white_coral さん プロフィール

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white_coralさん: オウチで簡単に出来るお手軽薬膳のススメ
ハンドル名white_coral さん
ブログタイトルオウチで簡単に出来るお手軽薬膳のススメ
ブログURLhttp://ameblo.jp/okigakuyakuzen
サイト紹介文季節や体調に応じて食材を選んで、自然からのエネルギーを補充しながら過ごしている日々を綴っています。
自由文食べることは、生きること!!
中医学の基本となる
陰陽学・五行学をベースに
人間も自然の中で一部、
自然の季節の流れの
春夏秋冬の中で
季節ごとに
どうゆうものを食べるといいか?
自分自身と向き合って
現在の自分の体質・体調を
見極めて
病気になる前の未病を治す
食養生を
国際薬膳師の立場からご紹介する
薬膳教室を
来春からopenします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2011/11/17 12:03

white_coral さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 薬膳工房あすごはんの8月〜9月の講座の予定をまとめました。
  • 朝夕は涼しくなってきたなと思ったら、今日は再び暑さが復活しましたね。薬膳工房あすごはんの8月末〜9月の講座の予定をまとめました暑さは少しずつ和らぎましたが、もう身体がしんどい『夏バテ』これからやってくる『夏疲れ』まずは、現在の身体の状態を客観的に知るためにチェックシートをつかって夏疲れをどのくらい感じているかを見てみましょう。それから、夏におこりやすい食欲不振や体力の消耗などのトラブルのメカニズム [続きを読む]
  • 緑豆は清熱・解毒、『あせも』にもいい!!
  • 普段、暑い日は食材の力を借りて身体の余分な熱をとることにしています。今日のおすすめは緑豆。ムング豆ともいわれ、インド料理店では豆カレーに入っていたりします。アジアの国では、緑豆を甘く煮ておしるこみたいにしたり緑豆を粉してお菓子にした物がたべられています。アジアの暑い国では、普段の生活の中に、緑豆の熱をとる効能が生活に根付いてるんだなーーと感じます。そうゆうとこ大好きだし、もっともっと行ってみたいと [続きを読む]
  • 夏バテ予防!甘麹の豆乳割り(HOT)はじめました
  • 8月になり、猛暑が続いています。夏バテが気になっていたら夫が夏風邪を引いてしまった。。。1週間くらいまえから、夫に体調どう???って聞いてました。なんとなく、、、。できるだけ早めに就寝を心がけていたのですが、やはり、いくらクーラーをかけているとはいえ夏は睡眠の質は下がりますね。夏バテを予防するには、きちんとした睡眠をとること消化器の働きを調えることが一番の近道。でも、冷たい物が好きな夫。朝、お粥を [続きを読む]
  • 中医学の力が宿るコーヒー発見です^^
  • パワーコーヒーなるものを発見。缶のデザインに引かれ、買っちゃいました(笑)缶の側面にかかれているエゾウは五加皮といわれ、身体に風邪と湿邪が入り込んで起こる痛みにも使われます。クーラーや扇風機の風に当たりすぎたりして風邪が身体に入ったり、冷たいものの食べ過ぎなどで消化器である脾が弱って内湿が溜まった時、ムシムシした湿度の高いところにいて外湿が身体に影響をあたえたりというときにもいいので、今の私にはいい [続きを読む]
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