夕べあんまりよく寝られてないから、 昼飯後、寝落ち。 目覚ましかけといてよかった・・・ 換気タイム 三匹、寄ってきた。 先週はまともに授業できなかっ…
夕べあんまりよく寝られてないから、 昼飯後、寝落ち。 目覚ましかけといてよかった・・・ 換気タイム 三匹、寄ってきた。 先週はまともに授業できなかっ…
今日は雨降らないらしいので、 朝稽古に出動。 曇ってて暗い。 リスボン、6時25分 グルベンキアン まだ大池清掃&工事終わってない。 アンフィテア…
夕べも食べなかったので、 まず朝御飯。 朝ラーメン 美味しゅうございました。 部屋は寒いので、早めに教室へ。 仮名読みお題は、木曜日から書きっぱな…
土曜稽古に出動。 朝から幸運の黒猫 予報は晴れだが・・・ キンタ・ダス・コンシャスの駅を出て キンタス 今日はフェイラやってる。 リラゼスに…
昼寝すると、体が動かなくなるので、 起きてました。 霧雨降ってるんで、 外では無理だな・・・ 晴れても床が濡れて滑るんで・・・ 先週嵐で、休みが多かっ…
お仕事稽古に出動。 天気予報は午後から雨だが、 もう雨の匂いがする。 リスボン、6時25分 微かに霧雨・・・ グルベンキアン まだ大池清掃終わってな…
股関節の痛みは、 思ったより悪化しなかったが、腰はしんどく、 ギリギリまで横になってなした。 ご近所の車の上に こいつは兄弟か? 教室の前にハト 換…
今日は朝稽古に出動。 まだ左股関節が痛いが、 大丈夫だろう。 リスボン、6時26分 グルベンキアン まだ大池清掃は終わってない。 パルクへ …
今朝もいつも通り5時に起きたが、 まだ腰も股関節も痛いので、 またサボることに。 せっかく天気いいのにもったいないが、 しょうがない。 昼までずっと、痛くない…
稽古しない日は、薬飲まないんで、 ただ我慢。 まあ、 動かなきゃ痛まないぐらいになったが・・・ 17時 家の中寒いのに外は暖かく、 教室も、まあまあ 教室…
腰と股関節が痛くて、夕べ眠れず。 消炎ジェル塗って、ウトウトしかけたが、 3時半ごろトイレに起きて、また眠れず。 5時に目覚まし鳴ったが、 もう今日は稽古休ん…
ちょっと昼寝して、 早めに教室へ。 日が長くなった。 家は寒いが、教室は割と温かい。 換気 庭の畑 三匹は マテウスが見えない。 あのでかい図体をど…
311 家族の誕生日以外、 何かの記念日とか、 日付覚えられない私ですが、 311は忘れようがない。 能登半島地震もまだ収束しない状態で この日を迎え何とも言…
昨日、昼飯後、腰が痛くて、 なんかぎっくり腰になりそうな感じだったので、 ひたすら寝てました。 晩飯も食べる気力がなく、抜き。 なので、朝4時に腹減って目が覚…
土曜稽古に出動。 7時15分 雨は止んでいる。 天気予報では 7時ごろと10時ごろに、にわか雨だが・・・ キンタス、8時半 微妙だが、降ってない。 な…
天気予報が思い切り外れて、 夕方本降り。 しかも強風で、ほとんど嵐・・・ 1時間前、 少し雨が収まったすきをついて、 道場へ。 外はどう考えても無理なので、…
アレックスは誕生日で、 家族旅行に行くそうで、 棒術はキャンセル。 だが、朝稽古に出動。 雨は止んでる。 リスボン、6時25分 かなり明るい。 グルベ…
朝5時に起きたら、 風のゴーって音と、 バラバラバラって雨音。 嵐?洗濯物干しっぱなしなの思い出し、庭に出たら、 屋根の外に干しといた物はずぶ濡れ… ちょっと…
明日から天気崩れるそうなので、 午後は洗濯して、干してたら、 昼寝ができず・・・ やはり天気は下り坂。 曇ってるから、電気なしでは教室は暗い。 電気をつ…
今日はまだ晴れと言うことで、 通常出動。 今朝の最低気温が7度・・・ 冬に逆戻りかよ。 電車がちょっとだけ遅れ、 リスボン、6時27分 グルベンキアン…
日が大分長くなり、 17時過ぎでもこれです・ 教室の電気つけなくてもこの明るさ。 換気タイム 三匹は小庭に閉じ込められてる。 一限目 ガブ君、オンラ…
明日から天気崩れるってんで、 晴れてるうちに稽古しようと、 出動。 暗がりに猫 明け方の最低気温が9度・・・ 風がないのが救い。 リスボン、6時25分 …
著とお早めに、17時ちょい過ぎに教室へ。 朝雨だったが、日差しがまぶしい 換気 東の空は曇ってる。 三匹は 教室の天井に 今日はスピッツ …
今日は朝稽古に出動 曇っているが、月が出た。 リスボン着くころには、 グルベンキアン アンフィテアトロが閉鎖されてる・・・ しょうがないんで、…
最近土曜日は、 一日一食まとめ食いで、 晩飯食べないので、 日曜の朝は、目覚まし前に腹減って目覚める。 揚げがないので、今日は グレロうどん 美味しゅうござ…
足首心配でしたが、 腫れもなく、痛みも軽く、 通常出動。 キンタス フェイラで野菜買い過ぎて、 かばんが重い。 杏もそろそろ終わりか・・・ …
ちょこっと昼寝して、道場へ 雨が降ったようだ。 中でやるか外でやるか迷ったが、 とりあえず止んでるんで、 外でやることにして、モップ掛け。 一通りモッ…
棒術稽古に出動 リスボン、6時25分 グルベンキアン 南の空に月 雲が切れた。 スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 四十式…
昼寝なしで、教室へ 電気つけなくても明るい教室。 換気 マテウス以外はどっかに隠れてる。 一限目 またルーベン君休み。 教室に来れないからオンライ…
今朝も稽古行こうと朝5時に起きましたが、 また少し右足首が腫れていたので、 金土のお仕事稽古のため、 今日は休むことにしました。 8時ごろ腹が減って、起きだし…
少し昼寝して、早めに教室へ。 家の前 教室の前 換気タイム 三匹は小庭に閉じ込められてた。 今日の読み練習は、 ふと鼻歌ででた 白い椅子の陰(N…
足の腫れはかなり引いたので、 出動。 リスボン、6時15分 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 今日も来た…
ちょっとだけ昼寝して、 早目に教室へ。 まだ電気つけなくても明るい。 換気 今日の三匹は一緒 一限目 今日もガブ君一人で、オンライン。 教科書 第1…
まだ足首に痛みがあるが、 これ以上休むと、体が動かなくなるので、 出動。 リスボン、6時半 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功…
朝、5時に起きて、足を見ると、 まだ腫れている・・・ 大事をとって朝稽古はやめる。 消炎ジェル塗って、足高くして寝てたが、 夕べ食べてないんで、腹が減った。 …
昨日、酔っぱらって、 晩飯も食わずに寝落ちして、 おかげで今朝、4時に目が覚めた。 右足の腫れは少し引いててホッとする。 しかしいくらなんでも早すぎるんで、 …
今日もお仕事稽古なので、 通常出動。 天気は微妙… 降水確率50%前後のにわか雨予報。 キンタス 明け方の雨は強かったようだが、 晴れてんじゃん! …
今日は天長節、 二番目の兄貴の誕生日でもある。 足が痛くて、どっちも忘れてたけど・・・ とにかく 皇弥栄!スメラギイヤサカ! 天皇陛下あっての日本ですから。 …
まだ脚は腫れてますが、 お仕事なので、薬飲んで出動。 いきなり塀の上から吠えられた。 誰も住んでないはずの家なんだが、 誰か引っ越してきたのか? 月が出て…
午後も横になってたら、 外で雨音。 夕方教室に向かうと もう止んでいた。 杖なしで歩けるようになったし、 今日一回も外出てないから、 換気しながら庭へ …
月曜の夜から、水曜の昼まで、 ほとんど二日間、飯抜きで、 夕べ、いきなり肉野菜炒めなんか食ったから、 寝る前に下す・・・ 今朝、もし足の痛みがなかったら、 稽…
ゆっくりしか歩けないんで、 かなり早めに教室へ向かう。 曇ってきた。 教室入って、お湯沸かしながら換気。 三匹は 教室に戻り準備。 久々に4人揃い授業…
奇跡を信じて、朝5時に起きましたが、 足の腫れは未だ引かず・・・ トイレ行くに杖つく始末・・・ 痛みさえなくなれば、何とかなるのだが・・・ やはり無理してでも…
痛くて、夜眠れないし、 足の腫れもさらに悪化。 朝稽古どころか、立って歩けない・・・ 様子見て、痛み止め買いに行こうと思ったが、 それも断念。 消炎ジェル塗り…
全然痛みが引かないが、 もう薬が一錠しかないんで、我慢していた。 が、 このままではまともに授業できないと思い、 薬飲んで、早めに教室へ。 歩くのしんど…
ワークショップに参加した方から 写真送ってもらったので、 どんな感じだったかご紹介します。 今日はまだ右足首腫れてて、 と言うか昨日より悪化して、…
午前3時半に、足首痛くて目が覚めた。 強い薬はもうないので、 一般薬飲んで、様子見。 ギリギリまで寝ようと思ったが、 今日は和食ワークショップが14時半からで…
やはり機能の稽古の後、 右足首が思い切り腫れて、 しばらく水シャワーで冷やすことに。 今朝まだ腫れは引かず、痛みもあったが、 お仕事なんで、消炎ジェル塗りたく…
結局昼寝せず、道場へ 風もなく、気温も高め 薬飲んだが、右足首はまだ痛い。 スワイショウ騎射体操(30回)簡易気功 動けるか確認のため 十八式 やはり…
今日は朝稽古行こうと思ってたが、 丑三つ時に痛みで目が覚め、 我慢できずに強いほうの薬飲んだら、 いつもの時間に起きれず。 夕方稽古と明日の稽古考えたら、 ま…
夕べから右足首に痛みがあり、 よく眠れなかったのだが、 今朝激痛で目が覚めた。 そんなには腫れてないが、 捻挫が悪化したようだ。 足を床につけない状態なんで、…
ちょっとだけ昼寝して、 早めに教室へ。 今日は別の猫。 暖房要らないくらい暖かいので、 全開で換気。 今日はバレンタインデーと言うことで、 愛の歌…
バレンタインデーだそうですが、 あっしには関わりのねえことでござんす! アレックスが金曜は都合が悪くて 水曜に変更してほしいというので、 今日は棒術。 電車…
朝稽古に行くつもりで、5時に起きたが、 右ひざが腫れている・・・ 昨日そんなに無理した覚えはないのだが、 負担がかかってたんだろう。 今日はカルナヴァルで、 …
少し昼寝できた。 1時間前に教室へ。 気温結構高く、寒くないので、 暖房付けずに全開換気。 三匹は小庭に押し込められている。 今日はユ…
朝稽古に出動。 なんかいつもより暗い。 リスボン、6時25分 グルベンキアン やはりいつもより暗い… スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっく…
二日酔いではないが、寝不足なんで、 朝飯は食べずに、ギリギリまで寝て、 1時間前に教室へ。 雨降ってる。 寒いけど換気。 一限目 今日はGu君、Ga…
体の疲れはピークに達し、 腰も痛くて、股関節も痛くて、 もう家から出たくなかったが、 行くって言っちゃったからなあ・・・ 19時半からと言うことなんで、 1…
今日は春節で、 メストゥルがリスボンに来るというので、 キンタスの稽古の前に、グルベンキアンに寄るため、 平日の時間で出動。 メトロは平日より早い5時47分…
昼寝はできなかったが、 腰の痛みもさほどなく、 昨日腫れてた右ひざも大丈夫そう。 いったん止んでた風が、 また強くなってる。 なんかまた雨がパラついてきた…
風が昨日並みならキャンセルしようと思ったが、 風が止んでるので、出動。 リスボンも雨。 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっく…
朝起きたら、風がビュービューで、 膝も腫れてたので、稽古はサボることに。 一昨日は足が腫れて、今日は膝・・・ 日替わりかよ!まあ、よく考えたら 膝と腰は小学校…
少し、昼寝できて、大分楽。 1時間前、教室へ。 換気 三匹は小屋に 月曜、舟歌でしんみりしてしまったんで、 今日は日曜にやった 日曜日よりの使者 …
今日は朝稽古に出動。 天気予報確認するの忘れたが、 ちょっと雨の匂いがする・・・ リスボン、6時25分 リスボンは夜降ったのか? グルベンキアン …
夕べから右足小指付け根辺りが 痛かったんですが、 今朝起きたら腫れており、稽古は断念。 時々、こういう原因不明の痛みが 体のあちこちにおき、 自分のジジイさに…
ちょっとウトウトってしたら、 目覚ましが鳴り、 十分な昼寝はできなかった・・・ 換気 気温はさほど低くない。 今日の読み練習は、舟歌 またアンドレ君…
全身の疲労感は緩和したので、 通常出動。 気温11度 おぼろ月 リスボン、6時26分 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じ…
疲労感と筋肉痛と腰痛と まだかなりしんどいですが、 日曜もお仕事なので、無理やり起き上がる。 夕べも飯抜きだったので、 とりあえず、朝御飯 いつものきつねうど…
体の疲労感、筋肉痛はあるが、 腰の痛みは少し収まった。 10度切って、8度だそうだ。 キンタス 相変わらずおねえさんたちは元気だ。 桃は散り始…
昼飯でカツ揚げたり、 頭刈ったり、 洗濯したり、 明日の鉄観音仕込んだり、 晩酌のつまみ仕込んだり、 そんなことしてたら、 昼寝ができなかった・・・ 全く横に…
棒術稽古なので、通常出動。 ビッコ引いてるけど、大丈夫かなあ… まあ、ご近所さんたちが餌やってるんで、 食うには困らないだろう。 リスボン、6時半 エ…
床にモップかけて、 乾くかなあと思ってなしたが、 天気よくて気温も高いので、すぐ乾きました。 一限目 テスト期間なので、大学生ルーベン君は休み。 ガブ君は、…
今日は電力会社が 電気メーターの確認に来るというので、 朝稽古行かずに、家にいることに。 とりあえず、朝御飯 きつねうどん 美味しゅうございました。 食べ…
ちょっとウトウトしてたら、 目覚ましが鳴り、教室へ。 まだだいぶ明るい。 三匹は 今日も読み練習やったんですが、 写真撮るの忘れました。 お題は ア…
腰の痛みは収まってるので、 朝稽古に出動。 晴れてる。 リスボン、6時半 パルク・エドゥアルドVII リスボンのほうが湿度高い。 スワイショウ騎射…
年末、大掃除しなかったので、 家の中がかなりぐちゃぐちゃ・・・ 少しは片づけないと、やばい。 ってことで、昼飯後、 とにかく捨てるものをまとめて、 あんまり休…
朝稽古に出動。 西の空、結構高いところに リスボン、6時半 今日はエドゥアルドVIIで稽古ですが、 セテ・リオスからと、エントレカンポス、 どっちからが…
ちょっと昼寝して、教室へ。 換気しながら、庭へ。 今日も小庭にいる三匹 教室に戻り準備 日曜の初級クラスでの反応が良かったので、 今日も読み練習はマ…
朝稽古に出動。 西の空に リスボン、6時26分 グルベンキアン アンフィテアトロ、閉鎖・・・ しょうがないんで、エドゥアルドVIIへ移動。 …
やはり、金土の二日で三稽古はきつい… 起きたら腰がバキバキ。 ジェル塗ってしばらく痛みがおさまるのを待つ。 また夕べ晩飯抜きだったので、腹が減った。 で、いつ…
夕べ、疲れすぎてて、 目覚ましもかけずに寝落ちしてたが、 4時半に目が覚めるジジイです。 6時に起きればいいんで、 目覚ましかけて、二度寝。 そして通常通り、…
ちょっぴり昼寝後、道場へ。 玄関を開けると 道場にパトロンとマルガリーダがおり、 次回のワークショップの確認。 体が使えるようにしなきゃならない…
昨日稽古しなかったので、 股関節の腫れは引いて、痛みもさほどない。 よって通常通り、棒術稽古へ出動。 まだ満月 リスボン6時26分 駐車場の西に高い建物…
股関節の腫れは引いてきましたが、 まだちょっと痛い。 まあ、いっつも痛いから、 どうってことないんですがね。 5時半、教室へ 春です。 一限目 ルーベ…
朝、太もも裏が攣って目が覚めた。 右股関節にも痛みがあり、 なんか熱もってるんで、 今日は朝稽古サボることに。 8時ごろ、トイレで起きる。 気温高めなんで…
昼飯後、シャワー浴びて、 しんどかったので、無理やり昼寝。 4時半に起きだして、5時ごろ教室へ。 快晴で、まだ明るい。 換気しながら、庭へ。 三匹は …
今日も朝稽古に出動。 リスボン6時26分 グルベンキアン入口 晴れて、雲の反射がないので、真っ暗・・・ スワイショウ騎射体操(30回) 気功…
昨日のことがあるんで、 早めに教室へ。 とりあえず、電気は大丈夫。 やつらの痕跡はないようだが、 換気。 勝手口の前にいて、開けたら逃げたが、 まだこっ…
今日も朝稽古に出動。 リスボン6時26分 グルベンキアン 昨日より気温高く、11度。 湿度も高い。 インプレッシブモード 霧が出てきた。 スワイ…
ちょっとだけ昼寝し、教室へ。 電気つかない・・・ パトロンに電話したら、すぐ繋ぐというので、 ちょっと待つ。 準備おわったが、 まだつかない。 1…
まだかなり体がしんどいんですが、 動いてないと、本当に動けなくなりそうなので、 出動。 。 晴れて、冷え込んでます。 予報では最低気温8度。 電車内表示は9度…
体が疲れすぎてるからか、 昨日は昼飯後起き上がれず、 晩飯抜きで、ずっと横になってたのだが、 そのまま寝てしまい、 真夜中、2時半か3時半 (眼鏡してなかった…
土曜稽古に出動。 晴れ予報ですが、まだ雲が多い。 キンタスは フェイラは赤テントだけ このテントの母娘がかわいくて愛想いいので、 おっさんが買い物…
うっかり昼寝してしまい、 動けるようにするため、早めに道場へ。 道場の前に 何を見てる? 気になるが、ほっといて、 準備。 スワイショウ騎射体操(30…
棒術稽古に出動。 微妙に降ってる。 リスボン着いたら、 傘が必要なくらいに降ってる。 グルベンキアン 本格的に降り出した。 スワイショウ騎射体操(…
ちょっとだけ昼寝し、教室へ。 雨降ってる。 今日は工事に来てなかったらしい。 一限目 またルーベン君休み。 ガブ君と火曜の続き。 第9課成人の日は、何…
夜、結構降ってましたが、 止みました。 まだ、にわか雨の予報が出てますが、 雨の匂いはしてません。 リスボン、6時26分 グルベンキアン …
今朝起きたら、雨降ってて、 雨だけなら稽古行こうと思ったが、 風も強いので、稽古はサボることに。 体もしんどいし・・・ 9時ごろ起きだして、 朝御飯 水炊き…
さすがに寝不足&疲労でしんどく、 昼飯後、片付けもせず昼寝。 少し回復しました。 風強い。 昼寝中雨音聞こえてたが、止んでる。 今日またなんか工事してた…
今日も朝稽古に出動。 午前中は降らないらしい。 リスボン、6時26分 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース …
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夕べあんまりよく寝られてないから、 昼飯後、寝落ち。 目覚ましかけといてよかった・・・ 換気タイム 三匹、寄ってきた。 先週はまともに授業できなかっ…
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今日は朝稽古に出動。 まだ左股関節が痛いが、 大丈夫だろう。 リスボン、6時26分 グルベンキアン まだ大池清掃は終わってない。 パルクへ …
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土曜お仕事稽古に出動。 7時前ですが、 キンタ・ダス・コンシャス駅を出ると 白テントがいっぱい 赤テントはいつも通り。 ミモザも咲いた。…
ジジイの体は、また、 夜中攣りまくりまして、 今日は引き籠ることにしました。 空手、棒術の稽古、しかも生徒がいると、 号令かけながらも、めいっぱい行ってしまう…
なんか寒いと思ったら、 雨が降っていた。 またルーベン君が現れないが、 5分ほど雑談しながら待って、授業開始。 前回の残りの第2課の文法を軽く説明してた…
戦う君のことを戦わない誰かが笑う・・・戦わない奴らは君が戦ってる相手に利用されていることを知らずに死んでいくならば俺は知らずに死ぬより君とともに知って、戦って…
棒術稽古に出動。 南の空に月 リスボン6時半 やがて空は紫に… グルベンキアン 自主トレ スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 四十…
朝稽古に出動。 ちょっと冷え込んで、10℃切ってる。 リスボン6時半 教会の隣の公園の梅 グルベンキアン、6時40分 稽古開始 スワイショウ騎射体…
外は天気よくてあったかいのに 家の中は寒い・・・ 早めに教室へ。 ドア開けたら中に、 外して外の茂みに行ってもらった。 準備して6時25分。 ガブ…
今日は端から朝稽古はサボるつもりだったので、 ゆっくり起きて朝御飯 きつねうどん 美味しゅうございました。 9時頃、教室へ。 先週の木曜日も通院で休んだ…
朝稽古に出動。 リスボン6時半 南西の空に グルベンキアン もう明るい。 スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース ここまで50分。…
目覚まし6時にかけておいたのに、 起きたら6時40分。 まあ、教室まで歩いて1分なので、大丈夫。 ただ目覚ましに気付かなかったのがショック… 夕べ晩飯食べて…
また3月11日がやってきました。 地震発生時刻はこちらの朝五時過ぎなので、 朝起きて、ネット繋ぎ、 しばし当時を思い出しておりました。 いつもの土曜日より…
昨日の時点で、やばそうだったので、 今日は朝稽古はパス。 朝起きたら案の定、左股関節が痛い・・・ 足の攣りはたまにあるがたいしたことはない。 トイレ以外はベッ…
17時半、教室へ。 準備して生徒を待つ。 三人とも時間前に現れる。 前回残した第1課の文法説明と漢字を終わらせ、 第2課ゲームをするのが好きです1.趣…
外国人としてポルトガルに住んでいると よく聞かれる。ポルトガルは好きですか? 正直どう答えていいか困るので、 いやなところもあるけど日本よりのんびりしてるから…
雨ですが、棒術稽古に出動。 リスボンついたら止んでた。 自主トレ スワイショウ騎射体操(30回) 気功 四十式二丁扇自然Ⅱベンガラ 棒術ベンガラバー…
今日は何もないので、 朝稽古に出動。 雨は止んでいるが、まだ降りそう。 グルベンキアン 曇っているが、 通常モードで撮れるくらい明るい。 スワイショウ…
今日は朝稽古はパスしてゆっくり起床。 三匹はまったり過ぎ。 天気いいし、 そろそろパンツが無くなるので洗濯しながら、朝御飯。 今日は きつねそば 美…
昨今の巷にはびこる三つのココロナ、コオロギ、コラボかな 酔真
ずっと雨降ってたし、 家の中は相変わらず寒いし、 ベッドで仕事しておりました。 夕方、そろそろなんか食おうかと起きだし、 つまみを仕込んで、あとは焼きだけにし…
朝稽古に出動。 たまにパラパラ来ます。 リスボンついても降ったり止んだりだが、 まだ傘は要らない。 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) …