tina さん プロフィール

  •  
tinaさん: ヨーガ・セラピー マシュマロの森
ハンドル名tina さん
ブログタイトルヨーガ・セラピー マシュマロの森
ブログURLhttp://tina-yoga-rusie.cocolog-nifty.com/blog/
サイト紹介文調布市の 心と身体に優しい、ヨーガ・セラピーのクラスです。
自由文親子〜シルバーの皆様に、心とからだに優しい シンプルなヨーガセラピーのクラスを提案します。ヨーガを通した健康法、マインドフルネス、呼吸法、その他 アート、思想、賛美歌、グリーフケア タイのこと 等など書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2011/11/11 01:29

tina さんのブログ記事

  • 手づくり虫よけスプレーづくり
  • 昨日は、午後、高齢者さんの施設で、手づくり虫よけスプレーを作りました。ラベンター、シトロネラ、ゼラニウム、レモングラス、ペパーミント、ハッカなどを選んでいた頂きます。今年、初めての虫よけスプレーづくりでした。いつも、何タイプか、多めにボトルを用意しておいて、好みのものを選んでもらうのですが この日も花がらや、カットの綺麗なボトルを、お友達とおしゃべりしながら楽しそうに選んでくださいました。(o^-^o) [続きを読む]
  • <マシュマロの森 6月-7月予定>
  • 健康のための、心と身体に優しい ヨーガ・セラピー ヨーガ・セラピー マシュマロの森 朝晩の時間が変わり、日が伸びました。梅雨入りまでは、出かけるのにも良い季節です。朝早く起きできたら、散歩もいいですね。ゆったり歩くと、お花や畑の何気ない風景も新鮮に見えてきます。少し体を動かしてみようと思うかた、呼吸法の練習をしたいかた、なんとなく気分がすぐれないかた、腰痛、肩こりを和らげたいかたや、疲れやすいかた [続きを読む]
  • <サロンえぶぅ>365歩のマーチと、川のながれのように(二胡)
  •  昨日6月2日は、サロンえぶぅで、初めてのヨーガクラスでした。<サロンえぶぅ>というのは、調布市、地域包括支援の、おもにご高齢者の皆様のための、ヨーガ体操クラスと、音楽療法のクラスです。先日、渋谷区の、地域包括のお手伝いで、椅子ヨーガクラスの時に <365歩のマーチ>を導入した後に、ヨーガをした所、とても喜んでいただけので、今回も、元気に歌いながら行進してから。(アイデアは、広島の療法士の先輩に伺った [続きを読む]
  • <カフェ大好き>かぼちゃプリン
  • 6月から 京王多摩川の、高齢者の方々の福利厚生施設で 椅子ヨーガや呼吸法、歌などのクラスを担当させていただくことになりました。先日、責任者の方と打ち合わせに行きました。音楽療法士の友人と交替で、担当の予定です。どんなふうに地域の皆様に喜んで頂けるのかなとあれこれ思考を巡らせています。帰りに、友人と京王多摩川駅前の<カフェ大好き>でうち合わせしました。かぼちゃプリンとバナナジュースのセットです。幸せ [続きを読む]
  • 5月8日医療・心理関係者のためのマインドフルネス 
  • 5月8日、医療・心理関係者のためのマインドフルネス研究会でした。昨年の聖路加の保坂先生のお話、ティクナットハン師のお弟子さんたちによるマインドフルネスにいたく感動し、沢山の知り合いにも声をかけました。今年も、期待に胸が一杯にしつつ、会場・増上寺を目指して意気揚々と向かいました。ゴールデンウィーク、風邪気味で薬を飲んでいたのですが、マスクを忘れてしまいました。そして、会場に到着後、のどの調子がおかしく [続きを読む]
  • <マシュマロの森 5月-6月予定>
  • 健康のための、心と身体に優しい ヨーガ・セラピー ヨーガ・セラピー マシュマロの森 5月の連休はいかがおすごしでしょうか?天候に恵まれ 外出されたり、旅行にと、お出かけになられたかたも多かったことと思います。目を閉じ、首を回し肩に触れてみて下さい。呼吸をゆっくりにして自分の体の声に耳を傾けてみませんか?腰痛、肩こりを 和らげたいかたや、疲れやすいかた、心配性なかたや、イライラしてしまいがちなかた、 [続きを読む]
  • 2016年 NPOスマイリズム・ミュージックキャンプ 
  • 今年も、NPOスマイリズムさんの music campでウィリアム・キッズたちのヨーガを担当させて頂きました。Wキッズは、音楽が大好きで才能にあふれていて、笑顔がとても素敵なんです。去年参加してくれた、子どもたちの成長を見ることができ心から感動しました。今年のテーマはミュージカル。ヨガチームは<ピーターパン>にしました。今年に入ってからCDやDVDで物語を確認し、子どもたちの様子を見ながらクラス構成を決めました。 [続きを読む]
  • 日本ヨーガ療法学会(大宮大会)
  • 4月23日-25日、所属している 日本ヨーガ療法学会 大宮大会が開催されました。今年は昨年に続き、ウィリアムズ症候群の児童と保護者・関係者に対するヨーガ療法指導報告を共同でポスター研究発表、午後は鳥海その子さんと一緒に、エリックカールの絵本を使ってキッズヨーガの指導をさせていただきました。エリックカールのビックブックを図書館で借りたのですが 予想より大きくちょっと運ぶのが大変でした。でも、子どもたちが喜 [続きを読む]
  • <マシュマロの森 4月-5月予定>
  • 九州の地震、大きな余震が続き 地元の皆様の様子を報道で見るたび、心を痛めています。1日も早く静まりますよう、また被害が広がらないよう心からお祈り申し上げます。健康のための、ヨーガ・セラピー ヨーガ・セラピー マシュマロの森 4月に入り、おこさま方の新学期の進級・進学準備や また環境の変化等でおいそがしい時間をすごされているかもしれません。草木が芽吹く中、冬の寒さに縮こまった背を伸ばし、胸を開き、肩甲 [続きを読む]