竹内今日子 さん プロフィール

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竹内今日子さん: SIMPLY YOGA K
ハンドル名竹内今日子 さん
ブログタイトルSIMPLY YOGA K
ブログURLhttp://yoga340.eshizuoka.jp/
サイト紹介文ハタヨガ,ピラティスのインストラクターです。三島市と沼津市でヨガ教室を開いています。
自由文カーヴィーダンス考案者の樫木裕美がリーダーを務めていたダンスグループ「レジィーナ」の初代チームに所属し、CM・イベントなどでバックダンサーとして活動していました。結婚を機に始めたヨガ。現在、静岡県三島市と沼津市のヨガスタジオでハタヨガとピラティスを教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2011/11/16 13:46

竹内今日子 さんのブログ記事

  • 5月のスケジュール
  • 春の土用もあと数日で終わりますね、新緑の気持ちよい時期になりました。心も身体もヨガでのびのびしていきましょう。「5月のスケジュール」MISHIMA ISOJI毎週木・土 10:30〜11:40(5月4日みどりの日はお休みになります)NUMAZU STUDIO 昼のクラス 第2・第4金曜日 10:30〜12:00(12日と26日)夜のクラス 第2・第3木曜日 18:30〜20:00(11日と18日)*今月の夜のリラックスハタ [続きを読む]
  • 春のパン祭り
  • Mさんから話題の高級「生」食パンを頂きました。軽くトーストしてそのまま何も付けずに頂くカリっふわ感と小麦の香りと甘さが口の中に広がりとても美味しく感激しながらいただきました。貴重な「生」食パンごちそうさまです♪そしてこちらもまだ行列しているメロンパン(三島で行列は珍しい)(笑)マリブの散歩帰りに空いてる時をチェックしながらほぼ全種類(笑)いただきました(;^_^A太るよねメロンパンはどちらかと言えば苦手なの [続きを読む]
  • 満開
  • 雨が続いている毎日ですが。。。皆さんはお花見に行ってきましたか?京都の桜も満開のようで「花見に行ってきたよ」と珍しく写メを送ってくれた息子(珍しい気が利く〜♪)南禅寺近く世界最長の傾斜鉄道跡地、蹴上インクラインの桜並木と木屋町通りの夜桜?とっても綺麗ですね?私も昨日、寺ヨガの後 大社に行ってきましたそして毎年恒例の花より団子(笑)食べる前にいつも思う。。。(リーゼント?)(笑)目・鼻・口あるといいなぁ [続きを読む]
  • レアなチョコ
  • 甥っ子の奥様からレアなチョコをいただきました(^^)「あけてびっくり玉手箱や〜」(笑)アソートタイプでドライフルーツのディップチョコやミントチョコ・ナッツなど色々入っていました。石垣島でも買えるそう。。。ご旅行に行く予定のある方は是非寄ってみて下さい♪美味しかったです、ごちそうさまm(__)m [続きを読む]
  • 4月のスケジュール
  • 今週末はまた真冬に逆戻りで平年より遅いペースの桜前線ですね。。。寒暖差に敏感な方は体調も変わりやすいので気を付けて下さい。「4月のスケジュールのお知らせ」MISHIMA ISOJI毎週木・土 10:30〜11:40 ハタヨガクラス*第5週目・4月29日はお休みになりますNUMAZU第2・4金曜日 10:30〜12:00 ハタヨガクラス(4月14日・28日)第2・3木曜日 18:30〜20:00 リラックスハタヨガク [続きを読む]
  • ながいずみで春の経絡のびのび朝ヨガ
  • 少し前ですが、ながいずみの皆さんとのびのび朝ヨガを行ってきました肝の機能が乱れやすくなる春の時期は気・血・水の流れが滞りがちで精神不安でイライラしたり筋肉がひきつったり眼精疲労や不眠などの症状が出やすくなります、6つの基本ポーズを交ながら体側も気持ちよく伸して胸も開放していきました。気持ちよさそう〜(男性メンバーぐったり)(笑)よーいドン!で座骨歩きも運動会も(笑)なかなか前に進まず大人は額に汗でした [続きを読む]
  • 寺ヨガランチ
  • 少し前ですが。。。毎年恒例、寺ヨガの皆さんと洋食屋Polepleさんでランチに行ってきました。昨年3月に突然他界してしまったマスターがお店にいなくてとても寂しですが又こうして皆さんと一緒に美味しい時間と共に過ごすことができ、マスターの味を引き継いでくれた若きシェフと一緒のママも笑顔で頑張っています。マスター♪アラビアータ美味しいよ、ポークソテーも網脂で包んだハンバーグ、季節のサラダもあの頃と変わらず美味 [続きを読む]
  • チャリティーヨガ
  • 3月11日土曜日は復興支援チャリティーヨガをみしまISOJIで行います。昨年同様、諸経費を除き「笑おう!楽しもう!そのまま(Be)で美しい!」ボランティア団体笑楽美への寄付とさせていただきます。10:30〜11:40 ハタヨガクラス(通常レッスン)復興が続いている被災者の方達の事を思い。。。皆さんと一緒にヨガができる事を感謝しながら気を巡らせていきましょう。ご参加お待ちしております。 [続きを読む]
  • 3月のスケジュール
  • 肝機能が乱れやすくなる春の時期、イライラしたり決断力が鈍ったり、目の疾患や寝違え、ぎっくり腰、などの症状が出やすくなります。体側を気持ちよく伸ばすパールシュヴァコーナーサナで呼吸を合わせていきましょう。「3月のスケジュール」MISHIMA ISOJI木・土 10:30〜11:40(毎週)第5週目30日木曜日もあります。*3月11日(土)はチャリティーハタヨガクラスです。NUMAZU STUDIO第2・第4金曜日10:30〜 [続きを読む]
  • 2月のスケジュール
  • 冬の土用期間ももうすぐ終わり立春まであと数日ですね(^^)春が待ち遠しい。。。と思っている皆さん一緒にヨガをしましょう♪先日はKさんの娘ちゃんもヨガに参加、ママと並んでママにぶら下がり(ママ頑張ってました)(笑)途中おやつタイム、その後お決まりの源兵衛川へ。。。(笑)次回はパパも来てくれるといいね(^^)2人で並んでる後ろ姿がなんとも微笑ましく1枚撮らせていただきました。「2月のスケジュール」MISHIMA I [続きを読む]
  • 食べ正月
  • 暖かかった今年のお正月は帰省していた甥っ子のリクエストで箱根へ行って来ました。昨年は息子が受験、一昨年は(確か。。。)雪が降ってしまい前日キャンセル(´;ω;`)ウッ…以前もブログに載せたことがありますが個室は沢山のワインに囲まれ落ち着きます。本日のアミューズは(;^_^A既に食べかけ。。。(笑)ワイルドライスのサラダワイルドライスってお米かと思っていたらイネ科マコモ属種子、アメリカインディアンが食料にしてい [続きを読む]
  • 冬はオイル
  • 乾燥する冬場やっぱりオイルが好きです?最近お気に入りなのがWELEDAのスパイシーでフルーティーな香りのザクロです。女性の果実と言われているザクロは自律神経やホルモンバランスを整える効果があります肌を綺麗にするコラーゲンも含まれているので乾燥が気になる方は是非使ってみて下さい(^^) [続きを読む]
  • 1月のスケジュール
  • 「1月のスケジュール」お知らせMISHIMA STUDIO2017年1月5日木曜日10:30〜スタートになります♪毎週 木・土10:30〜11:40 ハタヨガNUMZU STUDIO第2・第4木曜日 よるのクラス 18:30〜20:00 リラックスハタヨガ(12日と26日)第2・第4金曜日 ひるのクラス 10:30〜12:00 ハタヨガ(13日と27日)床暖房完備・駐車場有TERA YOGA第3・16日と第5・30日月曜日13:3 [続きを読む]
  • 2016年のみんなの笑顔
  • 2016年もいよいよ残りわずか(^^)今年も皆さんの笑顔と素敵な繋がりで感謝いっぱいの素晴らし1年を終えることができます。「本当ありがとうございました」ヨガ終わりにNさんから頂きました 可愛い!!年末のヨガクラスはみなさん忙しくなかなか全員集合の写真が撮れませんが何枚かアップさせていただきます。(取り忘れたクラスもあります、ごめんなさい(;^_^A)ホノルルクッキーはハワイでヨガの学びを深めRYT取得をした [続きを読む]
  • Merry Christmas☆
  • 庭木のコニファーで作った手作りリースを今年も頂きました(^^)昨年はグリーン系で今年のイメージはホワイト系?コニファーの香りが穏やかな気持ちにさせてくれます、クリスマスに関係なくドライになっても1年間飾れてとても素敵♪Oさんありがとうございます。リースを眺めながらのお茶時間は頂いたクリスマスクッキーと好きなアッサムを合わせていただきましたIさんごちそうさま♪美味しかったです。そしてこちらは私の大好き [続きを読む]
  • 今年もお世話になりました。
  • 成瀬先生ハタヨーガプラディ−ピカ後編のご出版おめでとございます(^^)今年1年間大変お世話になりました。今後ともご指導のほどよろしくお願いいたします。ヨガに興味がある方は是非、成瀬貴良先生のハタヨーガプラデーピカ−前編・後編読んでください、Amazonで購入できますよ〜 [続きを読む]
  • 今年最後のお寺ヨガ
  • 今年最後の寺ヨガはお天気にも恵まれ本堂もあたたかく気持ちよく行えました静かな空間で日常のあらゆるものをシャットアウトして気持ちをリセットするこの時間が大好きです。ヨガの後は皆さんと一緒にストーブを囲みながら手作り甘酒と黒豆ジンジャーティーでおやつタイム♪皆さんのお口に合いましたでしょうか(;^_^A。。。ほっこり笑顔にわたしもほっこり?来年1月は16日と30日になります、どなたでもご参加できますのでお1 [続きを読む]
  • 大きな柚子
  • 今日は陰のエネルギーがもっとも強い冬至ですが陽のエネルギーもここからスタート(^^)お天気も良く過ごしやすいですね。先日ハタヨガプラディ−ピカ学習会の後に照美先生に頂いた大きな大きな柚子で夜はゆっくりお風呂に入りたいと思っています。照美先生ありがとうございます♪ [続きを読む]
  • 癒される香り
  • ヨガの後にYさんからご実家で採れた柚子を頂き皆さんとシェアしました。柚子大好きーーー!(笑)柚子茶もいいですが、私はお出汁をしっかりと取ったお雑煮にたっぷり刻んで頂くのが1番好みです。咳や痰を取り除く効果もありますが気の機能の停滞、気の滞りを取り除く働きがあるそうで胸の苦しさや腹部の膨満、腹痛、食欲不振などの胃腸障害などの改善にもよいそうですなるほど。。。私の食欲は柚子のお陰(;^_^Aかな。。。? [続きを読む]
  • 阿闍梨餠
  • 高僧をさす梵語が名の由来の阿闍梨餠。京都に行ったら帰りにこれを買って新幹線の中で頂くのが至福ひと時♪私が好きなのを知っていたのかこちらもお土産で頂きました。美味しい〜 [続きを読む]
  • ほっこりの時間
  • 義母が紅葉を見に京都へ。。。土産をいただきました(^^)黒豆茶100%、砕いてあるので味しっかりと出て香ばしい香りでほっこりします。毎年いただくYさんからの生姜の砂糖漬けがお茶うけにとっても合います黒豆は湿邪の停滞によって生じる全身の浮腫みに効果があり補血の働きがある為疲れ目・目のかすみ・眩暈などの血行不良にとても良いんですよ♪ダイエットや抗酸化作用による老化防止でアンチエイジング効果バッチリで良 [続きを読む]