ちーー さん プロフィール

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ちーーさん: 管理栄養士ちーーのブログ
ハンドル名ちーー さん
ブログタイトル管理栄養士ちーーのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/23306091c/
サイト紹介文大好きな彼との結婚までの記録、簡単お家ごはん、管理栄養士のお仕事について紹介します♪
自由文2011年3月に入籍♪11月挙式、披露宴♪
結婚するまでの軌跡、結婚準備などを書いています♪

新米主婦として、お家にあるもので作れる簡単ごはん♪の紹介もしています♪

管理栄養士として今やっているお仕事の紹介♪
これからお料理教室などをやっていこうと計画中です!

興味のある方は是非ブログを見に来てください♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2011/10/21 10:46

ちーー さんのブログ記事

  • ★マタママごはん 〜鯖の生姜焼き〜★
  • おはようございます今日からつむちゃんは夏休み早速明日から1泊でキャンプに行って来ます初めてのキャンプ2人とも楽しんでくれるかなー?さて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ026鯖の生姜焼き350kcal/1人分材料(2人分)●真鯖(片身) 2切れ●塩●酒●小松菜 1束●エリンギ 1本●片栗粉●油 小さじ1●しょうゆ 大さじ2●みりん 大さじ1.5●砂糖 [続きを読む]
  • ★七夕の願い事★
  • おはようございます今日は美容院へさっぱりして来ます一昨日は七夕でしたね??晴れていたし、織姫さまと彦星さまは会えたかしら今年は幼稚園から七夕飾りを持ち帰って来ましたつむちゃんのお願いは…「ママみたいになりたいな」周りの子は「プリキュアになりたい」「ケーキ屋さんになりたい」と書いている中でのこのお願い。母冥利に尽きるお願いでした最近は怒ってしまうことが増えたけれど、ちゃんと愛情が伝わっていたのかな [続きを読む]
  • ☆母乳ごはん 〜キャベツのコールスローサラダ〜☆
  • おはようございます昨日は子供達の歯医者さんへキッズスペースがあるので、待ち時間も楽しく過ごせるのが良いところ私が治療中は託児もしてくれるので安心して通えます虫歯ゼロで過ごせますようにさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ024キャベツのコールスローサラダ114kcal/1人分材料(2人分)●キャベツ 250g●コーン 30g●マヨネーズ 大さじ1.5●塩こしょう 少々●ごま [続きを読む]
  • ★音楽発表会★
  • おはようございます昨日は暑かったですね立っているだけで汗が…まだまだ夏はこれからだと思うだけで体力が奪われるようなら気がしますそんな昨日は、つむちゃんの音楽発表会でしたつむちゃんのクラスは、合奏「猫バス」合唱「地球のハーモニー」でした 去年は違う幼稚園だったので、初めての発表会でしたがしっかりできていました最近お昼寝をしないえんちゃんが発表会の間ずっと寝ていたという奇跡もあり私もしっかり観れたの [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜豚肉の南蛮炒め〜☆
  • おはようございますあっという間に今週で6月も終わり2017年も半分が過ぎてしまったかと思うとびっくりですつむちゃんの幼稚園もあと3週間音楽発表会もあるし、プールもあるし、楽しくなりそうだなさて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ023豚肉の南蛮炒め290kcal/1人分材料(2人分)●豚肉 220g●片栗粉 小さじ1●玉ねぎ 1個●にんじん 1/2本●なす 1本●にら [続きを読む]
  • ★母乳おやつ 〜さつまいもあん〜★
  • おはようございます今週は旦那さまのお仕事が忙し過ぎて、ほとんど会えていないのです私はもちろん、つむちゃんもパパと遊びたい欲にかられているよう早くお仕事が落ち着かないかなーさて、今日は母乳おやつのご紹介です2017.レシピ022さつまいもあん476kcal/全量材料(お茶碗1杯分くらい)●さつまいも 200g●はちみつ 30g●バター 10g●牛乳 50cc作り方1.さつまいもは皮を [続きを読む]
  • ☆きりんミルクレープ☆
  • おはようございます昨日は土曜日の保護者参観の振休でお休みだったつむちゃん幼稚園のお友達と公園でたっぷり遊んで来ましたママ達とゆっくりお話できて私もリフレッシュ楽しかったーさて、こちらは先日のおやつきりんミルクレーププリキュアスイーツ第3弾ですミルクレープ好きな旦那さまにも好評でしたプリキュアのスイーツは顔を可愛く作るのが難しい次は何に挑戦しようかなそれでは読んで頂きありがとうございましたポチッと応 [続きを読む]
  • ☆キャラクターショーな週末☆
  • おはようございます先週の金曜日から昨日まで私の姉が遊びに来てくれていましたおばちゃん大好きつむちゃんは別れ難かったようで…昨日寝る前に「早くおばちゃんに会いたい」と呟いていました夏休みに遊びに行こうねせっかく遊びに来てくれたので、つむちゃんえんちゃんがおばちゃんとしたいことをと聞いた結果…キャラクターショーに行くことに土曜日は、ここたま日曜日は、プリキュアどちらもたっぷり楽しみましたえんちゃんご [続きを読む]
  • ★母乳ごはん 〜カジキとキャベツのバター醤油〜★
  • おはようございます昨日幼稚園から「平成30年度の園児募集について」のお手紙をもらってきましたえんちゃんも来年には幼稚園生もう手続きの話かぁーとしみじみ…残りの時間を2人で目一杯たのしみたいと思いますさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ020カジキとキャベツのバター醤油249kcal/1人分材料(2人分)●かじき 2切れ●キャベツ 200g●にんじん 1/3本●玉ねぎ &n [続きを読む]
  • ★プリキュア製作★
  • おはようございます一昨日のつむちゃんの習い事体験とても楽しかったようです仲良しのお友達がいたのはもちろんですが、内容がつむちゃん好み…もう1回体験してから検討ですさて、先日こちらを作成しましたキラパティエプロンキラキラプリキュアアラモードを観ている方はご存知であろう、あのエプロンですサウンド泡立て器とキラパティエプロンが欲しいと言っていたつむちゃんサウンド泡立て器は作っても音が出ないと遊んでもらえ [続きを読む]
  • ★りすプリン★
  • おはようございます今日は大学の研究室仲間の結婚式へみんなに会うのも久しぶりだし、花嫁姿の友達を見るのが楽しみ過ぎる横浜なので、1人新幹線も満喫したいと思います先日、おやつにこちらを作りましたりすプリンプリキュアスイーツ第2弾です今回はつむちゃん推しのキュアカスタードをモチーフにしたスイーツパパとお出かけ中に作ってサプライズしました喜んでもらえてよかった次はマカロンと言われたけれど、あの色のマカロン [続きを読む]
  • ☆マタママごはん 〜アボガドのなめたけキムチがけ〜☆
  • おはようございます昨日はパパの帰りが珍しく早かったので、テンションが上がり過ぎてなかなか眠れなかった子供達やっぱり平日にパパと触れ合えると嬉しいですよねもちろん私も嬉しかったのでベタベタし過ぎたらウザがられました笑さて、今日はマタママごはんのご紹介です2017.レシピ016アボガドのなめたけキムチがけ144kcal/1人分材料(2人分)●アボガド 1個●なめたけ 30g●キムチ &n [続きを読む]
  • ★沖縄旅行★
  • おはようございます気付けば前回の更新から2週間も経っていました楽しかったGWも終わり、昨日から日常に戻っていますGWは…沖縄旅行に行ってきました綺麗な海2歳からも参加できるカヤックツアーも自分達で拾った貝殻でストラップも作りました夕日も堪能して…初めての飛行機も2人とも無事にクリアつむちゃんは海がしょっぱくて嫌いになったそうですが…笑天気にも恵まれて、楽しい楽しい旅行になりましたまた行きたい…今度は夏に [続きを読む]
  • ☆母乳ごはん 〜和風麻婆白菜〜☆
  • おはようございます昨日から給食開始やっぱりお友達と一緒に食べるごはんは美味しいようで、帰って来てからお話してくれました今の幼稚園に通うようになってから、家でも残さず食べてくれるので給食効果はすごいこれからも楽しく食べてくれるといいなさて、今日は母乳ごはんのご紹介です2017.レシピ014和風麻婆白菜268kcal/1人分材料(2人分)●白菜 1/4個●合挽き肉 &nbs [続きを読む]
  • ☆うさぎショートケーキ☆
  • おはようございます今日は始業式やっとつむちゃんも新年度スタートです今日から年中さん何も心配なことはないので、毎日楽しく過ごしてもらえたらと思います同じクラスに仲良しさんがいますようにさて、春休み最終日の昨日こちらを作りましたプリキュア好きなお子さんをお持ちの方はわかるはず…うさぎショートケーキプリキュアの放送が始まってから、「うさぎショートケーキが食べたいなぁー」と言っていたつむちゃんやっと作っ [続きを読む]
  • ★母乳&こどもごはん 〜しらすとポテトのカリカリ焼き〜★
  • おはようございます先週末に実家へつむちゃんをお迎えに行き、一昨日帰宅しましたもう少し実家でのんびりしたかったなーなんて思ったりもしますが…お仕事が忙しい旦那さまを放っておくのも申し訳ないので今回は短めの滞在でしたやっぱりつむちゃんがいると楽しいなーさて、今日は母乳&こどもごはんのご紹介です2017.レシピ012しらすとポテトのカリカリ焼き167kcal/1人分材料(2人分)●じゃがいも 2個 [続きを読む]
  • ★アメンバーについて★
  • おはようございます昨日、予定通りつむちゃんは実家に旅立ちましたえんちゃんはねぇねがいないのが寂しいようで、「ねぇねー?」と何度も聞いてきましたつむちゃんが楽しく過ごしてくれると良いなさて、今日はアメンバーについて今まで「誰でもOK」と承認してきましたが、これからプライベートなことも書く予定(書かないかもしれないけれど…)なので、アメンバー整理をすることにしましたブログで何度もやり取りのある方ご自身も [続きを読む]