あつめし さん プロフィール

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あつめしさん: あつめしの「食うも練習のうち」
ハンドル名あつめし さん
ブログタイトルあつめしの「食うも練習のうち」
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/joyful1914/
サイト紹介文食べ過ぎると泳げない、食べなければ走れない。食うことはトライアスリートの第四の練習なのだ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2011/10/11 16:46

あつめし さんのブログ記事

  • 冷やしアンパン:ホットコーヒー?
  •  暑さはやる気を削ぎますなあオラオラ頑張らんかい!と自分を奮い立てようとしても、暑いというだけでなよなよとしてしまう。何とか仕事は出来ますがクーラーの効いた営業車から降りたくなくなってしまうのだから情けないことです。当然、練習は早朝か夕方にしか出来ません。土曜日:夕方4時からバイク 利根川CRを島村の渡しまで下り、帰ってくるという単純なコース。きっと暑くて頭が回らないからシンプルな方がいいのだ。南 [続きを読む]
  • やっぱり速く泳ぎたいー各パーツを組み合わせる
  •  金曜日、恒例のスイムに。夕立の雨の中、走っていくと東の空には奇麗な虹が出ている。西の空には青空がのぞいている。でもここ紅雲町の信号は落雷のために切れている。交差する車がお互いに道を譲りあって渋滞もなく走り抜けることが出来る。これが日本人の良いところだね。ああ、でもすごい雨だったんだなあ。おかげでプールはがら空きで50mプール1本を独占して泳げる。今日はクロールの確認スイムスイム400m、プル400 [続きを読む]
  • 夏い暑?あれ?暑い夏だよね
  •  暑いです、挨拶するのに暑い夏になりそうですねえと言おうとして夏い暑になりそうですねえと言ってしまい自分で気づいて自分で直したら相手はそれに気づいていなかったらしくあら、そうだったの?暑くて気づかなかったわ。この時、家の中では33度を超えていました。こういう時は汗を目いっぱいかくといいんですよね。月曜日、夕方9キロラン、火曜日、ミニベロで1時間ライド、夕方スイム水曜日、ジムで筋トレとロウイング、ば [続きを読む]
  • 肉体の使用年数(野尻湖で考えた事)
  •  今夜の月はきれいだねえ。普通、夏の夜の月は空気が汚れているのと湿気が多くてぼやけて見えるのだけれど今夜は湿度も少ないようで、くっきりと見える。これも異常気象の一つかもしれない。汗をかくにはちょうど良い温度と湿度だけれどね。狂っているとしか思えない。さて、野尻湖トライアスロン(今回はデュアスロン)で大会最年長アスリートの堀江さんとお会いすることが出来た。ゴールしてペットボトルの水を飲みながら何人か [続きを読む]
  • 野尻湖トライアスロン:レースレポその2
  •  スイムアップ、伊勢トラの森君から「すぐ後ろに三井さんが来てますよ」と言われた。三井君はバラモンキングの1週間前にバイク練習中に転倒して左肩を強打して動かせなくなり、これでは泳げないとうことでバラキンではスイムをスキップしバイク180キロラン42.2キロを走ったと聞いた。彼は小柄で細身、バイクとランは滅法速いのだ。スイムはまだまだ肩が動かないのか、僕が先着した。トランジットまで雨でびしょびしょのマ [続きを読む]
  • 野尻湖トライアスロン:レースレポ
  •  野尻湖のバイクコースはアップダウンがきつくてコーナーも多くテクニカルなコースと紹介したが今回は前日からの大雨が当日の朝になってもやまないため、バイクパートをカットしてアクアスロンに変更になってしまった。あのコースを雨の中、走るのはちょっと怖いから競技委員長の英断、頭が下がります。何とか参加選手を走らせたいという気持ちは前日の競技説明会でよーく分かりました。やむを得ないことです。朝、4時半起床、雨 [続きを読む]
  • 光をもっと光を!(ゲーテ)咀嚼をもっと咀嚼を(僕)
  •  野尻湖トライアスロンは7月2日、予想に反して暑くなるらしいが、まあ山の上の湖なのでそれほどでもないでしょう。と、たかをくくっていると暑くて暑くて走れないほどの良い天気になるので、僕はどうしたらよいか分からない。いいさ、当たって砕けろだ。ただただ完走したいだけ、決して無理はしないと決めている。大会に向けて体調をコントロールすることをテーパーとかピーキングとか言うそうだけど、テーパーというのは先を尖 [続きを読む]
  • 野尻湖対策、山道と坂道、バイク&ラン
  •  しまったー!アームカバー忘れた。大室公園を出てしばらく行くと曇り空から陽光が差してきた。天気予報では一日中曇りのはずだったのに青空が見える。仕方ない、自分のミスだと緩い坂を上っていく。野尻湖トライアスロン大会に備えて最後のバイク練。上ったり下ったりを繰り返すコースを想定して先週と同じく赤城南面道路を走るのだ。1週間前に走った時よりペダルは軽く感じる。でもやはり上りが10キロも続くと緩い傾斜とはい [続きを読む]
  • ブリック練習中毒いや病みつき、どっちもどっちだけど
  •  さあ僕の野尻湖対策も最後の追い込みに入った。水曜日にちょっと厳しい練習をしたら疲労で木、金と練習は出来なかった。かろうじて金曜日の夕方にバイク1時間だけ。24日土曜日の朝はミニベロでサイクリング50分。土曜日は午後、先週と同じバイク&ランを予定しているので朝は身体を動かすだけでいいのだ。水曜日の練習はエアロバイクでウオーミングアップしてロウイングを3本してから体育館2階のランニングコースを45分走っ [続きを読む]
  • 7月2日、僕がみんなの笑い者になる日?
  •  野尻湖トライアスロン大会のスタートリストが発表された。僕は第三波、60歳以上のウエーブで出場者は47名。僕のレースナンバーは309番だ。60歳以上が47名もいるということが凄いと思いませんか。今や60歳台は年寄りではないのだと分かる。最高年齢は埼玉県の堀江さんで77歳、脱帽するしかない。「あなたは白髪の前では立ち上がるべきである」と聖書にあるが、野尻湖でお会いしたらきっと僕は直立不動で挨拶するだ [続きを読む]
  • 大室公園ー赤城南面道路ー大室公園(バイク&ラン)
  • 今の僕に必要なのは希望かな?野尻湖大会に向けてのトレーニングは予定は立てたがそれも遅々として進まないし冷静に見てスイム、バイク、ランとも全体として練習量は不足していると思う。だから土曜日はなんとしても練習したかった。午前中で仕事を終わりにして午後、車にバイクやランの用具一式を積み込んで大室公園に向かった。駐車場で用意をして大室公園を出発、公園からバイクで赤城南面道路まで緩い坂道を約10キロ走って南 [続きを読む]
  • バラモンキングを終えて心にぽっかりと穴の開いた君に捧げる詩
  •  バラモンキングを終えた皆さん、お疲れでしょう。完走できた人も残念ながら完走出来なかった人も今、それぞれの思いを抱えて生活していることと思います。レースを観戦していた僕はただ皆さんがうらやましくてなりませんでした。冬の間、熱心に練習した成果を存分に発揮しているあなた方を見ていると自分がみじめに思えるほどでした。皆さんのことを考えていたら毎年、バラモンキングを終えた方々に詩を捧げていたことを思い出し [続きを読む]
  • 戻っておいで、この胸に。
  • 月曜日:スイム練習パラレルストリームで2000m、真面目に泳いだら疲れてしまい翌日はレスト。 水曜日:バイクとランのブリックトレーニングバイクで行くと夕方の利根CRは上武大学の駅伝部の選手が走っていたり犬の散歩をしているご夫婦やウオーキングのお年寄りなどで混雑している。後ろから声を掛けて道を空けてもらいながら走った。帰宅してバイクをしまってからランニング50分ゆっくりと走るというか、疲れて足が出ない [続きを読む]
  • 今日の夕方は真面目に泳ごうと思った朝は・・・
  •  日曜日、ミニベロでジムまで5キロほど走った。シマノの内装8段の変速を上げたり下げたり楽しみながら南からの向かい風の中を行った。僕は身体が固いのでじっくりストレッチして、それに筋トレを組み込んで伸ばしたり引き締めたりして段々心拍を上げていく。そしてロウイング、負荷を調節して150回、200回そしてまた150回と引いた。尻の皮がまたむけてしまった。このようにしてお尻の皮が厚く強くなっていくのだろう。 [続きを読む]
  • バラモンキングに晴れ男はいるか?いてくれ!
  •  梅雨入り、まだ湿度はそれほどでもないが湿った重い空気を感じる。朝、ほんの少しミニベロで走った。所々にある水たまりを避けながら散歩のようなサイクリングだった。こういうのもいいものだ。 でも野尻湖トライアスロンに向けて練習しなければいけないのに、こんな悠長なことでいいのだろうか?いいのだ、姑息な計算というか予測だけど梅雨の時期に行われる野尻湖大会は大抵、雨になる。あのアップダウンのきついバイクコース [続きを読む]
  • 燕には空が似合うように僕には水がよく似合う。
  • 我が家の軒下に二羽の燕が来るようになった。巣作りはしないけれど二羽で来るのだからきっと夫婦だ。夕方暗くなると我が家の軒下にとまって夜を過ごす。家に鳥が付くのは昔から縁起の良いことと言われていたので、よく我が家を選んでくれたと嬉しかった。それに胸が白くて、眼のくりっとした可愛い燕が軒下にいると心が和むでしょ?飛んでいる姿も尾が二股に分かれていて戦闘機のようにかっこいい。燕は空がよく似合う。ジムトレ最 [続きを読む]
  • あなたと一緒に走れるのは喜びです
  •  素敵な朝だった。真っ青な空と、雨上がりの澄んだ空気の中を突き抜けきた陽光が露を宿した木や花や草を輝かせていた。迷わず走ろうと思った。この日は、あまりにも良い天気だったのでカーフガードを付けずに上はランシャツ、下は短パンにソックスだけで走ることにした。サングラスも着けないで乾いた空気を顔いっぱいに受けて走っていくと思わずハイピッチになってしまいいつもより3分ほど早く折り返し地点に着いてしまった。カ [続きを読む]
  • 疲れると動きが雑になるよね
  •  月曜日、練習はお休み。奥方は月曜恒例の整体マッサージにお出かけです。出かける前に言い残したのはカレーを作っておいてね、というもので野菜カレーを食べたいとのこと。新玉ねぎ3個をみじん切りにしてフライパンで炒める。1時間後、鍋に移して同じフライパンでひき肉を炒める。ナツメグを加えてじっくり炒めて鍋に移して玉ねぎと一緒に煮込む。チキンスープ、ケチャップ、ウスターソース少々、カレー粉大さじ1杯、塩コショウ [続きを読む]
  • 食い散らかすと舌が汚れる
  •  ポテトサラダを作った。ジャガイモ、キュウリ、ハム、ゆで卵、シンプルな四種類にミルクジャムを隠し味に加えて塩コショウとマヨネーズで味付け。キュウリは塩もみして青臭さと水分を抜いた。クルミパンを作った。強力粉と砂糖と塩とスキムミルクとバターにすこし細かくしたクルミを加えて軟らかめに焼いた。ふっくらと焼きあがった。豆腐サラダにはしょうゆ味のドレッシングをかけて練習で流した汗と一緒に失った塩分を補給だ。 [続きを読む]
  • やっぱり速く泳ぎたいーキックの足は開くな!
  •  和服姿の女性は若くても歳をとっていても歩く姿は内またで裾払いが楚々としていて見ていても心が和む。階段を上がる若い女性が裾を気にして手で抑えながら上がっていくのを見ていた外国の年配の女性が「素晴らしいわ、エレガントね」と褒めていたのを思い出す。プールに行く途中、和服姿の女性数人を見かけた。公民館でお茶会でもあるのかな?久しぶりに玉村のプールに泳ぎに行ったけど顔見知りのお姉様たちが平泳ぎの練習をして [続きを読む]
  • お尻の皮がむけるまで・・・・
  •  20日、土曜日、朝ラン1時間10分橋の坂道トレーニング。上りは腿を高く上げて、平たん路は普通に下りは歩幅を広くして速めにと、課題三つをこなしながら走った。野尻湖はこんな緩やかな坂じゃないけどいくらかでも練習しておかないといけないからね。これからも頑張らなくっちゃ!朝食:野菜ジュース、フルグラ+豆乳 9時から仕事で高崎市榛名町へ榛名へ向かう道でローディが多いことに気づいた。それにいつもは混まない道 [続きを読む]
  • お多福さんは幸福か?君はどうだ?
  •  友人の家で久しぶりにお多福のお面を見た。色白で細い垂れ目で笑顔がいいねと思った。 お多福を辞書で引くと「おかめ」とあっておかめを辞書で引くと「頬が高くて鼻が低い顔、醜女の代表」なんて書いてある。ええ!庶民的な笑顔だから江戸の長屋で貧しいながらも笑顔で暮らしている元気なおかみさんをイメージしていたけど違うんだ。可愛いと思うんだけどなあ。今は遊ばなくなったけれど以前はお正月に福笑いと言って眉毛や目や [続きを読む]
  • そのうちに限界は広がるよ。
  •  泣きの半チャンという言葉があるよね。麻雀をする人なら知っていると思うけれど大負けした人が負け分を取り戻したくて最後の一回だけ半チャンやらせてくれと頼み込むこと。皆もかわいそうに思って付き合うけれどまあ大抵その半チャンでもその人は負けてしまう。ツキのない時はさっさとやめるのが一番なんだけどね。徹夜マージャンが終わって迎えた日曜日の朝4人でデニーズの朝定食のコーヒーなどをすすりながらスポーツ新聞で今 [続きを読む]
  • 強いキックは自己防衛だが・・・・
  •  トライアスロン大会、スイムスタート!どうもあのフォーンの「プワ〜ン」という音はいただけない。なんか気合が入らないんだよね。号砲一発「パン!」というのが好きだけれどあれは音が短かすぎて聞こえないこともあるらしい。ホイッスルの「ピー!」という音も良いと思うけれどあまり採用されていない。もしかしてスタート係が思いっきりホイッスルを吹いて脳血管が切れてしまってはいけないという日本人特有の気の回し方なのか [続きを読む]
  • 持ち物はその人を表す,ならそのバイクは?
  • 一筆啓上、つつがは無きや、おせん泣かすな馬肥やせ。 単身赴任のお父さんが連休で帰省して家族の健康を確認し子供の成長を見て安心して自分もゆっくりくつろいでまた赴任地に帰っていく。子どもの涙に見送られて・・・・家族は一緒に暮らした方がいいと思うのだけれどね。 連休中、自家用車で信号待ちをしていたら隣の車線にオートバイが3台止まっていた。アルミ製のマフラーがキラリと光っていい感じだ。マフラーは排気ガスの [続きを読む]