こころ さん プロフィール

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こころさん: こころ鍼灸院
ハンドル名こころ さん
ブログタイトルこころ鍼灸院
ブログURLhttp://ameblo.jp/koro1818/
サイト紹介文こころ鍼灸院の日々の出来事や「鍼ダイエット」の詳しい内容・「ダイエット」に関する正しい知識など。
自由文「ダイエット」に関する正しい知識や気をつけること。

ちょっとした習慣で痩せやすい体質になる。

「ダイエット」をする時の食事制限の危険性。

健康的に痩せるためには??
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供147回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2011/12/17 10:31

こころ さんのブログ記事

  • 妊娠するためのターニングポイントとは⁉
  • こんにちは。盛岡市で不妊専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑い! 暑すぎる! 暑いのは苦手です。嫌な季節がやってきましたね。しかも・・・梅雨なので、ジメジメします。 夜はどうやって寝たら快適に寝れるのか、いまだにわかりません・・・ 最近は体調を崩すかたも多く、病院も混んでいるようなので、体調管理には気をつけたいですね。 ぼくは、最近また運動をはじめたので、筋肉痛と疲労で朝動くのがきついです [続きを読む]
  • 高温期が短い・・・着床しづらい状態かも・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日は・・・久々に天気の良い1日でした!(◎_◎;) こんな日は、外に出て散歩すると妊娠率もアップしそうですね。 基礎体温を測っている方の中には・・・ 高温期が短い・・・続かない・・・ と悩んでおられる方も多いかと思います。 高温期が短いとどんなことが考えられるのでしょうか。 それは・・・ 今現在・・・着床しづらい状態かもしれな [続きを読む]
  • 東洋医学における不妊症の位置づけとは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 西洋医学・・・ 東洋医学・・・ 両方ともそれぞれ考え方も治療の仕方も違います。 西洋医学における不妊症の位置づけは理解されているかたが多いかと思いますが・・・ 東洋医学は・・・ <<続きはこちらです>>      ↓ ↓ ↓ http://www.kokorosinkyu.com/page/cat43/360.php ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [続きを読む]
  • 基礎体温から読み取る!体の状態・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 基礎体温・・・ 毎日測っているかたも・・・ 測るのをやめたかたもいらっしゃると思います。 グラフがバラバラだったりすると、何が悪いのかな?なんて考えることはありませんか? なぜ・・・バラバラになってしまうのか? その・・・対策は? <<続きはこちらです>>      ↓ ↓ ↓ http://www.kokorosinkyu.com/page/cat43/1149.php [続きを読む]
  • 病院での不妊治療と鍼灸での不妊治療は何が違うんですか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 不妊治療・妊活というと方法が様々ありますよね・・・ 婦人科で不妊治療・・・ 不妊専門のクリニックで不妊治療・・・ 鍼灸で不妊治療・・・ 漢方で不妊治療・・・ とりあえず自宅でできることから妊活・・・ などですね。ここでは大きくわけて、病院での不妊治療と鍼灸での不妊治療は何が違うのか・・・ということで書いていきたいと思います [続きを読む]
  • 不妊治療でよく使われる漢方とは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 漢方・・・ 飲まれたことがあるかたも・・・ 飲んだことがないかたもいらっしゃると思います。 漢方は鍼灸と同じ、東洋医学です。名前は漢方のほうが鍼灸よりも有名かな?と思いますので、耳にしたことがあるかたは、ほとんどではないでしょうか・・・ 最近では病院などでも処方されるケースが多いです。特に婦人科や不妊専門のクリニックに通 [続きを読む]
  • 健康的に痩せて・・・不妊を改善していくためには・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日もたくさんの方にブログをみて頂き大変嬉しいです。 ピース! ぼくは・・・実は・・・今ちゃくちゃくとお腹にお肉がついてきているのですが・・・ ジムに入会してきました。 1年計画でお腹のお肉を腹筋で割っていきたいと思います(笑) 今日の記事のテーマは「肥満が不妊の原因になっているかもしれない?」です。 これは・・・ 不妊の世 [続きを読む]
  • 不妊治療・妊活のセルフケアにハーブティーはいかがですか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日もたくさんの方に見て頂きありがとうございます! しかしながら・・・寒すぎます・・・(笑) 1日中・・・暖房つけました。 暖房はいいですね(笑)温かい(笑) もう少し・・・気温が安定してくれれば・・・助かるのですが・・・ 今日は「ハーブティー」ということでご紹介していきました。 アロマと同じように、リラックス効果もあり、尚 [続きを読む]
  • 妊娠しやすい体作りに効果的な運動はやっぱり・・・〇〇・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日も1日張り切っていきたい今日この頃です。 僕はこれから・・・お勉強に行ってきます。不妊カウンセリング学会のお勉強・・・最終日です。 頑張っていきたいと思います。 今日のテーマは「運動なんてする必要がない・・・」ということなんですが・・・ 運動は必要です 笑 ただ・・・ そこまで・・・激しい運動は妊娠しやすい体作りには必要 [続きを読む]
  • 普段やっていることにちょっとプラスするだけ!妊娠力を高める〇〇とは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日も東京で不妊カウンセリング学会のお勉強です。 盛りだくさんの内容で頭がパンパンです。改めて確認できたこと・・・新しく知ったこと・・・ たくさんでした。 また・・・新たに得た知識を治療院で生かしていきたいと思います。 今日は「妊娠力をあげる〇〇」です。 普段の生活にちょっと、、、プラスしてもらうだけで、体は随分と変わって [続きを読む]
  • 生理痛など・・・不妊治療をはじめてから痛みがひどくなっていませんか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日は・・・東京にきています。 しかも・・・始発できました。始発で来ることは何回かあるのですが、慣れれば慣れるほど・・・しんどいです。 なぜ・・・来ているのかというと・・・不妊カウンセリング学会の学術集会があったからです。 学術集会は今日で終わりですが・・・明日、明後日も不妊カウンセリング学会の勉強会です。 頑張ります。 [続きを読む]
  • 妊活のためのアロマ・・・厳選して3つご紹介してみました。
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑くて大変ですね。 ムシムシします。 でも・・・日差しはしっかりでていますので、こんな時に散歩するといいですよ(笑) 妊娠率がアップします。 日光にあたる時間が長い人ほど、妊娠率が高いとも言われています。 暇な時は、お外を散歩してみましょう。 水分補給はしっかりとしてくださいね。 今日 [続きを読む]
  • 妊活のための3つの重要なステップとは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 はやく・・・この脂肪をどうにかしたい・・・ でも・・・焦ってはいけない・・・と自分に言い聞かせています。 1年スパンでがんばります。 本当は・・・掃除機みたいなもので脂肪が吸えたらいいなって思います。 今日のテーマは「授かりやすいカラダになるための3ステップ」です。 生活習慣の改善だけでも、不妊 [続きを読む]
  • 妊活のためのカラダの温め方
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日・・・散歩に行きました! 汗ダラダラかいてしまいました。。。 暑いと嫌ですね・・・ ぼくはちょっと・・・苦手です。 今日は「温活」についてです。 効果的なお風呂の入り方だったり・・・ お風呂に入る前にやる、秘密の〇〇だったり・・・ ぜひ参考にしていただきたいことをご紹介しています。 [続きを読む]
  • 妊娠率をあげる自然療法とは?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 最近・・・ お腹がビールの樽みたいですね。といわれるぼくです。 それだけ・・・立派にお腹に脂肪がついてきたということですね。 ということで・・・ 運動をはじめようかと思います。できれば・・・ プールで水泳をしたいのですが・・・ このお腹を丸出しで歩くのがちょっと恥ずかしいです。 ちょっ [続きを読む]
  • 不妊を改善していくために大事な〇〇な考えかた
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 ぼくは・・・毎朝・・・生きてる乳酸菌を必ず飲みます・・・ やっぱり・・・生きてるっていいですね。 ? ということで・・・ 今日は「妊活をしているとつらいことor後悔しないために・・・」ということについて書いていきました。 両方とも、正確な答えというものはありませんが、少しでも参考にしていただけれ [続きを読む]
  • 〇〇が原因かもしれません・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 暑くなったり・・・寒くなったり・・・大変です。 半袖にしようか・・・長袖にしようか・・・ 大変迷ってしまう今日この頃ですが・・・ 今日は・・・長袖にしました。 長袖がツンツルテンでした・・・ 半袖ででようか迷いましたが・・・寒かったので、結局パーカーを着てでかけたぼくです。 今日は「卵子の [続きを読む]
  • 妊活にはやっぱり〇〇は欠かせない!その理由とは・・・
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 連日暑いですが・・・皆さんお元気ですか? ぼくはというと・・・ 元気です。 連日・・・「妊娠報告」も頂いて本当にうれしいです。 もっと・・・もっと・・・ がんばろうとまた力がみなぎってきます! 今日は・・・「〇〇な習慣」です。 この〇〇に入る言葉は、妊活や不妊治療においても、とーーーー [続きを読む]
  • 妊活期間中に「葉酸」はなんで必要なの?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 不妊治療や妊活中は食事に気をつけたり・・・ サプリメントを飲んだり・・・ 漢方を処方してもらったり・・・ いろいろと体の中にいれるものに気をつかいますよね・・・ その中で・・・ 葉酸をサプリメントで摂っているかたは多いと思いますが・・・ なんで? 葉酸が必要なのでしょうか・・・ 簡 [続きを読む]
  • 鉄分とたんぱく質は不妊を改善していくためにも重要な栄養素
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 日々の散歩をこよなく愛するぼくです。 昨日も・・・結構な・・・雨が降り注いでいましたが、少し晴れたあたりを見計らって、散歩に行ってきましたーーー 案の定・・・ 途中で雨降ってきましたが(笑) 今日のテーマは「貧血」です。 この貧血ですが・・・不妊とまったく関係がない!と思っているかたも多いので [続きを読む]
  • 不妊の原因はなんですか?
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療・妊活専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 今日は・・・ 雨です・・・ 外にでたいんですが・・・ 迷っています・・・散歩いこうかどうか(笑)・・・ 今日のテーマは「不妊の原因はなんですか?」です・・・ クリニックにいっていろいろ検査はうけたけど、これと言って何もなかった・・・言われなかった・・・ 何か原因があるのではないか? そ [続きを読む]
  • 不妊を改善するために食事をかえる簡単な方法
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 みなさん・・・ 朝ご飯は何を食べていますか? パン? ご飯? 食べない? ちなみに・・・ぼくは・・・パン派です(笑) でも・・・ホテルなどに泊まって、朝食を和食か洋食かを選べる時は、和食を選びます。 きっと・・・ 心のどこかでは、和食を望んでいるのかもしれません。 基本的に妊娠を望む [続きを読む]
  • 不妊治療・妊活において「妊娠を待つ。」ということの大切さ
  • こんにちは。盛岡市で不妊治療専門の鍼灸院をしております、こころ鍼灸院です。 いつもいつもたくさんの方にブログをみて頂きありがとうございます! 実は・・・ 先月は1度もブログを更新してなかったのですが・・・ たくさんの方から、「はやく更新してください!」「楽しみにしています!」と・・・ あれ? それは・・・ 夢だったかな(笑) しかし・・・しかし・・・ そう思って [続きを読む]