竹内今日子 さん プロフィール

  •  
竹内今日子さん: SIMPLY YOGA K
ハンドル名竹内今日子 さん
ブログタイトルSIMPLY YOGA K
ブログURLhttp://yoga340.eshizuoka.jp/
サイト紹介文ハタヨガ,ピラティスのインストラクターです。三島市と沼津市でヨガ教室を開いています。
自由文カーヴィーダンス考案者の樫木裕美がリーダーを務めていたダンスグループ「レジィーナ」の初代チームに所属し、CM・イベントなどでバックダンサーとして活動していました。結婚を機に始めたヨガ。現在、静岡県三島市と沼津市のヨガスタジオでハタヨガとピラティスを教えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2011/11/16 13:46

竹内今日子 さんのブログ記事

  • 有効期限
  • 先日、早朝に姪から連絡が入り開口一番「どうしよう。。。明日でパスポートが切れちゃう。。。チケットこれから予約して明日中に帰国できれば大丈夫?だよね?」と(朝から訳の分からない事を言って、私の思考回路も△%&#”!◎*‘?。。。)明日で切れるって(-_-;)なんでもっと早くチェックしておかないかな(ダブルブッキングしてらどうするの?遅延したら。。。)と色々な事が頭をよぎりなんだかんだと電話先で話した後姪が [続きを読む]
  • 夏のリース
  • 土曜のヨガレッスン前 Kさんから手作りリースを頂きました。野草を摘み取り丁寧に編んであるリースからはほのかな草原の香りと夏のエネルギーを感じます。部屋に飾る前 テラスでリースを眺めながらヨガを楽しみました(^^)心豊かになる素敵なプレゼントいつもありがとうございます♪ [続きを読む]
  • 6月のスケジュール
  • 寺ヨガでお世話になっている光安寺さんの蓮の花があと少しで咲きます♪楽しみです。「6月のスケジュール」MISHIMA ISOJI 毎週木・土 10:30〜11:40  (6月第5週・29日木曜日も行います)NUMAZU木曜よるのクラス 第2・8日と第3・15日 18:30〜20:00金曜ひるのクラス 第2・9日と第4・23日 10:30〜12:00*6月木曜よるのクラスは第2・第3なのでお間違えなく。駐車場有お寺ではじ [続きを読む]
  • 大好きな季節
  • 枯れてしまったのかな。。。と心配していた玄関ポーチ横に置いてあるクレマチスが今年も見事に咲いてくれました。大好きな季節♪お花は白やブルーが好きで眺めていると気持ちがリフレッシュします。暫く楽しめそうです(^^) [続きを読む]
  • 美味しいもの巡り
  • 三島・沼津の美味しいお店散策ツア―(笑)に行って来ました。先日は友人7名で三島・田町駅線路沿いの「ミチスガラ」へ。。。お店の中も落ち着いた雰囲気でお食事も美味しくゆっくりできました(^^)別の日には三島・芝本町にある「オステリアイルガルボ」へ。。。前菜のサラダと合わせて出ていたイカがとても柔らかく一同絶賛でした。(写真がなくて、ごめんなさいm(__)m。。。)最後は沼津にオープンした「ウブリエ」ですお店の [続きを読む]
  • オーガニック手作りグラノーラ
  • お友達からオーガニックナッツ・ドライフルーツが沢山入っている手作りグラノーラをいただきました。パッケージもとても可愛い♪お店で売ってるモノかと勘違い(笑)アボカドヨーグルトとフルーツ、チアシードなどその日の気分に合わせて美味しく頂いています。甘さ控えめなのでハチミツで調節しながら自分好みの味にしてます。ごちそうさま。 [続きを読む]
  • 道の駅・伊豆ゲートウェイ
  • 帰省していた息子の運転で伊豆ゲートウェイへ行って来ました。直線ではスピードを落としカーブで何故かアクセルを踏むという手汗・脇汗の恐ろしいドライブ(笑)着いた頃にはみんなグダグダ。。。(-_-;)息子が楽しみにしていたグリーングリルキセツの函ブタ丼は残念ながら完売。。。(あんな運転しても、食欲だけはあるんだね。。。)(笑)サービスで息子だけプチ函ブタ丼付けてもらい大喜び函南の函ブタは希少価値が高くまだ市場に出 [続きを読む]
  • ジンジャーターメリックティー
  • CさんからNY出張のお土産でTRADER JOE`Sのオーガニックジンジャーターメリックティーを頂きました。どんな味か興味津々で早速頂いてみました。クセもなくジンジャーの爽やかなフレーバーが黒ごまキューブと相性抜群です!綺麗なターメリックカラーが二日酔い防止・食欲不振に効きそうですね♪ごちそうさま。 [続きを読む]
  • 5月のスケジュール
  • 春の土用もあと数日で終わりますね、新緑の気持ちよい時期になりました。心も身体もヨガでのびのびしていきましょう。「5月のスケジュール」MISHIMA ISOJI毎週木・土 10:30〜11:40(5月4日みどりの日はお休みになります)NUMAZU STUDIO 昼のクラス 第2・第4金曜日 10:30〜12:00(12日と26日)夜のクラス 第2・第3木曜日 18:30〜20:00(11日と18日)*今月の夜のリラックスハタ [続きを読む]
  • 春のパン祭り
  • Mさんから話題の高級「生」食パンを頂きました。軽くトーストしてそのまま何も付けずに頂くカリっふわ感と小麦の香りと甘さが口の中に広がりとても美味しく感激しながらいただきました。貴重な「生」食パンごちそうさまです♪そしてこちらもまだ行列しているメロンパン(三島で行列は珍しい)(笑)マリブの散歩帰りに空いてる時をチェックしながらほぼ全種類(笑)いただきました(;^_^A太るよねメロンパンはどちらかと言えば苦手なの [続きを読む]
  • 満開
  • 雨が続いている毎日ですが。。。皆さんはお花見に行ってきましたか?京都の桜も満開のようで「花見に行ってきたよ」と珍しく写メを送ってくれた息子(珍しい気が利く〜♪)南禅寺近く世界最長の傾斜鉄道跡地、蹴上インクラインの桜並木と木屋町通りの夜桜?とっても綺麗ですね?私も昨日、寺ヨガの後 大社に行ってきましたそして毎年恒例の花より団子(笑)食べる前にいつも思う。。。(リーゼント?)(笑)目・鼻・口あるといいなぁ [続きを読む]
  • レアなチョコ
  • 甥っ子の奥様からレアなチョコをいただきました(^^)「あけてびっくり玉手箱や〜」(笑)アソートタイプでドライフルーツのディップチョコやミントチョコ・ナッツなど色々入っていました。石垣島でも買えるそう。。。ご旅行に行く予定のある方は是非寄ってみて下さい♪美味しかったです、ごちそうさまm(__)m [続きを読む]
  • 4月のスケジュール
  • 今週末はまた真冬に逆戻りで平年より遅いペースの桜前線ですね。。。寒暖差に敏感な方は体調も変わりやすいので気を付けて下さい。「4月のスケジュールのお知らせ」MISHIMA ISOJI毎週木・土 10:30〜11:40 ハタヨガクラス*第5週目・4月29日はお休みになりますNUMAZU第2・4金曜日 10:30〜12:00 ハタヨガクラス(4月14日・28日)第2・3木曜日 18:30〜20:00 リラックスハタヨガク [続きを読む]
  • ながいずみで春の経絡のびのび朝ヨガ
  • 少し前ですが、ながいずみの皆さんとのびのび朝ヨガを行ってきました肝の機能が乱れやすくなる春の時期は気・血・水の流れが滞りがちで精神不安でイライラしたり筋肉がひきつったり眼精疲労や不眠などの症状が出やすくなります、6つの基本ポーズを交ながら体側も気持ちよく伸して胸も開放していきました。気持ちよさそう〜(男性メンバーぐったり)(笑)よーいドン!で座骨歩きも運動会も(笑)なかなか前に進まず大人は額に汗でした [続きを読む]
  • 寺ヨガランチ
  • 少し前ですが。。。毎年恒例、寺ヨガの皆さんと洋食屋Polepleさんでランチに行ってきました。昨年3月に突然他界してしまったマスターがお店にいなくてとても寂しですが又こうして皆さんと一緒に美味しい時間と共に過ごすことができ、マスターの味を引き継いでくれた若きシェフと一緒のママも笑顔で頑張っています。マスター♪アラビアータ美味しいよ、ポークソテーも網脂で包んだハンバーグ、季節のサラダもあの頃と変わらず美味 [続きを読む]
  • チャリティーヨガ
  • 3月11日土曜日は復興支援チャリティーヨガをみしまISOJIで行います。昨年同様、諸経費を除き「笑おう!楽しもう!そのまま(Be)で美しい!」ボランティア団体笑楽美への寄付とさせていただきます。10:30〜11:40 ハタヨガクラス(通常レッスン)復興が続いている被災者の方達の事を思い。。。皆さんと一緒にヨガができる事を感謝しながら気を巡らせていきましょう。ご参加お待ちしております。 [続きを読む]
  • 3月のスケジュール
  • 肝機能が乱れやすくなる春の時期、イライラしたり決断力が鈍ったり、目の疾患や寝違え、ぎっくり腰、などの症状が出やすくなります。体側を気持ちよく伸ばすパールシュヴァコーナーサナで呼吸を合わせていきましょう。「3月のスケジュール」MISHIMA ISOJI木・土 10:30〜11:40(毎週)第5週目30日木曜日もあります。*3月11日(土)はチャリティーハタヨガクラスです。NUMAZU STUDIO第2・第4金曜日10:30〜 [続きを読む]
  • 2月のスケジュール
  • 冬の土用期間ももうすぐ終わり立春まであと数日ですね(^^)春が待ち遠しい。。。と思っている皆さん一緒にヨガをしましょう♪先日はKさんの娘ちゃんもヨガに参加、ママと並んでママにぶら下がり(ママ頑張ってました)(笑)途中おやつタイム、その後お決まりの源兵衛川へ。。。(笑)次回はパパも来てくれるといいね(^^)2人で並んでる後ろ姿がなんとも微笑ましく1枚撮らせていただきました。「2月のスケジュール」MISHIMA I [続きを読む]
  • 食べ正月
  • 暖かかった今年のお正月は帰省していた甥っ子のリクエストで箱根へ行って来ました。昨年は息子が受験、一昨年は(確か。。。)雪が降ってしまい前日キャンセル(´;ω;`)ウッ…以前もブログに載せたことがありますが個室は沢山のワインに囲まれ落ち着きます。本日のアミューズは(;^_^A既に食べかけ。。。(笑)ワイルドライスのサラダワイルドライスってお米かと思っていたらイネ科マコモ属種子、アメリカインディアンが食料にしてい [続きを読む]
  • 冬はオイル
  • 乾燥する冬場やっぱりオイルが好きです?最近お気に入りなのがWELEDAのスパイシーでフルーティーな香りのザクロです。女性の果実と言われているザクロは自律神経やホルモンバランスを整える効果があります肌を綺麗にするコラーゲンも含まれているので乾燥が気になる方は是非使ってみて下さい(^^) [続きを読む]
  • 1月のスケジュール
  • 「1月のスケジュール」お知らせMISHIMA STUDIO2017年1月5日木曜日10:30〜スタートになります♪毎週 木・土10:30〜11:40 ハタヨガNUMZU STUDIO第2・第4木曜日 よるのクラス 18:30〜20:00 リラックスハタヨガ(12日と26日)第2・第4金曜日 ひるのクラス 10:30〜12:00 ハタヨガ(13日と27日)床暖房完備・駐車場有TERA YOGA第3・16日と第5・30日月曜日13:3 [続きを読む]