kin さん プロフィール

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kinさん: 自己満足のランニング
ハンドル名kin さん
ブログタイトル自己満足のランニング
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kin_kin_kin_/
サイト紹介文いつのまにか走ることが生活の中心になりつつある・・・いいことなのか!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2011/11/29 22:46

kin さんのブログ記事

  • ボラして、ランして、ビア飲んで。
  • 今日はお休みだったので、今回の九州豪雨の被害が大きかった日田で朝からボラ。写真は、家の泥だしの結果。なんか、カラフル♪土のう袋になんか書いてる。茨城県の小中高生のメッセージいりの土のう袋。この土のう袋をみて、ボラのおっさんたちは、元気もらってたよ!みんな、ほんとにほんとに、お礼をいいたい気持ちでいっぱい。以下は、確認できただけだけど、茨城県の額田小学校のみんな!稲敷市立東中学校のみんな!那珂高校の [続きを読む]
  • 近況報告
  • どうも、ごぶさたでございますん。(パクリw)正直なところ、ブログへの熱意はトーンダウンでしたが、ちょいと気分的に更新。っていうか、何人かの方から、今回の九州北部豪雨の関係で、大丈夫?って確認もらい、こんなkinでも、気にしてもらえるのねと、うれしくないはずもなく、元気にやっております。豪雨の関係は、私自身は、直接の被害は受けていないものの、そりゃすごい雨でした。日田については、気持ち的にも距離的にも [続きを読む]
  • 神戸マラソン当選しました。
  • えーっと、第7回神戸マラソン当選しました。kinって、いっつも神戸走ってるよね。はい。7回連続当選(1回だけ、故障のためDNS)です。当たらない人の気持ちがわからない。ああ、石をなげないで〜最近はガチれてないので、今年はガチれるよう精進したいです。にほんブログ村あ、10月1日の別海町パイロットマラソンもエントリーしました。これで、年内は別海→神戸となり、間になにを挟むかって感じです。 [続きを読む]
  • 2017秋以降のレース予定
  • 2017秋以降のレース予定(フル)です。10月1日 別海町パイロットマラソン(フル) 別海町ってどこか知ってますか? 北海道東部の根室や釧路からちょいと北部にいったところ。 こちら  以前から出てみたいと思ってたレース。今年はいつかな?とか、過去のレースレポとか見ていると、北海道好きな自分はもう虜に(笑) 公式HPは、2017/6/7時点では、まだ去年のものですが、来週からエントリー開始の模様。 11月19 [続きを読む]
  • ラン前後の体重変化
  • 自宅スタート、ゴールのランの時は、ラン終了後に体重測って、ジョグノに登録してます。走った後なので、夏はとくに脱水気味で、体重は軽めに出ると思うけど、どの程度軽く出ているのかな?と今日のラン前後で測ってみる。ラン前 63.8kgラン 21.3kmジョグも、アップダウンありの結構しんどし。ランの間の給水はスポドリを約1リッター!今日は暑かった!ラン後、さらにちゃんと給水してから計測。62.5kg (-1. [続きを読む]
  • 【レポ5】洞爺湖マラソン2017まとめ
  • 洞爺湖マラソン2017のまとめをつらつらと。【自分の走りなど】3:12:24暑さを感じたけど、涼しくても10分切りできたかは・・・微妙なところかな?って思ってる。その時のいろいろなコンディションでは、合格点な結果だといまは思える。足不安があったけど、レースでは全く影響なし。レースから約2週間たったいまでは、気にならない程度にまでなってる。練習は、足不安で最後のある程度のペース(440ぐらいかな?と [続きを読む]
  • 【レポ4】洞爺湖マラソン2017 ゴールまで
  • レポ4、ハーフからゴールまでいきます。20km-25km : 23:13[4:39/km](4:37-4:38-4:46-4:38-4:34)この区間、ハーフすぎから上ります。時計見ずに、無心で前の人についていくことだけを考えながら走ってたけど、微妙に余裕がある気がしたので、一人一人パスしていくことに。といっても抜いたのは、10人くらいかな?うまく登れたと思っていたけど、結果的には、設定より遅いペースだった。25km-30km : 22:08[4:26/km](4:24-4:22-4:2 [続きを読む]
  • 【レポ3】洞爺湖マラソン2017、ハーフまで
  • よーい、どん。自分が並んだのは、Bブロックの前から5列目くらい。ちなみに、ブロックは、A:陸連登録の男子3時間以内、女子4時間以内B:陸連登録のそれ以外C:一般の男子3時間以内、女子4時間以内D:それ以外らしい。(推定含む)スタートロス12秒。去年8秒だったから、ちょいと混んでる印象。走り始めても、去年は、ストレスなくキロ4分半にできたけど、今年は結構混雑してた。あんまり、焦らず。でも抜くときは抜 [続きを読む]
  • 【レポ2】洞爺湖マラソン2017、スタートまで
  • ひーふーみーと数えたら、今年で洞爺湖マラソンは、6回目。北海道好きな自分なので、以前は、マラソンに牧場めぐりや温泉めぐりも、観光を交えたりしていたけど、最近は千歳空港から高速使って現地入り、マラソン終わっても、その足ですぐ帰ったりで、ちょっと事務的に?形骸化してる?感じだけど、洞爺湖マラソンが好きなマラソン大会であることに間違いはない。洞爺湖畔沿いの宿泊温泉から、朝、マイペースでゆっくりと準備、移 [続きを読む]
  • 【レポ1】洞爺湖マラソン、上りのペース設定は?
  • いわゆるレポっぽいものを書いているんですが、うまくかけないなぁ、乘ってこないなぁ、なんで、レポが始まってもいないのに、横道それます(笑)このグラフ。今回の洞爺湖での自分のペース設定(といっても去年のペースマイナス5.5秒)と今年との比較の累積です。ゼロが目標達成!で、上に上がるほど、設定より遅れていることになります。遅れていることは走りながら、わかっていたのですが、あまり気にせず淡々といきます。途中2 [続きを読む]
  • 神戸マラソン2017のエントリー数の詳細分析
  • エントリーしている神戸マラソンのエントリー数が発表されていたので、今年も分析してみた。神戸マラソンの発表はこちらhttp://kobe-marathon.net/2017/common/pdf/runner_entry_status.pdf詳細分析上記には、シード枠や被災地枠の考慮が含まれていないので、もう少し倍率は上がりそうだけど、去年とほぼ変わらずというところです。抽選結果発表は、6月13日の予定だそう。にほんブログ村ランキング参加しています。 [続きを読む]
  • 【洞爺湖マラソン2017】タイム的なこと
  • 洞爺湖マラソンのタイム的なこと。PB狙いで行くといいました。具体的には、3時間10分切り。ラップは、去年の洞爺湖のタイム3時間14分弱のタイムから、目標の3時間10分切るためには、キロ何秒かずつ、ラップ縮めるというもの。毎ラップ、何秒縮めればいいのか、シミュレーションしてみると・・・「5.5秒」これみたとき、あ、きびしい。って思ったけど、やるしかないよね。とヘンに冷めながらも、いい意味で冷静な気合い [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング2016-2017
  • 洞爺湖マラソンのことを、忘れないうちに書きたいところですが、書きやすいこのネタで。全日本マラソンランキングってなに〜?どこで見れるの〜?って人は、こちらからhttp://runnet.jp/runtes/ranking/では、kinの今年の結果。自分の順位もさることながら、45歳男性が1万人超え。ランニング人口は減っているみたいな記事を見ることもあるけど、どっちがほんとなんだろう?大きな故障なく、来年もこの記事が書けるようにしたい [続きを読む]
  • 北海道でやらなければいけないことがある。2017初夏
  • kinが行く遠征マラソンの日の夕食。そう、キーワードは暴食(笑)いやいや、最近はちょっと控えてるので、少数厳選で行きまーす。・・・少し前の記事で書いたマラソン終わったあとの、湖畔でアイスクリーム食べながら、ぼーっと。うん、贅沢な時間だ。場所は、新千歳空港に移して、空港内の飲食ではkin一押しのlaviのスープカレー北海道限定のSAPPORO CLASSICビールいつも行列の絶えない一幻のえびらーめん。今回は「そのまま」「塩 [続きを読む]
  • 【訂正】洞爺湖は頑張ってきます。キーワードは【がんばるんやったよな】
  • いや、もともと、どんなんでも走る以上、頑張ってはくるんですが。前記事で、脚の状態がいまいちなんで、タイム狙いはないかなぁてなことを書きましたが、いろいろ変わって、PB狙ってきます!!**前記事書いたあとの練習で、思いのほか、思いのほか・・・・「今週の練習が頑張れたら、洞爺湖でタイム狙おう」と、決め、昨日練習しながら、疲労抜きじゃないの? 追い込むと痛めるかも?って思ったけど、自分のなかで、「今週が [続きを読む]
  • 近況そして来週は洞爺湖
  • どもども。近況でーす。その前に、この4月からNHKの朝のニュースって、「7時7時7っ時〜♪」って、時報ぽく時間区切りが入るでしょ。あれ、どれぐらいバージョンがあるんだろう?って、今日は番組開始の4時半から見てます(゚Д゚;)ふーん、番組開始って、そういう感じなのかー!こういうのって、たぶん、ネットですぐ分かるんだろうけど、自分で努力して?見ることに意味がある!って、B型気質?でがんばっているいまいま(笑 [続きを読む]
  • 中津市 八面山平和マラソンに参加してきました。
  • 4/29 GWの初日、大分県中津市八面山マラソンに参加してきました。朝は高速使って、スイスイ〜!会場は、三光総合運動公園という立派なところ。きれいなトラックと芝です。天気も良く、ほんわか。 受付でもらう、ナンバーカードと参加賞。 Tシャツより、100倍うれしい「お米」そして、「からあげ券」つきゼッケンは、私初めて!そう、大分県中津市は、知る人ぞ知る「からあげ」の聖地。市内にも、からあげ専門 [続きを読む]
  • つくばのホテルを探してみたが・・・
  • まだ決めかねているっていうか、いろんな抽選結果との兼ね合いもあるんですが、今年の秋のレースに、つくばに出てみようか?と、選択肢のひとつに考えています。これまで、実は、つくばは応援にいったことはあれど、出場はありません。九州からいくんで、もちろん前泊。半月ほど前から、宿泊先を探してますが、TXつくば駅近辺のいい感じのホテルは・・・「空いてない!」時期が未来すぎて、まだ予約の段階じゃないのか?と思ったら [続きを読む]
  • めがねっこ
  • ちょいと眼鏡がほしくなって、いろいろネットみていると、いっきにブラウザの広告がメガネメガネメガネメガネメガネメガネメガネメガネメガネメガネメガネになってしまった。たまに、メガネつけて走るのって、わずらわしいでしょ?って言われることがあるけど、うーん?つけないで走ったことないんで、わからない(へーー!?)小さいころからメガネかけてるから、つけてない状態イコール寝ているときぐらいなんで、よくわからない [続きを読む]
  • ランブログ、ジョグノ、そして、もう一つのブログ・・
  • こちらの「自己満足のランニングブログ」この1年ぐらいは、更新頻度は極端に減り、最近は、なんやらネタがあったときや、 文字通りの自己満足型な書きなぐりやらが増えて、以前のような、練習内容だったり、普段の何気ないランネタが減ってきているよう・・・別に、こう!って決めているわけじゃないけど、以前のような練習の内容やその時感じたことなどは、ジョグノに、移行しちゃったかな?なぜだかジョグノだと練習を書きやす [続きを読む]