を控えています
  • ささみや野菜の炒め物をよく食べていましたが、金曜日から控え始めました。少しずつ調子が悪くなっていたし、それを裏付ける内視鏡の写真を見て、気持ちが変わったのだと思います。そして、食べることに飽きてきたような気もします。満腹感を感じるようになってきました。おかげで排便と出血の回数は少し減りました。しかし、おやつは相変わらずよく食べます・・ また、昨日、今日と良い天気でしたが、外出することもなく部屋 [続きを読む]
  • 診察など 閲覧注意!内視鏡写真アリ
  • 下の方に先週撮影された内視鏡検査の写真を掲載しています。我が大腸ですが、エグいです。これを見ることによって生活習慣が改められることを期待しています。 診察ですが、内視鏡検査を行った医師は薬の変更を勧めていましたが、主治医と相談したところ、今処方されている薬がなくなるまで様子を見ることになりました。大腸全摘に関しては、「癌になった時」または「潰瘍性大腸炎が悪化した時」とのことでした。*http://tei [続きを読む]
  • 出血が続く
  • 異常な食欲が治らないし、辛抱できないから食べちゃうんです。 日曜日はドライブがてら昼食はラーメン。夕食1はお好み焼き、夕食2は明太子スパ。 昨夜はご飯一膳とおにぎり3個食べた後にカップラーメン。 とにかくよく食う。それも夜に。 こんな調子なので、出血とおならに悩まされています。 寒さも悪影響がありますね。 昨日は夕方に写真撮影に行ったのですが、車から降りて風に吹かれな [続きを読む]
  • 大腸内視鏡検査2017
  • 「大腸癌を避けるために、大腸を全摘しなければならないかもしれない」と言われ驚きました。大腸癌は発見が難しいし、現実、発見できなかったことがあるらしいです。だったら癌になる前に、怪しげなポリープが見つかった段階で大腸を取っちゃえ!という発想です。今日はそのための生検も行ったので結果がわかるまで不安です。 一時期に比べると症状は改善されましたが、まだまだ出血はしているし、トイレには1日に6〜7回行 [続きを読む]
  • 明日は検査食
  • 明後日、内視鏡検査を受けるようにしたので、明日は検査食です。朝=おかゆと味噌汁、昼=おかゆと吸い物、夜=スープ・・間食の飲み物まで含んで827kcalです。ひもじい1日を過ごさねばなりません。ですので今日は夜食を食べました。マルタイラーメンです。ネギとコショウをたっぷり入れましたが、お腹の調子が怪しくなってきました。トイレの回数が増え、出血量が増えてきました。コショウが良くないのかな? 寒さの影響もあ [続きを読む]
  • 食事の改善
  • ついに72kgになってしまいました。さらに、今日の診察時の血液検査ですが、グルコースと中性脂肪の値が正常値を超えていました。CRPは0.29で1ヶ月前と比べると随分改善されましたが、お腹の調子自体はあまりよくありません。食生活を改め、お腹の調子を整え肥満に気をつけます。 今日の夕食です。ご飯と味噌汁はお代わりをしました。何を食べるかは大事ですが、今日特に意識したことは、1口のサイズと噛む回数です。最低 [続きを読む]
  • 酒場デビュー
  • 10年以上続けて参加している飲み会に出かけ、その後3軒行きました。 アルコールはなし!! お酒を飲まなくても飲み会は楽しいもんです。これがわかったことが今回の収穫です。 ただ、今回はメンバーが良かった。飲みの趣旨も良かった。ここが重要かな。 飲まんとやっとれんような集まり、そういうのには参加しないようにすることがストレス軽減の秘訣でしょう。 ノンアルコールライフをエンジョイしま [続きを読む]
  • スローライフ
  • 最近字をゆっくりと丁寧に楷書で書けるようになってきました。こたつに入ってゆっくりとテレビを見るようになりました。散歩が出来るようにもなってきました。 過食気味のせいかゆっくりよく噛んで食べることは出来ていません。運転中につい赤信号で突っ込むことがあります。話をするときに焦ってしまうことがあります。 やらねばならないこととやりたいことをするには時間が足りない日々がずっと続いていましたが、よう [続きを読む]
  • まーた漏らした!
  • 昼食がてらカメラを持って散歩していたとき、チョット出ちゃったかな〜と思ってたら、結構出てましたトイレにパンツを捨てて帰るくらいに。 緊張感がないんすよねぇ・・不用意にトイレのないところに出かけるし、食事も全く気をつけていないし・・・ とにかく、我慢できないようになっているようです。肛門の締まりが悪いと思います。力が入らない、伝わらない、そんな感じです。また、便の質もあるかもしれません。粒子 [続きを読む]
  • 釣りに行ってきた
  • 近くの波止でしたが、北西の風が強くて寒かったです。14:30〜17:30の約3時間頑張って釣れたのは2匹。アタリがあったのは釣れた時の2回だけ。忍耐力が必要です。しかし、夜はぐっすり眠れました。そして、無理やり刺身にしましたが、とても美味しかったです。なかなか良い趣味だと思っています。 [続きを読む]
  • 再燃の反省と将来
  • 2007年5月 劇症型で入院。入院日数40日2014年7月 ペンタサの服用をやめた(医師と相談の上) 同年11月 通院もやめる。(医師と相談の上)2015年   特定疾患の申請せず 2016年7月〜 再燃。中等症。2度入院。 薬をやめたのは失敗だったのだろうか?2015年に特定疾患の申請をしていたらどうなっていたのだろうか?7年後に同じような状況になった時、どうすべきか、どうなるのか? 理想は薬を飲まずに保険証を持 [続きを読む]
  • よく食べてよく寝よう!
  • 異常な食欲と強い眠気が気になっていましたが、受け入れることにしました。 まだ退院して1ヶ月。落ちた筋力も回復してないし、それこそ大腸も「かさぶた」だらけのはずです。 この修復にはたくさんの栄養と睡眠が必要なはず。 便の太さが普通になり、再燃前の体力に戻るまでは、しっかり食べてたっぷり睡眠をとります。 [続きを読む]
  • よく食べよく寝る
  • 昨日は・・ 朝 フランスパン1個(バターとジャムつけて食べた) 昼 ラーメンと替え玉(大砲ラーメン行ってきた) 夜1 ラーメン(一蘭 美味しくなかった+秘伝のタレの唐辛子が・・) 夜2 お好み焼き(エビ、イカ、豚肉、チーズ、もち入り 関西風) おやつ エンゼルパイ、サラダ一番、牛乳、いりこ今日 朝 納豆卵かけご飯 大根&ショウガおろし 昼 ささみ炒め(200g) 野菜炒め ご飯 カシワのおにぎり2 [続きを読む]
  • 症状メモ
  • トイレ(大便)の回数は6回くらい、4時間に一度くらいでしょう。小便のみの回数は2〜3回くらい。この回数が少ないのは、大と小を一緒にするからです。(参考までに、20回以上トイレに行っていた頃は小のみはありません。)今でも、小のみをしようとした時、大が出そうになって切り替えることが結構あります。 腹痛を感じることはほとんどなくなりました。お腹がキューンと痛んで便意があると頼りな感じがするので、これ [続きを読む]
  • 調子がいい
  • <昨日メモ>朝食 鮭塩焼き 味噌汁(里芋など)  最寄りの交通機関で通勤約90分 トイレ2回 仕事=書類作成昼食 浜勝ランチ(トンカツ定食です) 昼寝  仕事=軽い肉体労働 スーパー銭湯夕食 ささみのオリーブオイル炒め、野菜炒め、明太子 おやつ チーズ、いりこ、麦芽飲料(コーヒー風)<今日メモ>朝食 卵かけ納豆ご飯 大根おろし&生姜おろし 仕事=軽い肉体労働昼食 浜勝ランチ(今日は味噌汁を豚汁にし [続きを読む]
  • 悪くなった
  • 昨夜から今朝にかけて調子が悪かったんですが、原因はなんだろう?<昨日メモ>  カメラと散歩1時間 朝食 納豆、野菜炒めの卵とじ 昼食 ラーメンとチャーハン(外食)  カメラと散歩1時間 夕食 広島風お好み焼き(豚玉)、いちご、トマト、牡蠣  実家へ帰るため徒歩20分  夜寒かった  足が冷えて+やや躁で寝つきがわるかった布団に入ってからのトイレの回数が増え、便が柔らかかったです。で、結局、今朝パンツを [続きを読む]
  • 3時間に一度
  • 排便のペースです。例えば、夜、布団に入ってからは、2〜3回目が覚めるイメージです。 排便の前には腹痛があります。そして、おならがバスバス出ます。やがて、おならではない感覚が肛門付近に感じられます。この辺りでトイレに行かねばなりません。以前より我慢できるようになりましたが、ここでモタつくとパンツを汚します。 便は形ある軟便です。腸にかさぶたのようなものがあるのでしょう、便は形があっても細いで [続きを読む]
  • 感覚の正常化
  • どれくらい何を食べたら良いか、そして、どのくらい動けば良いか、その判断は元々備わった能力でできるはずなんです。まぁ、狂いやすくはありますが・・ 今朝、カメラを持って近所を40分くらい歩きました。昼食後は、結構長い時間居眠りをしてしまいました。夜は、勉強頑張りました。 野菜をたくさん食べるようになりました。自分でも嫌になるくらい間食をしています。白湯を飲むようになりました。 ヤル気が出て [続きを読む]
  • 休日の過ごし方
  • ユダヤ教の安息日ほど徹底することは無理ですが、ストレス軽減に向けて大事なことなので、いろいろと考えてみます。 まず、仕事はやらない。そして家事もなるべくやらないようにする。「料理が趣味」でなければその方が良いでしょう。 ブルワーカートレーニングは週5日、資格試験の学習は週6日、この2つも休日にはやらないようにしましょう。 また、食事の内容も休日は少し変えてみようと思います。朝食はご飯を [続きを読む]
  • 自分に甘く他人に甘く
  • まだまだ難病の症状が寛解に至ってないのです。そして、原則、自宅療養中なのです。だから、昼間に寝ることもあるし、仕事は捗らないのだ。 そういう状況であっても、私の業界の特性上、土日関係なく連絡が入ってくる。予期せぬ弊害に見舞われたり、無理を言われることがある。 その度にストレスを感じても仕方がないんですよね。逆の立場になることもあるんだし、サラッと済ませないと。 ユダヤ教徒は安息日に携帯 [続きを読む]
  • 太りだしたので
  • たくさん食べられるようになったこと、栄養を吸収できるようになったことは、大腸の調子が良くなっている証しなので良いことです。ただ、1週間で3kgくらい太ってるんすよね。現在66kg。30代はこれくらいがベストだったんですが、現状は入院・安静生活で筋肉の量は落ちまくってるし、そのくせお腹は出てるし、中性脂肪の値は高いし、大幅な肉体改造が必要です。 今週からブルワーカートレーニングを始めました。このトレ [続きを読む]
  • かなり良くなってきた
  • 月曜日に10回目のGCAPが終わり、服用している薬は、ペンタサ4000mg/日、ミヤBM、ファモチジンとなりました。トイレの回数は、7〜10回くらい、3時間に一度くらいになりました。夜にトイレで目が覚める回数が2〜3回です。 昼間の眠気は強いですが、かなりまともな生活を送れるようになってきました。 食事の内容は良くないです。腸に良くないと言われているものを食べたくなるんですよね。心の問題かな?昨日 [続きを読む]