oooe さん プロフィール

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oooeさん: something mylife
ハンドル名oooe さん
ブログタイトルsomething mylife
ブログURLhttp://ameblo.jp/somethingmystyle/
サイト紹介文40代主婦|シンプルな暮らし|−5kg成功!|体重維持|丁寧な食事
自由文太りやすく痩せにくくなった。家事のマンネリ。もっと楽で快適に暮らしたい。生活と年齢相応のメイクやファッションに迷う。
40代に入って感じ始めたいろんな変化を、あれこれ工夫して試して楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2011/11/14 12:52

oooe さんのブログ記事

  • い草の敷きパッド 夏支度2017
  • 自然素材のい草の寝具。 調湿効果、消臭効果、空気浄化。いろんな効果があるようです。身体や心に優しそう。昔から使われている自然のものには安心感があってほっとする。 い草寝具 アスク いい香り。懐かしい香り。涼しげ。 柔らかくて、さらさら。気持ち良さそうzzz苦手な夏を少しでも心地よく乗り切りたいです。送料無料医師との共同開発 い草寝具 アスク 価格:4180円(税込、送料無料) (2017/7/13時点) ................... [続きを読む]
  • 抹茶寒天 低カロリーおやつ
  • ひんやりヘルシーおやつ作り。 寒天に抹茶を混ぜて冷やした、かんたん抹茶寒天。 抹茶のカテキン&ビタミン+寒天の食物繊維。 抹茶寒天 超ヘルシーなおやつ by oooe" target="_blank">レシピ きな粉と甜菜糖をトッピング。抹茶寒天には砂糖不使用。砂糖は後がけした方が少ない量で甘く感じます。 アイスクリームを控えてるこの頃。そのかわりになる、夏のひんやりおやつをいろいろ作れるようになりたい*・゚ ↓無添加で国産の甜菜 [続きを読む]
  • 本『図太くなれる禅思考』
  • 世界が尊敬する日本人100人に選ばれた禅僧が教えてくれる、「わがままに生きる方法」。 傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考 [ 枡野俊明 ] ・わからなければ放っておく。・「柔軟心」やわらかく、しなやかで、自由な心。・落ち込んだときは、まず掃除をする。・損に思えようが、その仕事が自分にまわってきたのは「縁」。いただいた縁は活かしきる。・相手のあるがままを認めれば、好きも嫌いもなくなる。〈本文より [続きを読む]
  • 天然ヒノキの蒸留水。ルームスプレー
  • 蒸し暑い日が続いて、いろんなものの臭いが気になる時期。天然素材でなるべく身体に害のない消臭方法を探しています。 使ってみることにした、天然ヒノキの蒸留水。ルームスプレー ヒノキ HINOKI プランツ&ルームフレッシュウォーター 100%オーガニックで消臭と除菌の効果があるそうです。杉や檜のウッディな香りは大好き。好きな香りのアロマ効果もあっていい感じ。 特に臭いを気にしているのが、エアコン。エアコン使用時に使お [続きを読む]
  • 楽で簡単 2枚爪ケア
  • 2枚爪をくりかえす悩み。保護するために、ベースコートやトップコートをこまめに塗っているけれど、ベースコートもトップコートも塗り替えには除光液を使わなければならないのが爪の負担を考えると心配。 先日見つけた、エテュセのネイルケアーコート。 『リムーバー不要』に目が止まって購入。 エテュセ エテュセ クイックケアコート 9ml 使い始めて1週間。2、3日ごとに爪の先だけ重ねづけたり、全体に重ねづけたり。薄い膜を [続きを読む]
  • リピートした香水
  • ディプティックのタムダオをリピート。diptyque tamdaoウッディで少しスパイシーな香り。オーデサンスを使ってみようかと試用してみたものの、やっぱりタムダオをリピートすることしました。(送料無料)ディプティック diptyque タムダオ50ml .......................................40代自分らしさ 40代女性のダイエット〈-3kg 食生活記録〉instagram: oooen_n クックパッド: oooe ....................................... [続きを読む]
  • ヨーグルトメーカーを使うと甘酒づくりが楽
  • 炊飯器の保温機能を使って、作ってきた甘酒。 思いきってヨーグルトメーカーを購入して使ってみたら、とっても良い!楽! 塩麹と甘酒。どちらも発酵中。ROOMMATE ヨーグルトメーカー ヨーグルトメーカーは手頃な価格のにしたけれど、これで十分。とっても美味しい自家製の甘酒ができた。炊飯器の保温を使っているときの、高温になりすぎないようにかき混ぜたり、ふきんをかぶせてフタを開けておいたりする手間がなくなりました。 [続きを読む]
  • 本の断捨離 手放す本の忘備録
  • 本棚の中のを断捨離。読み返すことは無いと思う本は手放す。所有する本は本棚一つ分。中のスペースに少しゆとりをもって収納できる量をキープするようにしています。〈手放す本の忘備録〉群ようこ れんげ荘原田マハ 翼をください大島真寿美 ピエタ三浦しをん 木暮荘物語原田マハ 生きるぼくら江國香織 抱擁、あるいはライスには塩を米原万里 魔女の1ダース門井慶喜 天才たちの値段飛幡祐規 それでも住みたいフランス奥田弘 [続きを読む]
  • UV・遮熱 レースカーテン
  • 少しづつ夏支度。 レースカーテンを新調。UVカットができて、遮熱もできる、高機能のレースカーテンを選びました。 オーダー レースカーテン(洗える・遮熱・UVカット) 透け感は少なくUVカットの安心感があり、明るさは十分。 無地レースが、とてもシンプルで好み。 とても気に入って、これからの真夏の遮熱効果に期待。 オーダーカーテン レースカーテン 遮熱 UVカット 日本製価格:2200円(税込、送料無料) (2017/6/9時点) [続きを読む]
  • 本『97歳の幸福論』『99歳現在進行形ね』
  • 『97歳の幸福論』『99歳、現在進行形ね』笹本恒子 97歳の幸福論 99歳、現在進行形ね『衣食住のアイデアBOOK』『人生のお手本』 素敵な生き方、参考にしたい衣食住。憧れてお手本にしていきたい歳の重ね方。 40代も半ばになって、自分にも周りにもいろんな変化を感じるこの頃。そんなときには、これからどんな風になっていきたいか、どんな風なら自分にもできそうか、具体的にイメージしたりお手本にしたい人生の大先輩を知りた [続きを読む]
  • 本『それでは、実際どうやれば免疫力があがるの?』
  • 『それでは、実際どうやれば免疫力があがるの?』 飯沼一茂 それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの?一生健康で病気にならない 『いつもの習慣を少し変えるだけ』 TV番組、ビーバップハイヒール を見て読んだ一冊。ちょっと気をつければできることがたくさんあって、さっそく実践開始。 *朝の歯磨きは、起きたらすぐ。*ヨーグルトを食べるなら、夜。*適度な緊張と適度なリラックス。*梅干しはできれば毎日摂りたい食材 [続きを読む]
  • 玄米パン|ポリ袋と魚焼きグリルで簡単!
  • GWはあっという間に後半にはいった。昨日はゆっくり過ごして、最近楽しんでいるポリ袋を使ったパン作り。とっても簡単に、玄米入りの丸パンが焼けた。今日は玄米粉入りにチャレンジ。玄米ぱん。玄米が香ばしくて、小麦粉だけのパンよりもっちり食感。好みのできあがり☆―――――――――――――――玄米粉 70g、強力粉 80g、ドライイースト 2g、甜菜糖 大さじ1、塩 少々、水 80cc、オイル 10g―――――――――――――――→ [続きを読む]
  • 簡単 手作りパン
  • ポリ袋で混ぜて、魚焼きグリルで焼く、簡単なポリパン。久しぶりに小麦粉のパンが食べたくなりました。手作すれば無添加でヘルシー。ポリ袋に材料を入れてシャカシャカ混ぜて、そのまま袋ごと少しこねて休ませ、丸めて焼くだけの簡単なポリパン。―――――――――――――――強力粉150g、ドライイースト2g、甜菜糖15g、塩少々、水80cc、オイル10g―――――――――――――――40代自分らしさ 40代女性のダイエット〈-3kg 食生 [続きを読む]
  • 本『感情的にならない本』
  • 『感情的にならない本』和田秀樹: 読了。 自分にも他人にも機嫌のいい人になる。日々、なるべくそうありたい。『感情はほっておくしかない』時間が経てば必ず収まるものだということを知っただけでも、気が楽になる。感情の扱い方にゆとりを。 感情的にならない本 ・感情は放っておけばだんだん収まってくる。・他人の気持ちや感情を変えることはできない。・気持ちといつまでも向き合っていないで、どんどん動いて外を向く。・ [続きを読む]
  • 本『人はいくつになっても、美しい』
  • 『人はいつくになっても、美しい』ダフネ・セルフ あっという間に読了。 "88歳の現役モデルが教える 昨日のあなたより、今日のあなたを好きになる方法" 人はいくつになっても、美しい 素敵に生きる女性、しかもかなり年上の女性のエッセイが好きです。 こういう本の内容は共通していることが多い。それぞれの素敵な人たちが、共通して感じていることや考えていることなのだから、きっとそれが素敵に生きる秘訣なんだと思う。 ま [続きを読む]
  • 本『たそがれビール』
  • 『たそがれビール』 小川糸 ずっと力みっぱなしだったら、いざという時に力が入らないでしょ たそがれビール 小川糸さんの旅エッセイは、行きたい国が増える。興味のをもった国に長期滞在をして、暮らしてみて、その国の人たちの様子や習慣を感じて、知る。憧れの生き方。たそがれビール [ 小川糸 ] .......................................40代自分らしさ 40代女性のダイエット 〈-3kg 食生活記録〉instagram: oooen_n クック [続きを読む]
  • しゃもじとふきん
  • 先日ひとめ惚れ。竹細工の小ぶりなしゃもじは、鹿児島県の職人が手作業でつくる伝統工芸品。とっても軽くて、すっとした感じの雰囲気も気に入っています。 さっそく、炊きたてのご飯をすくってみたら、ほのかに香ばしい竹の香りがした。とても新鮮で、嬉しくて、気持ちが和らぐ。 去年から使っている奈良の蚊帳生地の昔ながらのふきんも、使っているうちにふわふわ感が増してなじんできた。このしゃもじも、いい風 [続きを読む]
  • デスク下のごちゃごちゃを整理整頓
  • デスクの下にカラーボックスを置いて、コード類のごちゃごちゃを目隠ししつつ、収納スペースとして整理整頓もしたら、とっても便利になった。 キューブボックスの扉付きを2つ購入。幅35cm木製キューブボックス ↓以前)電話配線、インターネット配線、ルーター、電源コンセントなど、デスクの下はコード類がたくさん。見た目も悪くて、掃除がしにくくて、なんとかしようと思いつつ2、3年が経ってしまった。  [続きを読む]
  • 本棚の整理
  • 本棚の中は、適度にゆとりがあり、すっきり使いやすいと気分がいい。本がつまり気味になってきたら整理整頓。 数年前、次々に読んだ本田健さんの著書。『ユダヤ人大富豪の教え』という小説を読んだのがきっかけでした。本田さんの著書は、お金持ちになる方法、成功できる方法、がテーマではあっても、より良い生き方や、楽しい考え方のヒントがたくさん。 ユダヤ人大富豪の教え、ユダヤ人大富豪の教え 2、ユダヤ人大富豪 [続きを読む]
  • 糸こん焼きそば 超簡単でヘルシー
  • 低カロリー食材 糸こんにゃくにハマり中。 中華麺じゃなくても、しっかり焼きそば気分! 糸こんにゃくの下ゆで。減量中に連日使うと、このひと手間が少し面倒。2袋(3食分)をまとめて下ゆでしておいたら、とても楽でした。帰宅したらすぐに焼きそば作りに取りかかれて、10分でできあがり! こんにゃくメモ非常にカロリーが低く、腹持ちがよい食材。昔から「胃のほうき」と呼ばれ、体内の有害物質をキ [続きを読む]
  • しらたきにハマった!
  • 減量中。目標はマイナス3kg!このところ、しらたきにハマり中。カロリー0、食物繊維たっぷり!!なぜ、これまでの減量中に思いつけなかったのか…麺の代わりに使い始めました。罪悪感が全くなく、麺料理を堪能。クックパッドで見かけた、ケチャップと卵の簡単スパゲティのレシピを、しらたきで作ったら程よくコッテリ感もあって美味しく、満腹。(レシピID711222 参考)①オリーブオイルとニンニクを熱し、ゆでたしらたきを加 [続きを読む]
  • 『美しくなりたければ食べなさい』
  • 『美しくなりたければ食べなさい』姫野友美 読了。 美容や健康の本は、大好きな分野のひとつ。ほんとにたくさんあって、どんどん新しい本も出てくる。 どれが正しくてどれが間違いなのか…と分からなくなることも多い。それだけ、まだ確かになっていることは無いということなのかもしれない。だからこそ興味は尽きなくて、いろいろ読んでみたくなります… 美しくなりたければ食べなさい これまで思 [続きを読む]
  • 本『大人の魔法のコーディネイト』
  • 『大人の魔法のコーディネイト」 七江亜紀 著 大人の魔法コーディネート 七江亜紀 「本当の自分」とか、「自分らしさ」とかいう言葉に、照れくささを感じるようになったこの頃だけど、いつまでも失わずに、心の中にさりげなく持ちつづけたい。良い雰囲気を装えたらいいなと思っています。 *「自分に似合うファッションを知りたい」は「本当の自分を知りたい」と同義語*大人の女性に必要なのは [続きを読む]
  • 本『毎日同じ服を着るのがおしゃれな時代」
  • 『毎日同じ服を着るのがおしゃれな時代』三浦展 著 毎日同じ服を着るのがおしゃれな時代 [ 三浦展 ] 素敵だと感じること、憧れるスタイル、好み…暮らし方、ものの選び方、考え方。無意識のうちに「今」の流行りに影響を受けているかもしれない。 シンプルな暮らしや、シンプルな考え方、少ないものを丁寧に選ぶこと。流行りで終わらせずに今後もずっと自分の基本的な生き方にできたらいいなと思います。&nbs [続きを読む]