ダイエットの基本！！！

私のダイエットの基本決して無理はしない！！これにつきますしんどい時は、トレーニングしなくていいんです。甘いものが食べたい時は、食べたらいいんです。でも限度は守…

私のカラダ作りの支え。

スタイル良く見えるための身体作り。踊るときに怪我しないための身体作り。私の身体を100%と言ってもいいほど作って支えてくれているのがピラティスなんです ピラテ…

イメージトレーニング。

どんぶり、パスタ、ケーキ、プリン、、日々食べたいものたくさんあるんだけどその欲求をある程度抑えるために私は、なりたい身体や憧れのモデルさんの写真をひたすら見る…

ナイスバディ作りの日々。

今日から完全に凍結されていた私のネイルブログは、ダイエットブログとして綴っていこうと思いますもちろんネイルも頑張って載せていきますので、よろしくお願いします女…

日本人で良かった。

あぁ、、日本に生まれて  日本人で良かった  ほんとに良かった。。美味しいものを食べるたびにそう思い  噛みしめるわたし(´･_･`)日本には四季があって、そ…

横浜ことりっぷ ＊Day3

知人の何人かに、横浜なう！だと思われた昨日のわたし。。見出しだけ見るとそう思いますよね？もっとみんなが読みたくなるようなもっとみんなに読んでもらえるようなブロ…

横浜ことりっぷ ＊Day1,2

旅に出たすぎて  iPhoneのカメラロールをさかのぼってみる(´･_･`)軽く現実逃避昨年 前からずーっと行きたかった横浜へ＊Day1癒しの海  湘南からの…

淡路ことりっぷ

近いけど遠く感じる。海を渡っただけなのにすごく遠い所へ来た感覚になれる。開放感で満ち溢れる。そんな神戸市民にとっては身近な場所、、淡路島先月、生シラスを食べに…

-new my NAIL-

こんばんは今日ネイルチェンジしました！いつも自分の爪は後回し、、私の生活の中の優先順位だとほぼほぼ最下位(´･_･`)ネイルが伸びすぎて  しぶしぶオフ↓片手…

サクラ咲く

毎年恒例、お母さまと夙川公園へお散歩に行ってまいりました(*^_^*)やっぱキレーーーイ桜の名所って神戸にもいくつかあるけど、、ここが好きかなー♡桜の季節って…