clover-co さん プロフィール

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clover-coさん: クローバー居宅介護支援事業所
ハンドル名clover-co さん
ブログタイトルクローバー居宅介護支援事業所
ブログURLhttp://clovercare.blog100.fc2.com/
サイト紹介文独立型居宅介護支援事業所でケアマネジャーと、併設の社会保険労務士事務所で社労士の仕事をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供344回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2011/10/12 18:19

clover-co さんのブログ記事

  • 日曜日、またまたキャンプに行ってきました。  ( July 17 , 2017 )
  • 日曜日、またまたキャンプに行ってきました。土曜日の昼からキャンプに出発、和歌山の白崎海洋公園の緒―キャンプ場に行ってきました。絶景サイトとしても名高いこのキャンプ場。海のそばで夜も涼しいし、星空もきれい、周囲の石灰岩の白さもあいまって、まさに絶景でした。ただダイビングでも有名で、若い人が多く、夜は少し、ハッスル気味で、うるさい感じも否めない、、、、、昼間の暑さ、海沿いで影がないので、、、を除けば、 [続きを読む]
  • またまた記録が最悪。  ( July 13 , 2017 )
  • またまた記録が最悪。昨晩も暑い中、がんばってはしりましたが・・・・・ 記録は最悪、12キロ、1キロ 4分55秒ペース、もう少しでキロ 5分をオーバーです。どうしようもなく暑いんです。ただそれだけです。夜でも汗だくで、水分補給なしでのランニングはつらい。ちなみにアシックスの新作シューズ、ゲルカヤノシリーズの24が発売となったのですが・・・・・ 今年はしっくりきている旧モデル、ゲルカヤノ23を再購入し [続きを読む]
  • 今年のワースト記録  ( July 10 , 2017 )
  • 今年のワースト記録日曜日は朝から猛暑、でも不思議なことに雨が降りそうでしたが、、、、、しかしとにかく蒸し暑い。ということで、ランニングも20キロどまり、1キロ5分15秒ペースまでダウンでした。夕方にはゲリラ豪雨で、とても調子の悪い、一日となりました。 参考サイト : POPEYE [続きを読む]
  • 7月に入り、暑さも増す中、走りました。  ( July 4 , 2017 )
  • 7月に入り、暑さも増す中、走りました。7月に入り、さらに暑い。日曜日もゆうに30度越えでしたが、24キロ、1キロ 4分58秒ペースでなんとか走りました。確か・・・・・ 今まで、7月8月は、24キロははしったことがないように思います。それも1キロ5分以内なら、なおさらです。でもでもとても暑くて、ランニング中に500ミリのペットボトル 4本も飲んで水分補給しました。 参考サイト : 文芸社 [続きを読む]
  • 休んだら、また仕事です。  ( June 26 , 2017 )
  • 休んだら、また仕事です。休みはたったの一日、次の日にはまた仕事です。ちなみに日曜日のランニングは朝から雨でしたので、走る場所がアーケードのある商店街になってしまい、人も多くて、なかなかスピードもだせない? それだけではなく、やはり暑さのせいもあり、22キロ、1キロ5分以上かかるスローペースとなりました。 参考サイト : 映画 『 HACKSAW RIDGE 』 公式サイト [続きを読む]