irukano さん プロフィール

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irukanoさん: irukanoライフ
ハンドル名irukano さん
ブログタイトルirukanoライフ
ブログURLhttp://ameblo.jp/irukanolife/
サイト紹介文フェルトアップリケのマグネットやYUWA・リネンを使った布小物を作ってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供211回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2011/10/25 18:42

irukano さんのブログ記事

  • 8月1日イベント準備
  • こんにちは今日はirukano投稿です8月1日に明石で開催されるイベントよりirukano本格復帰です(?>?今日もヨガのあとは手仕事時間さて!晩ご飯の準備も出来たのでジムに行って沢山汗をかいて来るとします! [続きを読む]
  • あきさだ農園??腸内ズム 野菜ランチ付栄養講座のお知らせ
  • こんにちは栄養士のしだまです8月より始まります素敵なコラボイベントのお知らせです☆健康的に痩せたい人☆食べる量を減らしても痩せない人☆家族の健康が気になる人お腹いっぱい食べて痩せれる、健康になれる低糖質のお食事を学んでみませんか??野菜ランチ付き低糖質プチ講座日程: 8月5日(土曜日)時間:10時半から13時頃まで場所:あきさだ農園 (神戸市西区伊川谷町井吹414)参加費用:お一人様1500円 [続きを読む]
  • 毎年恒例の集まり♪
  • こんばんは栄養士のしだまです書きたい事、沢山あるのですがまずは私の日記から学生時代の友人と旅行してきました今回は神戸に集合スカイバスに乗って神戸を一周夜景の見える素敵なホテルオテルド摩耶に宿泊お部屋からも夜景が見えて素敵やったなー2日目は南京町で美味しいもの満喫してチャイナドレスに挑戦 笑お留守番してくれた家族に感謝して明日からまた頑張るぞー [続きを読む]
  • お揃いで♪ その2
  • こんばんは今日もirukano投稿ですサイズ違いのポーチ、ペンケース出来ました♪今回は水色YUWAのドットとアンティークレースの組み合わせ、やっぱり好きだなー?(*´?`*)?さてさて!明日はどのデザインのポーチがアップ出来るかな?(*´ω`*)今宵も頑張りまーす♪ [続きを読む]
  • お揃いで♪
  • こんばんはirukano投稿ですアンティークレースを使ったサイズ違いのポーチ、ペンケースが出来上がりましたペンケースは20センチファスナーポーチは14センチファスナーどれもマチは4センチ♪中もリネンなので頑丈ですよーブログ、インスタなどを見てオーダーのお問い合わせを頂いております♪もちろん、お受け致します?(*´?`*)?コメントもしくはiru-kano@art.zaq.jp師玉まで(??????)さて!8月1日のイベントに向けて引き継 [続きを読む]
  • 続々と立体に♪
  • こんにちは今日は手芸作家irukano投稿です♪8月にイベント本格復帰する事となり急ピッチで作品作りを進めています!ソファの上が。。笑座る所がない 笑笑今回のイベントはアンティークレース使用のirukano+の作品も並べる予定です♪チュールレース♪これね、昔ウエディングで使われていたレースなんだって♪幸せをお裾分けしてもらえたような気分になるポーチ?! 笑無理矢理こじつけにも程がある 笑ではでは!今日も手仕事まだま [続きを読む]
  • 久々投稿
  • こんにちは栄養士のしだまです長らく放置でした。。元気にやっていますー!ここ何日かのしだまの生活を 笑中学からの親友とランチ♪再びインテリア熱が上がって来ているみたいでナチュキチでお買い物♪冷たいすだちそばに感動♪lighthouseの商品がお客様の元へ旅立ちました♪仕事の書類作成に集まったらこんな素敵なランチが出て来たり♪そして今日はテスト期間中の次女とおやつにお味噌汁 笑笑irukano作品作りも頑張ってます?(* [続きを読む]
  • 低糖質講座レポ〜若い頃と同じように過ごしたいから〜
  • こんばんは栄養士のしだまです還暦過ぎのご夫婦が低糖質講座を受けに来て下さいました♪日頃から食事は色々気をつけておられるご夫婦だったので、講座もスムーズに講座が終わってから、テキストを見ながら復習される姿が何とも微笑ましい低GI食品は必ずしも低糖質な食品でない事にビックリされていました奥様がお食事を準備出来ない日は自分は何を食べたらいいか真剣に質問して下さるご主人若い頃と変わらず元気に過ごしたいと言う [続きを読む]
  • らっきょうを漬けるの巻 その2〜らっきょうの栄養解説付き〜
  • こんにちは栄養士のしだまです塩をして一晩寝かせたらっきょうちゃん♪甘酢の中へ〜美味しくなーれー!ここでらっきょうの栄養について♪らっきょうにはフルクタンと言う栄養素が含まれていて、腸内環境を整える!血糖値を上げにくくする!などの効能が食物繊維も豊富で便秘改善に♪カリウムも多いので朝に摂取すると一日腸が元気に動いてくれる嬉しい効果も♪加熱調理すると半減するので、その場合は汁も摂取することをオススメし [続きを読む]
  • らっきょうを漬けるの巻
  • こんばんは栄養士のしだまですらっきょうの季節になりましたねー♪いつも美味しい有機野菜を配達してもらってる農家さんでも有機らっきょうが採れたそうで分けて頂きました土を洗い落して、根っこの部分などの下処理を塩をまぶして一晩置きます明日は特製らっきょう酢につけますよ〜 [続きを読む]
  • 人工甘味料のお話も
  • こんにちは栄養士のしだまです今日は低糖質に関するお話低糖質、ダイエットにも良さそうだしやってみようかなー?と思われている方には是非こちらの講座で人工甘味料についての知識をつけて頂きたいカロリーゼロ、ダイエットの味方と言われる人工甘味料中には注意しないといけないものが沢山ありますこちらの講座では体の喜ぶ糖質の摂りかたと共に人工甘味料の副作用、見分け方などお伝えしています鬱病、頭痛、、、人工甘味料を控 [続きを読む]
  • 子供キーケース
  • こんにちはー今日はirukano投稿です?(*´?`*)??男の子向け首から下げるキーケース完成神戸市西区のa la feteさんへ納品です(^-^)頒布とリネンで作ってあるのでかなりの頑丈さです 笑是非手に取ってみて下さいねー [続きを読む]
  • 住吉大社・初辰詣り
  • こんにちは栄養士のしだまです今日は初辰の日住吉大社へ初辰詣りに行ってきました!五大力の石探し 笑今回も必死です 笑今日は次女も一緒にお詣りしました帰りは茶屋町でお蕎麦ランチ♪招き猫さんも右手、左手揃いました来月は7月4日らしいですよー [続きを読む]
  • 低糖質アドバイザー講座レポ〜淡路〜
  • こんばんは栄養士のしだまです今日は淡路で低糖質アドバイザー出張講座でした皆さん、開始早々ペンを片手に熱心にメモをφ(..)メモメモ本日も健康管理に役立つ情報をお届け出来たかと思います(^-^)今日は妊婦さんがお二人おられましたので妊娠中の糖質制限についてのお話もさせて頂きました!休日開講と言う事でご主人の皆様には色んなご配慮を頂き、感謝感謝でしたまた追って皆様のご感想をアップして行けたらと思います(^-^)6 [続きを読む]
  • 低糖質アドバイザー講座レポ5・29
  • こんにちは栄養士のしだまです本日も講座開催日!REXIA公認インストラクターの端野さんにお越し頂きました健康の為には運動と食事のバランスが大事60代、70代になるにつれインスリンの分泌機能も弱くなってきます老後も美味しい物が食べれるように筋肉量の維持はとても大切端野先生、これからワクワクする講座を考えて下さるそうですよ♪私も楽しみです( ´艸`)栄養の事だけでなく低糖質に関する色んな疑問?にお答えします6月の [続きを読む]
  • 低糖質アドバイザー講座レポ5.28
  • こんばんは 栄養士のしだまです 本日も低糖質アドバイザー講座開催日でした 管理栄養士として現場に立たれていますので病気について、数値については私よりよく御存じだったと思いますが二時間真剣に受講して下さいました 二歳のお子様連れでしたのでお子様が不安にならないように同じ目線の座卓でお勉強です 子供の体にも糖化(老化)がおこること老化が早く来るという事は色んな病気のリスクがあがるということ沢山お話させて頂き [続きを読む]
  • 低糖質アドバイザー講座レポ 5・26
  • こんにちは栄養士のしだまです今日は三田で子連れヨガ教室をされている先生にお越し頂きましたIさんのブログはこちらですhttp://ameblo.jp/solmaneyoga/低糖質にすると体にどんな嬉しい効果が起きるのか。。小さいうちから糖質の過剰摂取は老化現象を早める。。など私の体調改善のお話もさせて頂きました♪Iさんの受講感想、こちらに載せます↓こんにちわ^_^今日はありがとうございました??よくわからなかった事が、わかり、スッ [続きを読む]
  • 血糖値を安定させる「インスリン」ってなぁに?
  • こんにちは栄養士のしだまです低糖質食のお話をする時に頂く質問で二番目に多いもの「インスリン」について書きたいと思います。☆一番目に多い質問「血糖値」ってなぁに?はこちらhttp://ameblo.jp/irukanolife/entry-12275576769.html「インスリン」ってなぁに?食事をして血糖値が上がると(血液中のブドウ糖が増えると)すい臓からやってくるお助けマンの「インスリン」がいます。インスリンはブドウ糖を全身の細胞へ運ぶというお仕事を [続きを読む]
  • 血糖値ってなぁに??
  • こんばんは栄養士の師玉まいです5月、6月も沢山の方に低糖質アドバイザー講座のお申し込み頂いていますありがとうございます(^-^)低糖質アドバイザー講座を受けてみませんか??とご提案したときによく皆さんから頂く質問に「そもそも血糖値ってなんですか??」というのがあります。今日はその血糖値について書いてみようと思います(^-^)【血糖値とは】車がガソリンを燃料にして動くように、私たちの体は血液中のブドウ糖を燃料にし [続きを読む]
  • 蜂さんマグネット
  • こんにちはなかなか更新出来ず(T-T)今日は徳島への納品作業をしたりぐんぐん育ってる野菜ちゃんに会いに行って元気もらったりしてましたギリギリセーフで蜂さんマグネット出来上がりました!徳島のcrayonさんへも納品しますよー♪ [続きを読む]
  • 帆布でペンケース
  • おはようございます今日も(笑)irukanoの師玉まいです11号帆布でペンケース出来ました♪中は撮り忘れ( ノω-、)リネンにしましたよー低糖質アドバイザー講座についても書きたい事いっぱい腰を据えて書かないといけないくらい長くなるので今晩にでもゆっくりアップしたいと思います!!では今日も素敵な一日を♪♪ [続きを読む]