やっぴえろ さん プロフィール

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やっぴえろさん: 禁煙所はこちら
ハンドル名やっぴえろ さん
ブログタイトル禁煙所はこちら
ブログURLhttp://cigarstop.blog.fc2.com/
サイト紹介文放送作家による効果的な禁煙、たばこの研究。健康、美容情報などもプラスして好評発信中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2011/10/05 18:48

やっぴえろ さんのブログ記事

  • 支持率NO1の禁煙方法、君の名は『我慢』?
  • たとえ技術の進歩や環境の変化によって、新しい方法が生み出されたとしても、長い間、常識とされてきたものを覆すのって、なかななか困難なことですよね。 もちろん禁煙の分野においても、チャレンジャーが増えるにつれ、医薬品はもちろんのこと禁煙グッズやメゾット">禁煙グッズやメゾットなど、様々な創意工夫が生み出されているように感じます。禁煙方法が多様化した近年では、『我慢の禁煙は古い』などと豪語する専門家もい [続きを読む]
  • リサーチしました『ニコチンは自立神経の栄養素?』
  • 去年の8月。まだ太陽が昇らずとも蒸し暑い夏の朝方。当ブログ『禁煙所はこちら』の8月12付の記事">8月12付の記事に、フランス在住の読者さんから、質問が寄せられました。発信者のお名前は『ゆかねえ』さん。彼女は禁煙中の方なのですが、実は禁煙開始以降、ずっと胃腸が不調だったそうです。しかしそんなある日、煙草を一本吸ってみると痛みが治まり、気になってネットで調べてみたところ、『ニコチンは栄養素となり得るの [続きを読む]
  • ここに極まれり?嫌煙運動
  • 基本的人権の尊重。煙草を吸う権利『喫煙権』VS煙草の煙を拒否する権利『嫌煙権』。煙草を規制する論争は、常にそこが争点となってきました。軍国主義の時代には、度重なる戦争の費用捻出">戦争の費用捻出のため、税収UPを期待して、国は喫煙を奨励。そのため、日本は世界的に見ても高い喫煙率を誇り長い間、喫煙環境は優遇されてきました。しかし、喫煙天国と言われてきたわが国も、『嫌煙権』が見直され、オリンピックを前に [続きを読む]
  • 喫煙はIQとEQが低下する?
  • ウィキペディアによれば『知能』とは、『論理的に考える、計画を立てる、問題解決する、抽象的に考える、 考えを把握する、言語機能、学習機能など さまざまな知的活動を含む心の特性』のことを言うのだそうです。そして、これをテストにより点数化し算出したものが、みなさんにもお馴染み、知能指数(IQ)。これが、一般的に頭の良さとされてきたのですが、近年、これだけでは人の認識力を完全に捉えきれないとして、心の知能 [続きを読む]
  • 偉大な精神分析医フロイトの薬物依存
  • 実体験を伴わない机上の理論より、体験者が語ると話と言うのは、より熱を持ち心に響くものではありませんか?前回『口寂しさからの煙草は、赤ちゃんのおしゃぶりの様なもの">口寂しさからの煙草は、赤ちゃんのおしゃぶりの様なもの』というお話をしましたが、実はこの理論も提唱者である精神分析医フロイトが、喫煙者をバカにした発言ではなく、実体験に基づいたものだったようです。ご存じな方もいらっしゃるかもしれませんが、フ [続きを読む]
  • 口寂しさは五分経過を目指して!
  • 物語においてクライマックスというのは、終幕の直前に訪れることが多いです。しかし、禁煙の場合はこれとは間逆。最初の3〜5日間">最初の3〜5日間にいきなりクライマックスがやって来ます。通常ですと、この期間を耐え抜いた禁煙者は、完全にニコチンが体内から抜け切っていると言われ、そのため、薬物的な依存はかなり軽減されるのですが、以降もだんだん緩やかになりながら、喫煙衝動は時折訪れます。この衝動にも原因がいく [続きを読む]
  • 意外ですか?リウマチと煙草の因果関係
  • うちの亡き祖母は編み物が趣味なのですが、よくその手を止めては、関節が痛いとこぼしていたことを覚えています。関節の痛みを伴う病と言えば、代表的なものに「関節リウマチ(RA)」という病があります。後から聞いてみたら、やはり祖母もその病気だったそうです。患者数は全国で約70万人。全人口の0.6%前後。毎年、1万5、000人程度患者数が増加している、日本ではとても一般的な病。「関節リウマチ」と言えば、その [続きを読む]
  • 今週はお休みします
  • こんばんは!いつもご愛読、ご訪問ありがとうございます!多忙のため今週は更新お休みさせて頂きます。申し訳ありません。今後とも、よろしくお願い致します。            やっぴえろ [続きを読む]
  • ご褒美効果の科学的証明
  • 目標を達成するには、短期、中期、長期の目標を設定してをしておくと、効果的と言われたりします。禁煙においても、1日、3日、1週間、半年など、節目が大切と言われますが、実はこの節目ごとに、いわゆる「自分にご褒美」をあげると、禁煙成功率は格段にUPするのだそうです。つまり、「禁煙出来たら○○してあげる」喫煙者の方なら、こんな冗談何度か言われたことあると思いますが、実はこれって効果的なことが研究でも証明さ [続きを読む]
  • 禁煙所はこちら的「禁煙の基礎」
  • 2017年早いもので年が明けて、すでに3週間が経過しようとしています。みなさん、そろそろ正月疲れなどは出ていたりしますかね?年明けといえば『○○初め』といったように、色々な事が気持ちも新たに仕切り直しとなったりしますが、そういった時期的な区切りに背中を押されて、元旦から『禁煙初め』なんて方もいるでしょうか。そこでと言っては何ですが、今回は初心に立ち返り、新年から禁煙をスタートさせたばかりの方のため [続きを読む]
  • 信長・秀吉・家康三大天下人とたばこの流行
  • 「悪魔の証明」って、みなさんはご存じですか?簡潔に言うなら、それは『ある事実・現象が「全くない」ということを証明するは、とても難しい』ということです。例えば『日本に野性のオオカミが生息するか?』という問いに、『いること』を証明するには、たった一匹、野生のオオカミを見つければ済みますすが、『いないこと』を証明するには、日本全土を調査しなければならず、証明はとても困難ということです。これと同じように、 [続きを読む]
  • 本年もよろしくお願いします
  • 2017年となりました。明けましておめでとうございます!昨年中は大変お世話になりました。更新再開は今のところ未定ですが、今年も頑張って行きたいと思います。今年はおかげさまで、お正月はのんびり過ごせそうです。本年もどうぞご愛顧を賜りますよう心よりお願い申し上げますそれでは、禁煙グッズ『おすすめ禁煙グッズ通販所">おすすめ禁煙グッズ通販所』メルマガ『禁煙第一出張所はこちら!">禁煙第一出張所はこちら!』共 [続きを読む]
  • 受動喫煙による肺がんのリスクは「確実」と判断
  • つい先日の2016年8月31日。国立がんセンターは、非喫煙者が受動喫煙によって、肺がんとなるリスクを今までの「ほぼ確実」から、「確実」という評価に引き上げました。ニュースをご覧になった方もいらっしゃるでしょうか?オリンピック招致を前にしてのこの発表。何だか政治的な思惑も見え隠れするのですが、我が国唯一のたばこ製造販売会社JTは当然のようにこれに反発しました。しかし、国立がんセンターは、このJTのコ [続きを読む]
  • 加熱式たばこ『IQOS』や『Ploom TECH』で禁煙は成立する?
  • 『健康増進法』、別名受動喫煙防止法の施行により、近年、特に屋内では著しく喫煙場所">喫煙場所が減りつつあります。そこで、喫煙者全体の意識が変化したのか、ある新型タバコが人気を博し、発売と同時に品薄の状態となっているようです。『IQOS』と『Ploom TECH』。従来のタバコ葉を火で燃やして吸う紙巻きたばこと違い、電気でタバコ葉などを加熱して、ニコチンを摂取する、いわゆる『加熱式タバコ』です。興味ある方も多い [続きを読む]
  • スルターン・ムラト4世のたばこ弾圧
  • 『堕落した仏教国』。何となく不名誉な響きにも聞こえますが、わが国日本は、宗教という観点においてそう呼ばれることがあります。お盆の送り火や迎え火も焚きますし、葬儀や墓参りなども、仕来たりに従って行いますが、私も信心深い方とは言えず、我が家の宗派も、祖父が亡くなった時に始めて知ったくらいです。中東において同じように『堕落したイスラム国』などと揶揄される国があります。一時、世界に覇を唱えたオスマントルコ [続きを読む]
  • ニコチンで依存で骨までスカスカに
  • 先日、仕事が早く切り上がったのでポケモンGOをしていたら、『帰りにスーパーでスキムミルクを買って来て』なんて連絡が母からありました。うちの母上は、毎朝スキムミルクをお湯に溶かして飲んでいます。スキムミルク" target="_blank" title="スキムミルク">スキムミルクとは、牛乳から脂肪分を除き粉末状にしたもの。牛乳と比べて、ビタミン類はやや少なめですが、タンパク質、カルシウムは同程度含むと言われています。『骨 [続きを読む]
  • イビキと無呼吸も煙草が原因?
  • スペインではシエスタという習慣があるので、私はたまにそれを日本でも導入しないかなと思うことがあります。シエスタとは、日本語でいう午睡。つまりは『お昼寝』のことを指します。ところで、みなさんも日中眠くなることはありませんか?もちろん疲れや睡眠不足で、たまに眠くなることあるかもしれません。しかし、これがきちんと睡眠をとっているのに慢性的なんてことがあると、ひょっとしたら、それは病かもしれません。睡眠時 [続きを読む]
  • 犬猫受動喫煙の今
  • 例えば駅までに向う道とか、公園で休憩などをしていると、必ずと言っていいほど犬や猫に出会います。2003年の時点で、何らかのペットを自宅で飼っている人の割合は、全体の36.6%。おおよそ3人に1人が動物と共に暮らしていることになります。空前のペットブームなどと言われる裏で、実はペットの総数は年々減少傾向にあるそうなのですが、我が家にも猫ちゃんと亀さんがいたりします。大切な家族の一員なので、いつまでも [続きを読む]
  • ヘミングウェイの幻
  • 連想ゲームといクイズ番組はご存知ですか?1969年から1991年頃まで、NHKで放送されていたクイズ番組です。この番組のコーナーで『スリーヒントコーナー』というのがありまして、クイズの答えを知る紅白それぞれのキャプテンが、解答者に対して、答えを連想出来る3つのヒントを出すコーナーです。例えば、みなさんは、『小説家』、『キューバ』、『老人と海』と言ったら何を連想するでしょう。この場合、私が連想させた [続きを読む]
  • ストレスを和らげる食卓
  • みなさん疲れていますか?疲れていると、気分が落ち込みがちになりますし、そんなことから、煙草の量が増えたり、折角、禁煙が続いていたのに再喫煙なんて話も耳にします。私的にそんな時は、まず元気を出すため、美味しい物を一杯食べて、良く寝るようにアドバイスしたりします。特に医学的な根拠があるというわけでもなく、美味しい物を食べると自然と笑顔になるからだったのですが、どうやら、調べてみると食べ物の中には、気持 [続きを読む]
  • 禁煙が体に悪いと言われる理由。。。とは?
  • 煙草を何日間、吸わずにいられたら、『達成』と言えるのでしょうか?みなさん、禁煙に臨むにあたり『数値目標』や『区切り』って意識するでしょう。ですが、これって依存度により、個人差があるだろうな〜と思っています。一般的には、禁煙外来">禁煙外来の治療が完了する『3ヶ月』。または『半年』『一年』の区切りを、達成とすることが多いようですが、例えば、90日目と91日目のように、区切りだからと言って、特に体調に大 [続きを読む]
  • 無添加な禁煙方法
  • ちょうど去年の今頃。2015年の9月29日。JTは、大手たばこ会社レイノルズ・アメリカンからたばこブランド『ナチュラル・アメリカン・スピリット』(通称アメスピ)のアメリカ以外の海外事業を、約6000億円で買収しました。これにより、日本での流通が容易になったのか、アメスピはスーパーやコンビニでも次第に目にする機会が増えましたよね。アメスピの特徴といえば、有機栽培">有機栽培によるタバコ葉を使用し、無添 [続きを読む]
  • 大麻、売春、安楽死はオランダでは合法。たばこは?
  • 『自由の国』と言ったら、みなさんはどこを連想するでしょうか?普通なら、アメリカが脳裏に浮かぶのでしょうが、実際、日本から移り住むと意外に「自由ではない」と印象を受けることがあるそうです。その一方、欧州において『自由の国』として知られる国があります。それがヨーロッパの小国、オランダ。みなさんもご存知の通り、大麻(ソフトドラッグ)が合法で、その他でも、日本人から見ると驚くようなものも認められたりしてい [続きを読む]
  • 大航海の覇者オランダ
  • チューリップ・風車・木靴。オランダと言ったら、こんなイメージでしょうか。今でこそ、あまり縁がないような気がしますが、日本がオランダの影響を強く受けていることは、歴史に詳しい方なら、ご存知かと思います。 15世紀中ばから17世紀頃までと言われる、ヨーロッパ列強がアフリカ・アジア・アメリカなど、未開の大陸へ向けて探索航海をした大航海時代。結果的に、オランダはイギリスと並び海の覇者の一角を成します。こ [続きを読む]