おでぶ さん プロフィール

  •  
おでぶさん: 半年くらいでおきなわ市民210キロ完走を目指してみる
ハンドル名おでぶ さん
ブログタイトル半年くらいでおきなわ市民210キロ完走を目指してみる
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/meshampoo/
サイト紹介文まずは機材から。機材無くして、サイクリングはできん!かっこいいものを使うべし!
自由文完全メタボからのおきなわ完走を目指す日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2011/10/01 23:59

おでぶ さんのブログ記事

  • 2017/07/20
  • 2017/07/20今日は休みギリギリまで引き延ばした車検を受けた代車でカトサイへ行き、リムセメント購入ロードにもカーボンチューブラー導入のため、リムセメントでやることにしたTTバイクにもカーボンチューブラーを使ってはいるものの、ミヤタのリムテープでつけてある... [続きを読む]
  • 2017/07/19
  • 2017/07/19疲労Maxでも、新しいパーツを導入。それがどんなものであろうと、ココロオドルその新しいサドルを試したいのと、月曜日の練習中に右クランクのバッテリーダウンで10w以下しか計測できなかったので、電池交換と確認もかねて、ローラー30分軽く回す程度に。ツ... [続きを読む]
  • 2017/07/18
  • 2017/07/18疲労困憊疲れた仕事をこなして、21時30分帰宅連日の疲労が効いてるローラー回そうかとも思ったけれど、その気力すらないようなレベルアマゾンで中華カーボンサドル買ってみた2000円ほどとスゲー安い失敗しても、そんなにダメージはなさそうあまりの硬... [続きを読む]
  • 2017/7/17(海の日!祝日!花火!)
  • 2017/07/17深夜に雨降ってたので朝から走るのは無理かと思い、早起きはせず11時前からそこそこ走れそうな気温なので出発昨日のローラーの疲れがバリバリそもそも23時から0時20分まで回してて、ほとんど回復してない感じでも新舞子付近までいったら気分も乗ってきたので... [続きを読む]
  • 2017/07/16
  • 2017/07/16起きたら昼だったすげー寝たわ昼間に走るのは自殺そのもの涼んだ部屋で久しぶりのゼルダ祠を攻略サイトを見ながら淡々と進める101個までは自力で何とかしたけれど、そこからは無理だった夜11時からツールを見ながらローラー今日のコースもきつそうフル... [続きを読む]
  • 2017/07/15
  • 2017/07/15久しぶりのローラーいつも通りに土曜は3時まで仕事4時に昼飯食って、夜までうとうと10時くらいから、ツール見ながら軽くローラー栂池の前以来全く回せず、150w超えると、マジで動悸が激しい無理せず自転車に慣れる程度に走って終了40分過ぎくらいから、... [続きを読む]
  • 2017/06/23
  • 2017/06/23祝!ヘイズルMG化!(プレバンだけど)11年待ったHGUCで発売されてから11年AOZのムックも1〜5巻まで持ってるあの時はMGマラサイもなかったし、MGの出来自体、今とは雰囲気が違うよねT3カラーに塗って、ダンデライオンっぽいのも作ってみたいヘイズルは... [続きを読む]
  • 2017/6/11
  • 2017/6/11追い込まれてきたのと(間に合うわけないがw)、ようやく気分が乗ってきたのとで、実走へ繰り出すそれでもギリギリまで迷って?11時30分ごろ出発山なんか走れるわけもなく、知多練知多のミニストップで朝食?昼食?を補給新舞子でトライアスロンやってるのを... [続きを読む]
  • 2017/6/10
  • 2017/6/10半日仕事(17時前に帰宅)今日はウンコの話を書きますマジウンコです最近猫の調子が悪い・・・悪いのか?猫はそんなそぶりを見せないが、トイレでウンコしないことがたびたび起こるようになったそんな時に限って、シャビシャビ状態床に液状に広... [続きを読む]
  • 2017/6/9
  • 2017/6/9栂池まで時間がない!ここで書いてる通り、ほとんど乗ってない!このままでは完走も危うい!急遽ローラーだ!何もしないより良い!仕事終わりで晩飯食って、23時前から始めるドーフィネの第3ステージを見ながら15分アップ、20分踏み(ave213w)、レースが終... [続きを読む]
  • 2017/6/8
  • 2017/6/8錦織とマレーの試合を見ながらローラーペダリングスキルの改善に重視して、パワーと疲労感、どこを使ってるのかを感じ取りながら、クルクル回すペダリングモニターで見てると、どうしても下死点で踏み込んでしまう実走においても、四頭筋の痙攣は何度も経験して... [続きを読む]
  • 2017/5/28
  • 2017/5/28朝から首痛くて、ずっと寝て夕方にそこから名駅へ飯を食いに行き、ついでにTS050を見に行ってきたんで、ゲートタワーでぶらぶら疲れたから今日は練習なしでニュル24時間でWRXが燃えるのを見て、最後10分で雨が降って一気に順位が入れ替わる3年連続くらい... [続きを読む]
  • 2017/5/27
  • 2017/5/27タキザワに頼んでいたセール品到着チューブ、日常用とコスカボ用とで計6本アンカーの格安ウェア上下とグローブウェアはしっかりとできていて、びっくりもう一着欲しくなってきたw普段乗りロードはフロントのGP4000が限界に(3年以上は使ってる気がする)ス... [続きを読む]
  • 2017/5/26
  • 2017/5/26TOJ南信州の写真をばあいにくの雨で、適当に少しだけ撮った1枚目後半の逃げ集団2枚目周回路起点の遅れ集団?3枚目残り2周位での足切された直後の選手たちルールが良くわからんのだけど、この足切された選手は明日以降もレース出ら... [続きを読む]
  • 2017/5/25
  • 2017/5/25今年もTOJ南信州ステージを見に行ったガチで疲れた・・・3時ごろに就寝朝5時過ぎ起床6時くらいに出発コンビニよって、名2間〜名阪〜中央道で飯田まで途中霧とか土砂降りの雨とかでかなりビビった今回もSCのパワーをいかんなく発揮して、すげー楽々ハイ... [続きを読む]
  • 2017/5/24
  • 2017/5/24明日はTOJ南信!雨予報だけどな!気合い入れてGopro準備して、やる気満々だったのに・・・どうしたもんか今月の走行距離120キロ朝:アイス85kcal昼:職場弁当1000kcal夜:えだまめ135kcal、鶏もも肉300kcal、ソーセージ130kcalおやつ:シュークリーム2... [続きを読む]
  • 2017/5/23
  • 2017/5/23栂池と乗鞍スカイライン申し込んできた今年は本当に乗ってないいつも乗ってないけど、例年よりさらに乗ってない6月18日が栂池こっちにはチーム員と一緒に出るなので、かなり重要w6月15日まで頑張って、16~17日は休養で長距離乗れるのは5月25(TOJ見に... [続きを読む]
  • 2017/5/22
  • 2017/5/22今日は車の燃費メモ今更だけど、GWは講習会へ行ってきた前半5日は静岡、後半5日は京都の合計10日静岡へは車で、途中の移動日で一度家へ戻り、そこからは新幹線という行程で前乗りで静岡までドライブまだGW直前なので、スイスイと伊勢湾岸から新東名で道は... [続きを読む]
  • 2017/5/21
  • 2017/5/21メモ的に現在の機材今のロードのパーツの組み合わせなんかをフレーム:TIME ZXRS(2013)ホイール:マビック コスミックカーボンSL(黄色の帯状文字のやつで2006くらい。シールだけ張り替えた)タイヤ:ミシュランPRO4(23mm)チューブ:ミシュランラテックスハ... [続きを読む]
  • 2017/5/19
  • 2017/5/19今日もローラー仕事終わりで飯食ってから回す昨日は良い感触だったので、それを思い出しながら昨日よりもさらにいい感じ!このポジションにも慣れてきたのかも少し予定を変更して、20分踏んでみる15分アップ20分踏み15分ダウンの計50分20分の最初は20... [続きを読む]
  • 2017/5/18
  • 2017/5/18美容院までダッシュ3本ローラー1時間を軽く回すだけこの間の日曜日に気になっていた、サドルの低さ適当に高さ調整・・・あ、いい感じかも詰まった感じはなくなって、回しやすくなった気温が上がってきているため、軽く回すだけでも汗だく窓全開に扇風機回... [続きを読む]