あつめし さん プロフィール

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あつめしさん: あつめしの「食うも練習のうち」
ハンドル名あつめし さん
ブログタイトルあつめしの「食うも練習のうち」
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/joyful1914/
サイト紹介文食べ過ぎると泳げない、食べなければ走れない。食うことはトライアスリートの第四の練習なのだ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/10/11 16:46

あつめし さんのブログ記事

  • これで今年も二大会に出られる
  •  まあ人間時間を持て余すりも忙しい方がいいけれどね、こう忙しいと練習が出来ないので困る。今週はスイムは1回だけ、バイクもローラー台1回ランは2回と言ってもジョグ、心拍を安定させるためにゆっくり走るようにしているから練習と言えるかどうか。でもこういう練習が僕にふさわしいものなのかもしれない。焦らずじっくり身体を作り上げていこうと言い聞かせる。今年もサンライズ磐田からトライアスロンの案内兼申込書が届い [続きを読む]
  • 目指せ串刺しバランススイム
  •  日曜日、夕方、いつもの通りジムトレ。じっくりと身体をほぐして筋トレもばっちりやって特に片足レッグプレスで弱くなった右足を鍛えて立ち上がったらふらふらするほど足にきた。二階に上がってランコースでジョギングに移る。バランスを意識して左右の足を出し体重をそれぞれの足に乗せて走る。疲れてくると足が上がらなくなり靴底が床をこするキュっという音が聞こえるようになったので休む。休んでいる間に鏡の前で前健エクサ [続きを読む]
  • バランス、バランス、バランス!
  • 金曜日:朝ラン10キロ 少しずつではあるが走れるようになってきたと 思う。 このまま練習を続けていれば3年目の好調さに 戻れるとは言えないけれど何とかなるのでは ないかと希望が出てきた。 バランスが大幅に狂ったまま気づかずにいたため 足首や腰の付け根が固まってしまい、それで ランの着地がちぐはぐになり長い距離を走れなくなって しまった。 だから今のランの練習は両足を均等に使って走ることに 意識を集 [続きを読む]
  • ハアッきつい!せめて食事は放埓に
  •  朝のローラー台練習1時間15分。下を向いて無我夢中で高回転練習をしている間は全てを忘れてケイデンス維持だけに集中できるが終わって10分もすれば元のおっさんに戻り朝飯を食べながら今日の予定を確認する。豆乳にフルグラ、バナナ1本と少なめの食事。今日も大した用事はないな。コーヒーの最後の一口を飲み干して、さあ仕事だ。 若い頃の僕はストレスを食べることで解消していた。悪い癖を作ってしまったと思ったがその [続きを読む]
  • 上半身で放熱を下半身で蓄熱を。
  •  走るのは好きだが競技で走るのはあまり好きではない。理由としては速く走れないからだけど信条として他の人と競うのも退けているからだ。僕の競うべき相手は誰でもない制限時間だろう。 雨上がりの湿った空気のおかげで吸い込む空気が喉に心地よく感じる。ようやくランニングも楽しめるようになって、今までは走らなくては・・・という迫った気持ちに追われていたが最近は走りたいなあという気持ちが湧いてくるようになり、そう [続きを読む]
  • エントリー外れさまようこの我れを拾う大会いずこにかあらむ
  •  「エントリー終了しました」のパソコンの画面を僕はボー然と口を開けて見つめていた。第一志望:大井川港トライアスロン第二志望:榛名湖リゾートトライアスロン この二つの大会のどちらかに出ようと思っていたけど仕事の期初の様々な用事で忙しくてエントリーを忘れていた。大井川港トライアスロンは4月1日募集開始だったが4日にはもうエントリーは締め切られていた。あわてて開いた榛名湖もとっくに終わっていたから僕は焦 [続きを読む]
  • やっぱり速く泳ぎたいー短水路メニューを長水路で泳ぐ
  •  単純なことだけど短水路と長水路では同じメニューでも距離が2倍になるんだよね。だから短水路メニューで2800mが長水路では5600mにもなってしまう。いくら僕の練習が根性で成立しているといっても今日はそんなに長くは泳ぎたくない。4月になってスイム練習も内容を濃くして7月のレースに備えたいけれど週末のバイク練習の疲れが残っているので、この日はメニューの一部を省略して泳ぐことにした。今の体力ではそこま [続きを読む]
  • トレッドミル走禁止申し渡される
  •  ようやく春の気配が漂うようになってきましたねえ。いつもならこの時期、五分咲き程度になっているはずの桜が今年は寒さのためまだ二分咲きといったところだがこの土曜日、僕の住んでいる町では桜祭りが開かれた。しかしポツポツと雨が落ちてくるし寒いしで残念ながら早々に終了となってしまった。ビール一杯200円、焼きそばワンパック100円という値段だったけど大半が売れ残ってしまった。寒さは色々人間の邪魔をするんだ [続きを読む]
  • 三日練習二日休息の落とし穴
  •  三日坊主という言葉の意味は、何か行動してもせいぜい三日しか出来ない飽きっぽい奴のことだと思うけど、僕の場合、三日続けて練習するので三日親父とでも言えばいいのかな?でも三日で終わらずにちゃんとローテーションして練習しているから良い三日親父でしょ?土曜日ローラー台練習、日曜日ジムトレとラン月曜日スイム、と順繰りに練習できた。翌日はそれほど疲れていなかったけれど今後の練習を考えて火曜日の練習を休んだ。 [続きを読む]
  • 二人でお酒・・は無理だけど、一人でのんびり・・
  •  土曜日、朝から仕事で草津温泉へ行く。前橋から車で2時間。この日は暖かくてローディが何人か走っていた。草津温泉に向かっていく上り道はかなりきついから大変だけど頑張れと心で応援した。温泉街は道が狭くて、その上観光客が歩いているからすれ違うのが大変だったが何とか目的の家に到着できた。仕事を済ませて帰り道でもローディが下りを利用してかなりのスピードで走っていた。でもこの道は狭くて通行量も多いから危険だ、 [続きを読む]
  • 走れるって嬉しいことなんです。
  •  暑さ寒さも彼岸まで、とはよく言ったもので朝晩の寒さも和らぎ、外に出て運動するのも億劫ではなくなった。 もっともスギ花粉の飛散も多く、そのおかげで花粉症の人は悲惨な目に遭っている。世の中うまく行かないものの典型的な例だ。 足首を痛めて3週間ほど走るのを控えていたが整体の先生に診てもらったら、これは捻挫ではなく腰から来ていると言われ治療と簡単なアドバイスをいただき、それを実行したら足首の痛みが治まり [続きを読む]
  • あなた、何歳までトライアスロンやるつもり?
  • そりゃあ僕だって稲田さんのように83歳でアイアンマンを完走できるようになりたいですよ。でも誰にも向き不向きがあってロングのトライアスロンは僕には向いていないと結論が出ました。陸上競技だってトラック向きの人もいればフィールド向きの人もいますし、他のスポーツでも格闘技向きの人もいればコートを挟んで相手と対戦するのが好きと言う人もいます。人それぞれです。 僕がトライアスロンを始めたのはとにかくトライアス [続きを読む]
  • アルキメデスの田舎汁粉
  •  三か月に一回の病気の検査も何事も無く終了しドクターからは今年もトライアスロン可能と言われ気をよくして帰宅した。右足首を痛めて走れないのでスイムとローラー台の練習しか出来ないが、仕事を含めてそれなりに充実した毎日を過ごしている。 月曜日のスイム練習のアップの時に気が付いたのだけど僕はアップからメインの練習からダウンまで、ただ泳ごうという気持ちだけで泳いでいた。でもそれでは駄目なんだ。泳 [続きを読む]
  • やっぱり速く泳ぎたいーだったら野菜を食べなさい!
  •  今日も東の空にまあるい月が浮かんでいますよ。僕が空を見る時は、その日がまあまあ良い一日だったと思える時なんですけど、今日は良い一日だったのかなあ?と考えると、まあ良い一日と言ってもいいのではないでしょうか。昨日のスイムは長水路で泳いだのですが思うような泳ぎが出来なかったことで我ながら情けないと落ち込んで一日が終わりました。昨日は愛車のアウトランダーが車検でディーラーに車を出した時にプルブイやビー [続きを読む]
  • 泳いでいるうちに消えた腰痛、もっと泳ごう。
  •  3月に入って長水路プールに戻った。1月2月の寒い時期は水温が少し高めの市営の短水路プールでドリル中心で泳いでいた。長水路はやはり良い、いかにも練習しているという感じが館内全体に漂っていて、こっちも頑張ろうという気分になる。一番端っこにはジュニアのシンクロが入っている。可愛い女の子たちが女性コーチの指示を立ち泳ぎで聞いている。顔つきから熱心さが伝わってくるその隣から3本ほどは水球が団体で泳いでいる [続きを読む]
  • 日曜日この練習に勝る練習はありません
  •  くしゃみは怖い。今日のような温かい日は杉の花粉が飛散して花粉症のくしゃみがでるけど、突然の大きなくしゃみのせいで腰を痛めた人を僕は知っている。ぎっくり腰だね。普通は反りかえった時にぎっくり腰になるものだけどあまりに大きなくしゃみなので腰にきてしまうんだ。 僕の知り合いの奥さんは運転中にくしゃみが出そうになってハアハアとくしゃみの事前運動のようなしぐさになって思わず目をつぶって大きく口を開けてくし [続きを読む]
  • スイム練習:キック500m?3、ひと蹴りの距離を伸ばす
  •  禁酒30日目、まだ続いている。せっかく禁酒したのだから、いつまで続けられるか試してみようという気持ちも出てきて飲めなくなった。解禁したら飲もうと思って地元群馬のお酒と焼酎を買って、先日は宮崎の焼酎も1本買った。マンゴーさんお勧めのものは見つからなかったので別のちょっと気を惹かれたものを買った。どれも4合瓶サイズ、並べておくと可愛いのでまたぞろ買い集めるという悪い癖がむずむずと沸き起こるような気が [続きを読む]
  • カミソリのような三日月の下で・・・
  •  土曜日、ローラー台1時間半 日曜日、ジムにて筋トレとトレッドミル1時間 月曜日、スイム、2000m いい歳して、よくやっているよね。今夜もジムに行って筋トレとトレミやるっていうんだから少しは身体の事を考えた方がいいと思わないのかなあ。我ながらあきれますね、でも暖かくなって身体が動くようになってきたら汗をかくのが楽しく思えてきて、特に今、ジムでの筋トレとトレミに、はまっているのです。マンゴー [続きを読む]
  • 週2回のスイム週2回のバイク週2回のラン週2回の休み
  • 計算が合いませんねえ、一週間が八日間?そういえば・・・Eightdays a weekってビートルズの歌がありましたね。大好きな君だもの毎日会いたい、可能なら一週間に8日会いたい!若者らしい積極的な愛情表現だった。僕は練習するのは大好きだけど毎日は出来ない。だから週に二日の休暇を入れる。基本的に木曜日は休む日に決めていてあと一日は疲れを感じた時に休む。残りの五日間で六回の練習をするとなると朝晩練習という日が出て [続きを読む]
  • 週末の疲れを引きずっているあなたへ。
  • あ〜あ疲れているなあ、どうしちゃったんだろう?それはきっと週末に練習を頑張り過ぎたからだよ。今日は練習しないで旨いもん食って早く寝るんだよ。ほら身体だってこんなに張っているじゃないの。整体の先生が腰を指で押すだけでアイタタと声が出てしまうあなた、まだ二月なのに何をそう頑張っているの? ブログに載っている今日は何キロ走りましたとかバイク頑張りました、とか書いてある記事を読んでこうしてはいられな [続きを読む]
  • 歳はこうとる
  •  横たわって濡れた目で僕を見つめる君そんな目で見つめられたら僕は君に手を伸ばさずにはいられない。君のあごに手が届く寸前、君は巧みに僕の手を逃れ少し離れて今度は足を組んで僕を見ている。お願いだ、君を抱かせてくれ。もう一度僕は手を伸ばす、君は僕から離れていく。人は生まれながらに罪深い自分の望むこと、それを行なえず自分の望まないことを行なってしまうそれが人間の宿業だと使徒パウロは述べている。僕も心とは違 [続きを読む]
  • 飯はこう食う
  •  禁酒13日目。バラモンキングのスイムに例えれば調度1周めの終わりに差し掛かったところと言えるか。左手に突堤を見ながらあともう少しで折り返しの浜だ、頑張れ力むなと自分に言い聞かせて泳いで行く。突堤の上には大勢のギャラリーと太鼓を打つ小学生たちが見えたりしたっけなあ。太鼓の音に加えて中継の女子アナの声も聞こえてきて懸命に泳ぐ気持ちに少しの安堵が混じった。 禁酒のおかげで体調は良い。夜も良く眠れるし食 [続きを読む]
  • 酒はこう飲む
  •  禁酒10日目。酒をやめてると分かってくることがある。どうせ酒がない分頭脳が明晰になるとでも言うのだろうとこれを読んでくれている人は思われるかも知れないが、僕は酒にそれほど強くないので飲むと言ってもせいぜいウイスキーの水割り2杯程度だから、酔いもそれなりだ。それにいつもボーっとしているから頭脳明晰なんて僕に当てはまるはずがない。で・・・・何が分かったかというと酒の無い生活はテンポが速くなるということ [続きを読む]
  • アイアンボディ、ウオームハート2
  • 快晴無風、絶好のコンディション。今日は多くのローディが走り回っていましたね。こういう日に練習出来ないのが僕の運。僕は高速道路を走って茨城空港へ娘を見送りに。娘は春節休暇を利用して帰国し、温泉やらお寿司やら天ぷらなど日本でしか味わえない物をたっぷりと楽しんでおまけに風邪までお土産にしてゴホゴホと上海へ帰って行きました。  僕はローラー台とジムトレを楽しみました。ローラー台ではポタポタと滴り [続きを読む]