www_ike(いけ) さん プロフィール

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www_ike(いけ)さん: いけブログ
ハンドル名www_ike(いけ) さん
ブログタイトルいけブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yyworld63e/
サイト紹介文ブロンプトンでポタや輪行で頑張ってます。 最近ランニングを始めました。狙いは大阪マラソンです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2011/11/10 00:40

www_ike(いけ) さんのブログ記事

  • 最近のアクティビティ
  • わたくし、WINDOWS10強制アップグレードの被害者です 最近、また新たなアップデートを控え半強制的な自動更新のポップアップが頻繁になってきた今日この頃・・・ だんだんパソコンの電源を入れるのが面倒になってしまった者です 皆さんのブログはスマホでチェックさせて頂いていましたがパソコンを開くのは1週間ぶり ブログの方も遠ざかってしまった感じです 次にパソコンを買い替える事になったらきっとMACにす [続きを読む]
  • 777
  •  怒号の80キロオーバーの翌日 さすがに 一日中ゴロゴロしている訳にもいかず。 何かアクティビティを残したい。 ブロンプトンで緩く走りたい。とか 万博公園ランをしたい。とか 夕日の写真を撮りに行きたいな。とか 妄想は膨らむばかりのシフト休 天気予報をチェックしていると 夕方の微妙な時間帯にマークが・・・ 躊躇していたら夕方になってしまった件 結局、アクティビティはランニングだけ(笑) 今日も3キロが精 [続きを読む]
  • た、大変な事に・・・:(;゙゚'ω゚'):
  •  怒号の80キロオーバーの翌日 さすがに 一日中ゴロゴロしている訳にもいかず。 何かアクティビティを残したい。 ブロンプトンで緩く走りたい。とか 万博公園ランをしたい。とか 夕日の写真を撮りに行きたいな。とか 妄想は膨らむばかりのシフト休 天気予報をチェックしていると 夕方の微妙な時間帯にマークが・・・ 躊躇していたら夕方になってしまった件 結局、アクティビティはランニングだけ(笑) 今日も3キロが精 [続きを読む]
  • 有意義な定休日の使い方(笑)
  • 今日は暑かったですねー 今までのムシムシした蒸し暑さとは違い 夏近しって感じでしたね。 そんな定休日・・・ せっかくの好天なのにエンジンかからず。 昨日、しょんべん横町で飲みすぎたのかも 遅くまで飲んでいたことは、 スマホに残ってる写真を見ると良くわかる。 ※記憶ではわかりませんが 深夜の、十三駅で電車を待つ図。 今日は、自転車で走りたい。とか・・・ 夕日の写真を撮りに行きたい。とか・・・ 万博公園ラ [続きを読む]
  • 夏のクロストレⅡ ショート&ショートw
  •  1週間ブログを放置してしまいました この1週間 雨とかでアクティビティ無し・・・ 今週末も天気予報は雨だったけど 今日はまさかのマークが 梅雨の合間をぬってクロストレです。 前回は昼ランで撃沈したので 今回のランは夜 しかし、夜ランだとバイクの後なので それはそれでしんどいかも 午前中は用事を済ませて午後からライド。 今日は最近ハマってる写活ライドではなく トレーニング的に走るつもりだったので ミラ [続きを読む]
  • 夏のクロストレ ショートラン&淀川ライド
  •  今日も暑かったですね この暑いのにまさかの昼ラン ヘタレなので(笑) 無理をするタイプではありませんが 無茶をしたかも たった2キロで熱中症寸前 夜は夜でやりたいことがあったし・・・ 新しいシューズを試してみたかった GT2000NY5試走ラン@撃沈 昨年、NY2からNY4に変えた時ほど 違和感は感じない。 すり減ったNY4とは比較にならないですが スピードのレンジは少し高い気がします。 シューズに揺 [続きを読む]
  • 超ショートw 6月のまとめ
  •  今朝は凄かったですね・・・ いよいよ梅雨本番って感じです。 各地で大雨のニュースが飛び交ってますが 恵みの雨になることを願ってます さて、午後から雨が上がったので 夕方、お日様の下ランニング ※本文と写真は関係ありません(笑) 今日は張り切ってDSトレーナーを仕込む。 ゆっくり走ってるつもりでも このシューズ、良いペースで走らされます。 風は涼しいけれど、日差しが強い 激アツです 1キロ持ちませんで [続きを読む]
  • またまたショート &ニューアイテムゲット
  •  今日、ガーリックライスを作ろうと ほろ酔いでキッチンに立っていたら 間違えて・・・ ポークジンジャーの素を入れた者です キ、キッチンドランカーかも さて、今日のランもショートです。 本文と画像は関係ありませんw 暑さと練習不足が重なって 華麗に撃沈であります 今月は色々あって あまり練習できませんでしたが 来月からはアゲてイキたいと思います あ、そうそう 今日、ラン用のソックスを履こうと思ったら [続きを読む]
  • 雨の休日ネタ無し・・・
  • 最近、ブログの更新も滞り気味・・・ バイクもランもやってないので ネタが無いのは当たり前田のクラッカー 今日あたりタイミング的には ランかバイクでキメたいところでしたが 残念なお天気です 梅雨なので仕方ありませんね〜 まあ、雨は雨なりに写真は撮れるかなと 写活、雨デビューです 張り切ってカメラを持って外に出るも 何を撮ればいいんだろうか とりあえずの水滴と、水紋です 雨デビュー、まぁこんなもん [続きを読む]
  • 今シーズンの勝負靴 
  •  ちょっと早いですが・・・ 今シーズンの勝負靴ゲットであります。 GT−2000ニューヨーク5SWです ※以下、NY5と呼びます。 ピタパポイントでお手軽にゲットするはずが 黄色の26.5は売り切れ・・・ メーカー在庫も無いらしい とりあえず・・・ アシックスストアにまだ在庫があったので とりあえず確保 しぶしぶ現金購入となりました とりあえずイエローは本番用に温存。 もうすぐ新色が出るらしいので 練 [続きを読む]
  • ショートランと、写活と、マズメシと・・・
  •  お疲れさまです〜 がっつり足を休めてしまったら 走る習慣を無くしてしまった者です 暑くなりロングが厳しい今日この頃。 夏の間は、ショート&スピードトレで 脚力&心肺機能アップを狙って見よう と、妄想してみる で、早速ショートランしてまいりました〜 最近、ショートの時は DSトレーナーを仕込みます。 シューズに走らされていいペース。 心肺が持ちません〜 で・・・ 2キロで切り上げる。 ← たったの(笑 [続きを読む]
  • シーズン前半の予定
  • 今週に入って 合格発表とか、 合戦とか 新シーズンが動き出したって感じですね。 昨日は喜びと悲しみに沸いた 大阪・神戸、怒涛の同時発表 そして、今日は奈良 合戦 昨年はパソコン4台体制で臨みましたが 今年はパソコンとスマホの2台体制。 スマホの方が先につながった。 落ち着いて入力をして、エントリー完了。 所要時間は8分は最短記録 先着順不敗神話(笑) 大阪マラソンは4年連続落選ですが ここで [続きを読む]
  • 撃沈!淀川ラン(´□`。)
  •  マラソン初めて5年目の春。 経験値を積んで・・・ 余裕と言う名の サボリ癖がついてしまった者です。 そろそろ練習を再開しようかと 重い腰を上げてみる。 今日のコースは淀川河川敷。 春と秋限定のランコースです 今日は久しぶりに、カヤノを履いたのと 背中にリュックを背負っているので なんとなくリズムが悪い。 ペタペタ走りだと 背中の重さは気にならないけど 今日は、背中が引っ張られる感じ・・・ 入っている [続きを読む]
  • シーサイドコスモ〜夕日を求めて〜
  •  天気予報では今日は雨だったはず・・・ 期待を裏切り良いお天気に 夕方から時間が出来たので 夕日を求めて写活してまいりました〜 行き先は、南港のシーサイドコスモ。 って 大阪マラソンの受付やゴールの最寄り駅 コスモスクエア駅沿いの岸壁です シーサイドコスモスについた頃には とっても良い焼け具合になっていました 欲を言えば、ちょっと雲が多過ぎかも クレーンが、キリンさんに見えますね〜 少し歩くと・・ [続きを読む]
  • 血みどろ
  • 金八先生に出てくる暴走族の名前ではありません ← 古っしょんべん横丁で飲むお酒野菜ハイです意外とと言っては失礼ですが美味しいです少しでも健康にあやかりたいかも明日はシフト休。ほどほどにしなければせっかくの休日が台無しです(笑) [続きを読む]
  • 今月の満月
  •  今日は月一回の満月の日です。 とりあえず、三脚をセットして撮って見るも 代わり映えしない写真です それもそのはず・・・ 月の写真って設定が決まってます。 満月だと シャッタースピードは1/800 絞りは8f ISOは400 という風に・・・ なので・・・ これ以上もこれ以下の写真も無いわけです。 もっと良い写真を撮りたければ レンズかカメラを買うしか無い ということであります。 さて、週末ですね〜 ワタクシは [続きを読む]
  • 万博公園10K 脱ペタペタ走りw
  •  今月は、休足に充てているとはいうものの たまには足に刺激を入れなければ という訳で 久しぶりに走ってまいりました〜 あれだけ走った万博ランも2月以来 最近は暑いので、夕方の方が走りやすい♪ 結構ランニングを休んでしまった訳ですが シーズン終盤に悩まされた 左右のバランスの悪さも なんとなく治った気がします 意外と良いペースで走れた10キロラン。 だだ、このペースだと心肺がキツイ(涙) 信号で休憩 [続きを読む]
  • 夕暮れの補充ライド
  •  一度、足をリセットするために ランニングは1ヶ月ぐらい休む予定です。 少々事情があって・・・ 夕暮れ時の写真が足りなくなってきたので 今日は、夕暮れ補充ライドです 写活の時はブロが役に立ちます とりあえずブロで繰り出した証拠を残す。 そして、夕暮れポイントを探す。 季節によって陽が落ちるポイントが違うので 悩むところですが・・・ 東側の歩道橋で夕暮れを狙うことにした まずはモノレールを そし [続きを読む]
  • 走れるビジネスシューズ
  • ってあるのかな?相反する要望ですが・・・在るもんですね〜さすが◯シックス様ゲットでありますGEL入り革靴なので・・・がっつりランは無理がりますが悪く無いかも〜ちなみに・・・ランの師匠もコレを履いています。PS・・・◯シックスの回し者ではありません [続きを読む]
  • 5月のまとめ
  •  仙台国際ハーフマラソンが終わって ぬけがらになっている者です。 シーズン最終戦も終わったことだし とりのあえず、5月を纏めておきます。 毎年5月は連休があるので 自転車のアクティビティは伸びていますが 今年はダメダメでした〜 ■出動回数2回、走行距離56キロ 今年は、距離よりも写活に重きをおいた感じですw 2回の [続きを読む]
  • ブロ淀 写活ライド
  • お疲れさまです。 今日は江戸の方でブロ乗りの集まりがあり 参加する予定でしたが・・・ 残念ながら参加できなくなりました しかしながら、夕方から時間が出来たので がっつりブロ乗ってきました ミラーレス一眼を手に 写真を撮りながら淀川ライド。 ブロンプトン・淀川写活ライド(笑) 今日は写真多めです 入りは最近ハマっ [続きを読む]