ちーー さん プロフィール

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ちーーさん: 管理栄養士ちーーのブログ
ハンドル名ちーー さん
ブログタイトル管理栄養士ちーーのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/23306091c/
サイト紹介文大好きな彼との結婚までの記録、簡単お家ごはん、管理栄養士のお仕事について紹介します♪
自由文2011年3月に入籍♪11月挙式、披露宴♪
結婚するまでの軌跡、結婚準備などを書いています♪

新米主婦として、お家にあるもので作れる簡単ごはん♪の紹介もしています♪

管理栄養士として今やっているお仕事の紹介♪
これからお料理教室などをやっていこうと計画中です!

興味のある方は是非ブログを見に来てください♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2011/10/21 10:46

ちーー さんのブログ記事

  • ★運動会のベスポジ探し★
  • おはようございます運動会の練習もだいぶ進み、家でも少し披露してくれるようになりました運動会と言えば、大切なのが「我が子の踊る位置確認」前の幼稚園では、だいたいの配置を事前に教えてくれていましたが今回は自分の目で確かめるのみ幼稚園横の公園で開催されるので、本番と同じ練習を覗きに行って確かめるのがベストだそうです←ママ友情報女の子の後ろから4番目なのはつむちゃんに確認済みなので、あとはクラスの位置運動 [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜鰆のにらソース〜★
  • おはようございます先週末、えんちゃんが喘息発作を起こしました夕方からヒューヒューとした呼吸、喉元がペコペコしてる…やっぱりでした1歳になる前までは風邪を引くとすぐにゼロゼロしていて、それを繰り返していましたが1歳を過ぎてからは症状が出ていなかったので安心していました辛そうな呼吸なのに、本人はいたって元気なので酷くなることはなさそうですしばらくは様子見しますーさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レ [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜にら炒り豆腐〜★
  • おはようございます一昨日は幼稚園の夏祭りでした子供達だけなので、どんな夏祭りだったのかはわかりませんが新しい浴衣を着て楽しんできたようです良かったね夏休みも今日と明日で終わり新学期もがんばれーさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ031にら炒り豆腐157kcal/1人分材料(2人分)●木綿豆腐 1/2丁●にんじん 1/2本●えのき 1/2袋●にら 20g●とりひき肉 [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜ゴーヤの味噌マヨサラダ〜☆
  • おはようございます帰省中、千葉は涼しかったので名古屋の暑さにやられていますまだまだ暑い日が続くと思うと…夏休み最後まで元気に過ごせますようにさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ030ゴーヤの味噌マヨサラダ98kcal/1人分材料(2人分)●ゴーヤ 1/2本●味噌 小さじ1/2●マヨネーズ 大さじ2●砂糖 小さじ1/2作り方1.ゴーヤはワタを取り、2mm幅に切って塩と砂糖(分量 [続きを読む]
  • ★夏の思い出★
  • おはようございます2週間ぶりの更新です7月末から1人で私の実家に行っていたつむちゃんをお迎えに行き地元で1週間過ごしてきました今週からは幼稚園の夏季保育も始まり、いつもの生活に戻りつつあります楽しい夏休みを過ごせたようです夏の間にやろうと思っていた、えんちゃんのトイトレは失敗したので4日で諦め…本人のやる気スイッチが入るまでしばし様子見ですえんちゃんがんばれー8月もあと少し残りも楽しくいっぱい遊ぼうね [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜チーズちくわの炒め物〜☆
  • おはようございます皆様、台風の影響はありませんでしたかこちらは思っていた程、雨風も強くなく通り過ぎました先日のゲリラ豪雨の方が怖かった…さて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ029チーズちくわの炒め物97kcal/1人分材料(2人分)●ちくわ(30gくらいのもの) 2本●ベビーチーズ 1個●しいたけ 小5個(約40g)●ピーマン 3個●油 小さじ1●和風だ [続きを読む]
  • ☆お祭り☆
  • おはようございますつむちゃんがいなくて退屈…あと1週間で会えるよーさて、今週はお祭りweekフランクフルトを食べたりおでこにペッタンと判子を押してもらったりかき氷も食べました私自身、夏祭りが好きなのですが子供がいるとなかなか足を運ばなくなるので近所で楽しみます土曜日には自衛隊の夏祭りがあるようなので行ってみようかなーそれでは読んで頂きありがとうございましたポチッと応援よろしくお願いします [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜ぶりの味噌煮〜★
  • おはようございます今日から8月去年はあまり夏祭りなどに行かなかったので、今年は色々と楽しみたいなーつむちゃんは29日に私の実家に旅立ちましたほとんど電話もしてこないので、きっと楽しく過ごしているのでしょう楽しい夏休みになるといいねさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ028ぶりの味噌煮339kcal/1人分材料(3人分)●ぶりの切り身 3切れ●長ネギ 1本●しょうが ひとかけ●酒 [続きを読む]
  • マタママごはん 〜小松菜の納豆和え〜
  • おはようございます今日は幼稚園のお友達と遊べるので、朝からテンション高めなつむちゃんですもうすぐ私の実家に行ってしまうので、今週は目一杯遊びたいと思いますさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ027小松菜の納豆和え58kcal/1人分材料(2人分)●小松菜 4茎●納豆 1パック●めんつゆ 大さじ1●かつお節 1パック作り方1.小松菜はさっと茹で、食べやすい長さに切って水気をしっかりと絞る。 [続きを読む]
  • ★マタママごはん 〜鯖の生姜焼き〜★
  • おはようございます今日からつむちゃんは夏休み早速明日から1泊でキャンプに行って来ます初めてのキャンプ2人とも楽しんでくれるかなー?さて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ026鯖の生姜焼き350kcal/1人分材料(2人分)●真鯖(片身) 2切れ●塩●酒●小松菜 1束●エリンギ 1本●片栗粉●油 小さじ1●しょうゆ 大さじ2●みりん 大さじ1.5●砂糖 [続きを読む]
  • ★七夕の願い事★
  • おはようございます今日は美容院へさっぱりして来ます一昨日は七夕でしたね??晴れていたし、織姫さまと彦星さまは会えたかしら今年は幼稚園から七夕飾りを持ち帰って来ましたつむちゃんのお願いは…「ママみたいになりたいな」周りの子は「プリキュアになりたい」「ケーキ屋さんになりたい」と書いている中でのこのお願い。母冥利に尽きるお願いでした最近は怒ってしまうことが増えたけれど、ちゃんと愛情が伝わっていたのかな [続きを読む]
  • ☆母乳ごはん 〜キャベツのコールスローサラダ〜☆
  • おはようございます昨日は子供達の歯医者さんへキッズスペースがあるので、待ち時間も楽しく過ごせるのが良いところ私が治療中は託児もしてくれるので安心して通えます虫歯ゼロで過ごせますようにさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ024キャベツのコールスローサラダ114kcal/1人分材料(2人分)●キャベツ 250g●コーン 30g●マヨネーズ 大さじ1.5●塩こしょう 少々●ごま [続きを読む]
  • ★音楽発表会★
  • おはようございます昨日は暑かったですね立っているだけで汗が…まだまだ夏はこれからだと思うだけで体力が奪われるようなら気がしますそんな昨日は、つむちゃんの音楽発表会でしたつむちゃんのクラスは、合奏「猫バス」合唱「地球のハーモニー」でした 去年は違う幼稚園だったので、初めての発表会でしたがしっかりできていました最近お昼寝をしないえんちゃんが発表会の間ずっと寝ていたという奇跡もあり私もしっかり観れたの [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜豚肉の南蛮炒め〜☆
  • おはようございますあっという間に今週で6月も終わり2017年も半分が過ぎてしまったかと思うとびっくりですつむちゃんの幼稚園もあと3週間音楽発表会もあるし、プールもあるし、楽しくなりそうだなさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ023豚肉の南蛮炒め290kcal/1人分材料(2人分)●豚肉 220g●片栗粉 小さじ1●玉ねぎ 1個●にんじん 1/2本●なす 1本●にら [続きを読む]
  • ★母乳おやつ 〜さつまいもあん〜★
  • おはようございます今週は旦那さまのお仕事が忙し過ぎて、ほとんど会えていないのです私はもちろん、つむちゃんもパパと遊びたい欲にかられているよう早くお仕事が落ち着かないかなーさて、今日は母乳おやつのご紹介です2017.レシピ022さつまいもあん476kcal/全量材料(お茶碗1杯分くらい)●さつまいも 200g●はちみつ 30g●バター 10g●牛乳 50cc作り方1.さつまいもは皮を [続きを読む]
  • ☆きりんミルクレープ☆
  • おはようございます昨日は土曜日の保護者参観の振休でお休みだったつむちゃん幼稚園のお友達と公園でたっぷり遊んで来ましたママ達とゆっくりお話できて私もリフレッシュ楽しかったーさて、こちらは先日のおやつきりんミルクレーププリキュアスイーツ第3弾ですミルクレープ好きな旦那さまにも好評でしたプリキュアのスイーツは顔を可愛く作るのが難しい次は何に挑戦しようかなそれでは読んで頂きありがとうございましたポチッと応 [続きを読む]
  • ☆キャラクターショーな週末☆
  • おはようございます先週の金曜日から昨日まで私の姉が遊びに来てくれていましたおばちゃん大好きつむちゃんは別れ難かったようで…昨日寝る前に「早くおばちゃんに会いたい」と呟いていました夏休みに遊びに行こうねせっかく遊びに来てくれたので、つむちゃんえんちゃんがおばちゃんとしたいことをと聞いた結果…キャラクターショーに行くことに土曜日は、ここたま日曜日は、プリキュアどちらもたっぷり楽しみましたえんちゃんご [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜カジキとキャベツのバター醤油〜★
  • おはようございます昨日幼稚園から「平成30年度の園児募集について」のお手紙をもらってきましたえんちゃんも来年には幼稚園生もう手続きの話かぁーとしみじみ…残りの時間を2人で目一杯たのしみたいと思いますさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ020カジキとキャベツのバター醤油249kcal/1人分材料(2人分)●かじき 2切れ●キャベツ 200g●にんじん 1/3本●玉ねぎ &n [続きを読む]
  • ★プリキュア製作★
  • おはようございます一昨日のつむちゃんの習い事体験とても楽しかったようです仲良しのお友達がいたのはもちろんですが、内容がつむちゃん好み…もう1回体験してから検討ですさて、先日こちらを作成しましたキラパティエプロンキラキラプリキュアアラモードを観ている方はご存知であろう、あのエプロンですサウンド泡立て器とキラパティエプロンが欲しいと言っていたつむちゃんサウンド泡立て器は作っても音が出ないと遊んでもらえ [続きを読む]