リンパ骨盤調整専門店レガロ さん プロフィール

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リンパ骨盤調整専門店レガロさん: ただ痩せるだけ?痩せるならキレイになりましょう!!
ハンドル名リンパ骨盤調整専門店レガロ さん
ブログタイトルただ痩せるだけ?痩せるならキレイになりましょう!!
ブログURLhttps://ameblo.jp/regalolymph/
サイト紹介文骨盤調整、セルライト、ダイエット、小顔になりたい方。今まで、効果が出なかった方にオススメです。
自由文リンパの理論をリンパ浮腫の病院で学び
また、骨格の技術はO脚矯正の先駆けの
会社で学びました。
今まで、結果が見えず悩んでいた方も是非一度、ご来店下さいませm(_ _)m
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2011/12/16 14:03

リンパ骨盤調整専門店レガロ さんのブログ記事

  • 体質によってダイエット方法は変えましょう
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです今まで色々なダイエット方法が出ては消え、出ては消えといますね…まず、ダイエットをする前にご自分がどんな体質で効率良く体重やサイズが落ちるか知るところから始めましょう●筋肉が付きやすいか●むくみやすいか●体脂肪は多いのか●バランスの良い食事がとれるか●安定した日常が送れているのかでダイエット方法は変わります♪まずは、自 [続きを読む]
  • 食事制限が必要な理由とは?
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですさてさて、食事制限が必要な理由とは??こちらのブログを食事制限の概要です。3ヶ月間のグルテンフリー。3ヶ月間の昼夜炭水化物抜き。3日間炭水化物抜き。野菜中心。お米は子供茶碗1杯。お肉はラム、豚、鳥を中心に。これを、ちゃんと守ってきて頂ければ体質、肉質、体重、見た目、気持ちと色々変わってきます。実際に普段痛がっていた施術も [続きを読む]
  • ずっと座っていると寿命が縮まる?
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですお仕事やご自宅で1日の大半を座って過ごしている方!! なんと!!座る時間が長いと、寿命が短くなるということが研究でわかったようです。この研究結果については、医学誌「American Journal of Epidemiology(疫学)」に掲載されました。●座ることによって起こる体内変化身体は、座り始めてすぐに、足の筋肉からの指令が止まり足はカロリ [続きを読む]
  • ヨモギって女性に優しい♪
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです?これなーんだ!ヨモギちゃん乾燥させて使うのがお灸のモグサ●ヨモギの効果効能よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれるほど、その効能は絶大で、飲んで良し、付けて良し、浸かって良し、嗅いで良し、燃やして良しの五拍子揃った薬草で、『病を艾(止)める』という意味から、漢方名では艾葉(ガイヨウ)と呼ばれ、その効能や栄養価の高さから、万能薬とも言わ [続きを読む]
  • ダイエットに必要なのは予習より復習??
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですダイエットをするにはこれ!?予習より復習!?自分がなんで太ったかを知る!?なんでダイエットしたいのかを明確にする!※なぜ、予習ではなく復習なのか?ダイエットをする!と言う方は、今まで色々なダイエット方法を試してきています。なぜ、続かなかなったか!なぜ、ダイエットを失敗したのか!なぜ、痩せなかったのか!を知ることから始 [続きを読む]
  • 疲れを感じる身体になろう
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです身体の疲れが慢性化していると自分自身が疲れているかが分からず体調を崩して初めて気づく方結構多い…。※疲れが分からない方の特徴?仕事の終わる時間が不規則?接客業など人と関わる仕事の方?頑張り過ぎちゃう方?身体にいつも力が入っている方 ↑マッサージ屋さんなどで力抜いて下さいとよく言われる方は力の抜き方が分からない方です [続きを読む]
  • 時間外のご予約について
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですここ最近、時間外ご予約の当日キャンセルされる方が多くなりました…(つд`)そのキャンセルも悪質になってきましたので時間外ご予約当日キャンセルにはペナルティーを付けることにしました。チケット購入されている方は1回消化。都度払いの方は、ご予約分の料金を。となります。今まで悪質なお客様がいらっしゃらなかったのでペナルティーを考 [続きを読む]
  • 8月のお休み
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです。今年も来ましたこの季節…そう麻布十番祭り今年は8月26日、27日です。混雑するので毎年お店はお休みします(つд`)稼ぎ時なのに…酷い話しだ人混みが苦手なので麻布十番から脱出してのんびりと夏休みを満喫します(*^^*)何しようか決めてないですがね〜(笑)お盆休みは取りませんので、営業してますよ。お待ちしておりますm(_ _)mうふふそれでは [続きを読む]
  • クレジット決済出来ます♪
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですレガロでは、お支払が現金だけじゃなくクレジットカードも使えますvisa、MasterCard、Amex、JCB、Dinersが使用可能です。クレジットカードでのお支払いは6,000円以上からとなります。お客様がレガロに通いやすくなるようこれからも頑張っていきま〜すうふふ('∇')それでは皆様いつも笑顔で-------------------------------------------●小顔?サイズダウ [続きを読む]
  • 季節物を食べましょー♪
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです?健康やダイエットには野菜を食べましょうと良く言いますがどんな野菜が良いのでしょうか??今の時代、ハウス栽培が支流になり季節を関係なくどんな野菜も一年中食べられるようになりましたよね〜ただ、健康やダイエットにはやはり季節物の野菜を食べるのがとても大切なのです?春・夏・秋・冬の野菜●春:菜の花、キャベツ、玉ねぎ、にら 小松 [続きを読む]
  • 肩こり、目の疲れには頭を…
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですヘッドコース凝り固まった背中のままでは、効果がありません。まずは、しっかり背中からほぐします。デコルテと腋下リンパ節を刺激してリンパの流れを良くしから首、頭、目の回りへと施術していきます。肩こり、目の疲れの緩和にぜひ!頭ををほぐすと肩こりや疲れ目に良いの?? この様な感じで頭にも色々なツボがあります。足裏 [続きを読む]
  • 首をほぐしましょー。
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですたまには、真面目に!!(?´?`?)(笑)人間の上半身にある、頸椎、胸椎、腰椎。その中で本日は頸椎について。?頸椎(けいつい)【cervical vertebrae】頸椎の英語はcervical vertebraeといいます。なので、C1は頸椎1番という意味です。頸椎とは何?簡単に言うと首の後ろの骨の事です。頭の後頭部から、全部で7個の骨で形成されています。この [続きを読む]
  • 衛生面に不安がある方へ
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですご新規のお客様からご質問を頂いたので不安に思っている方もいると思いお伝えいたしますね(∩´∀`∩)「施術に使っているタオルは毎回取り替えているのですか?」とご質問を頂きました。以前、行かれていたエステサロンさんではシーツと上にかける毛布?がオイリーで気持ち悪かったそうです。答え:お客様1人1人使用したタオルは全部洗っており [続きを読む]
  • 湿度が高いと身体に影響ってあるの?
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです湿気で身体がダルい…って方多いはず なぜ梅雨時期には身体がダルいのか?環境が湿気るのと同じく、身体も湿気るから。梅雨になると人間も湿っぽくなるのですね。確かに、気持ちも滅入ります。また、太陽の光を浴びる時間も少なくなるのでメラトニンという身体のバランスを整えるホルモンも作られにくくなり、それが身体に [続きを読む]
  • さくらんぼには嬉しい効果あります。
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです毎年届く山形県の特産物『佐藤錦』??甘くて美味しい!瑞々しい●さくらんぼの効能は?※さくらんぼのはてな から抜粋??栄 養 ・ 効 能??さくらんぼの主成分はブドウ糖などの糖質ですが、カリウム、鉄、リンなどのミネラル成分や、 カロチン、ビタミンB1、B2、Cなども少しず つ含まれています。また、酸味は、リンゴ酸、クエン酸、酒石酸、コ [続きを読む]
  • 太陽光線には色々種類があります。
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです紫外線って色々あるって言うお話。良く耳にする紫外線A波と紫外線B波。どう言うものかご存じですか??そこで、夏も近いですから簡単にご説明致しますね。「赤外線」って聞いたことありますか?携帯電話の番号交換のときなんかに使うあれです。では、「X線」や「ガンマ線」は?病院などで聞いたことがあるかもしれませんね。太陽からの光線には [続きを読む]
  • お客様からのご感想です。
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですお客様からのご感想でーす。リンパ | Nのブログhttp://ameblo.jp/non-non-0718/entry-12285460215.html※ブログ抜粋今日はリンパ日仕事で目はしょぼしょぼ肩と背中ははってたので今日が待ち遠しかった〜全身ほぐして貰ってほぇーってなってて顔や頭もやって貰ったら一気に汗が出てびっくりした!身体が軽くなるだけじゃなく首から上をして貰う [続きを読む]
  • これからの季節に飲んで欲しい飲み物とは??
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですこれからの季節に飲んで欲しい飲み物それは【ハトムギ茶】効果はと麦は「穀物の王様」と呼ばれ、タンパク質を多く含み、アミノ酸のバランスもよく新陳代謝を増進させる作用がある穀物です。さらに、ビタミンB1・B2、カルシウム、鉄、食物繊維も多く含みます。昔から「はと麦は肌をなめらかにする」と言われています。シミ、ソバカス、アトピーの改善に効 [続きを読む]
  • 幸福のシワと不幸のシワ??
  • 【麻布十番駅4番出口こら徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです?幸福のシワと不幸のシワがあるらしい…?シワで見る人相学から抜粋?エイジングサインのひとつである「シワ」。女性にとっては深刻な悩みのタネですが、人相学的に見ると、実は「ラッキーサイン」であることも。今回は、喜ぶべき「幸運ジワ」と、注意したい「不幸ジワ」をご紹介。さあ、鏡を片手に吉凶を占ってみて。●「額の横ジワ」1本あれば幸運ジ [続きを読む]
  • イライラした気持ちを和らげるハーブティーは??
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです?イライラ、イライライライラしてると、人相悪くなるし身体もムクムし良いこと無し…そこで、イライラを和らげるハーブティーがあるってご存じですか?こちらバラ茶(メイグイ茶花)バラ科のハマナスの花でオールドローズと呼ばれる原種に近い品種で、海岸沿いに咲くこの紅い花は野ばらの一種です。香りが高くふんわりとしたやさしい甘い香りが印象的です [続きを読む]
  • スラッとしたふくらはぎになりますよ♪
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです?憧れのスラッとしたふくらはぎ…すっきりとしたふくらはぎにするにはまず、ここをほぐす!前脛骨筋とその辺りの筋肉!ここの筋肉が硬くなるとむくみや歪み、つまずきやすさが出て来ます。そこで毎日出来るケア法のご紹介。※簡単に出来るケア法※まずは手をグーにこんな感じに!第一関節と第二関節の間でおこないます。足首から上になでる位の強さでこ [続きを読む]
  • 昔から医者いらずと言われている・・・・
  • 【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですアロエのお話 昔からアロエは医者いらずと言われています。それは何故??●切り傷、火傷、肌荒れなどなどに良いとされていてアロエエキス入りの化粧水や軟膏などが有名!●漢方薬では、下剤、健胃、寄生虫駆除などなど頑固な便秘の方の便秘薬として使用されています ただ、気を付けて頂きたいのが生のアロエをもぎ取って直接肌に付けたり、なめたりす [続きを読む]
  • パセリってスゴいんです!
  • 【麻布十番駅から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまですハンバーグなどの付け合わせに使われるパセリパセリは、『あらゆる緑が集合したもの』とイギリスで古くから伝えられていますパセリには、ビタミン類、ミネラル類、クロロフィルの宝庫〇クロロフィルはどんなもの?クロロフィルは植物の葉緑体に含まれている緑色色素で、どちらかというと栄養素というよりも化学物資と呼ぶべき存在。実は、クロロフィルって植物の [続きを読む]
  • 鬼灯(ホオズキ)の実は食べられます。
  • こんばんは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです鬼灯(ホオズキ)通称 ゴールデンベリー実はホオズキって食べられます。観賞用のホオズキは食べられません!食用のホオズキがあります〇ゴールデンベリーの栄養は??※ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンPなど数多くのビタミン が豊富※体内で合成ができない必須アミノ酸が豊富に含まれています。※鉄分が含まれています。1日に摂取すべ [続きを読む]
  • 口にする物だからちゃんと知っておこう(*^^*)
  • こんにちは【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです。一時期、ダイエットに玄米食べる方多かったですよね〜。玄米って身体に良いのは確かに何ですが、ちゃんと効果、効能を知っておかないと体調を崩したりするんですよ。玄米とは玄米といえば、食物繊維たっぷりでミネラルも豊富でダイエットやデトックスに持ってこいの食材と思われています。しかし、良い事ばかりではありません。デトックス効 [続きを読む]