そのちゃん さん プロフィール

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そのちゃんさん: はい!そのちゃん2!
ハンドル名そのちゃん さん
ブログタイトルはい!そのちゃん2!
ブログURLhttp://sono12335.blog.fc2.com/
サイト紹介文大分より元気発信!トライアスロン、マラソンを通じて、そのちゃんのトレーニングブログ更新中です。
自由文日々のトレーニング、大会記録などを掲載しています。またに大分情報、美味いものなども紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供299回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2011/12/08 11:57

そのちゃん さんのブログ記事

  • 頑張った証(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 週末の土日、強化合宿で身体いじめました( ゚Д゚)今朝は、なかなかの筋肉痛です( ;∀;)身体カチコチです( ゚Д゚)そんな時は、大分なら温泉(^^♪今まで行ったことない、温泉行ってきました(^^)/海が目の前に広がるパノラマビューの温泉でした(^^)/ナイス景色でした(^^♪中の写メ撮れないので…こんな感じです(^^♪いい湯でした(^^)/大分いいとこですよ?いら [続きを読む]
  • 強化合宿2日目
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます!日曜です(^^♪ 合宿2日目!!合宿の朝は早い!!午前5時40分起床です(^^♪支度をして6時よりヨガです(^^)/身体を伸ばして、昨日の疲れを癒します。そして、コアトレして朝食です(^^♪あれ???昨日よりだいぶ減ってる(笑)午前中のメインは バイク練習(^^)/昨日と同じく、アップアップの道を上り上りでせめてきます!!参加メンバーも増えました(^^♪スタ [続きを読む]
  • 強化合宿1日目
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 週末の土日、大分県トライアスロン連合主催の秋のトライアスロン強化合宿へ参加してきました(^^)/先ずは、土曜の朝は。。。朝スイムからスタートです( `ー´)ノメインは400m×7本!!今日は、パドルを使う事により水を掴めた感じがします。パドル使うと、圧がかかり水が重いです。筋トレスイムしている感じです( `ー´)ノ良い感じで泳げたと思います合 [続きを読む]
  • やらんとな〜と思いつつ…( ..)φ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! やらなくてわ〜と思いつつ…なかなか行動に移せない事ってありますよね( ̄ー ̄)ニヤリ急ではなく、さほど重要でもなく…でも、そろそろしなきゃな〜( ..)φってことです。そのちゃんのそろそろ手に付けなくてはと思ってた事が『ガレージメンテ』でした。タイヤにかかる部分が、ひび割れしてきてます。だんだんと割れた部分も大きくなり( ;∀;)そろそろメンテ [続きを読む]
  • 木曜スイム( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます!アッという間に…中日の木曜日( ̄ー ̄)ふ〜っ、忙しい・・・頑張らんと!!木曜 朝スイムへ向かいました??アップして、ドリルしてメインは、400m×6本左腕の水のとらえ方を意識しながら泳いでいきます( `ー´)ノスイスーイとはいきませんが先日の火曜スイムよりかは泳げたと思います(^^♪プルは、腹筋を意識して左右にぶれないように泳いでいきます? [続きを読む]
  • 激坂階段( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/いつもなら、かぼすラン練習会ですが…今夜は、なかなか行けない(笑)高級店へGO(^^♪当然ながら。。。美味しそうな写メ撮って掲載したいとこですが・・・お店側の要望で、写メ禁止( ゚Д゚)美味しいお刺身、お寿司頂きました(^^♪(イメージ写真?? ( ̄ー ̄)ニヤリ)先日、激坂の階段走りましたφ(..)ってブログに書きました(^^♪どんな階段なん [続きを読む]
  • 朝スイム??
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です。台風18号が去り、大分県甚大な被害を受けてます。雨による被害が深刻です。大分市内も土砂崩れありです。ランコースの大野川河川敷も警報が流れ警戒水域まできました。ニュースにも流れてましたが、津久見市の被害は深刻で、川が決壊し街中泥だらけのようです。いまだに断水が続いているようです。火曜朝スイムへ向かいました??今朝は、涼しい [続きを読む]
  • 雨の切れ間に、シャワーラン(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です。??台風接近の前日です??風は強くありませんが、雨は降ってます?夕方、出掛けると、雨が小降りに。。。犬の散歩する人も、ちらほら・・・よし!この雨の切れ間にランだ!!と思い帰って??準備。時折パラパラときますが??大丈夫そう( `ー´)ノドーム公園内を目指してスタート(^^♪最近気になっていた、急な階段!(^^)!学生がトレーニング [続きを読む]
  • 福岡トライフェスタ…台風接近の為中止です( ;∀;)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です。九州地方に台風接近中です??明日、日曜開催予定でした、福岡トライアスロンフェスタ、??台風接近の為??中止が決まりました( ;∀;)大変残念ですが…台風ですから仕方ないですね( ;∀;)【大会HPより】http://www.ftu.jp/festa/ 2017年09月15日大会中止のお知らせ [続きを読む]
  • 台風接近!どうなる福岡トライフェスタ!
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/明日から、3連休です(^^♪9月17日(日)福岡トライアスロンフェスタが開催されます。しかし、大型台風18号が接近中??しかも、予想進路が福岡・大分を直撃コース?!( ゚Д゚)??台風接近なら・・・大会中止、止むを得ないですね。大会開催の否可は、前日の16日(土)午前中に大会ホームページにて掲載予定だそうです。福岡トライアスロン [続きを読む]
  • 筑後川マラソン2017 中止( ;∀;)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 火曜です(^^♪外は雨…?朝スイムへ向かいました(^^)/ いつものように、準備してアップ始めるんですが・・・他のメンバーが来ない"(-""-)"今日は1人か???なんて思っているとかぼす師匠が来て??今朝は、2人スイムでした??かっつりスイムではなく、フォームスイムを意識して泳ぎました!(^^)!お昼です。Facebook見ていると。。。あれれのニュース( ; [続きを読む]
  • 雨上がりのナイトラン(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/ポツポツ雨の1日でした??夜ジムトレかな〜なんて思ってましたが、ジムトレ休みの連絡が入り残業しました( ..)φ夜です。雨上がった感じです???テレビ深いい話で、筋トレ女子の事を取り上げてました。流石テレビに出るだけの事はあります!ストイック女子、すごいです(^^)/そのインストラクターの方に、筋トレ初心者の方が質問していま [続きを読む]
  • 朝スイム(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 土曜です(^^)/1週間ぶりの朝スイムです。アラームで目覚め、もう一度寝てしまい(V)o¥o(V)夢の中でスイム行くか、行かないか、迷ってました((+_+))はっと!目が覚め、スイム準備して向かいました(^^)/アップしてドリルは、スカーリング。メインは200m×10本 頑張りスイムでした!!後半はフォームが崩れてました((+_+))ダウン入れて、3000mなりスイム [続きを読む]
  • 旬カボス??、ラストスイカ??
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/ナイトラン10キロ走りました(V)o¥o(V)金曜です(^^)/ナイトラン10キロ走りました(V)o¥o(V)最近は、腰高を意識してランです( `ー´)ノ疲れてくると…腰低になってるので。。。腰高、腰高と言いながら走ってます!(^^)!そろそろ地物かぼすが出てくるころなんですが・・・あまり、見かけてないな〜((+_+))ラン終わってからの炭酸かぼすジュース [続きを読む]
  • 満月ラン
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン練習会へ参加してきました(^^♪今日は参加者少なめ???かな???( ;∀;)って思ってましたが・・・19時開始には、いつものメンバーでスタートです(^_-)-☆今日のメニューは、1000m×7本!10キロベストぐらいの走力で1000mを走ってください!とのかぼす師匠からの指示です。走っていると・・・きれいな満月が見れました( [続きを読む]
  • すごっ!CERVLO P5X
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 田ノ浦アクアスロンも終わり、筋肉痛です(+_+)ロードランより、芝生ランだな〜と思い大銀ドーム芝生コースをランニングしました。平坦な芝生を5キロ、後半はアップダウンのあるコースを5キロ合計10キロ、芝生ラン走りました。めっきり涼しくなり、汗の量が減ったな〜(^^♪フェイスブックを見ていると…お〜っと!すげな〜ってバイク記事を見ました。その名 [続きを読む]
  • 別大マラソン エントリーφ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 9月4日月曜です(^^)/今日は、来年2月に開催される『別府大分毎日マラソン』通称?別大マラソンのエントリー日です!!20時からエントリー開始だったので19時半には、パソコンの前にスタンバイしてランネットのログイン陸連の登録ナンバー昨年の別大記録を準備して待機です。ライン、メッセンジャーで友人からそろそろだよ”!!がんばろうね!!とメッセー [続きを読む]
  • 田の浦アクアスロン大会(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 日曜です(^^)/第12回 田の浦アクアスロン大会参加してきました!(^^)!受付は7:30-8:30地元開催なので、7:30に出発しても間に合う・・・でも、駐車場の場所が遠かった( ;∀;)来年は、もう少し早く家を出よう(^^♪天気は快晴(^^♪秋晴れです(^^)/風は、さほどなし、過ごしやすいです(^^♪開会式(^^)/選手宣誓は、ピーター(^^)/一般部門 スイム1500m&ラ [続きを読む]
  • 田の浦アクアスロン前々日(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 金曜です(^^)/今度の日曜に開催される『田の浦アクアスロン』会場前を通りました。台風の『影響?!』風が強かったです!この風のまま、泳ぐことになったら・・・結構大変かも・・・です(V)o¥o(V)初心者部門と一般部門、リレー部門があります。初心者の方は、300mスイム&5キロラン一般部門は 1500mスイム&10キロラン初心者部門で上位入賞したいです [続きを読む]
  • ナイトラン(^^♪
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/日本サッカー、6大会連続ワールドカップ出場??おめでとうございます!(^^)!後半2ゴール目が決まった時は、思わずガッツポーズでした( `ー´)ノサッカー終わり。。。よし!ナイトランだと思い、準備今回は、いつもの河川敷をコースではなく町中コースを選択。月の『光』を見ながらナイトラン10キロ走りました!(^^)!台風の影響??風も少し強 [続きを読む]
  • かぼすラン練習会(^^)/
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン練習会に参加してきました!(^^)!今日のメニューは5キロ、3キロ、2キロ、1キロの頑張りランです!!最初の5キロです。ペースは、4:39次の3キロペースは 4:33次の2キロペースは、4:08ラスト1キロペースは 4:03後半は、がんばりペースで走れたと思います(^^)/頑張ろう九州!! トライアスロン、ブログランキングに参加してい [続きを読む]
  • スペシャルコーチと( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 月曜です(^^)/『そのちゃん!夜コアトレするよ!』と昨日の中島トライアスロン大会優勝したかぼす師匠から連絡が入りました?かぼす師匠には…( ̄ー ̄)ニヤリ休息という言葉がないようです!(^^)!ストレッチして、身体をほぐします!メイン1?腹筋( `ー´)ノいろんな腹筋バージョンで、腹筋に刺激をあたえていきます!!メイン2は、いつものタバタ式トレー [続きを読む]
  • 優勝報告φ(..)
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 8月最後の日曜です(^^♪各所で、トライアスロン大会が行われました!(^^)!愛媛で開催された中島トライアスロン大会かぼす師匠が見事!総合優勝(^^♪さすがです!!おめでとうございます!!そして、地元大分で開催された姫島トライアスロン大会男子の優勝は、かぼすのWエース のんちゃん女子の優勝は、かぼす女子 のりちゃんが見事W優勝を獲得です(^^)/か [続きを読む]
  • 3000m
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 木曜です(^^)/今日も暑い(@_@;)朝スイムへ向かいました。日の上りが少し遅くなってきました。秋の気配ですね。お盆の期間、10日間プール休みでした。火曜に久しぶりに泳いで、バテバテでした(@_@;)今週2回目の朝スイム。今日は、どうなることやら・・・ニヤリアップしてドリル1⇒ フォームスイムシュノーケルを付けて、伸ばした腕とあごの位置が離れ [続きを読む]
  • ラストはリレーで( `ー´)ノ
  • こんにちは、そのちゃんです(^^)/ご覧頂きまして、ありがとうございます! 水曜です(^^)/かぼすラン練習会に参加してきました!(^^)!参加者多し!盛り上がってます( ̄ー ̄)ニヤリアップして、メインです。本日のメニューは、1000mを3本お後、400m×6本スピード練習です( `ー´)ノ1000m×3本1本目、3本目は、まあまあ!(^^)!2本目は…粘れなかった((+_+))お後、400mは2分サークルこれは、しんどかった( ;∀;)ラストは2チームに分か [続きを読む]