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たまには雑学でも・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 九州南部に続き、四国も梅雨入りしました。 雨の季節になるとこんな話題が出るので、…
2024/06/09 23:55
時間を生み出す秘訣
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週末は1週間の振り返りと来週の行動を組み立てる日。 *振り返りは「できたこと」に…
2024/06/08 23:55
【手放し】手放すことで手に入るもの
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 手放しは形あるものだけではありません。 自分が思っていること、行動していること、…
2024/06/07 23:55
捉え方を変えると気持ちが変わる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年6月6日は双子座新月新月の時刻:午後9時38分頃 今日の本題 週末がお…
2024/06/06 23:55
「よく噛む習慣」が集中力を上げていく
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年6月5日は二十四節気のなかの9番目の節気、「芒種(ぼうしゅ)」です。稲…
2024/06/05 23:55
先延ばし癖を改善するための「10のしないこと」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。 先延ばし癖のある人の特徴・ギリギ…
2024/06/04 23:55
理想の習慣
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最近、体調不良とまではいかないまでも落ち着かない日々が続いています。 自分なりの…
2024/06/03 23:55
やめてみる・手放してみる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分のなかで無意識に考えていることや行動していること、それらに縛られていて苦痛に…
2024/06/02 23:55
6月は まだ間に合う、暑熱順化で体を暑さに慣らしていこう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 水無月 六月今年前半の最終月です 身体がまだ暑さに慣れていないうちに夏日・真夏日…
2024/06/01 19:45
「継続」するために必要なこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 どんなことでも継続する ということはとても大変なこと。 継続は力なり 自分自身の…
2024/05/31 23:55
【ナイトルーティン】1日の終わりに行う「入眠儀式」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 慌ただしく過ぎた1日が終わり、寝る前に私が行っている入眠儀式(スリープセレモニー…
2024/05/30 23:55
【片づけ】「整理」と「整頓」は別物
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「片づけ」と「掃除」は別物 という言葉は片づけを語るうえで良く言われていること。…
2024/05/29 23:55
【習慣】小さな習慣の積み重ねを疎かにしない
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 習慣:朝起きたら歯を磨くように、考えてから行動するのではなく、自然と行動に移して…
2024/05/28 23:55
5月最終週に思うこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 5月最終週。 心を乱さず、日々限られた時間を大切に 後悔のないように5月を〆たい…
2024/05/27 23:55
久しぶりに夫と夕方散歩に出かけました
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 梅雨入り前の休日、夫と夕方散歩に出かけました。 夫と一緒は久しぶり。 散歩コース…
2024/05/26 23:55
【行動】わかっていてもついやってしまう行動を書き出してみよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一度身についてしまった癖を直すのは時間がかかります。 探し物が多いいつも散らかっ…
2024/05/25 23:55
【ルーティン】日々の行動をルーティン化する
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や学校の時間は1日の時間の中で決められている時間。 それ以外の自分の行動をル…
2024/05/24 23:55
他人に振り回されない生き方
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の軸を持つ、ということは他人の考えや行動に振り回されないということ。 自分ら…
2024/05/23 23:55
【呼吸】呼吸を意識する
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 呼吸 生きるために必要な動作ですが無意識の動作ですね。 心配ごとや不安、恐怖など…
2024/05/22 23:55
【心の片づけ】捨ててもいい7つのもの
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけで捨てるのはモノだけではありません。 自分の心の奥底に眠っているもの。・執…
2024/05/21 23:55
人生で一番無駄な時間は「モノを探している時間」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 平均的なビジネスマンは探し物をするためだけに1年間で150時間を費やしているとい…
2024/05/20 23:55
時間の費やし方
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間は有限 時間がない!と慌てている人ほど無駄な時間を浪費している。 無駄なこと…
2024/05/19 23:55
『ニゲラ』という花をご存知ですか?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 春になるとたくさんの花が咲き誇ります。 我が家の狭い庭にも何種類かの花が次々と咲…
2024/05/18 23:55
自己肯定感を上げるには?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自己肯定感を上げるための行動。 そもそも人間は自分を好きになるのは物理的に無理な…
2024/05/17 23:55
ストレスフリーでいるために
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は誰しもストレスを抱えているものです。 少しでもストレスを軽減できれば他の部分…
2024/05/16 23:55
梅雨入り前にしておくとよい家仕事
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 この数日、雨の日はあれど晴れると空気はカラッとして爽やかな日が多かったですね。 …
2024/05/15 23:55
違和感を大切にする
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 対人関係や起こっているコトに違和感を感じたら・・・ 先ずはその違和感を感じたこと…
2024/05/14 23:55
「今日は何もしない日」→「気になっていたことを処理」に変更
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 朝から雨。 先日のブログでココロの休息のために「何もしない日」を決めていたのが今…
2024/05/13 23:55
良質な睡眠の為に、オーダーメイド枕を検討中です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 良質な睡眠のためには寝具選びは必須です。 特に枕。理想の枕とは、寝ても立っている…
2024/05/12 23:55
自分の人生は自分軸で考える
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は人、自分は自分他人に対してはわかるのだけれど、実際私自身もそう思い接したこと…
2024/05/11 23:55
「自分はどうしたいか」を常に考える
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 周りの意見を聞くことは必要。 しかし、最後は自分で決断する。 その基準は、自分は…
2024/05/10 23:55
大人のコミュニケーション能力とは・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 大人同士の会話、余計な一言でその場の雰囲気がガラリと変わってしまう。 もちろんそ…
2024/05/09 23:55
シンプルに問いかける
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年5月8日は牡牛座の新月新月の時刻:午後12時22分 きょうの本題 自分…
2024/05/08 23:55
「笑う」ことは心身のケアで一番の方法です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最長10連休のGWが終わり、日常の生活が戻ってきました。 五月病 や 春バテ な…
2024/05/07 23:55
本質的なこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 GWが終わり、日常が戻ってきます。 無意味な時間に流されぬよう、本質的なことに目…
2024/05/06 23:55
連休過ぎの体調管理は連休明け日の2日前から整えるといいそうですよ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年5月5日は二十四節気の中の7番目の節気、「立夏」です。新緑が目立ち始め…
2024/05/05 09:08
【片づけ】よく使う場所の不要なモノから処分する
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 まとまった休日のときに中程度の片づけや掃除をしようと考えるのは世の常。 では、ど…
2024/05/04 23:55
整える ということ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 整える。自分自身環境空間その他いろいろ 乱雑になっているモノ・コトを整える。 ひ…
2024/05/03 23:55
目標を叶えるための思考と行動
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標を叶えるためにただやみくもに突っ走っても途中で息切れしてしまう。 もの・こと…
2024/05/02 23:55
5月は 暮らしの最適化月間
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皐月 五月あいにくの雨でのスタート。 今日は 八十八夜。立春の日から数えて八十八…
2024/05/01 23:55
いろいろあった4月
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 4月もあっという間に終わってしまう。 個人的にはいろいろあった1ヶ月。 嬉し楽し…
2024/04/30 23:55
ON/OFF 切り替えできょうは強制休養日
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気温と湿度と気圧。天候の変化についていけず、身体のリズムが乱れて体調不良。 無理…
2024/04/29 23:55
思いたったら気が変わらないうちに・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思いたったら気が変わらぬうちに動き出す。 それもサッサと。理由はあとからついてく…
2024/04/28 23:55
【片づけ】ひとりで片づけをする時にやってはいけないこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 GWが始まりましたね。お出かけも家仕事も天気予報のチェックを忘れずに。 GW中に…
2024/04/27 23:55
スマホに入っている写真の整理をしていたら、こんな写真が出てきましたよ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 スマホで写真を撮る。手軽になった反面、枚数がどんどん増える一方。 定期的な整理が…
2024/04/26 23:56
自分から変えていくこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 不平不満を気持ちの中に留めておくと、つまらない人間になっていく。 改善したり、手…
2024/04/25 23:55
4/24・雨の満月
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年4月24日は蠍座満月満月の時刻:午前8時49分頃満月の日は感謝の日これ…
2024/04/24 23:55
時間の遣いかた
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間だけど、自分の人生の残りの時間はわから…
2024/04/23 23:55
自律神経と姿勢との関係
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気圧の変化やストレスによる自律神経への影響は、とても大きいです。 気づきにくいで…
2024/04/22 23:55
自分の気持ちを大切に
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人によって「普通」という定義は違う。 周りとの協調性も大事だけれど一番は、自分の…
2024/04/21 23:55
気分が乗らない時ほど手足を動かす
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気分が乗らない = 集中力が散漫になる。こんな時は 動く こと。 考えごとをしな…
2024/04/20 23:55
よく噛んで食べていますか?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 忙しく過ぎていく毎日。食事の際、よく噛んでいますか? よく噛んで食べることにより…
2024/04/19 23:55
心を整えるために必要なこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自覚しないほどの僅かなストレス。 それでも身体は正直なもので、どこかに影響が出て…
2024/04/18 23:55
そろそろ害虫対策を
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 急に気温上昇。身体がついていきません。 いつもはGW始まりと同時に行う我が家の家…
2024/04/17 23:55
イライラしない方法
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 母の見守り介護をしているとイラッとすることがでてきます。 小さなイラッから言葉に…
2024/04/16 23:55
空間が整った状態を維持するための「行動のルール」
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけで大切なのは、散らかっても直ぐに元の状態に戻せること。 生活している以上、…
2024/04/15 23:55
ザル付き保存容器がお気に入りです
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食品の保存容器、どんなものをお使いですか? 耐熱ガラスプラスチックそれぞれ使いや…
2024/04/14 19:26
夢中になれる幸せ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夢中になれるもの・こと は趣味や仕事、人間関係など人それぞれ。 その瞬間の喜びや…
2024/04/13 23:55
久しぶりに書店で本巡り
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 母の希望で行きつけの美容院に連れていきました。もちろん車移動での距離の場所。 ヘ…
2024/04/12 23:55
モノと空間のバランスは 「7対3」が目安
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんの周りにある収納場所、どんなモノが収納されていますか? 冷蔵庫やクローゼッ…
2024/04/11 23:55
できることを最大限やる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 様々な困難や試練が訪れることは人生の中で避けることはできません。 そんな時ほど自…
2024/04/10 23:55
雨の日の運転は注意に注意を重ねて・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年4月9日は牡羊座新月。新月の時刻:午前3時21分月のサイクルでは新たな…
2024/04/09 23:55
片づけと掃除は 頻度と習慣 がカギ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノが散らからず、掃除が行き届いた部屋は良い氣を巡らせ、精神的にも良い状態となり…
2024/04/08 23:55
毎日幸せに暮らす8か条
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「ご自愛」自分を愛する という意味。 幸せに暮らすためには先ずは自分自身を愛する…
2024/04/07 23:55
何事も「バランス」が大切
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 季節の変わり目、春は芽吹きの季節。 この数日、体全体が重だるい日が続いていて、気…
2024/04/06 23:55
週末をリスト作りに充てる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 リストをつくると良い点*時間やお金を節約できる*ストレスが減る*計画性のある行動…
2024/04/05 23:55
自分の行動次第
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年4月4日は二十四節気のなかの5番目の節気、「清明」です。すべてのものが…
2024/04/04 23:55
【片づけ】片づけ上手の落とし穴
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけ上手な人はたくさんいらっしゃいます。 しかし、片づけ上手ゆえの問題が発生し…
2024/04/03 23:55
人との距離感は人それぞれ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家族・友人・その他、人生は人との関わり方が大切になってくる。 関わり方とは距離感…
2024/04/02 23:55
4月は 出会い を大切にしよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 卯月 四月新年度スタート 子供も大人も新しい環境に身を置く人も多いと思います。 …
2024/04/01 23:55
3月末日のあれこれ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月最終日 & 年度末。 令和5年度自治会総会出席母からSOSのため実家へ 3月…
2024/03/31 23:55
仕事をするうえで大切なこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 雑用はザツに有らず 先輩に言われたのか親に言われたのか記憶がはっきりしないけれど…
2024/03/30 23:55
自分だけのお花見スポット、ありますか?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 東京では今日(3/29)、ソメイヨシノの開花宣言がありました。週末は気温が高いの…
2024/03/29 23:55
口(くち)にするとうまくいく言葉
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 年度末。 ペースを崩さず笑顔で淡々と。 **いつも読んでくださり、ありがとうご…
2024/03/28 23:55
スーパーの日替わり広告を見なくなった理由
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食品の値上がりは家計に響いて、少しでも安く買おうと日替わりで安くなっている食材で…
2024/03/27 23:55
後回しにしないためには・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 苦手なこともやりたくないことも必要であればいつかはやり終えなけらばならない。 引…
2024/03/26 23:55
タイムマネジメントとは 時間ではなく行動を管理すること
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月25日は天秤座満月。満月の時刻:午後4時00分頃満月の日は感謝の日…
2024/03/25 23:55
当たり前のようで難しいこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 サラッと読めば当たり前のこと。しかし、考え方や行動が伴っているかと問われれば怪し…
2024/03/24 23:55
長男・長女・ひとりっ子 の あるある!?
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 きょうはとってもライトな話題です。 夫は 4人兄弟の末っ子私は ひとりっ子夫は好…
2024/03/23 23:55
自分への決めごと、三日坊主で終わらせないためには・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月もあと10日足らずで終わります。 新年に立てた目標や計画、決意をもって始めた…
2024/03/22 23:55
生きやすくなるために
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 世の中、自分の思うとおりに「こと」が運ぶとは限らない。 わずらわしいこともたくさ…
2024/03/21 23:54
二十四節気「春分」気候の変動による体調の変化に気をつけよう
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月20日は24節季の中の4番目の節気、「春分」です。この日は昼と夜の…
2024/03/20 23:55
価値観の違いを受け入れる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 親子・兄弟でも価値観が同じだとは限らない。 わたしの価値観はあくまでも わたし。…
2024/03/19 23:55
自分自身と筆談で相談する セルフコーチング
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人はいつも悩み、決断し、行動する を繰り返しています。 それは人に相談することも…
2024/03/18 23:55
彼岸の入り 母を連れてお墓参りに行ってきました
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日、3月17日は 彼岸の入り。いつもは彼岸の中日(ちゅうにち)に墓参りに行くの…
2024/03/17 23:55
現実の1日の過ごし方の棚卸しと 理想の1日を設計してみる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間。 その24時間をどう使うかは、その人…
2024/03/16 23:56
【健康】気温や気圧の変化による「天気痛」を軽減する耳マッサージのご紹介です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今週末は最高気温が20℃・21℃との予報。かと思えば来週は冬の装いが必要な気温。…
2024/03/15 23:55
書く瞑想「ジャーナリング」はお勧めです
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 瞑想 には・姿勢を正して静かに座り、呼吸の感覚に意識をむける「静座瞑想」・今、こ…
2024/03/14 23:55
キレイな部屋は 習慣 が9割
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ○○は△△が9割 という本のタイトルがあるけれど、日常のちょっとした習慣が部屋に…
2024/03/13 23:55
幸運体質になる方法
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 幸運体質徳を積む 一番は表情が変わってくる。 柔らかくなる。充実感に溢れてくる。…
2024/03/12 23:56
【事例】やらないことを決める
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 段取りを考えるうえで優先するのは、「やらないことを決める」 日曜日、母から電話が…
2024/03/11 23:55
マインドフルネス瞑想を取り入れる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月10日は魚座の新月新月の時刻:午後6時00分月の世界では新月はスタ…
2024/03/10 23:55
選択と決断
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は、なにごとにも選択し、決断しながら人生を歩んでいる。 最終決断は自分自身、そ…
2024/03/09 23:55
【目標】目標は期限を設けると実現しやすい
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標達成には、・絶対に達成したい・できれば達成したい2通りに分けられる。 できれ…
2024/03/08 23:55
心を安定させるということは・・・
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心を安定させる、その人の 余力 となる。 心と体の中心にある 軸 をしっかり立た…
2024/03/07 23:55
目標のリストを「常に読み返す」ことの効果
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんが立てた夢や目標、達成までの道のりは順調ですか? 手帳やノートにリスト化し…
2024/03/06 23:55
自律神経ケアの4原則
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月5日は二十四節気のなかの3番目の節気、「啓蟄」です。このころになる…
2024/03/05 23:55
自律神経のケアは「毎日のちょっとずつ」が大切
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日(3/4)の東京地方の最高気温は15.7℃。3月下旬並みの気温。明日からは最…
2024/03/04 23:55
明日を変える8カ条
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日はいい日だった、明日は今日よりもっといい日にしよう。 毎晩自分に言い聞かせて…
2024/03/03 23:55
メンタルが安定するチカラを身につける
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 メンタルが安定していると、余裕が生まれる。 多少の忙しさや面倒なことも切り抜けて…
2024/03/02 23:55
1件〜100件
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