そのちゃん さん プロフィール

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そのちゃんさん: はい!そのちゃん2!
ハンドル名そのちゃん さん
ブログタイトルはい!そのちゃん2!
ブログURLhttp://sono12335.blog.fc2.com/
サイト紹介文大分より元気発信!トライアスロン、マラソンを通じて、そのちゃんのトレーニングブログ更新中です。
自由文日々のトレーニング、大会記録などを掲載しています。またに大分情報、美味いものなども紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供297回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2011/12/08 11:57

そのちゃん さんのブログ記事

  • 大分県トライアスロン連合練習会(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^♪今日は大分県トライアスロン連合主催の合同練習会に参加してきました(^^)/先ずは、本日のメニュー説明φ(..)ばっちり3種目です( `ー´)ノ本日、初参加の方もいらしゃいます!!先ずは、泳ぐ前に、入念にかぼす師匠直伝、ストレッチ(V)o¥o(V)そしてプールへそのちゃんは、今シーズン初の『ウェットスーツ着用です( `ー´)ノ』プール [続きを読む]
  • 虎の穴!たけちんバイク塾( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/いつもの朝スイムへGO(^^)/メンバーは、かぼす師匠、さと先生、ひーさん、ひよさん、あおさん、ゆうくん、そのちゃんメインは、実戦オープンスイム形式で400m×9本( `ー´)ノラスト3本は、より実戦的に波が襲ってきます!波好きな人にはたまんない!オプションです(笑)!ダウン入れて、4100mなり(V)o¥o(V)スイムを終え、福岡へ向 [続きを読む]
  • 新作!かぼすポロシャツ(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/月末の金曜なので・・・全然浸透してない『ナントカフライデー』ですよね(^^♪今夜は、ナイトラン10キロ走りました(^^)/この時期、そろそろ河川敷を走っていると、遭遇するんです。ピカピカ?蛍が(^^)/今夜も眼を凝らしてみると、、、数匹見えました(^^♪来週あたりは、もっと見れるかな?!さて、何年かぶりにかぼすチームポロシャツ [続きを読む]
  • え〜っ!カールが( ;∀;)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です?(^^)/ 朝スイムへ向かいました(^^♪本日のメインは、実戦10分完泳スイム×4本!1本目は フィン2本目は プル3本目は シュノーケル4本目は フリー3本目までは、順調でしたが、4本目は、疲れてフォームバラバラでした( ゚Д゚)ダウンは、スカーリングスイムで合計3700mでした(^^♪18時のNHKニュースで流れてました??カー [続きを読む]
  • オークリー(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 週末の強化合宿の疲れも大分(だいぶ)疲れも取れてきました(^^♪合宿で、初おろした『アイテム』があります。オークリー Jawbreaker Sapphire Iridium いつも使っている、オークリー(旧)のレンズにだいぶ傷が入ってきました( ;∀;)レンズ交換しないといけないな〜と思ってました。しかしレンズ交換もなかなか高い( ;∀;)そこでオークリーを [続きを読む]
  • 下関海響マラソンエントリー( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 5/22 月曜夜です(^^)/早いもので…秋のマラソン大会『下関海響フルマラソン』のエントリーが開始されました( ..)φ 人気大会でエントリー開始の数時間で9,000人名の定員が埋まってしまいます!!20時エントリー開始だったんですが、案の定アクセスが集中し一向に繋がりません(@_@;) 焦ってもしょうがないです [続きを読む]
  • バラモン ルール&インフォメーション届きました!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/バラモンの封書が届いてましたφ(..)大切な事、たくさん書いてますφ(..)スケジュールトランジションバックの預け方、流れルールやローカルルールコースエイドの案内など、大切な事たくさん書いてますφ(..)熟読して大会準備しましょう(^^)/ がんばろう九州!!トライアスロン、ブログランキングに参加しています!上の↑↑そのちゃん [続きを読む]
  • かぼす強化合宿2
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/身体使ったな〜って感じの朝です(笑)さて、かぼす強化合宿2ですφ(..)今回、野津原少年自然の家を利用しました。1泊4食付きでオーダー(食事は? 昼、夕、翌朝の朝、昼)利用料金は、なんと!2,800円と大変リーズナブルでした(^^♪10名以上の団体で事前申込出来れば、利用可能かと思いますφ(..)しかし一般の宿泊施設とは違い、セル [続きを読む]
  • かぼす強化合宿 1日目(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です。合宿終えて、夕方帰宅しました。トライアスロンは、準備も大変ですが( ゚Д゚)片付けも大変です(V)o¥o(V)さて、土曜の合宿を振り返ってみますφ(..)先ずは、いつもの朝スイムへ向かいました??メンバーは、かぼす師匠,さと先生、久々のまなちゃん、ひーさん、すみさん、あおさん、ゆうちゃん、そのちゃんの8名本日のメインは45分完泳( ` [続きを読む]
  • かぼす強化合宿!準備φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜夜です(^^)/明日から、2日間…バラモンキングを見据えて( `ー´)ノかぼす強化合宿 IN 野津原(のつはる)です!キャンプ地は、野津原少年自然の家なんか懐かしい響きです(^^♪少年自然の家と言えば、来たときよりも、美しく!ですよね!(^^)!スケジュールは、土曜の朝スイムを通常通り行い、その足で、少年自然の家へバイク練習を開始??山な [続きを読む]
  • バイクチェーン キレイにしてみましたφ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/もう夏ですね!朝5時前には明るいです(^^♪今週末の土日、『かぼす強化合宿』なんです!いつものかぼす練習だけで、アップアップなのに(笑)泊まりの強化合宿とは(@_@;)怖くて、参加出来ません(ー_ー)!!でも、かぼす師匠から、そのちゃんも『当然』参加するよね〜!!なんて言われると、『はい、参加します・・・』となる訳です(笑)ア [続きを読む]
  • 木曜朝スイムは…キツイす( ゚Д゚)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/意外とすんなりと起きて、朝スイムへ向かいました??木曜朝スイムは、昨夜のかぼすランで、ダメージを受けているのでなかなか起きれないのが実情です( ゚Д゚)しかし、昨夜かぼすランに参加した朝スイムメンバーは、オール参加です( `ー´)ノ朝スイムメンバーは、かぼす師匠、いーさん、ひーさん、あおさん【この4名は、昨夜のラン練習 [続きを読む]
  • かぼすラン練習会( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/目覚めの良い朝でした(^^♪よし!朝ローラーだ!!って思い、ローラー台をセット!!最近お気に入りの『ユーチューブバイクトレ』もセットφ(..)60分トレーニングバージョンですφ(..)https://www.youtube.com/watch?v=eUKL8NMwA9Yユーチューブバイクトレーニング動画を見ながら60分、ローラーでいい汗をかきました( `ー´)ノ夜です(^^ [続きを読む]
  • ウェットスーツメンテ(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/朝スイムへ参加してきました。ちょっと、体調が悪い感じはしましたが・・・頑張ってるメンバーの中に入ると!だんだんと元気が出てきます(^^)/本日のメンバーは、かぼす師匠、むつさん、ひーさん、いーさんあおさん、ぴよさん、そのちゃんの7名本日のメインは、同コースに4名入ってのドラフィングスイム400m×9本!!400m×9本=これ [続きを読む]
  • 皆生トライ、最終入金日迫るφ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます!5/16 火曜です(^^)/皆生トライの入金日がそろそろだな〜と思いながら大会要項の封書見てみましたφ(..)入金最終締切は、『5月20日(土)です』支払い方法は、インターネット申込で当選された方はMSPO(エムスポ)に入り、コンビニ決済で入金が出来ますφ(..)そのちゃんも、皆生トライを申し込んだメールを確認して当選画面に移り、コンビニ決済を洗濯し [続きを読む]
  • 4位入賞(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/初夏の良い天気でした(^^♪本日は、毎年恒例行事になっております、地区の運動会に参加してきました。日頃のトレーニング成果を地区の為に貢献出来るスポーツ行事です!!今年で39回目!歴史ある運動会です!(^^)!はい!そのちゃん!でもここ数年、この運動会記事は年1で書いていますφ(..)一昨年は参加者も少なく、役員の段取り悪さ [続きを読む]
  • Power ( `ー´)ノ
  • きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/朝スイムへ向かいました。今日のメンバーは、かぼす師匠、さと先生、あおさん、そのちゃんと少なめアップをしてメイン① 200m×9本3本ごとに設定タイムが短くなり、4本目から9本目まではパワフルスイムでした。メイン② ドラックソックスを付けての25mダッシュ、腕をぶん回しです!!そのあと、ドラックソックスを履いてのキックダッシュこれまたパワー系でした( ゚Д゚)ダ [続きを読む]
  • 朝ローラー( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/昨夜早く寝たので、目覚めが良かった(^^♪いつもは、朝からローラーなんて思いもしませんが( ゚Д゚)今朝は、朝ローラーだ!と思った!! (V)o¥o(V)ローラー台をセットし、最近ご無沙汰でした、ユーチューブをセット60分、ユーチューブローラーをスタート( `ー´)ノ朝からは、いつもやっている負荷は、キツイ( ;∀;)でも・・・頑張った [続きを読む]
  • プレッシャースイム( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/朝スイムへ出掛けました??昨日のかぼすランで身体は疲れているのですが・・・バラモンあるし!ガンバとかないと!と頭が思っているのでしょう( ゚Д゚)目覚めは良かったです?メンバーも多しかぼす師匠、さと先生、むつさん、いーさんひーさん、あおさん、そのちゃんの7名みんなもそれぞれの大会に向けて、頑張っています!!アップ、ス [続きを読む]
  • かぼすラン( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン参加してきました(^^)/今日は、ルーキーにかぼすランのいろはを教えるべくバイクで??で向かいました(^^♪本日のメインは、久々の12キロペース走です。12キロですと、30周( `ー´)ノ頑張らんとです( `ー´)ノ最初の10周を、5分を切るペースで次の10周を4分45秒前後のペースでラスト10周は、4分30秒を切るペース [続きを読む]
  • 朝スイム4000m
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^)/久々の雨です?たまにの雨は、木々も潤って良いですね(^^♪黄砂降っての?だから、明日の洗車は列必至ですね??今朝のメインは、400m×9本、、、耳を疑いましたが(笑)9本のようです( ;∀;)サークルは、6:30最初の3本は、フィン次の3本は、プルラスト3本は、スイムです。4000m×9本=3600mです( ゚Д゚)フィンは、サークル内に入れま [続きを読む]
  • 大分県トライアスロン連合総会φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! GW最終日の日曜です(^^♪あっという間に、GWも終わりです(V)o¥o(V)午前中、最近行ってなかった海へ行き(^^♪癒されてきました??これが(ホゴ)これに(唐揚げ)夕方、大分県トライアスロン連合の総会に参加してきましたφ(..)昨年の活動報告、今年の活動計画φ(..)強化選手の選出基準などの話し合いをしましたφ(..)大分県のトライアスロンの裾の [続きを読む]
  • 良い練習出来ました(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/GWも…もう終盤ですね( ;∀;)はや…っ( ;∀;)土曜の朝スイム向かいました(^^)/今日は、新メンバーが参加してくれました。若手のホープとなってほしいですね( `ー´)ノアップして、新メンバーの参加もあり、最近練習の練習成果を計る上での400mTTの測定してもらいましたφ(..)直ぐにスタートしたので(V)o¥o(V)気持ちの整理がまだでき [続きを読む]
  • ツールド国東160キロ パート3
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! ツールド国東160キロ実走編ですφ(..)Aコース160キロ、制限時間8時間、約1100名の参加者が完走を目指して国東路を走ります!9時10分過ぎ、ゼッケン500番以降の後半選手がスタートです!スタートして直後にハプニング発生!先導オートバイがまさかのコースミス!選手がUターンして、通常コースに戻りました(V)o¥o(V)あれだけの選手が、Uターンする光 [続きを読む]
  • ツールド国東2(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 5/4祝日、みどりの日です。今日は、身体 休ませた方がいい感じです(*^-^*)5/3 ツールド国東の記事ですφ(..)6月のバラモンキングに出るようになって、仮想バラモンを想定した、ツールド国東Aコース160キロを今年も参加してきました(^^)/5回目ぐらいの参加になると思います。GWの恒例行事となりました。今年は、同じチーム、はせさんと会場入り。走 [続きを読む]