aroma momo さん プロフィール

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aroma momoさん: 札幌アロマ*30代からココロとカラダのバランス調整
ハンドル名aroma momo さん
ブログタイトル札幌アロマ*30代からココロとカラダのバランス調整
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-michi/
サイト紹介文札幌市白石区の自宅マンションで、アロマトリートメントとアロマ講座を行っています!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供397回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2011/12/08 14:13

aroma momo さんのブログ記事

  • 仕事も夢もトレーニングも、共通点はコツコツと!
  • トレーニングの難しさは、何の種目を、どの位やったら良いのかっていうことだと思います。「健康のために歩く」良いか悪いかは置いておき、何のため、というのも大事ですよね。 ◯◯のために、△△をする自分なりの「健康法」自分なりの「健康ルーティン」皆さまはお持ちですか?ルーティンとして身につくまでに、トライ&エラーで落とし込んだのではないでしょうか。◯◯のために、毎朝ラジオ体操をする健康管理のために、△△を [続きを読む]
  • 不安なく、負担なく、身体を使える準備をしたい!雪かきもなんのその。
  • 背骨コンディショニングは覚えてしまえば自分で出来ます。教室に通わずに脊柱管狭窄症の痛みを克服された方がいます!※私の周りの話しで事実です。 まずは一つ覚えて、試してみませんか?できれば、ポイント毎に一つずつ^^・ゆるめる ・セルフ矯正 ・筋トレ腰痛爆弾を抱えている方は、やりましょう。腰痛になる原因は、臀部の筋力不足、仙骨の歪み、神経の伝導異常です。筋トレは欠かせません。雪かきの季節が近づいてきますよ。 [続きを読む]
  • 第3期!お申込延長。中島体育センターはお時間変更です!
  • 第3期!お申し込み延長。中島体育センターはお時間変更です!皆さま、こんにちは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。背骨コンディショニングdeナイト(全11回)中島体育センター火曜・19:00〜20:002017/10/3(火)〜2017/12/19(火)※中島体育センターさまでのお申込み期限が延長されました!開講目指して頑張ります。現在、電話お申し込みとなります!継続を希望されていてまだ、お申し込みが [続きを読む]
  • 思ったことを口に出す。あえて「〇〇が欲しい!」と言ってみる日
  • 席決めをクジにしてみました。振り返ってみると、何だか面白い… 私はメモ魔…A4一枚、裏表がいっぱいに。初めましての方、ゆっくりとお話をするのが初めての方、素敵なご縁に感謝します。 メモは宝です。自分が発したこと、瞬間的な感情思いつき… 振り返った時に思い出せることは、限られているのでメモします。 これは、皆さまと再度共有するためでもあります。 思ったことを口に出す。あえて「〇〇が欲しい!」と言ってみる [続きを読む]
  • メリット・デメリット/月4回の体操か・・・。
  • 自分守れる自分のカラダ!!現在、背骨コンディショニングの体操教室は、月1.2回のクラスも含めると、8か所で行っています。(中島体育センター/札幌エルプラザ/ コープいしかり文化教室/豊平区民センター/白石区民センター/その他、当別・南幌・千歳)毎週同じ時間に、体操をするので「毎週か〜」と思ってしまう方もいるかと思います。毎週行うメリットとデメリットを、私なりに書いてみますね。参考になりますように。<メ [続きを読む]
  • 新設!コープソシア文化教室さま、9月22日体験レッスン!
  • 新しく開講となるクラスのお知らせです。 コープソシア文化教室さまで「背骨コンディショニング」が始まります。※コープいしかりさまが熱〜くご紹介をして下さったお蔭様です。感謝いたします。 お申込みが入っているようです!ありがとうございます。 コープソシア文化教室(月2回)第1・3金曜日 10:00〜11:009月22日(金)は、初の体験レッスンですので、初顔合わせとなりますね! 身近に、腰痛や膝痛、猫背、四十肩・ [続きを読む]
  • 体操に限らず相談を受けます。それはなぜ?
  • 「今日の〇〇どうだった?」こう聞かれることがあります。「私から見て…」の話が、聴きたいようなのです。 体のこと、トレーニングのことはもちろんのこと スポーツクラブにいると・立っている状態でのストレッチを知りたい・膝が痛いんだけど、どの体操をすれば良いのか・ダイエットをしたい。有酸素運動の時間は??(一つ一つが記事になりますね)などなど…ご相談を受けています。 体操以外の相談も 「今日の〇〇〇、どうだ [続きを読む]
  • ゼロだから何かを始められるんです!と本にも書いてありました。
  • 閃きをメモに残す その日にあった「閃き」をメモに残す。毎日ブログを書いていますが、メモにも…アナログ最高!です。 自分のこと×誰かのこと 「思いついたことをやってみる」すぐに出来ることもあれば、できないこともあるんです。 ですので、頭の片隅に残しておくように、メモに残しておきます。 1、2年前の「一言」が忘れられなかったこと 閃きは突然です。情報が蓄積されて、GOサインが出る(出そうな)ことがあります [続きを読む]
  • 当別の雰囲気!各地域の「心身美活部」は、人によって変わります。
  • 楽しい楽しい当別心身美活部です。何だか学祭みたいなです笑 アフロで登場した赤田紀恵子さん。皆さまの反応を楽しみにされていたみたいです。(櫻田祥枝さん撮影) もちろん!?祥枝さんもかぶりました。 祥枝さんのこだわり…髪の毛は全部綺麗に隠したい してみたいことを、取り入れる 当別心身美活部に限らず「心身美活部」は同じ場所に集う人たちがやってみたいことを遠慮せずにやってみる やってみたい!が叶いやすい場所で [続きを読む]
  • 「ここ(白石心身美活部)に来ると、開花されたような気持ちになる!」
  • 昨日は、月に2回の白石区民センタークラス。サークル名は白石心身美活部「ここ(白石心身美活部)は、開花されたような気持ちになる!」「自分らしくいられる!」ご近所先生企画講座(全5回)を終えた後も、皆さまと体操を続けています。体操自体は同じことの繰り返し、ポイントや体験談などもお伝えしています。「分かりにくいわっ」と自分でツッコミを入れたくなる時もありますが、皆さんニコニコして聴いて下さいます。とにか [続きを読む]
  • <体験談>「体操をして、背中のハリが取れた!」
  • 「先生が来た時に、確認をしようと思っていたんですが…『二日後だし、やってみちゃえ!』と思って体操をしました(笑)そうしたら…」痛みや張りがある時に「何をするか」迷いますよね。身体を休ませるか、体操(背骨コンディショニング)をするか。病院に行くか、マッサージを受けに行くか。皆さまも少し考えてみて下さいね。Q、背中に痛みや張りが出た時は、どうしますか?またどんな選択肢がありますか?背骨コンディショニング [続きを読む]
  • サービス向上に繋がる!?「さしすせそ」*より良い関係の築き方編
  • 皆さま、こんばんは!背骨コンディショニング協会インストラクターで、ツナギストと呼ばれてる山田桃世です。 週末にバトンを受け取りました!何のバトンか。 集客は「かきくけこ」で! こちらの記事を、Twitterで呟いた所、指令が飛んで参りました(爆)※上手にリンクが貼れず…証拠画像です。 「お願いします!」にお応えしますか?しませんか? その日のうちに、考えました。記事は下書きに残しておいて〜と。 山田桃世*背 [続きを読む]
  • マイナス面があっても、未来は明るく!と思いたい。
  • 皆さま、こんばんは!背骨コンディショニング協会インストラクターで、ツナギストと呼ばれてる山田桃世です。下書きをしていて、投稿したい「さしすせそ」記事…が投稿できず。なぜなぜなぜ〜??と苦戦し、気持ちを切り替えて記事を書きます(笑) ●マイナス面があっても、未来は明るく!と思いたい 自分でチェックしずらい横向きのアライメント(背骨の配列、バランスのこと) 後ろも見えません。(私の白髪を発見してくれるの [続きを読む]
  • 何か心に響いた看板の言葉!そして芋づる式のように記憶が…
  • 甥と姪が飛行機に乗って遥々と!一緒に小樽水族館に行けました( ´ ▽ ` )8月の思い出です。この看板からトレーニングをしている動物たちのことを一瞬で想像してしまいました。 本番までに、何をするか本番を迎える前の準備やってもやっても完璧!と思えない不思議なもの。全力って計り知れませんね。プロスポーツも日々の練習を怠らない。アーティストも日々声を出し、調整をする。動物も、コンディションがある。色んなことを瞬 [続きを読む]
  • 新設!コープソシア文化教室さま、9月22日体験レッスン!
  • 新しく開講となるクラスのお知らせです。コープソシア文化教室さまで「背骨コンディショニング」が始まります。※コープいしかりさまが熱〜くご紹介をして下さったお蔭様です。感謝いたします。コープソシア文化教室(月2回)第1・3金曜日 10:00〜11:009月22日(金)は、初の体験レッスンですので、初顔合わせとなりますね!身近に、腰痛や膝痛、猫背、四十肩・五十肩など、痛みや不調を抱えている方がいらっしゃいましたら [続きを読む]
  • 自分で検証!?よく聞かれることに答えるコーナー①②③
  • 皆さま、こんにちは!背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。これ!っという桃の被り物を探してます(笑)根っからのポジティブで、楽観的とも思われています。「そうですね〜」自分でも思う所があります( ´ ▽ ` )そして行動的だと思われています。ブログから読み取れる情報と、実際にお会いしてみて感じることがありますからね。面白いです!!自分で検証してみますね。よく聞かれることを答えるコーナー [続きを読む]
  • 「実は本を持っているんです…でも、やれていません」
  • 「実は本を持っているんです…でも、やれていません」そう言って、体験にいらして下さる方が続いております。その中でも、2014年11月に発売されたこちらの本。ベストセラーの本をお持ちの方が多いのです。「1、2年前に購入して自宅にあります」「持っているのですが、ほとんど出来ていなくて…」と。20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング本を持っているけれども、試してみたことがない!!そんな方は是非、お近くの背 [続きを読む]
  • 自分との約束が守れない…そんな方は、やれる環境に身をおくこと
  • 背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。本日、新たに体験・ご入会をして頂きました。見つけて下さってありがとうございます。●自分との約束が守れない…そんな方は、やれる環境に身をおくこと痛みや不調を抱えている身体、改善したいですよね。治ったり、調子が良くなったら、そのまま維持したいですよね。維持するためには、維持するためにやることがあります。体力をつけるためには、体力をつけることを [続きを読む]
  • ネタ持ちさんがいますので、当別・南幌にぜひ!
  • 皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。皆さまと一緒に体操をして、こちらが元気を頂いています。次はどんなポーズで撮りますかね〜( ̄▽ ̄)皆さんが「ネタ持ちさん」なのでどんな引き出しが開かれるのか毎回楽しみなんです。体操をする習慣を身につけるのは難しい所ですよね。仲間がいれば、環境があればできる!と思える方はぜひいらして下さいね( ´ ▽ ` ) 背骨コンディショニン [続きを読む]
  • 素敵なご縁がまた!LIGHTUPNIPPON
  • 素敵なご縁がまた!LIGHTUPNIPPONともしびプロジェクトのブースを出展させて頂いておりました。 私は地元が札幌です。ブースにいると、東北から来たのかと思われてしまうかもしれません。私は生まれも育ちも札幌です。札幌にいながらも、続けられることを探していて、見つけました。 続けていたら、ご縁が繋がりました。ともしびプロジェクトの札幌支部に申請しましたが、皆さまが支部申請をしていなかっただけで、沢山の方々が [続きを読む]