竹内今日子 さん プロフィール

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竹内今日子さん: SIMPLY YOGA K
ハンドル名竹内今日子 さん
ブログタイトルSIMPLY YOGA K
ブログURLhttp://yoga340.eshizuoka.jp/
サイト紹介文ハタヨガ,ピラティスのインストラクターです。三島市と沼津市でヨガ教室を開いています。
自由文カーヴィーダンス考案者の樫木裕美がリーダーを務めていたダンスグループ「レジィーナ」の初代チームに所属し、CM・イベントなどでバックダンサーとして活動していました。結婚を機に始めたヨガ。現在、静岡県三島市と沼津市のヨガスタジオでハタヨガとピラティスを教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2011/11/16 13:46

竹内今日子 さんのブログ記事

  • アサッムティー
  • 従姉から頂いたキャンベルズ・パーフェクト・ティーコロコロの丸い茶葉はミルクティー好きな人はテンションが上がります♪ゆるゆるわんこのMANBOの缶はキッチンの棚に置いても可愛いです秋になると濃いめのミルクティーが飲みたくなるので今から楽しみいています(^^)ありがとう。 [続きを読む]
  • フルーツハーブさんざし
  • お盆休みはゆっくりできましたか?この時期は美味しものを頂く機会が多く胃腸もお疲れ気味になりますね。。。最近のお気に入りはスタイリストIさんおススメのさんざしジュースです(^^)さんざし大好きでおやつタイムによくポリポリ頂いていましたがさんざしシロップがあるとは知りませんでした炭酸水で割っても美味しですが、私は専ら常温、水素水でいただいています。血管・血液に良いと言われているさんざしですがポリフェノ [続きを読む]
  • 巣立ちました!
  • 我が家のガレージに初めてツバメが巣を作り無事に育つか毎日心配であたふた(;^_^A4羽の雛が最初ピヨピヨの微かな鳴き声から大きく育つにつれピーチクパーチクの大合唱私が覗きに行くと(私達いませんよ〜〜〜オーラで)頭隠して尻隠さず(笑)おとぼけ愛嬌たっぷりの雛たちに愛着わき毎日せっせと糞のお掃除を。。。そんな可愛くて可愛くてたまらなかった雛ちゃんたちがとうとう巣立っていきました(´;ω;`)ウッ…巣立った数日間は [続きを読む]
  • ながいずみで経絡朝ヨガ
  • 立秋の前日、ながいずみの方達と経絡朝ヨガを行いました。夏は湿邪と暑邪の影響を受けやすい時期です、暑さによって起こる熱中症・口の乾き・息切れ・脱力感・倦怠感、高い湿度によって起こるみぞおちのつかえや腹部膨満感・下痢・身体の重だるさなど様々な夏特有の症状が出やすくなります。元々心臓が弱い方も注意しなければなりません。心経・小腸経の経絡をなぞりながら基本のポーズとバリエーション行い気持ちよく気・血・水の [続きを読む]
  • 8月のスケジュール
  • 毎日暑い日が続いていますね先日は夏休みに入ったご住職の息子さんが久しぶりにヨガに参加してくださいました(^^)夏になるとお寺の境内でセミを追いかけていた彼も小学5年生。。。お子さんの成長って早いですね途中で飽きてしまうか心配でしだがシャヴァーサナまで。。。「気持ちよかった〜また次回も出るよ」と(^^)恥ずかしそうにボソっと呟いてたっけ(笑)又来てね、待ってるよ♪8月は心穏やかに整えるアーサナを多く取 [続きを読む]
  • 寺ヨガの後は。。。
  • 日本にいる間、姪も寺ヨガに参加させていただきました。ご住職、寺ヨガの皆さんにお世話になりありがとうございましたm(__)mヨガが終わったあとは源兵衛川で夕涼みです「三島って本当に素敵な町だね。。。」異国の地にいると日本の良さ三島の素晴らしさをひしひしと感じるようです。。。 [続きを読む]
  • スイカケーキ
  • 7月は母と姪の誕生日が続いたのでパティスリー・トロンコーニさんで噂の夏季限定スイカケーキ注文(^^)ワクワクのご対面です♪芸術作品♪とっても可愛いスイカそのもの!西瓜は体内にこもった熱を取り除き浮腫みにも効果があるのでこの時期にはおススメですね(^^)「おかわりもう一杯」(笑)な感じで美味しく頂きました。絶品ですよ〜 [続きを読む]
  • メキシカン料理
  • お野菜とお豆が食べたいとリクエストしたので姪っ子がメキシカン料理を作ってくれました。サワークリームチポーレ・チリビーンズ・オリーブピラフ・トルティーヤ暑さで食欲がなくなるこんな時期こそバランスよく食事を取りたいですね。さっぱりとしたオリーブピラフとチリビーンズの相性も抜群です(^^)美味しく頂きました ごちそうさま♪ [続きを読む]
  • 京都たび その5
  • 食事の後は禅寺建仁寺へ。。。息子が「7月号のポパイが京都の特集なんだ」と教えてくれてなんちゃって表紙をマネてみました(笑)他の観光客の方達に失礼がないよう瞬殺で撮りました(;'∀')(気になる方はポパイみて下さいね。)写真撮影OKだったのでデジタル複製の「風神雷神」こちらは昨年、京都国立博物館でも観覧しました。そして「双龍図」壮大な水墨画一同圧巻!こちらも素敵だったので撮らせていただきました。その後八坂神 [続きを読む]
  • 京都たび その4
  • ブログの更新が遅くなりましたm(__)m。。。朝食は母と2人で鴨川を眺めながら。。。(母は私よりがっつり食べていました)こんなにたらふく頂いて昼が食べれるのか。。。心配(-_-;)お昼過ぎ京都駅で息子と姪と待ち合わせ、2人共久しぶりに会ったので息子の部屋で夜中まで語り合い寝不足気味息子よ途中で寝るな。。。しかり観光案内しておくれ。。。そして予約していた祇園京料理のお店へタクシーの運転手さんと息子のナビで予約時 [続きを読む]
  • 梅雨の京都旅 その3
  • 三室戸から予定ではホテルにチェックインのはずが姪のリクエストで伏見稲荷大社へ。。。空の青さと赤い千本鳥居のコントラストが心奪われます、時間があったら上まで登ってみたいです。(前回来た時も そんなこと。。。言ったかも)(笑)夕方には授業が終わる息子と待ち合わせなのでここからタクシーでホテルへ〜部屋からは鴨川・清水寺・平安神宮・八坂神社と京都の街が一望できとても素敵でした♪夕食は息子おススメの「AWOMB」 [続きを読む]
  • 梅雨の京都旅 その2
  • 宇治の「三室戸寺」に行って来ました。(かぐや姫の名付け親はこの地に縁があるそうです)五千坪の大庭園はツツジ・シャクナゲ・六月のアジサイ・七月の蓮・秋の紅葉と四季を通じて楽しめ別名「花の寺」と呼ばれています。夜はライトアップされ闇夜に浮かぶ幻想的な紫陽花は綺麗でしょうね〜♪階段を上って本堂に行くと蓮の花も咲き始めてました(トンボが蕾に沢山止まっていましたよ〜見えるかな?)本堂から下って山門横に大きな [続きを読む]
  • 梅雨の京都旅 その1
  • 雨露に濡れた紫陽花や青もみじの京都旅も素敵だな。。。と母を誘い行って来ました。(姪も急遽、帰国したので一緒に)(笑)曇り空を予定してましたが、雲一つない青空でやっぱり京都は暑かった(;^_^A紫陽花寺に行く前に伊藤久右衛門本店で一休みです。三室戸から徒歩4分なのに道を間違え遠回り3人共汗びっしょりです。姪と私はのど越しのよい冷たい茶蕎麦・母はにしんそばを頂きました。↓こちらは期間限定の紫陽花パフェ」3人、 [続きを読む]
  • 7月のスケジュール
  • 蒸し暑い日が続いていますね、ヨガで気持ち良い汗を流し気・血・水の巡りを整え心とからだをスッキリさせましょう。(紫陽花の時期もあともう少しで終わりになります、先日宇治の三室戸寺で?型の紫陽花を見つけるました)「7月のスケジュール」MISHIMA ISOJI毎週 木・土 10:30〜11:40 通常レッスン ハタヨガ*第5週目土曜日もあります。NUMAZU 第2・第4 木曜日 よるのクラス 18:30〜20:00 リラ [続きを読む]
  • 有効期限
  • 先日、早朝に姪から連絡が入り開口一番「どうしよう。。。明日でパスポートが切れちゃう。。。チケットこれから予約して明日中に帰国できれば大丈夫?だよね?」と(朝から訳の分からない事を言って、私の思考回路も△%&#”!◎*‘?。。。)明日で切れるって(-_-;)なんでもっと早くチェックしておかないかな(ダブルブッキングしてらどうするの?遅延したら。。。)と色々な事が頭をよぎりなんだかんだと電話先で話した後姪が [続きを読む]
  • 夏のリース
  • 土曜のヨガレッスン前 Kさんから手作りリースを頂きました。野草を摘み取り丁寧に編んであるリースからはほのかな草原の香りと夏のエネルギーを感じます。部屋に飾る前 テラスでリースを眺めながらヨガを楽しみました(^^)心豊かになる素敵なプレゼントいつもありがとうございます♪ [続きを読む]
  • 6月のスケジュール
  • 寺ヨガでお世話になっている光安寺さんの蓮の花があと少しで咲きます♪楽しみです。「6月のスケジュール」MISHIMA ISOJI 毎週木・土 10:30〜11:40  (6月第5週・29日木曜日も行います)NUMAZU木曜よるのクラス 第2・8日と第3・15日 18:30〜20:00金曜ひるのクラス 第2・9日と第4・23日 10:30〜12:00*6月木曜よるのクラスは第2・第3なのでお間違えなく。駐車場有お寺ではじ [続きを読む]
  • 大好きな季節
  • 枯れてしまったのかな。。。と心配していた玄関ポーチ横に置いてあるクレマチスが今年も見事に咲いてくれました。大好きな季節♪お花は白やブルーが好きで眺めていると気持ちがリフレッシュします。暫く楽しめそうです(^^) [続きを読む]
  • 美味しいもの巡り
  • 三島・沼津の美味しいお店散策ツア―(笑)に行って来ました。先日は友人7名で三島・田町駅線路沿いの「ミチスガラ」へ。。。お店の中も落ち着いた雰囲気でお食事も美味しくゆっくりできました(^^)別の日には三島・芝本町にある「オステリアイルガルボ」へ。。。前菜のサラダと合わせて出ていたイカがとても柔らかく一同絶賛でした。(写真がなくて、ごめんなさいm(__)m。。。)最後は沼津にオープンした「ウブリエ」ですお店の [続きを読む]
  • オーガニック手作りグラノーラ
  • お友達からオーガニックナッツ・ドライフルーツが沢山入っている手作りグラノーラをいただきました。パッケージもとても可愛い♪お店で売ってるモノかと勘違い(笑)アボカドヨーグルトとフルーツ、チアシードなどその日の気分に合わせて美味しく頂いています。甘さ控えめなのでハチミツで調節しながら自分好みの味にしてます。ごちそうさま。 [続きを読む]
  • 道の駅・伊豆ゲートウェイ
  • 帰省していた息子の運転で伊豆ゲートウェイへ行って来ました。直線ではスピードを落としカーブで何故かアクセルを踏むという手汗・脇汗の恐ろしいドライブ(笑)着いた頃にはみんなグダグダ。。。(-_-;)息子が楽しみにしていたグリーングリルキセツの函ブタ丼は残念ながら完売。。。(あんな運転しても、食欲だけはあるんだね。。。)(笑)サービスで息子だけプチ函ブタ丼付けてもらい大喜び函南の函ブタは希少価値が高くまだ市場に出 [続きを読む]
  • ジンジャーターメリックティー
  • CさんからNY出張のお土産でTRADER JOE`Sのオーガニックジンジャーターメリックティーを頂きました。どんな味か興味津々で早速頂いてみました。クセもなくジンジャーの爽やかなフレーバーが黒ごまキューブと相性抜群です!綺麗なターメリックカラーが二日酔い防止・食欲不振に効きそうですね♪ごちそうさま。 [続きを読む]
  • 5月のスケジュール
  • 春の土用もあと数日で終わりますね、新緑の気持ちよい時期になりました。心も身体もヨガでのびのびしていきましょう。「5月のスケジュール」MISHIMA ISOJI毎週木・土 10:30〜11:40(5月4日みどりの日はお休みになります)NUMAZU STUDIO 昼のクラス 第2・第4金曜日 10:30〜12:00(12日と26日)夜のクラス 第2・第3木曜日 18:30〜20:00(11日と18日)*今月の夜のリラックスハタ [続きを読む]
  • 春のパン祭り
  • Mさんから話題の高級「生」食パンを頂きました。軽くトーストしてそのまま何も付けずに頂くカリっふわ感と小麦の香りと甘さが口の中に広がりとても美味しく感激しながらいただきました。貴重な「生」食パンごちそうさまです♪そしてこちらもまだ行列しているメロンパン(三島で行列は珍しい)(笑)マリブの散歩帰りに空いてる時をチェックしながらほぼ全種類(笑)いただきました(;^_^A太るよねメロンパンはどちらかと言えば苦手なの [続きを読む]
  • 満開
  • 雨が続いている毎日ですが。。。皆さんはお花見に行ってきましたか?京都の桜も満開のようで「花見に行ってきたよ」と珍しく写メを送ってくれた息子(珍しい気が利く〜♪)南禅寺近く世界最長の傾斜鉄道跡地、蹴上インクラインの桜並木と木屋町通りの夜桜?とっても綺麗ですね?私も昨日、寺ヨガの後 大社に行ってきましたそして毎年恒例の花より団子(笑)食べる前にいつも思う。。。(リーゼント?)(笑)目・鼻・口あるといいなぁ [続きを読む]