病気は美味しく予防できる・きんろす佳豆美inイギリス さん プロフィール

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病気は美味しく予防できる・きんろす佳豆美inイギリスさん: 野菜中心の食生活では不充分!病気知らずになる為の〜
ハンドル名病気は美味しく予防できる・きんろす佳豆美inイギリス さん
ブログタイトル野菜中心の食生活では不充分!病気知らずになる為の〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/shoknav/
サイト紹介文科学的裏づけのある、ナチュラルな方法「自然栄養セラピー」を使って、本来の元気を引き出しませんか?
自由文ひょんなことから、6年前から、イギリスに住んでいます。

住み始めてから、色んな試行錯誤の後、本来の元気を引き出す、科学的裏づけのある、ナチュラルな方法、「自然栄養セラピー」に、たどり付きました。

ブログでは、毎日の生活に取り入れられる、自然栄養セラピーの知恵を中心に、書いています。

なお、プロフィルは、こちらをご覧くださいませ。→http://ameblo.jp/shoknav/entry-11099726184.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供263回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2011/12/11 16:22

病気は美味しく予防できる・きんろす佳豆美inイギリス さんのブログ記事

  • マクロビオティックがベースですが・・・
  • ●マクロビオティックがベースですが・・・こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。マクロビオティックが底流にあるけれど、それだけでは心身ともに悲鳴を上げる等、長年にわたってマクロビオティック一筋では無い方が、多いですね。私自身も過去にマクロビオティックを2〜3年間、みっちりやっていましたが、段々違和感が出て来て、その結果、栄養療法に導かれた・・・つまり、その中の一人です!さて、「食プロ」コー [続きを読む]
  • お嬢ちゃんの小学校受験に興味がある方へ、耳よりの話♪
  • ●お嬢ちゃんの小学校受験に興味がある方へ、耳よりの話♪こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。もう30年近くも前のことになりますが、全くの思いつきで、娘に「大阪の小学校、受験してみる?」と聞いたところ、「健くん(保育園のボーイフレンド!)と一緒の小学校にしか行きたくないから、絶対に嫌!」って断固として断られました・・・。私の場合、その学校だったら勤務先から近くて、授業参観なんかにも便利かな、 [続きを読む]
  • A子さんのカミングアウト、許可を得て紹介します。
  • ●A子さんのカミングアウト、許可を得て紹介します。こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。自然栄養療法の食プロデューサー養成コース受講生のお一人、A子さんから来たメール、彼女の快諾を得て紹介させて頂きます。懺悔。実は、私には数年来の過食症がありまして。不安になったり、腹が立ったり、疲れたりすると炭水化物や甘いものを欲します。(イメージ写真)わー、食べなきゃだめだー、と食欲が大暴走!いくら食 [続きを読む]
  • 便通の工夫の百科事典!
  • ●便通の工夫の百科事典!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。便秘の人、多いですね・・・。「一週間に一度くらいの便通だったけど、長い事、それが便秘とは気付いていなかった。」という方もおられるので、自分が便秘なのに気付いていない場合も多そうですよ。回数も指標ですが、便の形が何よりの指標 … コロコロした「うさぎ便」は、毎日出ていても、立派な便秘ですよ!さて、あなたは、どんな便通の工夫をして [続きを読む]
  • なぜこれが体によいか夫に説明しながら食べています。
  • ●なぜこれが体によいか夫に説明しながら食べています。こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。よく相談を受けることの一つは、ご主人の食への意識をどうすればアップ出来るのか、ということです。奥様がご主人の為、と一生懸命やればやるほど、ご主人は辟易する、みたいな悪循環になっている場合も多いようなんですよね。どうすれば上手く行くのかのヒント、ここにありますよ♪問10)基礎ステップを通じて、一番大きな [続きを読む]
  • まずは、自分の体のことを知ることから、はじめてみましょう。
  • ●まずは、自分の体のことを知ることから、はじめてみましょう。こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。寛美さんのこの記事に、なんと今頃になって気づきました、すみません!!世の中にあふれる健康関連情報に振り回されたり、ヤミクモに取り入れてわけが分からなくなったり・・・その前にすることがある、と教えてくださってます♪人は一人ひとり違いますからね、Aさんの体調改善には役立ったことも、Bさんにはむしろ [続きを読む]
  • サラダをたくさん食べている人へ
  • ●サラダをたくさん食べている人へこんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。「野菜を食べる」=「サラダを食べる」=ヘルシー♪♪みたいな思考回路の人が多いような気がするのですが、さて、いかがなものでしょう?この方の意見を見てみてください。問8)ありがちな、間違った「ヘルシー」の具体例を3つと、それが間違いの理由を挙げてください。1.サラダ(ドレッシング)ダイエットのためにサラダをたくさん食べるの [続きを読む]
  • ”プライベート簡単料理「ドレッシング編」”
  • ●私も市販のドレッシングは、余程のことが無ければ買いません!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。サラダには市販のドレッシングをかけるのが当然、そうじゃ無ければ、一体どうすれば良いのかわからない!そう思っている人は、これを是非、読んでみてください。書き手の聖名さんは、「食プロ」コースを受講中なのですが、そのメンバー専用FBグループで家庭料理のことが話題になったことがきっかけで、書いてくださ [続きを読む]
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  • ●手作りが良いのはわかってるけど、忙しすぎて無理、、と言う人は必見!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。この頃、ブログでもメルマガでも、つとに「手作りの食事」を啓蒙する記事が多くなっています。でも、「手作りが良いとはわかっている!でも、忙しすぎて無理、、」というお声があるのも事実なので、今回は、この悩みを何とかする為のヒントを紹介します。やはり、「食プロコース」受講生の方の、「基礎ステ [続きを読む]
  • 体質や体調に応じて上手く付き合っていく方法もある
  • ●体質や体調に応じて上手く付き合っていく方法もあるこんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。「基礎ステップ」を通じて、一番大きな発見はどんなことで、また、そのことによって自身の食生活をどのように変化させたのか?これ ↑ は、「自然栄養療法の食プロデューサー養成コース(以降、「食プロコース」と省略)」の「基礎ステップ」確認テストの最後の問題なんです。YH様から返ってきた以下のお答え、きっと「私も [続きを読む]
  • 料理のプロは、家庭ではどんな料理を作って食べているんだろう?
  • ●料理のプロは、家庭ではどんな料理を作って食べているんだろう?こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。レストランのオーナーやシェフ、つまり料理のプロは、家庭では一体、どんなものを食べておられるんだろう、って思いませんか?「自然栄養療法の食プロデューサー養成コース」の基礎ステップ確認テストの答案を見ていて、偶然、この「プロ」の家庭でのお料理実態がわかりました!1)家庭料理についての、以下の質 [続きを読む]
  • 「おうちのご飯と味が違う!」というセンサー
  • ●「おうちのご飯と味が違う!」というセンサーこんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。「自然栄養療法の食プロデューサー養成コース」は、いよいよ今日から「本コース」開始です。その前に実施した「基礎ステップ確認テスト」の採点を日本時間の昨日早々に、やっと全部終えたのですが、皆さんそれぞれに「なるほど!」と思える内容で、楽しかったです!特に「1)家庭料理についての、以下の質問に答えてください。」は [続きを読む]
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  • ●「ヘルシーだけど美味しいもの」・・・こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。実は、大学時代の友人夫妻が二週間にわたってイギリスに遊びに来ていて、その期間の大半を一緒に楽しく過ごしていました。↑↑ 例1)家の近くを彼ら二人がカヤックしている所あちこち案内する中、インターネットの接続状況が不安定だったり、スピードが遅かったり・・・というのを言い訳にして、ブログ更新も随分開いてしまってすみませ [続きを読む]
  • 自分も家族も外食の機会が多いのが、体調を崩す原因と思っている方へ
  • ●自分も家族も外食の機会が多いのが、体調を崩す原因と思っている方へこんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。自然栄養療法の食プロデューサー養成コース(以降、「食プロコース」と省略します)受講生の方の「新・基礎シリーズDVD」自習後の確認テストの答えから、シェアしたいものを紹介する第二弾です。第一弾は、こちらでした。今回の受講生さんは、ご自身もご家族も外食の機会が多いグルメ・マダム。外食で食生活が [続きを読む]
  • NIさんが太った理由と痩せた理由
  • ●NIさんが太った理由と痩せた理由こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。今日は、これらに因むお話です。さてさて、「自然栄養療法の食プロデューサー養成コース」は、最初に基礎ステップとして「新・基礎シリーズDVD」を自習して頂いた後、「本コース」に進んで頂きます。不合格なら先に進めない訳でも無ければ、もちろん受講生いじめでも無いんですよ!「新・基礎シリーズDVD」の中身は、精選された基礎知識 [続きを読む]
  • 暑い日のお助けメニュー!
  • ●暑い日のお助けメニュー!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。暑い暑い、ああ暑い!!30度を記録することは、まず無いイギリスなのに、30度を超えたんですよ!しかも、何気に新聞を見ていて飛び込んできたのが、「ロンドンで最高気温を記録したのはHamptonのWaterwork(ハンプトンの浄水場)付近」うぐぐ、、そこ、我が家のすぐそばです!日本の方には、そんなくらい、って言われるかもしれませんが、一般家庭では [続きを読む]
  • 「大したことしてません。」って言う人ほど、案の定、すごい!
  • ●「大したことしてません。」って言う人ほど、案の定、すごい!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。自然栄養療法の食プロデューサー養成コースは、現在、「基礎ステップ確認テスト」の最中なんですよ。その前の期間は、基礎ステップ教材(「新・基礎シリーズ」DVD3本)を学ぶ中で湧いてくる質問に答えていました。「最多質問賞」のこの方に、どうやって勉強しておられるのか聞いてみたくなって質問したところ、 [続きを読む]
  • 行く人、来る人…悲哀と希望と!
  • ●行く人、来る人…悲哀と希望と!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。ごく最近、イギリスから去って行ってしまう人、その翌日には逆に、イギリスに来た人にお会いしたので、大晦日のTV番組「行く年、来る年」をもじったタイトルにしてみました♪さて、イギリス在住者の最大の悲哀は、せっかく心の友になった人が、日本に帰ってしまうことです。5月に日本に行っている時に、Aさんのご主人に突如、帰国命令が出て、 [続きを読む]
  • 我が家の「なんちゃってインドカレー」
  • ●我が家の「なんちゃってインドカレー」こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。こちらで予告した通り、インドカレーがヘルシーな理由と、ついでに我が家の超簡単インドカレー・レシピを、今夜8時前配信のメルマガからお送りします。再確認しますが!レシピは「超簡単」なのであって、「本格派」「手の込んだ」というのとは、一線を画しますのでご注意下さい。笑更に念のため、どんなのか写真を載せておきます。・これは [続きを読む]
  • 「モラハラ妻」かもしれない人へ!
  • ●「モラハラ妻」かもしれない人へ!こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。先日、日本人女性たちとお喋りしている時に、陽がぱーっと入ってきて、すごく眩しくなって、「帽子を着なくちゃね。」って私が言ったら、間髪を入れずに、「一美さん、外人になってる!日本語では、帽子は被るもので、着るとは言わないよ。」って指摘されました!イギリスに住んで、いつの間にか10年以上、、その種のトンチンカンなこと、他に [続きを読む]